خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نبود پارک های محله ای حلقه مفقوده مدیریت فضای سبز تبریز / باقی مانده باغات باغمیشه و بیلانکی حفظ شود
. مدیریت شهری در دنیا به سمت جذب سرمایه بخش خصوصی برای اداره شهر رفته است. ما هم باید در این مسیر حرکت کنیم. هتل لاله و لاله پارک نمونه موفقی برای جذب سرمایه بخش خصوصی است که باعث ایجاد شغل برای یک هزار جوان تبریزی شده است. البته در حوزه سرمایه گذاری نگاه ما نباید تنها به بخش تجاری توجه کنیم. باید سرمایه بخش خصوصی را به تمامی حوزه ها از قبیل مسائل خدمات عمومی، فرهنگی ورزشی، تفریحی سوق دهیم. ما ...
نکاتی برای سلامت واژن، سه راز زنانه
را متوجه نشوید، اما تغذیه براساس یک رژیم غذایی سالم، متعادل و مغذی و همچنین نوشیدن مایعات به مقدار زیاد، از اصول کلیدی در راستای داشتن واژن سالم و دستگاه تولید مثل سالم است. درواقع، بعضی از مواد غذایی می توانند در درمان مشکلات مربوط به سلامت واژن موثر باشند. ماست، یکی از ماده های غذایی است که می تواند از ابتلا به عفونت های مخمر جلوگیری کند و در روند درمان این بیماری ها نیز موثر باشد ...
پنج رقیب برای شکست ساندرو استپ وی!
ایران همپای نمونه اروپایی حفظ کند اما استفاده بیش از حد از مواد ارزان قیمت و پلاستیک خشک باعث شده تا ساندرو چیزی بسیار کمتر از بهای 62 میلیونی اش باشد. البته که اتاق خودرو در مقایسه با دو محصول دیگر این مقایسه کوچکتر وتنگ تر است و در عین حال، چیدمان اتاق هم چندان دلچسب نیست. به رغم این حجم از ایرادات اما تا بخواهید استپ وی خودرویی نرم و راحت و مستحکم است که مصرف سوخت پایینی داشته و استهلاک ...
8 غذایی که دندان پزشکان، روزانه مصرف می کنند
این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند . در حال حاضر پژوهش ها روی یافتن مواد غذایی خاص که برای حفظ سلامت دهان و دندان مفیدند، متمرکز شده است. در این میان 8 گزینه غذایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند تا خطر ابتلا به بیماری های دهان و دندان را کاهش دهند، معرفی شده است : ...
18 درمان نفخ شکم نوزاد
نوزاد در اثر نفخ و ناتوانی خروج گاز شروع به گریه های دردناکی می کند. او پاهایش را بالا می برد و تلاش می کند به قسمتی که درد می کند فشار وارد کند. دیدن این صحنه ها باعث ناراحتی والدین می شود. در این مقاله نکاتی برای درمان نفخ شکم نوزاد ذکر شده است. چگونه می توانم بگویم نوزاد من نفخ شکم دارد؟ اگر کودک بدون هیچ دلیلی آشکار بهانه می گیرد، احتمالا درد ناشی از گاز دارد. بچه ها با ...
8 غذایی که شبها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است : سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این سبزیجات، بخارپز کردن آنها است . ...
آموزش پیشگیری از اعتیاد باید به پیش دبستانی و دو سال اول ابتدایی برود
گذاشته شود. معاون کاهش تقاضا و توسعه مشارکت های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر عنوان کرد: همه کشورها برای مهار، کنترل، کاهش آسیب و کم کردن خطرات اعتیاد تلاش می کنند و در حال تغییر الگوی مصرف از مواد پرخطر به مواد کم خطر هستند و در این خصوص همه اعتقاد به همه جانبه نگری دارند. یعنی اگر ما فکر کنیم که بدون کمک بخش مقابله با عرضه، توفیق پیدا می کنیم، خیالی باطل است. زیرا اگر مواد به اندازه ...
خوراکی هایی ضروری برای کودکان نارس
باکتری های مفید بدن مادر قرار نمی گیرند و این سبب می شود تا بیشتر از کودکانی که به شیوه طبیعی به دنیا می آیند در معرض ابتلا به بیماری های( Diseases ) مزمن از جمله دیابت و آلرژی قرار بگیرند. خوراکی های حاوی پروبیوتیک شامل ماست، برخی مواد لبنی و شکلات است که مصرف آنها سبب تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از ابتلا بیماری های مختلف در افراد در رده های سنی مختلف می شود. کارشناسان ...
