سایر منابع:
سایر خبرها
به جای گران کردن خودرو قیمت بنزین را زیاد کنند
افزایش نیابند قطعا برای افراد تفاوت چندانی میان بنزین 1000 تومانی با بنزین 1500 تومانی وجود ندارد. معاون وزیر راه و شهرسازی درباره خودروهای فعال در حمل ونقل عمومی نیز گفت: این امکان وجود دارد که کرایه ها پس از افزایش نرخ سوخت بالا رود اما در عین حال چون وضعیت ترددها مدیریت می شود این خطر نیز چندان گسترده نیست. وقتی راننده ای ببیند که باید گازوئیل لیتری 2000 تومانی بزند، قطعا تا پیش از آنکه ...
در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟
که پژوهش های گسترده ای در زمینه آنتی اکسیدان ها، فلزات سنگین و سمی انجام داده است. مطالعات وی حاکی از آن است که غذایی که در زمان آلودگی خورده می شود، بر توانایی شش ها در برابر دود و سایر مواد آلاینده تاثیر می گذارد. وی می گوید که اصلاح رژیم غذایی می تواند تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان در زمان آلودگی هوا داشته باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها در زمان آلودگی به شدت توصیه می شود ...
دلایل عجیب سردردهای خود را بدانید
سردرد تنشی دارد. رئیس انجمن سردرد ایران متذکر شد: سردردها همچنین می توانند به دلیل برخی عوامل محیطی خاص بروز می کنند، مثل قرارگیری در معرض دود دسته دوم سیگار، بوی تند برخی مواد شیمیایی یا عطرها، قرارگیری در معرض آلرژی زاها، یا خوردن برخی غذاها. سایر عوامل محیطی که می توانند در بعضی افراد باعث سردرد شوند عبارتند از استرس، آلودگی، سر و صدا، نور و تغییرات جوی. این متخصص هشدار داد ...
دلایلی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند
اسیدی ایجاد می کنند، باید کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن، در طول زمان، کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد ...
"خُرخُرکردن"یا نمایشگاه بیماریهای مختلف!
یک خواب عمیق را تجربه نمی کنند، مغز آنها مرتب بیدار می شود. کفایت خواب آنچنانی را ندارند و معمولا صبح ها خسته و خواب آلود هستند. وی ادامه می دهد: بسیاری از این افراد به فشار خون مقاوم به درمان مبتلا می شوند. دیابت تیپ 2، آلزایمر، دمانس مغزی و ام اس نیز از بیمارهای مرتبط با قطع تنفس در حین خواب است. همچنین 50 درصد اختلالات خواب مربوط به قطع تنفس در حین ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
رژیم غذایی باشد. به طور مثال، در نخست می توان با دوری از خوردن خوراکی هایی مانند کیک، شکلات ها، کلوچه و شیرینی شروع کرد. همچنین افرد می توانند میزان قند و خامه ای را که به همراه چای و قهوه خود مصرف می کنند را نیز کاهش دهند و سپس به تدریج آن ها را از وعده های غذایی حذف کنند. داشتن یک رژیم غذایی بدون شکر می تواند در ذائقه، تاثیری مثبت ایجاد کند، در این صورت ممکن است فرد دیگر تمایلی به ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
اساس مطالعات، ترکیبات گوگردی که در سیر وجود دارند در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان دریافتند که سیر سرب خون را تا 19 درصد کاهش می دهد افزون بر این بسیاری علائم از ناشی از آلودگی هوا مانند سردرد و فشارخون که در اثر مسمومیت با سرب اتفاق می افتد، با مصرف سیر از بین می رود. ...
زلزله، مرگ محیط زیست
از دری وارد شود، ایمان از در دیگر خارج می شود . آنچه در این حدیث جای تامل دارد، آن است که به هیچ عنوان به وجه و شکل مشخصی از فقر اشاره ای نشده است، بنابراین می توان اشکال مختلفی را برای فقر متصور شد. فقر اقتصادی که درنتیجه آن، افراد در هنگام ساخت و ساز مسکن توانایی و استطاعت استفاده از مصالح و مواد مرغوب را نداشته و به شیوه های مختلف و از روی ناچاری، کیفیت را فدای کمیت می کنند. فقر مالی که افراد ...
