خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد بیشتر لخته شدن خون را تجربه می کنند
عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. سیگاری ها: اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های خونی شما نیز تأثیر می گذارد. سیگار کشیدن می تواند بر گردش خون و توانایی خون برای لخته شدن تاثیرگذار باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی، بیماری شریانی محیطی، حمله قلبی و سکته مغزی نیز در افراد سیگاری بیشتر است. افراد مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت ...
این غذا1چربی سوز واقعی است
گالات است؛ آنتی اکسیدانی که باعث می شود بدنتان بهتر از هورمون طبیعی و ناقل عصبی نوراپی نفرین استفاده کند. اثر اصلی نوراپی نفرین در متابولیسم، دادن پیغام جهت سوزاندن سلول های چربی و انرژی ذخیره شده است. جو دوسر: سرشار از فیبر است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم ...
علائم کمبود فیبر در بدن
هضم مورد استفاده قرار می گیرد. از آن جایی که بدنتان فیبر را جذب نمی کند به این ترتیب صفرا از طریق روده از بدن دفع خواهد شد. این روند به کاهش سطح کلسترول بدن کمک کرده در نتیجه باعث پیشگیری از افزایش فشار خون بالا و در نتیجه بیماری های قلبی عروقی می شود. چگونه فیبر بیشتری از طریق رژیم غذایی دریافت کنید؟ 5 علامت که نشان می دهد به اندازه کافی فیبر نمی خورید ...
هر قسمت از مرغ، چه مقدار کالری و پروتئین دارد؟
محبوب ترین قسمت های این غذا است. یک سینه مرغ بدون پوست و پخته شده ( 172 گرم ) حاوی 54 گرم پروتئین است که برابر با 31 گرم پروتئین در هر 100 گرم می باشد. سینه مرغ همچنین حاوی 284 کالری یا 165 کالری در هر 100 گرم است. 80 درصد این کالری از پروتئین و 20 درصد آن از چربی می آید. استفاده از سینه مرغ به ویژه بین بدنسازها و کسانی که می خواهند وزن کم کنند شایع است. پروتئین بالا و کالری پایین این ...
این میوه لاغرتان می کند
بدهد و مصرف دارو تاثیر مناسب خود را نداشته باشد. مصرف داروهایی مثل داروهای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول، داروهای مخصوص پیوند اعضاء و داروهای ضد افسردگی و استرس از این قیبل داروهایی هستند که در صورت مصرف هم زمان آن ها با گریپ فروت حتما باید با پزشک خود مشورت کنید و در صورت امکان از این میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن یا سایر فواید آن استفاده کنید. ...
در خواب هم کالری می سوزانید
... کالری سوزی در خواب چگونه محاسبه می شود؟ متابولیسم فرآیندی است که در آن، بدن غذا را تبدیل به انرژی می کند تا در فعالیت های روزانه مورد استفاده قرار دهد. حتی فعال نگه داشتن ارگان ها، نفس کشیدن و جریان خون باعث می شوند بدن انرژی مصرف کند. میزان متابولیسم پایه Basal Metabolic Rate یا BMR شما نشان دهنده این است که در حال استراحت، چه مقدار کالری می سوزانید. این مقدار شامل خواب ...
علت گرسنگی تان چیست؟
.... پایین بودن قند خون، برای افراد مبتلا به دیابت، یک مشکل عادی است اما آنهایی که به بیماری های دیگری چون هپاتیت و اختلالات کلیوی دچار هستند یا مشکلاتی با غدد آدرنال یا هیپوفیز خود دارند نیز ممکن است با این عارضه مواجه شوند. 5. دیابت هم دیابت نوع اول و هم دیابت نوع دوم می تواند موجب گرسنگی های مکرر شود. در شرایط نرمال، بدن قند موجود در غذا را به سوختی به نام گلوکز تبدیل می ...
7 نشانه که می گوید سرماخوردگی شما جدی تر از آن است که فکر می کنید
. اگر خلط گلوی شما رنگی است وجود ترشحات غلیظ هنگام سرماخوردگی طبیعی است ولی اگر خلطتان رنگ عجیبی داشت یعنی اتفاقی در بدنتان در حال رخ دادن است. به گفته لوین، " آن ها گلبول های سفید هستند که در حال مقابله با عفونتند بنابراین اگر شاهد رنگ هایی مثل زرد ، قهوه ای ، سبز یا حتی خون بودید باید نگران شوید." 4. اگر چشمهایتان دچار آبریزش یا خارش و سوزش شده اند اگر بدون وقفه ...
