خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ساده فورا سرماخوردگی را درمان کنید
درست بر عکس دفاع سم زدایی است که در بدن صورت می گیرد. 5. ویتامین C مصرف کنید خیلی از ما به محض سرما خوردن به سراغ آب پرتقال می رویم. طبق تحقیقات، 200 میلی گرم آب پرتقال طول دوره بیماری را در حدود 8٪ کم می کند. این ویتامین همچنین به عنوان آنتی هیستامین و عامل ضد التهاب عمل می کند و به همین دلیل آب ریزش، و دردهای ناشی از سرما خوردگی را کاهش می دهد. منابع این ویتامین عبارتند از: کیوی ...
علائمی که نشان می دهد بدنتان به فیبر بیشتری نیاز دارد
ظرفیت آب بالایی نیز دارند و کم کالری اند. 3. بالا رفتن کلسترول اگر سطح کلسترول خونتان بالاست، یکی از دلایل آن می تواند خوردن فیبر ناکافی باشد. فیبر به کاهش تری گلیسرید و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان HDL کمک می کند و این کار را با بیرون راندن کلسترول اضافی از بدن انجام می دهد. غذاهای پُر فیبر برای سلامت قلب نیز مفیدند چون فشارخون و التهاب را کاهش می دهند. غذاهای ...
خوراکی های ضروری برای سلامت بانوان
یک روز را تامین می کند ویتامین D به این جهت مهم است که سبب سلامت استخوان ها می شود و از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند. تامین فیبر مورد نیاز بدن با خوردن لوبیا سبز لوبیا سبز دارای خواص متعدد زیادی است و مصرف آن سبب کاهش کلسترول بد خون می شود و به جهت آنکه هر دانه از این لوبیا ها مقادیر بسیار زیادی از پروتئین و امگا 3 را دارد، مصرف آن برای قلب بسیار مهم است، مصرف روزانه یک ...
خوردن هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع!
باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد. خوردن هندوانه برای معده و نیروی جنسی اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است. ...
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
علائم لثه های ناسالم که نباید نادیده گرفته شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان دچار خونریزی می شوند. آنها به رنگ قرمز و متورم هستند. ارتفاع آنها کاهش یافته و بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده اند. هنگام مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا مصرف هر چیز گرم یا سرد دچار درد و ناراحتی می شوند. خبر خوب این است ...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود
... ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود به گفته فوق تخصص خون و بیماری های سرطان، مسایل ارثی هم می تواند ایجاد سرطان کند اما مسأله مهم که باید مورد توجه قرار گیرد، چند عاملی بودن است چرا که اگر مسایل محیطی نباشد مسأله ژنتیک منجر به سرطان نمی شود. وی می افزاید: مواردی که ایمنی بدن را کاهش می دهد بسیار مهم است، همانگونه که ثابت شده در بدن هر فرد روزانه ممکن است ...
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
کاهش ذخیره چربی، اتفاقی است که بعد از استفاده از قرص های سی ال ای اتفاق می افتد. سی ال ای به عنوان کم خطرترین ماده نیروزا معرفی می شود. عوارض: کبد چرب- افزایش ابتلا به دیابت- التهاب- مقاومت به انسولین- کاهش کلسترول خوب خون. ال کارنیتین؛ 130 هزار تومان باعث آزاد شدن انرژی از بافت های چربی می شود. عوارض: مصرف این دارو برای زنان باردار و شیرده خطرناک است، ال ...
آشنایی با قرص های تاخیری و عوارض آنها
عوارض آنها سیلدنافیل قرص های سیلدنافیل که در مقادیر 50، 25 و 100 میلی گرمی بوده و ماکزیمم دوز روزانه 100 میلی گرم بوده و بهتر است از مقادیر 25 شروع شود و در صورت عدم پاسخ دهی مناسب مقدار مصرف افزایش یابد. عوارض: از عوارض این دارو سردرد (به علت کاهش فشار خون) و احساس گرگرفتگی می باشد و عوارض خطرناک مانند تاری دید و سیانوپسیا (تغییر رنگ در دید و دیدن اشیا به ...