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
هفته نامه سلامت - ترجمه ندا احمدلو: بیشتر نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند و به همین علت می توانند انرژی بدن را به صورت موقتی افزایش بدهند. قند و مواد دیگر هم در بعضی از انواع نوشیدنی های انرژی زا به کار می روند. با این حال، افزایش انرژی ناشی از مصرف این نوشیدنی ها واقعا کوتاه مدت است و می تواند با مشکلات مختلفی همراه باشد. برای مثال می توان به انواع نوشیدنی های ...
آشنایی با علائم ابتلا به نارسایی قلبی
، خون به ریه ها به میزان کافی نمی رسد و تنفس مشکل می شود. البته تنگی نفس می تواند با شرایط پزشکی دیگری مانند کم خونی نیز ارتباط داشته باشد. تنگ شدن کفش ها: جمع شدن مایعات اضافی در بافت های بدن بخصوص پاها که تحت عنوان ادم شناخته می شود، یکی از دلایل ابتلا به نارسایی احتقانی قلب است. افراد در این هنگام ممکن است متوجه شوند که کفش هایشان تنگ شده است. بعلاوه در این بیماران، کلیه ها کمتر قادر ...
قلیان؛ از تفریح تا انحراف
اصلی و قابل پیشگیری مرگ در جهان است. نیکوتین موجود در تنباکو مانند سایر مواد مثل شیشه،هروئین و الکل نه تنها بر عملکرد شناختی اثر می گذارد، بلکه در ساختمان مغز نیز تغییرات نامطلوبی ایجاد می کند. به واسطه همه این عوامل کنترل مصرف قلیان و پیشگیری از مصرف آن برای جامعه ضروری است، اما چه حیف در نحوه برخورد با این معضل، رویکردی واحد وجود ندارد و سیاست های مداخله ای معمولا به جای مهاربحران به ...
تکنولوژی؛ عامل بروز اختلالات خواب در کودکان
مدیر آن خود به علت ابتلا به بیماری تحلیل رفتن عضلات، دیگر قادر به دوچرخه سواری و ورزش و حتی راه رفتن عادی نیست. این زن با همکاری و همراهی شوهر خود تلاش کرد واکر تازه ای برای رفع نیازهای شخصی اش و دیگر نیازمندان ابداع کند. طراحی جذاب همراه با قابلیت حمل برخی اقلام ضروری بدون به زحمت انداختن فرد معلول و بیمار از مزایای این واکر است. روا دارای 2 سبد است. همچنین به راحتی می توان به این واکر تکیه ...
رژیم غذایی در بیماری پارکینسون
.... دو اسید آمینه فنیل آلانین و تیروزین در بدن به آل – دوپا تبدیل می شود که سپس در مغز به دوپامین تبدیل می شود. - ویتامین ها و مواد معدنی برای هر مرحله از این فرآیند تبدیل لازم است، بنابراین کمبود این مواد ممکن است باعث کاهش تولید دوپامین شود. - داروهای آل - دوپا برای جذب با اسیدهای آمینه موجود رژیم رقابت می کنند، بنابراین زمان مصرف آل – دوپا و مصرف پروتئین باید برای جذب و اثربخشی مطلوب ...
می خواهید چاق شوید صبحانه نخورید!
کنندگان صبحانه نمی خوردند، به طور کلی 353 کالری کمتر مصرف می کنند، در مقایسه با زمانی که صبحانه می خوردند. گزارش های تیمی دکتر زاکرزئوسکی فرر نشان می دهند که مصرف صبحانه، هیچ تاثیری در میزان فعالیت های بدنی شرکت کنندگان در تحقیقات نداشته است. البته این یافته ها باید با احتیاط تفسیر شوند. دکتر کیت تالفری، از دانشگاه لافبورو بریتانیا می گوید: گزارش های زیادی وجود ...
تفاوت اختلال حواس و آلزایمر چیست؟
این بیماری نتیجه توقف عملکرد سلول های مغز و در نهایت مرگ آن هاست. بیماری آلزایمر یک اختلال پیشرونده و غیر قابل برگشت و شایع ترین شکل زوال عقل است. این بیماری قسمت های شناختی مغز را که در تفکر، یادآوری و تکلم دخیل هستند، تحت تاثیر قرار می دهد و فرد را در انجام فعالیت های روزانه دچار اختلال شدید می کند. تفاوت بین اختلال حواس و آلزایمر بیماری اختلال حواس و بیماری آلزایمر دقیقا ...