نقش تغذیه در سلامت تیروئید
.... علت های مشکلات تیروئید همانطور که گفته شد، شایع ترین علت تیروئید کم کار، خود ایمنی است اما اگر یُد خیلی زیاد یا یُد خیلی کم مصرف کنید نیز می توانید دچار کم کاری تیروئید شوید. یُد، ماده ی معدنی است که تیروئید شما برای تولید هورمون های تیروئید جهت حفظ عملکرد سالم آن نیاز دارد. برخی داروها نیز می توانند عملکرد تیروئید را تحت تاثیر قرار بدهند. کارشناسان باور دارند که فاکتورهای ...
متن کامل قانون مدنی
کاروانسراها و آب انبارهای عمومی و مدارس قدیمه و میدان گاه های عمومی، تملک کند. و همچنین است قنوات و چاه هایی که مورد استفاده عموم است . ماده 26 اموال دولتی که معد است برای مصالح یا انتفاعات عمومی، مثل استحکامات و قلاع و خندق ها و خاکریزهای نظامی و قورخانه و اسلحه و ذخیره و سفاین جنگی و همچنین اثاثیه و ابنیه و عمارات دولتی و سیم های تلگرافی دولتی و موزه ها و کتابخانه های عمومی و آثار ...
نشانه های کمبود ویتامین دی
نشان دهد. ایمنی کم: ویتامین D نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از اینکه آنتی بیوتیک ها در دسترس باشند، ویتامین D برای درمان عفونت هایی مثل سل مورد استفاده قرار می گرفت. مطالعات متعددی وجود دارد که سطوح پایین ویتامین D را با افزایش عفونت مرتبط می داند. به عنوان مثال، در یک مطالعه نشان داده شد که افرادی که سطح ویتامین D پایینی داشتند، بیشتر از سایرین احتمال ابتلا به عفونت ...
متن و تصاویر برنامه روز دانشجو کهگیلویه وبویراحمدی ها در تهران / حاجت ما شادی استان است / قدر نیروی ...
اشتغالزایی عملاً زنجیره ارزش تولید مشتقات نفتی و نهایتاً هزینه تمام شده خوراک ورودی به پتروشیمی ها را افزایش می دهد( بخشی از نفت و گاز خام تولیدی به واحدهای پالایشی استان های مجاور ارسال و پس از فرآورش مجدداً بعنوان خوراک پتروشیمی وارد استان می شوند که این فرایند هزینه تمام شده خوراک را بالا می برد). راهبرد پیشنهادی با تکیه بر دیپلماسی قوی و استفاده از ظرفیت متخصصان فنی و حوزه تامین مالی و عزم جزم ...
خواص گریپ فروت
قرار دهد. ملانوما، مرگبارترین گونه سرطان پوست است. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است، اما ارتباط این خطر با مصرف این میوه به دلیل ترکیبات بالایی است که در گریپ فروت موجود است، که باعث ایجاد حساسیت بیشتر پوست نسبت به خورشید می شوند. با این حال، آن ها در نتیجه گیری اینگونه بیان داشتند که: " ما توصیه نمی کنیم که افراد میزان مصرف مرکبات خود را کاهش دهند -، اما افرادی که ...
خودتان را نوازش کنید!
استرس و اضطراب به مدت طولانی باعث بالا ماندن سطح ترشح هورمون کورتیزول می شود. این مسئله باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و التهاب اندام های مختلف بدن، اختلال در گردش خون، اختلال در آهنگ ضربان قلب و... می شود. بنابراین نخستین هدف، کاهش میزان اضطراب و استرس است. ورزش، انجام فعالیت های فردی یا جمعی دلخواه، حتی مسافرت یک روزه، انجام فعالیت های هنری و... هر فعالیتی که می تواند شما را به آرامش درونی ...
کودک آزاران چه کسانی هستند؟
شده تا کودکان در رابطه هایی قرار گیرند که انواع آزارها را تجربه کنند. وی ادامه می دهد: بسیاری از افراد فکر می کنند آنانی که کودک آزاری انجام می دهند ، بیمار روانی هستند یا رفتار مجرمانه دارند ، درحالیکه ممکن است اینگونه نباشد و بسیاری از آزارگرها، رفتار مجرمانه یا بی تعادلی روانشناختی در حد پاتولوژی آسیب ندارند بلکه کنترل خشم آنها کم است. کودک آزار شاید همان معتمد شما باشد ...
