سایر منابع:
سایر خبرها
5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
هستند و اگر قبل از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند.دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود. 5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب انرژی تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم ...
هفته سی و دوم بارداری
.... اگر نمی توانید غذای زیادی در هر وعده بخورید، وعده های غذایی خود را به وعده های کوچکتری در طول روز تقسیم کنید. 2٫ تنها این را به خاطر بسپارید که مواد غذایی تان را از هر 5 گروه مواد غذایی انتخاب کنید: حبوبات، سبزیجات، میوه، لبنیات و پروتئین. 3٫ در زمان بارداری شما روزانه حداقل به 60 گرم پروتئین نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین ...
6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان
، ترب و پیاز، کاهو، کلم . در صورتی که علائم زیر مشاهده شد سریعاً به پزشک مراجعه کنید: تب ورم و نفخ شکم مدفوع خونی یا مدفوع همراه با مخاط استفراغ اسهال کاهش اشتها رنگ پریدگی ناتوانی در مک زدن گریه نوزاد که با گریه های عادی فرق می کند. به سختی نفس کشیدن یا تغییر در سرعت تنفس هشیار نبودن در مورد نفخ شکم کودک خود نگران نباشید و با به کارگیری موارد بالا، کمک کنید تا آن رفع شود ولی در صورتی که با روش های خانگی شکم درد نوزادتان، برطرف نشد، به پزشک متخصص اطفال مراجعه نمایید. گروه مادر و کودک ستاره ...
فقر چطور کار می کند؟
پیش از واگذاری کارخانه به بخش خصوصی در اواخر سال 94 به طور میانگین هر روز یک برگ از دفتر بدهی های مشتریان پر می شد اما امروز روزی پنج، شش برگ کاغذ حساب دفتری می نویسد. این مغاره دار که به همراه برادرش سوپرمارکتی را در این شهر 12 هزار نفری اداره می کند، می گوید- مسوولیت اداره این مغازه را بعد از بازنشستگی پدرش به عهده گرفته و خانواده اش در 20 سال گذشته در این شهر کاسبی می کرده اند. ...
شروع ونحوه تغذیه تکمیلی(بخش دوم)
سبزیهای تازه استفاده کند،ازم نیست هر روز میوه هم بخورد.با توجه به اینکه کودک بین 1 تا 3 سالگی به علت رشد و فعالیت زیاد احتیاج به انرژی وغذاهای بیشتری داردولی از طرفی حجم معده او کم است.لازم است در این سنین علاوه برشیر مادر،در شبانه روز حدود 5 تا 6 بار تغذیه شود. اگر کودک مبتلا به یبوست است میتوان در سوپ او علاوه بر سبزیجات از برگه آلو و زردآلو هم به مقدار کم استفاده کرد. غذاها ...
خواص گیاه بومادران
توان به سؤهاضمه اشاره داشت. بر اساس مطالعات صورت گرفته، اسیدهای dicaffeoylquinic وluteolin-7-O-β-D-glucuronide موجود در بومادران می توانند جریان مایع صفراوی را افزایش دهند (چنان که احتمالاً می دانید مایع صفراوی در تجزیه ی چربی ها مفید بوده و می تواند بهبود فرآیند هضم را سبب شود). 6- پیشگیری و درمان زخم معده: از گیاه مورد نظر ما در طب سنتی عموماً در درمان مشکلات گوارش استفاده می شود ...
شیردهی در دوران بارداری، مشکلی ایجاد می کند؟
های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز ...
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟
صنعت دارویی از این ترکیب تند در اغلب کرم های موضعی کاهش درد استفاده می شود. مکانیسم اثر کپسایسین به این صورت است که به گیرنده های درد در بافت مورد نظر یا به سلول های چشایی زبان متصل می شود و با ایجاد احساس سوختگی، مغز را وادار به آزاد کردن یک ماده مخدر طبیعی با نام اندورفین کرده که با تسکین درد، احساس خوشی ایجاد می کند. در طب ایرانی از روغن گیاهی فلفل به صورت موضعی برای دردهای مزمن عضلات و مفاصل ...