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
تجمع بیش از حد ویتامین در بدن می شوند. برای تشخیص کمبود انواع ویتامین ها در بدن فقط نیاز به انجام آزمایش خون نیست. بسیاری از تظاهرات بالینی نشان دهنده عدم تنظیم ویتامین های حیاتی برای بدن است. معمولا نشانه های کمبود با توجه به نوع هر ویتامین، در نقاط مختلف بدن ظاهر می شود. ویتامین A ویتامین A برای بینایی بسیار ضروری است و به همین دلیل کمبود آن در بدن باعث ایجاد اختلال در ...
بوی بد بدن را چگونه درمان کنیم؟
اعصابی که تعریق را تحریک می کنند، انجام عمل جراحی است. روشی به نام سمپاتکتومی اندوسکوپیک از برش های کوچک و ابزار های ویژه برای تخریب اعصاب در ناحیه سینه که به غدد عرق زیربغل منتهی می شوند، استفاده می کند. این روش برای 5 تا 10 سال موثر است. روش کمتر تهاجمی دیگر به نام جراحی الکتریکی شناخته می شود. در این روش از سوزن های عایق ریز استفاده می شود. طی دوره درمان، پزشک از سوزن ها برای ...
روش های تغذیه بر مبنای رژیم دکتر هِی
همچنین می گوید، وقتی نشاسته ها و پروتئین ها جداگانه خورده می شوند، قلیا و اسید بدن در تعادل خوبی بوده و بنابراین بدن بهتر می تواند سموم را دفع کند. غذا نیز بهتر هضم شده و شما نیز احساس بهتری خواهید داشت. قوانین رژیم دکتر هِی چیست؟ یافته ها نشان داده که برای گوارش نشاسته ها 2 ساعت و برای گوارش پروتئین ها 4 ساعت زمان لازم است، اما وقتی این دو با هم خورده می شوند، 13 ساعت زمان لازم ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می توان ...
حفظ سلامت مغز با بادام زمینی
به گزارش بلاغ ، مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد.به نقل از سلامت نیوز ، مطالعات قبلی اثبات کرده اند که مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن روند پیری دارند. در مطالعه جدید، تاثیرات مصرف منظم شش گونه ...
شیر گاو برای نوزادان، ممنوع است؟
...> 10- باید توجه داشت که هنوز هم معده کودک کوچک است و نباید آن را با مقدار زیادی میوه یا آب میوه پر کرد. 11- به کودک یک تا دو ساله تنقلاتی مثل پفک، شکلات، چیپس و... نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی، خرما، بیسکوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد. 12- در طول سال دوم، مصرف ویتامین هایA و D و ...
خواص دارچین و عسل و لیمو ترش + طرز تهیه چای و ماسک دارچین
خواب بر روی صورت بمالید و پس از 15 دقیقه با آب گرم بشویید. چروک و جوان سازی پوست صورت ترکیب پودر دارچین و عسل دارای خواص آنتی اکسیدان بوده و برای درمان چین و چروک پوست و جوانسازی صورت مفید می باشد. پودر دارچین را با عسل و سفیده تخم مرغ ترکیب کنید و دو بار در هفته بر روی پوست صورت بمالید تا باعث جوان سازی پوست صورت شود. لک صورت مخلوط دارچین و عسل به طور طبیعی ...
تمام خواص هندوانه در شب یلدا که شاید نمی دانستید.
کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و ...
خواص زردچوبه و عسل + طرز تهیه ماسک صورت و معجون زردچوبه
گردش خون در بدن شده و به سم زدایی از کبد کمک می کند برای همین برای درمان کبد چرب مفید می باشد. سرطان مطالعات علمی متعدد نشان می دهد که زردچوبه و عسل دارای خواص ضد سرطانی بوده و علاوه بر این می تواند به افزایش اثر بخشی داروهای شیمی درمانی هم کمک کند. عوارض و مضرات زردچوبه و عسل تاکنون عوارض جانبی برای ترکیب زردچوبه و عسل گزارش نشده است. ...