حمام های سم زدایی طبیعی!
... حمام نمک، یکی از قدیمی ترین حمام های موجود است و دهه هاست که برای کمک به آرام کردن افراد به کار می رود. اما آیا می دانستید که خود نمک می تواند به بیرون کشیدن سموم از بدن تان کمک کند و برای پوست تان مفید باشد! این دستور از نمک دریا استفاده می کند، بنابراین شما با نمک کاملا طبیعی حمام می کنید، نه آن نوعی که به آن یُد اضافه شده و به صورت فله ای در ظروف استوانه ای به فروش می رسد. برخی از ...
ملاک تمییز عوامل دخیل در ضمان
که محل تردد وحوش است یا در شرایط وقوع زلزله یا سیل یا دیگر حالاتی که معد برای اضرار است، واقع شود، عمل ممسک از شرط فراتر می رود و به سبب تبدیل می گردد؛ زیرا ممسک، با فعل خود، مجنی علیه را در معرض صدمه قرار می دهد. در لسان برخی فقیهان و در بعضی از موارد مانند احراق مالک در ملک خود که به صدمه به مال یا جان افراد دیگر منجر می شود، عبارت در معرض سرایت بودن آتش، لازمه سبب شمردن محرق و ضمان ...
فقدان این ویتامین ها کم خونی می آورد
در رژیم غذایی اصلاح پذیر است. کمبود ویتامین معمولا به آرامی در طول چند ماه یا حتی در طول یک سال خود را نشان می دهد. علائم کمبود ویتامین در ابتدا ناچیز است اما در طول زمان وخیم تر می شود. کم خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا زمانی رخ می دهد که بدن شما به اندازه کافی ویتامین های مورد نیاز را برای تولید تعداد کافی سلول های قرمز خون سالم ندارد. سلول های قرمز خون اکسیژن را به ریه و ...
چرا انگشتان دست و پا بعد از خیس شدن طولانی دچار چین و چروک می شوند؟
شکل نمی گیرد، در دهه ی 30 قرن بیستم نادرست تشخیص داده شد. در واقع این رگ های خونی نه تنها ورم نکرده بلکه منقبض نیز می شوند. در واقع این تحقیقات نشان داد که انگشتان دست و پای ما پس از قرار گرفتن در معرض آب برای مدت زمان نسبتاض طولانی به صورت اتوماتیک دچار چروکیدگی می شوند. این عمل توسط یک سیستم عصبی اتوماتیک کنترل می شود که ضربان قلب، تعریق، نفس کشیدن و تمامی فعالیت های بدنی که نیاز به ...
مورد عجیب اما عادی در نوزادان تازه متولد شده
.... سینه های بزرگ هورمون هایی که در تمام بارداری شما را اذیت می کردند را به یاد می آورید؟ خوب مقداری از آن به نوزاد شما هم منتقل شده است. متأسفانه یکی از عوارض جانبی نه ماه بودن نوزاد در شکم شما می تواند همین بزرگ شدن سینه ها باشد. قرار گرفتن نوزاد در معرض هورمون های بدن شما سبب رشد بافت سینه شده است و از بین رفتن این هورمون ها زمان می برد. اما نگران نباشید، چیزی وجود ندارد که ...
پرپشت کردن مو با 9 روش موثر
ریز بسیار ضروری است. شانه زدن موها همچنین کمک می کند تا جریان هوا به میان موها راه یافته و نیز حجم آنها افزایش یابد. سعی کنید هر روز صبح و عصر موهایتان را از بالا به پایین و بالعکس شانه کنید تا جریان خون در پوست سر و تغذیۀ موها به خوبی انجام شود. _ همانطور که پوست برای خلاص شدن از سموم انباشته شده در سطح خود نیازمند لایه برداری است، مو نیز به چنین چیزی برای رهایی از رسوبات چربی و ذرات ...
علائم خطرناک کمبود ید در بدن
غده ی کوچک و پروانه ای شکل در جلوی گردن است که با دریافت سیگنالی از هورمون محرک تیروئید (TSH)، هورمون های تیروئید تولید می کند. وقتی سطح TSH در خون بالا می رود، غده ی تیروئید از ید برای ساختن هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های ...