27 آذر فشار خون بالا چیست؟
فرد را به خطر می اندازد. فشارخون بالا، یکی از عوامل پر خطر اصلی ابتلا به بیماری قلبی (CHD) است. این بیماری علت اصلی مرگ افراد در کشورهای صنعتی است. عوارض کلیوی هر نوع فشارخون، دیر یا زود، موجب صدمه به رگ های کلیه و یا انقباض آنها می شود. در اینگونه مواقع برخلاف اندام های دیگر، دور خطرناکی در کلیه ها رخ می دهد، زیرا کلیه به کاهش جریان خون با ترشح هورمون ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10- مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید. یک تحقیق نشان داد قند خون بالا در افراد غیردیابتی عملکرد قسمت هایی از مغز را که به واسطه بیماری آلزایمر تحت تاثیر قرار می گیرند کاهش می دهد. به همین دلیل است که در ادبیات پزشکی، به ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟
را حداقل 8 تا 10 ساعت بجوشانید. - از مصرف هم زمان حبوبات با سایر خوراکی های نفاخ مانند سیب زمینی پخته خودداری کنید. - 2 تا 3 ساعت قبل از مصرف حبوبات، از خوردن میوه خودداری کنید، زیرا میوه های به خودی خود باعث ایجاد نفخ می شوند و مصرف حبوبات بلافاصله بعد از خوردن میوه ها باعث تشدید ایجاد نفخ خواهد شد. 5. چه کسانی با خوردن حبوبات در معرض خطر قرار می گیرند؟ - مصرف حبوبات می تواند باعث تشدید یا تحریک ...
بیشترین و کمترین شیوع مواد مخدر در کدام استان ها است؟
کارگران طبیعی 30 درصد کاهش داشته است، میزان هزینه های درمانی نیروهای صنعتی وابسته به مواد مخدر 300 درصد افراد عادی است، میزان غیبت صنعت کاران معتاد 5.2 برابر افراد عادی است، میزان تاخیردرمحل کارافراد فوق،یبرابرافرادعادی است و کارگران وابسته به مواد 5.2 برابر بیشترازتسهیلات پزشکی استفاده می کنند. نصرتی اذعان کرد: از دلایل مصرف مواد مخدر در محیط های صنعتی وکاری می توان به عوامل روانشناختی و ...
التهاب مزمن چیست و چطور می توان بر آن غلبه کرد؟
. بهترین راه برای فهم اثرات آن نگاهی به بیماری های التهابی شناخته شده مانند آرتریت روماتوئید است. من بیمار جوانی با این بیماری دردناک خودایمنی دارم که تمام علایم التهاب مزمن شدید را داراست: درد مزمن، خستگی، چاقی، از دست دادن حافظه، بی خوابی و موارد دیگر. راه حل درمانی او خاموش کردن سیستم ایمنی برای کنترل علایمش بود. هدف شما باید توقف عوامل شروع کننده التهاب مزمن باشد قبل از این که تبدیل به بیماری شود ...
مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی
درصد بیشتر در معرض ابتلا به فلج مغزی کامل و 50 درصد بیشتر در معرض فلج یک طرف بدن قرار دارند. ایبوپروفن هیچ تاثیری نداشته یا تاثیر کمی دارد. به نظر می رسد بیشترین خطر ناشی از مصرف مُسکن ها مربوط به اواسط بارداری یعنی زمان حیاتی رشد مغز است. داروهای نظیر استامینوفن و آسپرین موجب بروز شرایط سمی در رشد مغز شده که منجر به اسیب دائمی می شوند یا در میزان نرمال هورمون های موردنیاز ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه خیلی خوب می شد اگر برای پر خوری های ما، یک علت ساده وجود داشت، اما معمولا به این سادگی ها نیست. دانشمندان، علت هایی را که باعث خوردن ما می شوند به دو نوع تقسیم کرده اند: درونی و بیرونی. هر دوی این عوامل می توانند دچار اختلال شده و باعث شوند بیشتر از حد لازم بخوریم. به گزارش شفا آنلاین :پر خوری، تنها دلیل اضافه وزن یا چاقی نیست، اما عامل چاقی برای خیلی از افراد ...
ناس باعث کاهش سن ابتلا به سرطان دهان می شود
. دکتر سرآبادانی با گفتن این موضوع افزود: در کشور ما سرطان دهان در بیشتر موارد در دهه های چهارم و پنجم زندگی شایع است، در حالی که مصرف ناس در سنین پایین باعث شده است سن ابتلا به این سرطان به دهه های دوم و سوم زندگی کاهش پیدا کند. برای پیشگیری از این موضوع لازم است هر فردی که قبلا ناس مصرف می کرده اما اکنون آن را ترک کرده است با تشخیص پزشک متخصص، معاینات دوره ای داشته باشد، چراکه این لکه های سفید رنگ به عنوان ضایعه های پیش سرطانی شناخته می شود و افراد هرچه دیرتر به پزشک مراجعه کنند، امکان دارد بیماری آن ها عمیق تر و درمان آن سخت تر شود. منبع : خراسان ...
