خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه کنترل احساسات در مکالمات سخت کاری
طبیعی است. ضربان قلب و میزان تنفس شما افزایش می یابد، ماهیچه هایتان سفت می شوند و خون با فشار بیشتری در رگ ها به جریان می افتد و نوعی احساس ناراحتی و بی قراری در شما به وجود می آید. هیچ کدام از این موارد نمی تواند شما را در شرایط درست ذهنی برای حل درگیری قرار دهد. اگر بدن شما به حالت جدال یا گریز درآید، شما ممکن است دسترسی به قسمتی از مغز که مسئول تفکر منطقی است را از دست بدهید. گرفتن ...
قاتل نامرئی در آذربایجان شرقی 14 قربانی گرفت
...: از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن است، از این رو با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. وی گفت: علایم مسمومیت حاد ...
کمبود آهن چه پیامدهایی برای بدنتان دارد؟
هنگام قاعدگی، مجبور شدید بیشتر از دو ساعت یک بار نوار بهداشتی خود را عوض کنید، باید نزد پزشک بروید. رنگ پریده هستید. اینکه کلمات "رنگ پریده" و "نحیف" با هم بکار برده می شوند، دلیلی دارد. هموگلوبین رنگ خون را قرمز می کند، بنابراین پوست شما رنگ می گیرد. این یعنی اگر میزان این پروتئین در خون شما پائین باشد، پوست تان کمرنگ می شود. اگر پوست روشنی دارید، این موضوع راحت تر مشخص می ...
علائم خاموش ابتلا به نارسایی قلبی
دلایل معمولا بیماری نارسایی قلبی شامل مواردی مانند بیماری عروق کرونر از قبیل سکته قلبی، فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی دریچه قلب، و ... است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، مخفی ترین علائم این نارسایی که اغلب ممکن است نادیده گرفته شوند، از این قرارند: تنگی نفس: کاهش قدرت تنفس بخصوص در انجام امور روزمره یکی از علائم ابتلا به نارسایی احتقانی ...
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد ...
چند خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن
سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. به گزارش بهداشت نیوز، طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه درمانی و برای هر یک از امراض راه های پیشگیری مؤثری دارد. 1) سیر: سیر ماده ...
جیوه وسرب چگونه وارد بدن میشوند؟
فلز جیوه در بدن اظهار داشت: در میان تمامی انواع فلزات سنگین، جیوه خطرات و علائم بیشتری دارد. این فلز در آفت کش ها و به خصوص ماهی های دریا های آلوده، وجود داشته و از این طریق به بدن منتقل می شوند. عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران ادامه داد: جیوه با ایجاد اختلال در عملکرد سلول های قرمز خون باعث تضعیف اکسیژن رسانی می شود همچنین از آنجا که این فلز ها در بافت های مغز رسوب می کنند باعث بروز ...
بیماری کولیک در نوزادان، نگرانی والدین
و بررسی علت حتما به پزشک مراجعه کنید. تغییر رفتارهای نوزادی در هفته های ابتدایی اگر گونه نوزاد را نوازش کنید به سمت دست شما می چرخد. او حالا قادر است انگشت شما را محکم نگه دارد. با نوازش کف پایش متوجه می شوید که انگشتان کف پایش را جمع می کند و هنگام نوازش روی پایش انگشتانش را باز می کند. اگر نوزاد را روی سطحی نگه دارید، خواهید دید که حرکتی شبیه راه رفتن انجام می دهد. با قرار دادن ...
ماجرای خواندنی زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند
نظارت داشته که با لهجۀ بریتانیایی در ویدئوهای این گروه ظاهر شد و نزد جهانیان به جان جهادی معروف شد. بعداً فهمیدم مردی که تابستان آن سال دیدم، همانی که به ابویوسف مشهور بود، هدایت شکنجۀ گروگان ها ازجمله غرق مصنوعی را به عهده داشت. تقاضا کرده بودم که با ابویوسف در طول روز و در یک مکان عمومی دیدار کنم، اما امکان پذیر نبود. ملاقات باید شبانه و در مکانی خصوصی انجام می شد. چند ساعت قبل از قرار ...
8 نشانه حساسیت به مواد غذایی که می تواند منجر به مرگ شوند!