ژله پف پفی؛ دسری شیک برای میهمانی
است و به کاهش کلسترول خون کمک می کند. کالری این دسر بسیار پایین است و حاوی ویتامین B است، بنابراین برای افراد افسرده می تواند مفید باشد. یکی از انواع ژله که به راحتی قابل تهیه است، ژله پف پفی است. این ژله را می توانید در مجالس و به عنوان دسر مورد استفاده قرار دهید و با تزیین آن به زیبایی سفره خود بیافزایید. اگر مایلید با بهترین آموزش تهیه ژله پف پفی و نکات مهم تهیه آن آشنا شوید با ما همراه باشید ...
درمان خانگی تهوع در کودکان، تاثیر مایعات
حالت تهوع کودک شما به استفراغ تبدیل شده و شما می خواهید فوراً به او کمک کنید. علل اصلی ویروس های شکم و گاه مسمومیت غذایی است. علائم کم آبی یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید بررسی علائم کم آبی است. کودکان سریع تر از بزرگ سالان دچار کم آبی می شوند. به وجود علائم زیر در کودک خود دقت کنید: خستگی یا بدخلقی، خشکی دهان، کم شدن اشک زمان گریه کردن، سردی و خشکی پوست، خیس دیده ...
رژیم غذایی در دیابت نوع دو
...، بدون استفاده از داروهای ضد دیابت، به حالت غیر دیابتی بازگشته اند. "مایکل لین"، سرپرست مطالعه می گوید: یافته های ما حاکی از آن است که حتی اگر شما 6 سال دیابت نوع 2 داشته باشید، سوق دادن بیماری رو به بهبودی امکان پذیر است. برخلاف رویکردهای دیگر، ما بر نیاز به کنترل طولانی مدت از دست دادن وزن از طریق رژیم و ورزش تمرکز می کنیم و انعطاف پذیری را برای بهینه سازی نتایج فردی تشویق می ...
تفسیر آیات 70-78 سوره آل عمران
روز به آن کفر بورزید، بلکه مسلمانان به این وسیله از اسلام برگردند، بعضی دیگر گفته اند: معنایش این است که در اول به خاطر اینکه قبلا اقرار کرده بودید که صفات پیامبر اسلام در کتب ما بوده، ایمان بیاورید و در آخر روز کفر ورزیده، چنین وانمود کنید که آنچه که در کتب ما در صفات آخرین پیامبر آمده، با پیامبر شما تطبیق نمی کند، بلکه به این وسیله مؤ منین به اسلام دچار شک و تردید شده، از دین خود برگردند. ...
بزرگ کردن آلت تناسلی مردان
( Cyberspace ) تبلیغات گسترده ای با درصد موفقیت بالا جهت بزرگ کردن آلت تناسلی تبلیغ می کنند که از آن جمله به دستگاه های کشنده یا Extender، عمل های جراحی بزرگ کننده آلت، تزریق ژل، واکیوم و تمرین های مختلف روزانه جهت بزرگ کردن آلت تناسلی نام برد. آیا در مراکز علمی و پژوهشی و مراکز درمانی معتبر دانشگاهی در دنیا روشی جدید برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد؟ علیرغم پیشرفت در تکنولوژی ...
آب این میوه پاییزی شما را از بیماری ها رهایی می دهد!
و سلامتی آ مقادیر زیاد بسیاری آنتی اکسیدان در آب انگور وجود دارد. پوستی صاف و واضح با آب انگور آنتی اکسیدان موجود در آب انگور یک عنصر زیاد کارآمد برای پیشگیری از پیری پوست هست. آ آنتوسیانین و رزوراترول موجود در آب انگور علت کاهش استرس اکسیداتیو و ترقی کارکرد مغز می شوند. تاثیر آب انگور بر روی توابع مغز آ زندگی بدون سرطان ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
برای خودم بلکه برای فرزندانم هم پیاده می کنم. به نظر من با این سبک غذا خوردن تمام مواد غذی مورد نیاز بدن مان را به دست خواهیم آورد. به گفته محققان: با مصرف میوه و سبزیجات، ما در دراز مدت از فواید زیبایی و جوانی خود نهایت لذت را خواهیم برد. به بیان دیگر رژیم غذایی ما به طور مستقیم روی ظاهر و سن مان تاثیرگذار است. آنها از مرطوب کننده ها استفاده می کنند زمانی که مجله مد ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
4 علامت پنهانی که نشان می دهد استخوان های شما دچار مشکل شده اند. شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان ها بیشتر در افراد بالای 65 سال دیده می شود اما دلیل اصلی ایجاد چنین بیماری هایی در سال های جوانی نهفته است. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در سنین پیری ...