کنترل بیماری ایدز با اطلاع رسانی/ معتادان ناقل را دریابید
: در نظام سلامت ایران برنامه ریزی ها و اقدامات مطلوب و قابل توجهی در این زمینه صورت گرفته است که در این برنامه معتادان کارتن خواب تزریقی به مراکز DIC که مراکز گذری کاهش آسیب هم نامیده می شوند، معرفی می شوند. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان شهریار افزود: در این مراکز افراد به جایگزین کردن روش های کم خطرتر در مصرف مواد مخدر ترغیب می شوند و همزمان برنامه های کنترل و درمان نیز برای آن ها ...
چه افرادی در معرض ابتلا به سرطان مثانه هستند؟
کار می کنند نیز در معرض ابتلا به این نوع سرطان هستند. دبیر انجمن رادیولوژی و آنکولوژی ایران ادامه داد: افرادی که درمان با سیکلوفوسفاماید انجام داده و یا مصرف آب و مواد غذایی آلوده به آرسنیک داشته باشند نیز در معرض این سرطان هستند همچنین استفاده طولانی مدت از سوندهای ادراری آسیب های ناشی از سنگ و عفونت های مکرر در افراد می تواند سرطان مثانه ایجاد کند. ...
"نمک دریا" برای سلامتی مفید است یا مضر +صوت
به گزارش بلاغ ، تا به امروز مطالب متناقض زیادی درباره "نمک دریا" منتشر شده که در برخی از این مطالب صحبت از مضرات متعدد این نوع نمک و در برخی دیگر نیز با ارائه شواهدی به خواص زیاد نمک دریا اشاره شده است. اما آیا براستی مصرف نمک(نمک دریا یا نمک معدنی طبیعی) باعث به خطر افتادن سلامتی انسان است یا نمک طبیعی، ماده ای ضروری برای حفظ سلامتی انسان است و آیا مصرف نمک دریا بنابر آنچه وزارت ...
8 سبزی کاهنده قند خون دیابتی ها
انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات، یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع 2 است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. بهترین گزینه های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی ها از این قرار است: گل کلم این نوع سبزی سرشار از ویتامین C ، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد ...
اگر از این خواص کیوی مطلع شوید شگفت زده خواهید شد!
که طعمی شیرین و در عین حال تیز دارد. این میوه ی سبزرنگ سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فولات و پتاسیم است. افزون بر این منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و همچنین فیبر می باشد. در ادامه در ارتباط با مواد مغذیِ کیوی به معرفی خواص این میوه می پردازیم. 1- کمک به درمان آسم: محققان اینگونه می اندیشند که مقدار فراوانِ ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در کیوی می توانند در درمان آسم مفید ...
فوتبالیست هایی که به خاطر مصرف مواد محروم شدند
به نقل از آس، پائولو گررو دیروز (جمعه) توسط فیفا به خاطر مصرف کوکائین برای یک سال محروم شد. ستاره تیم ملی پرو پس از دیدار کشورش مقابل آرژانتین در مرحله مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه مورد آزمایش قرار گرفت و مصرف مواد او مشخص شد. این محرومیت طولانی مدت موجب شد او جام جهانی بهار سال آینده را از دست بدهد. در طول تاریخ بازیکنان بزرگ و مشهوری به علت مصرف مواد با محرومیت روبه رو شدند که در ادامه به آنها ...
محصولات تراریخته از عوامل اصلی شیوع سرطان، بیماری های گوارشی و کبدی
نمی شوند و مردم آگاهی مناسبی در مورد مضرات این مواد و نحوه افتراق آن از محصولات ارگانیک ندارند که همین مسئله در سال های آینده می تواند باعث افزایش شیوع انواع سرطان، بیماری کبدی، کلیوی، گوارشی مرتبط با محصولات تراریخته شود. این پژوهشگر با اشاره به تشکیل گروهی از محققان و دانشگاهیان کشور برای مقابله با خطر این محصولات خاطرنشان کرد: یکی از موثرترین شیوه ها در این زمینه اطلاع رسانی و آگاهی ...