تا 10 دقیقه شدت می گیرند. از آن جا که تغییراتی ظاهری مثلکبودی پوست، خارش و قرمزی، تنگی نفس، تاول و تورم داخل بدن هم اتفاق می افتد که ما نمی بینیم ولی معمولا عوارض آن ها را مثل تنگی نفس، صدای خس خس سینه یا کبودی پوست مشاهده می کنیم؛ شخص به سرعت باید به پزشک یا یک مرکز پزشکی رسانده شود. دیر رساندن شخصی که دچار حساسیت مواد غذایی شده به مراکز پزشکی در عرض چند دقیقه منجر به مرگ او می شود. به همین دلیل هیچ گاه علائم مربوط به حساسیت های غذایی را دست کم نگیرید. با رسیدن به موقع فرد به پزشک این حساسیت خطرناک با یکی دو تزریق در عرض چند دقیقه به همان سرعتی که آمده محو و نابود می شود. ...
دیابتی ها این 4 نوع آجیل را در شب یلدا با خیال راحت بخورند
...> Melissa Joy Dobbins سخنگوی انجمن بین المللی آموزش دیابت در آمریکا می گوید: چربی سالم در آجیل، به نوعی از ضربان منظم قلب تان محافظت می کند. به گفته انجمن قلب آمریکا این امر بسیار مهم است، زیرا افراد مبتلا به دیابت، 2 الی 4 برابر احتمال ابتلا به بیماری قلبی نسبت به دیگر افراد جامعه را دارند. Melissa Joy می گوید، چربی های غیرمستقیم و چرب غیر اشباع شده در آجیل می تواند LDL یا همان سطح ...
خطر بیماری قلبی با دیابت بارداری افزایش پیدا می کند، چه باید کرد؟
می رسانند. در حقیقت دیابت بارداری، نوعی دیابت یا افزایش میزان قند خون است که فقط در دوران بارداری رخ می دهد . هر چند بعد از زایمان این دیابت برطرف می شود ، اما در بدن تعداد زیادی از بانوان، بیماری تغییر شکل می دهد و این بار به شکل دیابت نوع 2 ظاهر می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : دیابت نوع دو را بیشتر بشناسید اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا به دیابت نوع دو ...
سنجش سلامت افراد با استفاده از حسگر جدید
و کاربران باید سه قسمت از گوشی هوشمند خود را لمس کنند تا بتواند وضعیت سلامت آنان را اندازه گیری کرده و بسنجد. حسگر جدید سنسیو موارد مختلفی همچون ضربان قلب، نوسانات ضربان قلب، فشار خون، اکسیژن خون، قند خون و نوار قلب را قادر است برای کاربران بیازماید و به آنها اطلاع دهد. مدیاتک اپلیکیشنی را ارائه خواهد کرد تا تمام این محاسبات و سنجش ها را نمایش داده و به صورت ابری نیز ذخیره کند. اندازه ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
یا شیرینی به دلیل راحتی آن درخوردن را مصرف می کنند. زمانی که فرد زمان زیادی می نشیند ضربان قلب او کاهش پیدا می کند واین سبب می شود تا چربی کمتری دربدن سوزانده شود و به تدریج فرد دچار افزایش چربی و گلیسیرید خون و خطر بروز سکته قلبی می شود. کارشناسان هشدار می دهند حتی اگر فرد 4 بار درهفته به باشگاه ورزشی رفته و به انجام فعالیت های فیزیکی بپردازد، آسیب نشستن به مدت 6 ساعت یا ...
خونریزی از بینی در بارداری، طبیعی است؟
...، خونریزی بینی در بارداری شایع است البته ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد. بارداری باعث می شود که عروق خونی داخل بینی گشاد شوند و نیز حجم خون افزایش یابد در نتیجه فشار داخل وریدها بیشتر می شود و این امر خود موجب گشاد شدن بیشتر آنها شده و پاره شدن مویرگها را تسهیل می کند. احتمال بروز خونریزی از بینی بخصوص هنگام سرماخوردگی یا سینوزیت که غشاهای داخل حفره بینی خشک می شوند افزایش می یابد. احتمال ...
پیچیدن بند ناف جنین، خیلی نگرانم
اوقات با تغییر موقعیت مادر حتی فقط غلطیدن مادر از سمت چپ به سمت راست کاهش یابد گاهی اوقات، ممکن است مداخلات دیگر مثل اکسیژن برای مادر و یا آمنیوفیوژن ( القای مایع به داخل حفره آمنیوتیک ) لازم باشد . اگر نوسانات در ضربان قلب جنین به خصوص شدید یا به به درمان پاسخ نمی دهد به احتمال زیاد سزارین اورژانس لازم است. آیا من می توانم از پیچیدن بند ناف به دور گردن جلوگیری کنم؟ هیچ راهی وجود ...