راه حل فوری برای درمان تبخال
Zinc-oxide به صورت 24 ساعته تب خال خشک و از بین می رود. شاید مجبور شوید دو تا سه روز روی تب خال پماد زینک اکسید بزنید. خوبی این کرم این است که ظاهر بد تب خال را با یک لکه سفید می پوشاند و مانع از ورود میکرب های دیگر به آن می شود. روغن نارگیل این روغن با خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی عجیب خود به سرعت التهابات را از بین می برد. هنگام تهیه اسموتی با دستگاه مخلوط کن یک قاشق ...
وقتی بدن به فیبر بیشتری نیاز دارد
نیز توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه فیبر نیز می تواند موجب احساس نفخ شود، به ویژه اگر به میزان کافی آب مصرف نکنید، که فیبر محلول با آن پیوند تشکیل می دهد. به واسطه نفخ و گاز، شما ممکن است احساس درد در معده خود را نیز تجربه کنید. احساس گرسنگی سریع پس از غذا خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر به انسان در تجربه احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر و پیشیگیری از ...
وزن نرمال قبل از بارداری، چقدر اهمیت داره؟
تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده ...
هفته سی ام بارداری
بافت های عصبی بسیار مفید است. این نوع چربی در روغن تخم کتان، روغن گردو و همچنین در ماهی های چرب، مانند سالمون نیز به وفور یافت می شود. از روغن گردو می توانید برای سالاد استفاده کنید. این روغن باید جایگزین روغن های مصرفی باشد. برای تغذیه در هفته 30 بارداری به خواص سیب زمینی احتیاج دارید، البته بهتر است به صورت آب پز یا تنوری تهیه شود و حتی المقدور از مصرف آن به صورت سرخ کرده پرهیز کنید ...
گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
می شود. • اصلی ترین کاربرد دارویی ترکیبات آمفتامین در درمان بیش فعالی است، هر چند گاه در درمان نارکولپسی (حملات خواب) و چاقی های مقاوم به درمان هم از آن ها استفاده می شود. • این ماده در سال 1893 (1272) در ژاپن ساخته شد. در زمان جنگ جهانی دوم به وسیله سربازان ژاپنی، آمریکایی و آلمانی برای برطرف کردن خستگی و افزایش انرژی استفاده می شد. • در ایران قبل از سال 1386 مصرف شیشه بسیار ...
فلفل قرمز در حاملگی، منع مصرف دارد؟
منجر می شود و اگر در حد مجاز مصرف شود می تواند اثرات ضد سرطانی خود را نشان دهد. وی اظهار کرد: همانطور که گفتیم مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین خاطر به لاغر شدن کمک می کند. اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود .خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد . ...
نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه ...
می کند، بلکه می تواند باعث عوارض جدی شود. حتی قهوه بدون کافئین هم تولید اسید را تشدید می کند و اگر با شکم خالی خورده شود، می تواند باعث سوزش معده و سایر عوارض گوارشی شود. نخوردن صبحانه، حتی بعد از مصرف قهوه می تواند باعث کاهش سروتونین (یکی از انواع هورمون های شادی ) شود و کل روز شما را غمگین و افسرده کند. اسید معده ای که زمان جویدن آدامس ترشح می شود، پوشش معده خالی را تخریب می کند. زیاده روی در ...
فواید باورنکردنی چای گل بامیه برای سلامتی
الریه و عفونت های سیستم ادراری. گل بامیه علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی می تواند با عفونت های باکتریایی نیز مبارزه کند. 8. یک چایی خوش طعم که راحت هم درست می شود چای گل بامیه علاوه بر فوایدی که برای سلامتی شما دارد، خوش طعم بوده و بدون دردسر به راحتی در خانه تهیه می شود. کافیست کمی از گل های خشک شده ی بامیه را در قوری ریخته و روی آن آب جوش بریزید و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد. اگر دوست دارید می توانید با کمی عسل آن را شیرین کنید و بنوشید. منبع:برترین ها ...