منشاء ابتلا به سینوزیت های مزمن
همچون سرب و نیترات موجود در هوا به بالاتر از میزان استاندارد افزایش می یابد، خطر ابتلا به این عارضه نیز بیشتر می شود وی اضافه کرد: ورود مواد مسموم کننده و آلوده از مجاری تنفسی فوقانی به ویژه از مجاری تنفسی بینی و سینوس ها باعث ایجاد سینوزیت( Sinusitis ) های مزمن می شود. این مواد در مرحله اول، حرکت مژک های تنفسی را دچار اختلال می کنند. احمدی با بیان اینکه در سیستم تنفسی فوقانی ...
نشانه های تب در کودکان، جدی بگیرید
.... در چنین شرایطی فرزندتان گریه می کند و دست هایش را به سمت گوشش می برد و شب ها هم با گریه های شدید و بی قراری خواب را از شما می گیرد. تب همیشه به خاطر ابتلا به یک ویروس ایجاد نمی شود؛ گاهی وجود باکتری یا عفونتی در بدن می تواند دلیل تب دار شدن فرزندتان باشد. در این شرایط منتظر ماندن برای محو شدن نشانه های بیماری کمکی به شما نخواهد کرد چراکه باکتری ها با گذشت زمان مجال بیشتری برای قدرت گرفتن پیدا ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
.... متاسفانه برای آلودگی خانه ای که در آن سیگار، قلیان و حتی مواد مخدر استعمال شده هیچ کاری نمی شود کرد در نهایت فقط می توانم بگویم بهتر است بعد از مصرف سیگار و قلیان تا دو ساعت در آن خانه هیچ فردی حضور نداشته باشد. نکته دیگر در زمان پخت و پز است، این روزها همه متخصصان تاکید می کنند که آشپزخانه های امروزی استاندارد نیستند آن هم به این خاطر که در فضای باز قرار دارند. آشپزخانه ها باید در ...
7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن انتخاب کنید
فیبرومیالژیا است و یوگا نیز برای کسانی که مبتلا به ورم مفاصل هستند مفید است. مدیتیشن: مطالعات ثابت کرده اند که مراقبه و مدیتیشن برای کاهش اثرات دردهای ناشی از استرس های عاطفی بسیار مفید است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه 20 دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند. خواب بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است. منبع: آوای سلامت ...
ترکیبات نوشیدنی ورزشی چیست؟
محسوس است. البته باید متذکر شد، در صورتی که درصد کربوهیدرات از حدود 4 درصد نیز پایین تر باشد، موجب رقیق شدن (هیپوتونیک) نوشیدنی شده و مصرف آن نمی تواند در تامین گلوکز مورد نیاز عضله ی در حال فعالیت موثر باشد. ب- به کارگیری کربوهیدرات های نیمه هضم شده: به کارگیری برخی پُلیمرهای گلوکز نظیر مالتودکسترین در نوشیدنی های ورزشی، موجب کاهش تاثیر منفی افزودن کربوهیدرات بر تخلیه ی معده می گردد و خطر ...
خوراکی هایی که مانند مته گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
ماهی صدق نمی کند. این ماده غذایی به طور معمول سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که بر خلاف چربی های اشباع، یک نوع چربی مفید برای بدن انسان هستند. اما کدام ماهی ها بیشترین فایده را برای انسان دارند؟ برای کسب بیشترین فواید سلامت می توانید مصرف ماهی های سالمون، خال مخالی، و تن را مد نظر قرار دهید، که پژوهش ها نشان داده اند اثر چشمگیری بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه دارند. اما اگر به مصرف ...
هسته آووکادو را بنا به 8 دلیل سلامتی وارد رژیم غذایی خود کنید
و دیگر علائم پیری در پوست می شود. فلاونول های موجود در آن نیز باعث افزایش تولید کلاژن می شوند. کلاژن پوست را جوان و محکم نگه می دارد. کنترل عملکرد تیروئید: مواد مغذی موجود در هسته آووکادو همچنین برای افرادی که از بیماری های مربوط به غده تیروئید مانند کم کاری تیروئید رنج می برند مناسب هستند. افزودن این ماده به رژیم غذایی باعث افزایش تولید هورمون های تیروئیدی شده و سوخت و ساز بدنتان را ...