درمان درد پا در بارداری، چگونه؟
بارداری ممکن است دردهایی حاد یا مبهم را در بدن تان، از سر تا پا ایجاد کند.این پیشنهادات به شما کمک می کند تا فشار روی پاهای تان را در هنگام بارداری کاهش دهید: * هر وقت که می توانید با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن تان را از روی پاهای تان بردارید. اما از چهارزانو نشستن که ممکن است گردش خون رحم را مختل کند، اجتناب کنید. * هنگامی که برای مدت زیادی نشسته اید، پاهای تان را کش ...
باران کوثری: مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
اتفاقاتی افتاد که بازیگری برای تان جدی شد؟ - دلیلش به طور مشخص بازی در رقص در غبار بود که باعث شد بفهمم در کار با کارگردانی به جز مادرم هم می توانم موفق باشم و در ضمن بازی در خوابگاه دختران که در گیشه فیلم موفقی از آب در آمد و کمی به من در آغاز راه بازیگری قوت قلب داد، چون در آن فیلم، من نقش اول را بازی می کردم. بعد از بازی در خون بازی گفته بودید از این به بعد سعی می کنم حرمت نقش سارا ...
مراقبت های ضروری دوران بارداری، جدی بگیرید
اتومبیل که شما را نگران سلامتی جنین کند. * غش کردن، گیجی مکرر، افزایش ضربان قلب یا تپش قلب * اشکال در تنفس، سرفه و خلط خونی، درد در قفسه سینه * یبوست شدید همراه با درد شکم یا اسهالی که بیش از 24 ساعت طول بکشد. * خارش مداوم و شدید در دستها، پاها، کف دست و پا، یا احساس خارش در کل بدن * هر مشکل یا بیماری که در حالت غیر از حاملگی هم با پزشک خود تماس ...
مایع آمنیوتیک جنین، چه طعمی دارد؟
...، هر چند ساعت یک بار از این چرخه عبور می کند. جنین همچنین مقداری مایع از ریه هایش ترشح می کند. مقدار کمی از مایع آمنیوتیک جذب کیسه آمنیوتیک شده و وارد بدن مادر می شود و یا از طریق خون بند ناف به بدن مادر برمی گردد.بنابراین، جنین نقش مهمی در حفظ مقدار مناسب مایع در کیسه آمنیوتیک دارد.زیاد بودن مایع آمنیوتیک از حد طبیعی را هیدرآمنیوس یا پلی هیدرآمنیوس و کم بودن آن را الیگوهیدرآمنیوس می ...
کاهش استرس خانم ها، ورزش مفید است؟
سراسر بدن کمک می کند. این شرایط فشار خون را کاهش می دهد و در بلند مدت، نرخ ضربان قلب در حالت استراحت را نیز کاهش می دهد. به طور همزمان، ورزش های آبی روشی خوب برای تقویت استقامت قلبی هستند. مطالعه ای که در سال 2017 در نشریه European Journal of Preventive Cardiology منتشر شد، نشان داد که همانند ورزش در خشکی، ورزش آبی نیز اثر مثبتی در زمینه کاهش فشار خون دارد. افزایش ...
روزهای آخر بارداری، این نشانه ها را جدی بگیرید
با درد یا تب باشد. - بروز مشکلاتی در بینایی نظیر دوبینی، تار دیدن، مشاهده فلشهای نور و همچنین مشاهده لکه هایی در محدوده دید. - هرگونه تورمی در ناحیه صورت یا پف کردن اطراف چشمها. همچنین ایجاد تورم در دستها و تورم ناگهانی و شدید در پاها و زانوها. - یبوست شدید همراه با درد در ناحیه شکم و یا اسهال شدید که بیش از 24 ساعت به طول انجامد. - بروز مشکلاتی در تنفس، خون بالا آوردن و ...
مصرف کافئین در بارداری، مجاز است؟
...، چرا که بیش از این مقدار می تواند بر روی جفت تأثیر بگذارد. اگرچه بدن زنان باردار به گونه ای است که می تواند میزان بالای کافئین را هم کنترل کند، اما متابولیسم بچه طوری است که در حال رشد و تکامل بوده و نمی تواند به طور کامل کافئین را متابولیز نماید. علاوه بر این باید گفت که کافئین باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب مادر شده که باید در دوران بارداری شدیدا آن را کنترل کرد.چیزهای دیگری ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
تنظیم فشار خون چه بخوریم) و میزان کلسترول کمک می کند و همچنین به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. کرفس همچنین حاوی فیبر است و باعث هضم بهتر و کاهش وزن می شود. علاوه بر این، درصد زیادی از آب و الکترولیت های کرفس می تواند از کمبود آب جلوگیری کند، و ترکیبات ویژه به کرفس کمک می کنند تا به عنوان یک دیورتیک عمل کند و باعث کاهش نفخ شود. کرفس به عنوان یک منبع فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان و ...