15 درمان سریع خانگی برای آفتاب سوختگی پوست صورت و بدن
باشد باعث بهبود زخم می شود. 8. عسل عسل به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و با رطوبت رسانی به پوست بدن به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند، علاوه بر این آنزیم های موجود در عسل پوست آسیب دیده را ترمیم کرده و باعث کاهش التهاب و تاول پوست می شود. یک لایه نازک از عسل طبیعی را روی پوست آسیب دیده بمالید و بگذارید تا خشک شود. همچنین یک قاشق غذاخوری عسل با یک ...
درمان خانگی یبوست
1- احساس بی حالی، سر درد و افسردگی 2- بوی بد دهان و تنفس بدبو 3- زخم در دهان 4- جوش های پوستی و اکنه 5- ناراحتی های معده نظیر ترش کردن و سوزش معده 6- اختلال خواب 7- تجمع سموم در بدن 8- بالا رفتن فشار خون 9- تورم مفاصل 10- بی اشتهایی و بد طعم شدن دهان قبل از مراجعه به داروخانه برای خرید قرص ملین که سریع مشکل را حل می کند (ولی اغلب مشکل را بدتر می کند) سعی کنید برخی از درمان های ساده ی خانگی را ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
. گلوتن به نان، بافتی قابل جویدن و خوب می دهد. آیا گلوتن بد است؟ بسیاری با مصرف گلوتن مشکلی ندارند. با این حال، این ماده می تواند برای افرادی که شرایط بدنی خاصی دارند، مشکل ایجاد کند. این افراد به گلوتن حساس هستند. این بدان معنی است که بدن آنها پاسخ غیرطبیعی ای را در هنگام هضم و شکستن گلوتن از خود نشان می دهد. طبق اعلامیه بنیاد ملی آگاهی سلیاک، حدود 18 میلیون آمریکایی به گلوتن حساسیت ...
علائم کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
و زیاده روی در مصرف داروهایی مانند استامینوفن. عوارض بیماری کبد چرب چیست؟ یکی از عوارض اصلی بیماری کبد چرب غیر الکلی، سیروز کبدی می باشد، اگر فیبروز کبدی درمان نشود می تواند باعث ایجاد سیروز بدب شود، حدود 20 درصد از افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی به سیروز کبدی مبتلا می شوند. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب کاهش مصرف کالری، کاهش مصرف شیرینی، غذاهای چرب و فست ...
خواص لیمو شیرین؛ 18 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی
بهبود می بخشد و باعث بهبود هضم غذا می شود. لیموشیرین برای درمان اختلالات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال و یبوست مفید می باشد. لیموشیرین اسیدهای اضافی معده را کاهش داده و برای درمان سو هاضمه، معده درد و زخم معده مفید می باشد. برای درمان زخم معده آب یک لیمو شیرین را با آب یک لیمو ترش ترکیب کنید و بنوشید. 15. دیابت و قند خون آب لیمو شیرین برای درمان دیابت ...
آیا پرتقال به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و خلط کمک می کند؟
...> پرتقال تا چه اندازه به درمان یا پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند؟ مواد مغذی پرتقال ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی در سطح مطلوب ضروری هستند. یک عدد پرتقال متوسط، منبع عالی برای دریافت ویتامین C محسوب می شود و 70 میلی گرم از این ویتامین را به بدن می رساند که برابر است با نیمی از مصرف روزانه توصیه شده برای کودکان و 85 درصد از این نیاز برای افراد بالای 19 سال ...
همه چیز در بار قوس کمر و روش های درمان آن
دوباره تراز کند. کمردرد به صورت کلی ممکن است به علت افزایش جریان خون در بدن باشد و معمولاً این درد پس از زایمان از بین می رود. پزشک شما به تاریخچه پزشکی تان نگاهی می اندازد، یک تست فیزیکی از شما می گیرد و درباره نشانه های دیگری که ممکن است تجربه کرده باشید از شما سوالاتی می پرسد تا بتواند تشخیص دهد لردوزیس دارید یا نه. در طول معاینه فیزیکی، پزشک شما از شما می خواهد به سمت جلو و کنار خم ...
صبحانه پنیر نخورید!
مضرات مصرف پنیر نیز گفت: مصرف پنیر برای کسانی که در طول روز کار فکری انجام می دهند مثل دانش اموزان و دانشجویان و ... به طور کل در وعده ها روزانه ممنوع است و تنها موارد مصرف آن می تواند در وعده شام و آن هم با گردو یا زبره باشد. مصرف پنیر برای کسانی که در خانواده سابقه بیماری آلزایمر یا فراموشی دارند می تواند زمینه ابتلا به کاهش حافظه را فراهم کند. وی مصرف میوه، هم زمان با غذا را مضر دانست و گفت: مصرف هم زمان تخم مرغ با ترب یا شیر نیز برای قلب و مغز مضر است. مصرف میوه بعد از هر غذای گوشتی مثل کباب، باعث فساد میوه در معده خواهد شد و تنها مصرف زیتون با غذا مجاز است. ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
سیب زمینی سرخ شده طعمی دلپذیر و بافتی متفاوت می دهد. واکشن میلارد مخصوصا در غذاهای نشاسته ای که در حرارت بالا طبخ می شوند، می تواند به تولید اکریل آمید منجر شود. این ترکیب در بدن فرد به گلیسید آمید تبدیل می شود و توانایی آن را دارد که با پیوستن به DNA او مقدمات جهش ژنتیکی را فراهم کند. مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده، ارتباط میان مصرف اکریل آمید و ظهور سرطان را اثبات کرده است. محققان ...
عرق کاسنی در بارداری مفید است؟
صفراء ، التهاب معده ، تنقیه مجاری ادرار و کلیه از عفونت و اخلاط بد. هر چه کاسنی تلخ تر باشد در امراض کبدی مفیدتر است. خوردن کاسنی با سکنجبین استفراغ صفراوی ، غلبه صفرا و غلبه خون ، حصبه ، عدم هضم غذا در اثر صفرا ، بثوارت پوستی با خارش ، دانه پوستی بزرگ شبیه آبله را درمان می کند. آب کاسنی ( برگ تازه آن را بجوشانید کف آن را بگیرید و صاف کنید ) و سکنجبین برای تقویت معده گرم ، ورم ...
یک چربی سوز واقعی
ایران اکونومیست - بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز: حاوی ترکیبی موسوم به ...
از خواص کدو تنبل چه می دانید؟
کدوتنبل می تواند مخصوصا برای آقایان مفید باشد. تحقیقات نشان داده روغن تخم کدوتنبل، باعث جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در موش های نر شده است. یک چهارم فنجان تخم کدو تنبل، همچنین حاوی 2.75 میلی گرم زینک است (حدود 17 درصد نیاز روزانه برای افراد بالغ) که با سلامت جنسی آقایان در ارتباط است. داشتن قلبی سالم تر تحقیقات نشان داده فیبر موجود در کدوتنبل، می تواند از قلب نیز محافظت کند ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
مردم نیوز : آیا می دانستید که 90 گیاه دارویی و ادویه وجود دارد که می تواند برای بهبود سلامتی مصرف شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد ؟ این غذاهای طبیعی دارای خواص بسیاری هستند که برای کاهش التهاب ، بهبود سلامت قلب ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی پیشگیری و مبارزه با سرطان کمک می کند . نیاز به استفاده از داروهای تجویزی با استفاده از داروهای گیاهی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد . ...