علت زود انزالی در مردان و راه های درمان
از نظر علم روانشناسی انزالی که بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او انجام میگرد را انزال زود رس گویند که بر طبق آن فرد از زمان انزال و کیفیت رابطه ناراضی است و این نارضایتی میتواند یک طرفه یا دو طرفه باشد، به طوریکه حتی اگر شریک جنسی فرد از زمان انزال ناراضی باشد ، انزال را زود رس گویند. ( مثلا اگر مرد در 8 دقیقه ارضاء میشود و زن در 10 دقیقه ، انزال را زود رس گویند اما اگر مرد در 20 دقیقه ارضاء شود و زن در 10 دقیقه ، مورد را مربوط به انزال زود رس نمیدانند ). از نظر علم ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
شدن بدن می شود. سایر علائم نیز شامل نفخ، سر درد، حساس شدن سینه ها، نوسانات خلقی، خستگی و مشکلات خواب می شود. برای کنترل اشتها قبل از شروع قاعدگی، در هر وعده غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید و غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده و قندها را به حداقل برسانید. 8. بارداری بسیاری از مادران باردار افزایش اشتها را تجربه می کنند که چیز بدی نیست. در واقع افزایش اشتها باعث می ...
ویار بارداری , بیماری که برای سلامت مادر و جنین مفید است
دانشگاه ریدینگ اعتقاد دارند این بیماری می تواند برای سلامت مادر وجنین مفید باشد، زیرا به وسیله هورمون حیاتی بارداری به وجود آمده است. بسیاری از بانوان در زمان بروز این بیماری دچار نگرانی می شوند و با مراجعه به پزشک تمایل به استفاده از دارو های مسدود کننده اندوکینین (endokinin-blocking) دارند، اما کارشناسان توصیه می کنند بانوان تا حد ممکن از این دارو استفاده نکنند، زیرا پژوهش ها نشان داده ...
فاصله سنی بین کودکان، چقدر باشه خوبه؟
ریزی برای آن ها مشکل می شود. برای والدین همه چیز از اول شروع می شود. از خرید نیاز فرزند جدید تا نگهداری و تربیت او. به دلیل بالارفتن سن و فاصله زیاد بین بارداری خطر ابتلا به فشارخون و مشکلات کلیوی برای مادر بیشتر است. در کل بچه ها در دو دنیای مختلف اند و به احتمال زیاد فرزند بزرگ تر شما می گوید:” اصلا نمی تونم درکش کنم. انگار تو یه دنیای دیگه اس. ...
6 راهکار حرفه ای برای مقابله با بیماری پاییزی
به اندازه ای لباس بپوشید که از به وجود آمدن این مشکلات جلوگیری شود. - مصرف ویتامین های A و C که در انواع میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شوند و از جمله آنتی اکسیدان ها به شمار می آیند، می تواند برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر باشد. میوه های ترش مزه مانند لیموترش و کیوی سرشار از ویتامین C هستند و برای درمان سرماخوردگی توصیه می شوند. -سونای استخر یکی از بهترین راه های مقابله با سرماخوردگی است. داخل سونا هوایی که استنشاق می کنید بالاتر از 80 درجه است و این درجه حرارت باعث از بین رفتن ویروس های سرماخوردگی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
این مواد غذایی را در صبحانه تان نخورید!!
سرطان و بیماریهای گوارشی را افزایش می دهند، خصوصا اگر به عنوان صبحانه و قبل از شروع فعالیتهای روزانه مصرف شوند. املت با پنیر و سس اگر چه تخم مرغ به تنهایی منبع خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین آ و دی است، اما اگر به همراه پنیر پیتزا و سس مصرف شود، بسیار چرب و پرکالری شده برای سلامت بدن مضر خواهد بود. به جای پنیر و سس می توانید املت را با فلفل، پیاز و یا قارچ مصرف کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
95 درصد داروهای مخدر جهان در آمریکا مصرف می شود + آمار و جدول
...> 36.472.363 حجم بازار فروش آمریکایی ها 35 میلیارد دلار برای مصرف OxyContin خرج کرده اند که از زمان انتشار آن در سال 1996 تا به امروز به طور وسیع به عنوان هیلی بیلی هروئین شناخته می شود. این دارو یک مسکن درد با سرعت انتشار ارام است که برای چند ساعت می تواند درد را تسکین دهد. براساس اطلاعات جدید موسسه ای ام اس، آمریکایی ها 4.3 میلیارد نسخه که بالغ بر 374 میلیارد دلار می شود را برای مصرف ...