آزمایشهای دوران بارداری، کار از محکم کاری عیب نمی کنه!
درخواست آزمایش ادرار کند. وجود سطح بالایی از قند در ادرار می تواند نشانۀ دیابت بارداری باشد، وجود پروتئین در ادرار اگر همراه با فشار خون بالا باشد یکی از علائم مسمومیت بارداری است. 9- آزمایش تیروئید: آزمایش تیروئید قبل از بارداری جزو آزمایشهای مهمی است که هر زنی که قصد بارداری دارد باید انجام بدهد. بارداری باعث افزایش دفع ید در بدن زنان می شود. همچنین جنین به دلیل دریافت ید از بدن مادر باعث ...
قصه شب کودک، اشک های عروسک
کرد بخوابد. جایش ناراحت بود. ساک کوچکش را زیر پایش جابه جا کرد. بچه اش پایش را فشار داد روی دنده های فرناز و نفسش بند آمد. هی کوچولو... داری مامان رو اذیت می کنی. و بعد جا خورد. اولین بار بود که داشت با بچه اش حرف می زد. زن مسنی که کنارش نشسته بود لبخند مادرانه ای زد و پرسید: دختره؟ فرناز به زن نگاه کرد که موهای نقره ای اش از کناره شال سیاهش بیرون زده بود و حتی ابروهایش هم نقره ای بود. انگار گرد ...
دهان شما درباره سلامت تان چه می گوید؟
و با وجود گرسنگی امتناع میورزد. این روند که معمولاً با آغاز و زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می شود به دلیل کاهش شدید وزن می تواند منجر به مخاطرات مرگباری گردد. 9. برفک دهان (Thrush) می تواند نشانه ویروس اچ آی وی HIV باشد! افراد مبتلا به ویروس HIV یا ایدز ممکن است دچار برفک ها یا زگیل های دهانی، تب خال fever blisters، آفت دهانی canker sores و لکوپلاکیای مویی* hairy ...
رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به پارکینسون
: لرزش عضلانی، اسپاسم، ضعف عضلانی، بیخوابی یا عصبی بودن، فشارخون بالا، ضربان قلب نامنظم، یبوست، بیش فعالی، افسردگی. نقش منیزیوم در حمایت از خواب خوب نیز ممکن است در اینجا بسیار مهم باشد، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به پارکینسون دارای الگوهای ضعف خواب هستند. تحقیقات در مورد هر گونه ارتباط بین منیزیم و پارکینسون مطالعه گسترده ای انجام نشده است، اما بیمارانی که به طور مرتب آزمایش می شوند، مشخص شده که درمان کمبود منیزیم با توجه به نقش آن به عنوان یک آرامش، قطعا ارزش توجه به کاهش اسپاسم و اضطراب و بهبود خواب را دارد. ...
همه خواص سیر
وعروقی مانند حمله قلبی و سکته قلبی بزرگ ترین قاتل های دنیا هستند. فشارخون بالا یا همان هایپرتنشن، یکی از مهم ترین عوامل این بیماری هاست. پژوهش ها نشان داده است، سیر به عنوان یک مکمل غذایی تاثیر چشمگیری در کاهش فشارخون افراد مبتلا به فشار خون بالا دارد. سیر گیاهی از تیره آلیوم (پیاز) بوده و ارتباط نزدیکی با پیاز، موسیر، و تره فرنگی دارد. این گیاه در بسیاری از نقاط جهان رشد می کند و به خاطر ...
پاسخ به عمده ترین سوالات جنسی زنان/ چرا نمی توانم در طول رابطه جنسی ارگاسم شوم؟
تبدیل به مربی شخصی خودتان در این زمینه شوید. ابتدا عضلات مورد نظر (عضلات کف لگن) را با نگه داشتن ادرار یا قرار دادن یک یا دو انگشت در واژن و فشار آوردن به آن ها پیدا می کنید. این عضلات همان عضلاتی هستند که حین انجام ورزش های کف لگن یا کگل kegel درگیر می شوند.روزانه 5-10 بار کگل انجام دهید و عضلات را به مدت 2-4 ثانیه منقبض نگه داشته و سپس شل کنید. کم کم با قوی تر شدن و سفت تر شدن عضلات و تنگ تر شدن ...