ادویه ای ضد سرطان/10 راز دستیابی به تندرستی
با تغییر سبک زندگی و پیروی از اصول تغذیه ای و.. درست می توان یک زندگی سالم را تجربه کرد.با تازه ترین دانستنی ها همراه ما باشید. پسته کوهی محققان دریافته اند پسته کوهی می تواند تاثیر داروهای شیمیایی را برای درمان افسردگی چند برابر کند. مصرف داروهای ضدافسردگی شیمیایی در طولانی مدت عوارض بسیار زیادی دارد. سیب زمینی منبع ویتامینA یک عدد سیب زمینی می تواند ...
چرا لاغر نمی شوم؟ | ترفند هایی برای لاغری
خریداری کنید. لوازم آشپزی جدید بخرید. بهتر است ماهیتابه و قابلمه های قدیمی خود را با مدل های جدید بدون نیاز به روغن عوض کنید؛ با این کار، هم کالری کمتری مصرف می کنید و هم، زمان آماده سازی غذای تان کمتر خواهد شد. جالب است بدانید که هر قاشق روغن زیتون دارای 120 کالری و 14 گرم چربی است؛ هر قاشق کره آب شده نیز دارای 102 کالری و 12 گرم چربی است؛ با تعویض وسایل، دیگر نیازی ...
نه به آلزایمر با تغذیه مناسب
و قند باعث تحریک تولید مواد سمی در بدن می شود. این سموم می توانند منجر به التهاب، ساخت پلاک هایی در مغز و در نتیجه اختلال در عملکرد شناختی شوند. رژیم غذایی حاوی چربی پایین و فیبر بالا شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع دمانس عقلی کمک کند. محدود کردن نمک مصرفی رژیم غذایی به کمتر از شش گرم در روز نیز می تواند کمک کننده باشد. مصرف نمک زیاد ...
سرکوب مننژیت با گیاهان دارویی
...> ضماد (مرهم) تهیه شده از برگ کلم یا بومادران برای درمان مننژیت توصیه می شود. روغن بادام شیرین نقش موثری در بهبود مننژیت ویروسی دارد. مصرف توت همراه با عسل و انجیر در معالجه مننژیت ویروسی مفید است. مبتلایان به مننژیت ویروسی باید از مصرف مواد غذایی با طبع سرد مانند هندوانه و خیار خودداری کنند. مصرف عرق بومادران، آب انگور، آب لیمو تازه و همچنین بوییدن گل ...
6 غذایی که باعث تضعیف مغز می شود
صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی ...
اخبار کوتاه + جامعه
امحای فقر شدید وزیر تعاون، کار، رفاه و امور اجتماعی امحای فقر شدید را در دستور کار جدی دولت دانست و بیان کرد: در برنامه بودجه 96 امحای فقر شدید به گونه ای که هیچ ایرانی زیر کف حمایت اجتماعی نباشد، تعریف شده است.به گزارش ایسنا، علی ربیعی با بیان اینکه دولت در ابتدای کار رکود طولانی و کسری رشد نزدیک به 65 درصد را تجربه کرد، گفت: رکود منفی، تورم بالا و بیکاری متولدین دهه 60 از مشکلات پیش روی ...
موثرترین راهکار های خانگی برای رفع سیاهی دور چشم
مدت 24 ساعت آن را مصرف کنید. بادام و لیموترش بادام و لیمو ترش به از بین بردن تیرگی دور چشم و بهبود جریان گردش خون در ناحیه دور چشم کمک شایانی می کند. برای این منظور باید ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با استفاده از روغن بادام تلخ که با اندکی آب لیموترش تازه ترکیب شده، خوب ماساژ دهید. گلاب برای از بین بردن سیاهی های دور چشم باید مقداری پنبه را به گلاب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 28 آذر ماه
جلوگیری ازشکاف وپارگی درپوست تنه درختان به علت اختلاف دمای شب و روز زیر خاک نمودن تاک های انگور جهت مقاومت در برابر سرما زراعی: از بین بردن بقایای گیاهی مزارع با جمع آوری یا شخم زدن آنها جهت مبارزه با کانون های زمستان گذارانی آفات ادامه عملیات کشت محصولات پاییزه شامل گندم و جو دام داری: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و ...
