خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از سلامت آنلاین، فهرستی از مواد خوراکی مضری که باید از مصرف آنها در وعده صبحانه اجتناب کرد، عبارتند از: آب میوه های صنعتی بیشتر این آب میوه ها نسبت به آب میوه های طبیعی، پرکالری تر بوده و سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند بنابراین، مصرف ...
شکلات تلخ چه فایده ای دارد و چه زمانی باید مصرف کرد؟
آنتی اکسیدان های بیشتر در بدنتان کمک می کند. می دانید که هر قدر آنتی اکسیدان بیشتری داشته باشید آن وقت کمتر به سمت پیری می روید. خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب هم مفید است. چه زمانی باید از مصرف شکلات تلخ خودداری نمود اگر روزی 25 گرم بیشتر شکلات تلخ مصرف کنید آن وقت بدن به جای سوزاندن چربی ها، بیشتر به سمت ذخیره کردن چربی گرایش پیدا می کند و این وسط چه چیزی بهتر از ...
فواید نخود؛ از تندرستی قلب تا معالجه دیابت
کلاژن (پروتئین موجود در استخوان) داره. مصرف ویتامین K برای تندرستیی استخوان ها زیاد مهمه چون موجب جذب کلسیم میشه. لازم هست مطمئن بشید که کلسیم قدر کفایت برای ساخت و ترمیم استخوان در بدنتان وجود داره. نخود تاثیر گذار بر تندرستی قلب در نخود فیبر بالا، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B6 وجود داره که همه از تندرستی قلب پشتیبانی می کنند. نخود در بر دارنده مقادیر قایل ملاحظه فیبر هست که به ...
این ویتامینها بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارند
طریق مواد غذایی جذب بدن نمی شود. مواد غذایی ویتامین دی کمی دارند؛ با وجود این، منبع اصلی این ویتامین در روغن ماهی، قارچ و تخم مرغ یافت می شود و نیز می توان با گنجاندن غلات صبحانه و مارگارین از این ویتامین بهره مند شد. بریتانیایی ها از جمله ملت هایی هستند که کم ترین ویتامین دی را دریافت می کنند زیرا در ماه های سرد سال کم تر از 10 ساعت از روز بهره مندند و مدت استفاده شان از نور آفتاب محدود ...
برای افزایش ویتامین D چه بخوریم؟
... هرچند که شیرگاو به طور طبیعی غنی از ویتامین D نیست اما آن با موادمغذی غنی می شود. برای جذب بهتر ویتامین د و تمام مواد معدنی که روی پاکت شیر ذکر شده، سرشیر آن را صاف نکنید. سرشیر دارای چربی و کالری است زیرا ویتامین های D,A,E,K جز ویتامین های حلال در چربی هستند. یک لیوان شیر بیش از 19 درصد از نیاز بدن به ویتامین D را تامین می کند. رتبه 1: سالمون هر 100 گرم سالمون دارای ...
پیگیر قول های نماینده بویراحمد باشید تا وعده هایی او به سرانجام برسد / بی توجهی به پروژه های فرهنگی ...
رضاییان اظهار کرد:ایدز یک بیماری عفونی مانند سایر بیماری های عفونی دیگر است که پس از ورود به بدن، وارد گلبول های سفید خون شده و تا مدت ها بدون علامت باقی می ماند. وی افزود: بیماری ایدز در بدن به تدریج شروع به تکثیر کرده و با کاهش کارایی گلبول های سفید خون، منجر به تحلیل سیستم دفاعی بدن و از بین رفتن توان مقابله بدن با سایر عفونت ها و بیماری ها می شود. علائم ظاهری مبتلایان به ...
رابطه تصوف نقشبندی با سلطنت در قرن دهم هجری
است که هرچه می رسد به پادشاه و غیره، از دولت و سعادت و از نکبت و شقاوت، از فیض و فضل الهی، به واسطه وجود شریف ایشان می رسد . نویسنده معتقد است که اگر پادشاهان به مشایخ صوفیه اعتقاد داشته باشند، سبب می شود تا هیچ کس به ایشان و یاران ایشان تعرض نتوانند کرد . وی حکایتی هم از خواجه عبیدالله معروف به احرار نقل کرده که چرا ایشان به پادشاهان پناه برده و او را واداشت تا به اختلاط پادشاهان آن ...
امام صادق(ع) و بالندگی فقه شیعه امامیه
...> علی(ع) فرمود: دو گروه هلاک خواهند شد؛ یکی آن ها که در دوستی من غلو کردند و دیگر، آنان که به دشمنی برخاستند. حضرت صادق(ع) فرمود: آری چنین است. منصور گفت: تو می دانی آنچه مردم در حق تو می گویند زور و به تان است و تو خود را نگاه می داری، چرا آن ها را منع نمی کنی و سبب آشوب و فتنه می شوی؟ مردمی احمق از اهل حجاز می گویند: تو بهترین اهل روزگاری و ناموس خدا و حجت معبودی و مترجم کلمات الهی هستی. آن قدر ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
کیلوکالری تخم مرغ برای تقویت رشد مو با مصرف تخم مرغ، نیاز به پروتئین و آهن بدن تامین می شود. به علاوه، یکی از ویتامین های گروه B مانند بیوتین نیز در مقادیر قابل ملاحظه ای به بدن می رسد و به این ترتیب رشد موها افزایش پیدا می کند. حتی بررسی ها نشان داده اند دریافت ناکافی این ویتامین نیز ریزش مو را همراه دارد. به این دلیل توصیه می شود حداقل در صبحانه تخم مرغ آبپزشده همراه مقداری ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D
شده دارای 116 واحد ویتامین D است. هرچند که شیرگاو به طور طبیعی غنی از ویتامین D نیست اما آن با موادمغذی غنی می شود. برای جذب بهتر ویتامین د و تمام مواد معدنی که روی پاکت شیر ذکر شده، سرشیر آن را صاف نکنید. سرشیر دارای چربی و کالری است زیرا ویتامین های D,A,E,K جز ویتامین های حلال در چربی هستند. یک لیوان شیر بیش از 19 درصد از نیاز بدن به ویتامین D را تامین می کند. رتبه 1 ...
ترسناک ترین فیلم های بیرون از ژانر وحشت تاریخ سینما را بشناسید
اختاپوس را زنده زنده می بلعد و هم به سبب انتهاء مشمئز کننده اش. فیلم با بریدن قسمت هایی از بدن، خودکشی و ابهام وحشتناک اخلاقی شخصیت اول فیلم به انتهاء می رسد. در همین حال تماشای بار دیگر این فیلم به لطف داستان پردازی و شیوه ی نقل منحصر به فرد آن و تسلسل های اکشن نفس گیرش همان طور لذت قسمت هست و هم زمان در لایه های زیرین داستان بیمی غیر اخلاقی وجود دارد که برای تماشاگران زیاد اذیت کردن ...
ترفندهای آسان و کاربردی برای کاهش وزن سریع
به گزارش تابش کوثر؛ دهه ها بود که رویکرد اصلی برای کاهش وزن، گرسنگی دادن به خود و ورزش های سنگین بود، و تمرکز اصلی در این روش ها روی کم کردن کالری دریافتی برای تحریک بدن جهت چربی سوزی قرار داشت. هر چند برای کاهش وزن، این موضوع مهمی است اما امروزه کارشناسان دریافته اند که کاهش وزن، چیزی فراتر از صرفاً کم کردن کالری مصرفی یا انجام فعالیت های ورزشی شدید است. با افزایش آمار چاقی، هر روزه تعداد ...
دوستان به مثابۀ من های دیگر
، قوی تر و زیباتر تأمل کند، زیرا بدن، بیشتر، دارایی فرد محسوب می شود تا خود فرد. بااین حال، شاید خطا باشد که بدن را صرفاً به منزلۀ نوعی دارایی ملاحظه کنیم که به سادگی از آن استفاده می کنیم و ازطریق آن عمل می کنیم. حتی اگر بتوان خود را در حال بیدار شدن در بدن اسبی تصور کرد (چنان که نمی توان واقعا اسب بودن را در بدن خود تصور کرد)، بی گمان اگر این اتفاق بیفتد، نمی توان کاملاً حسِ خود را داشت. اگر ما ...
دانستنی هایی در مورد سندرم تونل کارپ
سندرم تونل کارپ توان دارد باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن، و سوزش در انگشتان، مچ دست ها، و حتی بازوها گردد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه تندرستی عصر ایران به نقل از “سلف”، به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه تندرستی عصر ایران به نقل از “سلف”، معالجه سندرم تونل کارپ به اندازه قدر کفایت موثر هست تا به طور بالقوه مسئله ای که زمینه ساز این سندرم می گردد را ترقی ببخشد. در ادامه هر ...