تحصیلات دانشگاهی و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
در یک مطالعه جدید منتشر شده در نشریه علمی بریتیش مدیکال ژورنال (British Medical journal به معنی نشریه بریتانیایی پزشکی) تیمی بین المللی از پژوهشگران به بررسی 24 عامل خطر و نحوه ارتباط آنها با بیماری آلزایمر پرداختند. نتایج این تحقیق نشان می دهد، صرف زمان بیشتر در آموزش عالی با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر همراه است. سپری کردن سال های زندگی سالمندی در آموزش، خطر ابتلا به این بیماری را تا حدود 11درصد ...
هر نماینده چقدر می گیرد؟ - پرسش اصلاح طلبان از - پشیمان - ها - کدام رسانه آنتی فساد است؟ - دلایل
. مدرک گرایی همچنین نتیجه نظام بوروکراسی ناکارآمدی است که به جای شایسته سالاری، کسب مدرک را شرط ارتقا یا استخدام می داند. از سویی دیگر، کاهش فشار آکادمیک در فضای دانشگاهی یعنی راحت تر شدن ورود به دانشگاه و خروج از آن و دسترسی سریع تر به انواع کلاس های مجازی و ابزار های میان بر رایانه ای (مانند کپی کاری) در تسریع این روند دخیل است؛ مجموعه این عوامل فضا را به سمت نوعی عقلانیت صوری پیش می برد که همانند ...
ارتباط سن افرادبا تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان
یک بررسی دیگر حاکی از ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و کاهش خطر ابتلا به افسردگی است. این باور وجود دارد که چنین فوائدی مربوط به این است که چگونه برخی خوراکی ها ترکیب مغز را تغییر داده و بر سلامت ذهن تاثیر می گذارند. هر چند در این بررسی جدید به نکته مهمی اشاره شده و آن این است که ساختار مغز در تمام طول زندگی یکسان نیست. متخصصان به این نکته اشاره کردند که رشد مغز تا سن 30 سالگی کامل نمی شود ...
آیا نوشیدن شیرشکلات باعث افزایش وزن می شود؟
که حاوی مواد مغذی مانند ویتامین D، کلسیم، پتاسیم، کولین و ویتامین B12 است. متخصصان توصیه می کنند کودکان باید روزی 2 تا 3 فنجان لبنیات مصرف کنند و این مقدار برای بزرگسالان نیز 3 فنجان است. دریافت مقدار مناسب کلسیم می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان روده را تا حدود زیادی کاهش دهد. با این حال دریافت بیش از حد لبنیات و دیگر غذاهای حاوی کلسیم، ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
جدیدترین گزارش از آمار آرتروز در آمریکا
فرد را مبتلابه آرتروز دانست و در آمار نظرسنجی لحاظ کرد. درد مفصل و گرفتگی عضلات: علائم آرتروز چگونه هستند به طورکلی، درد مفصل یک نشانه مرسوم برای انواع بسیاری از آرتروزها است. دو نوع اصلی آرتروز شامل آرتریت التهابی، مانند روماتوئید آرتریت، و بیماری مکانیکی، مانند پوکی استخوان، هستند. درحالی که روماتوئید آرتریت و پوکی استخوان مرسوم ترین نوع آرتروز هستند، اما بیماری هایی همچون نقرس ...
3 عامل شگفت انگیز که باعث چاقی در محل کار هستند!
سایز دور کمر تاثیر بگذارد. در اینجا مقصر فقط شکر موجود در این نوشیدنی ها نیست. کافئین موجود در بعضی از نوشیدنی ھا مثل قھوه، تغییرات ھورمونی در بدن ایجاد می کند که به ذخیره چربی در بدن می انجامد. وقتی که کافئین مصرف می کنیم، پیامی به غده ھیپوفیز در مغز فرستاده می شود و غدد فوق کلیه به ترشح آدرنالین، تحریک می شوند. در نتیجه، این تصور اشتباه برای بدن به وجود می آید که در معرض خطر قرار گرفته است و باید ...
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد ...