خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از نامه رییس اتاق تهران به روسای قوای مجریه و مقننه تا بررسی خطرات زلزله در کشور
میزان تجاری و مربوط به کسب وکار است. مسعود خوانساری با اشاره به پرداخت یارانه سوخت در کشور گفت: شما فقط کافی است یک مقایسه ساده صورت دهید و در نظر بگیرید که در روز حدود 100 میلیون لیتر گازوئیل به قیمت 300 تومان در کشور مصرف می شود که ما به التفاوت آن با قیمت واقعی گازوئیل 1500 تا 1700 تومان است، یعنی ما روزانه 150 میلیارد تومان یارانه گازوئیل می دهیم. با این شرایط آیا بهتر نبود به جای ...
اسبِ عصاریِ سیاست و تب زلزله
توانیم پرسشگری کنیم و آنان را پای میز حساب و کتاب بکشانیم، ولی اجرای این کار درباره افراد و گروه های غیررسمی تقریبا غیرممکن است. از سوی دیگر اگر اصرار داریم و بخواهیم مستقل از نهادهای رسمی وارد فعالیت شویم، در این صورت می توانیم یک نهاد مدنی ویژه این کار ثبت و تاسیس کنیم ولی زحمت این کار را هم به خودمان نمی دهیم و همچنان در پی تکرار اشتباهات گذشته هستیم. در بهترین حالت در پی انجام یک طرح ...
دانلود اینستاگرام Instagram 27.0.0.2.97
فیلم و عکس به صورت امن در حالت مستقیم برای دوستان ساخت گروه های خصوصی با دوستان قابلیت سوئیچ کردن بین اکانت های مختلف ارسال عکس و فیلم یکبار مصرف برای دوستان ارسال تصاویر زنده ویرایش تصاویر و ویدئوها با فیلترهای رایگان ده ابزار مختلف نظیر روشنایی و ... برای بهبود تصاویر امکان به اشتراک گذاری سریع در شبکه های اجتماعی دیگر اتصال به اینستاگرام جهانی برای ذخیره تصاویر و ویدئوها امکان ارسال تصاویر و ...
خداحافظی با درد با 8 ماده غذایی
هدف: مفاصل دردناک، کولیتیس (التهاب روده) میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است؛ اما پژوهشگران آن را به دلیل دیگری هم می خواهند. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد. دقت کنید که حتماً زردچوبه را ...
9 راه پیشگیری از پوکی استخوان
. تغییر در شیوه زندگی افراد مبتلا به پوکی استخوان می تواند مانع از پیش روی این مشکل شود (نمی توان آن را از بین برد). خواندن نکات زیر به خصوص برای افرادی که سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارند مهم است. استخوان های ما در اواسط 20 سالگی به حداکثر تراکم خود می رسند. خوردن مواد مغذی سالم و انجام تمرینات روزانه، به خصوص در طول سال های نوجوانی می تواند به تراکم هر چه بیشتر استخوان ها کمک کند. ...
سالمترین و بهترین قابلمه برای پخت و پز کدام است،مسی،تفلون یا استیل
همچنین تجمع بیش از حد آن در بدن موجب بروز تهوع و سر درد می شود. ظروف مسی باید لعاب داشته باشد و ظروف مسی قدیمی که لعاب ندارد برای پخت غذا مناسب نیستند. مهم ترین توصیه در رابطه با سلامت پخت و پز مواد غذایی این است که هر ماده غذایی را با ظروف مخصوص به خود طبخ شود. برای مثال اگر قرار است آرام پزی انجام گیرد ظروف تفلون بهترین گزینه ست و یا اگر می خواهیم یخ زدایی کنیم ظروف پیرکس یا شیشه ای گزینه ...
کربوهیدرات یا چربی، کدامیک به قلب آسیب بیشتری می رساند؟!
چنانی در بهبود شرایط جسمانی ایفا نمی کند؛ چراکه این کربوهیدرات ها هستند که می توانند موجب ابتلا به دیابت ، چربی و بیماری های قلبی شوند. در واقع، کسانی که مدافع حذف چربی از رژیم روزانه و کاهش مصرف موادی مانند: کره ، پنیر ، گوشت قرمز یا دیگر محصولات حیوانی هستند تصوری غلط نسبت به واقعیت دارند . به گفته متخصصان سوئیسی آنچه واضح است مصرف بیش از حد این دو ماده غذایی برای بدن تبعات جبران ...
قاتل آمریکایی در کمین نابودی بشریت
به سمت سیستم هاضمه و روده طی نماید، مکانی هایی که بتواند بدون اینکه تشخیص داده شود، تا بیش از 15 سال، در آنجا مخفی بماند و مأموریت خود را بدون مخاطره به پایان رساند. عفونت های بدن، کم خونی، خستگی، تب، حالت تهوع، استفراغ، درد شکمی و علایم اینچنینی زمانی بروز می نماید که صدها و صدها کرم بدن میزبان خود را مورد حمله قرار داده اند و این علایم در دراز مدت، بعد از ایجاد ناتوانی های شدید، باعث ...
خرما بخورید، سالم بمانید
بودن کلسترول بد در بدن به وجود می آید. مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود و همه این ها بدون بالا رفتن قند خون صورت می گیرد. درمان زخم معده از خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده استفاده می شده است. تحقیقی که در سال 2005 انجام ...
چند نکته درباره عوارض کورتون
احتمال کمبود پتاسیم یکی از عوارض مصرف این نوع داروها است. در هنگام دریافت کم برخی انواع کورتون نظیر پردنیزون دفع پتاسیم نیز کم است، اما در دوزهای بالاتر میزان دفع افزایش می یابد، به طوری که در صورت مصرف طولانی مدت این داروها احتمال کمبود پتاسیم وجود خواهد داشت. پتاسیم یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تعادل آب بدن، کنترل اسیدیته خون و بافت ها، انتقال سیگنال های عصبی و در نتیجه عملکرد ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از indiatimes بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول ...
بیماری مننژیت در کودکان، چه عوارضی دارد؟
مننژیت نقش مهمی داشت، باکتری هموفیلوس آنفلوآنزا نوع b بود که خوشبختانه امسال با واکسن 5گانه که در 2 ماهگی، 4 ماهگی و 6 ماهگی به کودک تزریق می شود، کنترل شده است. عفونت مننژیت مستقیما ایجاد عارضه نمی کند و عامل آن باید از جایی وارد مغز یا نخاع شود. در حالت طبیعی، عامل ایجاد این بیماری از راه خون یا تنفس از مننژ عبور می کند. دکتر صباغی درباره علائم بیماری مننژیت توضیح می دهد: از ...
موادغذایی که جایگزین گوشت قرمز می باشد
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،،برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع محصول حیوانی نیستند، از این قرار است: تخم مرغ را فراموش نکنید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب ...
حافظه خود را با این موادغذایی تقویت کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،داشتن یک رژیم غذایی مناسب و موثر برعملکرد مغز و تقویت حافظه، باعث خون رسانی بهتر به مغز شده و به همان میزان بر سلامت قلب و بهبود عملکرد آن نیز تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات نشان داده است که رژیم مدیترانه ای در تقویت حافظه و ایجاد هوشیاری در مغز بسیار موثر است. در این رژیم مصرف چهار گروه از مواد غذایی پیشنهاد می شود: انواع سبزیجات مصرف مقدار ...
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
پوست اثر می گذارد و حالت کشسانی بهتری به آن می بخشد. البته 80 درصد این فواید از طریق مصرف خوراکی تامین می شود و استعمال خارجی چندان تاثیری ندارد. به این ترتیب که ماساژ موضعی روزانه آب انار رقیق شده با روغن زیتون روی پوست می تواند به برطرف شدن لکه های قهوه ای کمک کند. 3. ضدسرفه شاید عجیب به نظر برسد، اما انار یک ماده غذایی موثر برای سرفه است. درواقع، ویتامین B6 که انار ...
عمر سرماخوردگی را کوتاه کنید
محلول سرم نمکی را از بینی تان بالا بکشید و از دهان خالی کنید. ضدعفونی کردن این مجرا، به ویروس ها و باکتری ها مجالی برای تکثیرشدن و لانه کردن در بدن تان نمی دهد. البته این روش را فقط در روزهای بیماری امتحان کنید؛ چراکه مصرف مداوم این محلول، ممکن است به مخاط بینی شما آسیب بزند. سوپ با پیاز زیادبخورید محققان مدت ها پیش، تاثیر خارق العاده سوپ مرغ، در بهبود حال سرماخورده ها را کشف کردند و ...
کاری کنید آرامش بر گردد!
...> به خیال خودتان همه چیز طبیعی است و اثری از استرس ناتوان کننده در زندگی تان نمی بینید؟ محققان می گویند 83درصد کسانی که هر روز با استرس درگیر هستند، مثل شما فکر می کنند و برای خلاص شدن از این وضعیت، کاری انجام نمی دهند. این افراد، تصور می کنند که همه آدم ها دنیا را همین طور می بینند و نیازی به درمان و کمک گرفتن از متخصصان برای کاهش اضطراب وجود ندارد. نمی توانید تصمیم بگیرید؟ اگر در ...
درمان ویار در بارداری، راه چاره
از سال 1940شروع به تجویز این ویتامین برای درمان تهوع دوره بارداری کردند البته این ویتامین برای برخی زنان اصلا موثر نیست اما با این حال مصرف ویتامین B6 در طول بارداری توصیه میشود زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند ، به انتقال ایمپالس های عصبی کمک میکند ، با متابولیسم همکاری میکند و گلبول های قرمز خون را می سازد. شما میتوانید علاوه بر مصرف داروهای مکمل این ویتامین آن را از مواد غذایی طبیعی ...
روحانی کِر شوی انتخاباتی بود
خود و دهها مورد دیگر هستند و تورم و گرانی را با گوشت و پوست خود احساس میکنند و روز به روز شاهد کوچکتر شدن سفره هایشان هستند، چگونه میتواند از پس هزینه هایی که پی در پی بر آنان تحمیل میشود برآیند؟ از جمله هزینۀ جدید بیمه سلامت که قطعاً با برگزاری آزمون دارا و ندار بودن، حتماً مأموران محترم ادارۀ وسع سنجی دستور خواهند داشت که همۀ مردم را متمکن و دارا جلوه دهند تا خدایی ناخواسته، دولت محترم از ...
خرما بخورید، سالم بمانید
خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن به وجود می آید. مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود و همه این ها بدون بالا رفتن قند خون صورت می گیرد. درمان زخم معده از خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده دستگاه ...
مراقبه چه می کند؟
هم از طریق کنترل مسائل شناختی و عاطفی می تواند سبب بهبود کیفیت زندگی شود. 3 – کاهش خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن و کنترل غذا خوردن احساسی مطالعات متعددی بیان می کنند که استرس های مزمن سبب ترشح غدد درون ریز در بدن می شوند که به خودی خود یکی از علت های چاقی است و منجر به غذا خوردن های احساسی می شود. انجام مراقبه برای کنترل هیجانات، تنظیم اشت ها، وزن طبیعی و پایدار، واکنش های سالم و ...
تهوع صبحگاهی، نشانه سلامت بارداری
. براساس تحقیقات آن ها، هورمون آندوکینین به طور غیرمستقیم در شکل گیری حالت تهوع صبحگاهی نیز مؤثر است. آندوکینین یک هورمون پپتیدی است که در تمام بدن وجود دارد و می تواند خون رسانی به تمام ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. آندوکینین موجود در جفت اگرچه زیاد نیست اما همین مقدار کم می تواند جریان خون در این ناحیه را بهبود دهد و در نتیجه جنین رشد بهتری داشته باشد. این هورمون بر روی مغز تأثیر می ...
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم تر
سعی کنید صبحانه و ناهاری سرشار از پروتئین (مانند تخم مرغ با پنیر کم چرب) بخورید تا هوشیاری و نشاط خود را در طول روز از دست ندهید. وعده شام نیز باید شامل کربوهیدرات های سالم (مانند برنج قهوه ای) باشد. بدن ما در شب به این گونه مواد نیاز دارد. مصرف کربوهیدرات های سالم، از مصرف انواع ناسالم آن (مانند بیسکوئیت و کیک) جلوگیری می کند. با خستگی مبارزه نکنید: این فصل از ...