ویار شیرینی در بارداری، راه حل چیست؟
اسفیدباج و زیرباج برای زنان باردار مفید است. این متخصص طب سنتی متذکر شد: بهتر است که زنان باردار از مصرف چند نوع ماده غذایی مختلف و متفاوت در یک وعده پرهیز کنند همچنین گرسنگی یا پرخوری در این دوران مضر بوده و باید از آن پرهیز کنند. مکبری نژاد تصریح کرد: خوردن خوراکیهای خیلی شیرین و خیلی چرب در دوران بارداری ممنوع است همچنین از خوردن مواد غذایی و آشامیدنی خیلی گرم باید پرهیز شود. وی ادامه داد: بهتر است در دوران بارداری مواد خوراکی خیلی سرد مصرف نشود و خوردن آب یخ، بستنی، برف، یخ و ... ممنوع است و زنان باردار باید از مصرف غذاهایی که باعث یبوست می شود، خودداری کنند. ...
همه چیز درباره یک چای معجزه گر
نیز خواص دارویی آن را تایید کرده اند. نوشیدن روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود. پژوهشگران 25 مورد را به عنوان دلایل اصلی مصرف چای سبز می دانند. گیاه چای در آب و هوای گرم رشد می کند. برای تولید چای معمولا برگهای کوچکتر و جوانتر انتخاب می شوند. پول نیوز - در مجموع سه نوع چای وجود دارد: چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ (نوعی چای چینی ...
نمک؛ گنجینه ای از ویژگی های زیبایی پنهان
قاشق غذاخوری نمک را با 3 اونس آب گرم مخلوط نمایید، این محلول را به یک بطری دارای اسپری منتقل کرده و هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. به صورت روزانه روی پوست خشک از این محلول اسپری کنید. ** تونر: تونر یا به عبارت بهتر شاداب کننده، بعد از پاکسازی اولیه پوست مورد استفاده قرار می گرد. تونر ها باقیمانده اثرات مواد آرایشی و سلول های مرده را از روی سطح پوست پاک می کنند و باعث شادابی و طراوات پوست می ...
بروز 93 درصد سرطان ها از طریق عوامل محیطی
مجله بویرنیوز- یک سرطان شناس با بیان اینکه 93 درصد سرطان ها از طریق عوامل محیطی ایجاد می شود گفت: سرطان سینه و معده شایع ترین نوع سرطان در زنان و سرطان معده، روده بزرگ و پروستات شایع ترین نوع در مردان است. دکتر ناصر پارسا متخصص سرطان و پژوهشگر علم ژنتیک در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به اینکه سرطان یکی از 33 هزار بیماری است که در اطرافمان وجود دارد، اظهار داشت: طبق اعلام سازمان ...
چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
از دست دادن کبد را در بر می گیرد. 2- اسفرزه اسفرزه فیبر طبیعی ملین است که به سفت شدن مدفوع کمک می کند. اسفرزه معمولا برای درمان یبوست مزمن مورد استفاده قرار می گیرد و ممکن است با دیگر ملین های طبیعی و مصنوعی ترکیب شود. این دارو ممکن است عوارض جانبی هم داشته باشد از جمله: واکنش آلرژیک حالت تهوع معده درد استفراغ 3- ریواس این گیاه نیز که هم در پخت و ...
خوراکیهای معجزه گر در درمان رفلاکس معده
به گزارش نخست نیوز، "به" میوه ارزشمندی است که نباید از مصرف آن غافل شد, این میوه مقوی قلب، مغز، معده و اسفنگتر معده, نشاط آور و اشتها آور است. مصرف "به" در حال ناشتا و خالی بودن معده ممکن است یبوست آور باشد اما مصرف آن بعد از غذا، ملین است و می توان آن را خشک کرده و به عنوان دمنوش نیز استفاده کرد. در مبتلایان به رفلاکس معده مصرف "به" و رب "به" بعد از غذا می تواند کمک کننده ...