علت رفلاکس نوزادان، آنچه باید دانست
خفیف وزن، کاهش وزن و اختلال رشد - امتناع از تغذیه یا تغذیه های طولانی - تحریک پذیری بعد از تغذیه - مشکل در بلع غذا و یا درد در هنگام قورت دادن غذا - تهوع مکرر - معده درد، سینه درد و درد در سایر نواحی شکمی - سرفه طولانی مدت ، خس خس سینه و یا خش صدا -آسم ***درمان بیشتر موارد برگشت غذا یا ریفلاکس در سال ...
آیا زالو درمانی واقعا مفید است؟
دنبال کشف خواص بی نظیر زالو درمانی و مواد موثر موجود در بزاق زالو، استفاده از این روش درمانی در جهان و به تبع آن درایران به طور چشمگیری در حال افزایش است. در استان همدان نیز با توجه به قدمت تاریخی و آگاهی مردم نسبت به این شیوه درمانی، شاهد استقبال مردمی بوده ایم. این پزشک عمومی گفت: زالو درمانی همزمان با انجام بادکش درمانی و بهبود اوضاع مزاجی در بیماران مبتلا به اختلالات تیروئید بسیار ...
افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین
چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند. همچنین، آووکادو برای سلامت قلب انسان مفید است و فیبر موجود در آن از شکل گیری احساس گرسنگی پیشگیری می کند. بلوبری بلوبری حاوی فلاونوئیدهایی است که به هوشیار نگه داشتن مغز کمک می کنند. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف بلند مدت بلوبری می تواند پیری شناختی را تا دو و نیم سال به تاخیر اندازد. ...
رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا 53 درصد کاهش می دهد
...> اسفناج و کلم برگی جزء این سبزی جات هستند که سرشار از مواد مغذی سالم برای مغز نظیر فولات، ویتامین E و فلاوونوئیدها هستند. محققان مصرف حداقل یک وعده در روز به میزان 2 فنجان خام از این نوع سبزی جات یا یک فنجان پخته آن را توصیه می کنند. انواع توت ها میوه های جزء خانواده توت ها سرشار از فلاوونوئیدها هستند که موجب بهبود حافظه کوتاه مدت و بلندمدت می شوند. محققان مصرف یک ...
چه کنیم که سرما نخوریم؟
...> افراد بالغ احتمالا در هر سال حدود دو یا سه مرتبه در بهترین حالت به این بیماری دچار می شوند. ابتلا به سرماخوردگی فعالیت های روزانه را مختل کرده و با کاهش توانایی بدن، سبب بی حوصلگی می شود. پس اگر دوست ندارید با ابتلا به آن، از برنامه هایی که برای روزهای آتی خود چیده اید عقب بمانید، به خوبی راه های پیشگیری از سرماخوردگی را یاد بگیرید. قوانین پیشگیری از سرماخوردگی 1 - از جمله ...
بازاریابی براساس روانشناسی شخصیت
از طریق سفارشی سازی به بازار عرضه می شود، می تواند وابستگی احساسی را افزایش دهد. دن آریلی استاد اقتصاد رفتاری و روان شناسی در دانشگاه دوک در مصاحبه ای می گوید: جایی که من حس می کنم سفارشی سازی می تواند بسیار مفید باشد این است که شما بیشتر خود را درگیر آن کنید تا ارزش بیشتری برای خرید از نظر مشتری داشته باشد. حالت پیش فرض: پیش فرض ها امکانات از پیش تعیین شده ای هستند که مصرف ...
8 خوراکی که باعث نقرس می شود
اگر نقرس دارید در این مقاله همراه ما باشید. سعی می کنیم در این بخش درباره غذاهایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کنید را بیان کنیم. نقرس التهاب دردناک مفاصل است که به خاطر تجمع کریستال های اسیداوریک ایجاد می شود. انگشت بزرگ یکی از مواردی است که بیشتر درگیر این بیماری می شود، اما نقرس می تواند به پا، مچ پا، زانو و دست نیز حمله کنید. حمله نقرس ممکن است چند روز یا حتی چند ماه به طول بیانجامد. مردان و افرادی که چاق هستند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. ...
