خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع کمردرد جوانان ایرانی!
پایین را درگیر می کند. در این وضعیت وقتی بخواهیم ران را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک کند. در ورزش ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
هیدراسیون مجدد IV بازگرداند. نگران نشوید. احتمالا بعد از چند روز مرخص می شود و سلامتش را به دست می آورد. اگر حدس می زنید فرزندتان دچار مسمومیت غذایی شده و پزشک در دسترس نیست، تلفنی با دکتر صحبت کنید و یا کودک را به مرکز اورژانس برسانید. برای کم کردن عوارض کودکم چه کنم؟ در صورت ابتلای فرزندتان به مورد حاد مسمومیت غذایی با اسهال و استفراغ، بهتر است او را در خانه نگه دارید ...
آهن مورد نیاز کودک، چند قطره است؟
طریق بسیاری از غذاها در دسترس هستند، اما تعدادی از افراد از جمله دختران نوجوان و زنان در محدوده سنی 19 تا 50 سال ممکن است میزان آهن مورد نیاز روزانه بدن خود را تنها از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت نکنند. مشکل کمبود آهن برای کودکان کم سن و زنان باردار و یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این موارد پزشک علاوه بر تغییر رژیم غذایی مکملهای حاوی آهن را نیز تجویز خواهد کرد ...
کاهش استرس خانم ها، طب گیاهی بهترین روش
تلخ حاوی مواد طبیعی بی همتایی است که حس خوشحالی و رضایت تا حس عشق و محبت را می سازد. برای مصرف به بسته های دارای حداقل هفتاد درصد کاکائو توجه کنید. شیر خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
نیز بیماری لثه را بدتر می کنند. برای چگونگی محافظت از خود یا نوزادتان با متخصص زنان و زایمان یا دندانپزشک مشورت کنید. 13. لثه های سالم چه شکلی هستند؟ لثه های سالم صورتی و مستحکم هستند، نه قرمز و ملتهب. برای حفظ سلامت لثه ها، بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار در روز نخ دندان استفاده کنید، یک یا دو بار در روز دهانتان را با دهانشویه ضدعفونی کننده بشویید، به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید و از سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو اجتناب کنید. ...
با 7 گام خود را از سکته مغزی دور کنید
جنس زن و مرد مبتلا می شوند. هدف باید فشار خون کمتر از 120 روی 80 باشد. برای رسیدن به این هدف کاهش نمک در رژیم غذایی مهم است. میزان نمک مصرفی در روز نباید بیش از یک و نیم قاشق چای خوری یعنی 1500 میلی گرم باشد. اجتناب از غذاهای پر گلسترول مانند همبرگر، بستنی و پنیر مهم است. خوردن 4 تا 5 فنجان میوه و سبزیجات در روز، دو تا سه بار ماهی در هفته و چند وعده غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود ...
آزمایش اسپرم برای مردان، چگونه است؟
مناسب و منظم؛ باز هم باردار نشدین باید براساس آزمایش هایی وضعیت شما و همسرتان بررسی شود چرا که با یک آزمایش ساده دلیل اصلی برای ناباروری شما مشخص می شود. همچنین باید بدانید که این آزمایش هیچ گونه عوارض و آسیبی به بدن همسر شما نمی رساند و در کلینیک های ناباروری این آزمایش خیلی راحت انجام می شود و هزینه سنگینی هم ندارد. ...
اسکیزوفرنی در دوران بارداری، مراقبت های خاصی لازم دارد؟
افزایش یافته است. این مورد بیشتر به دلیل وضعیت اقتصادی و اجتماعی ضعیف است. -با وجود محدود بودن اطلاعات اما به نظر می رسد که خطرات پیش از تولد در زنان اسکیزوفرنی باردار که همسرشان نیز اسکیزوفرنی است به مراتب کمتر است. زایمان در بیماران اسکیزوفرنی زایمان اسکیزوفرنی ممکن است با مشکلات زیر همراه باشد: -به دلیل توهم، هذیان و درکل عدم اعتماد به گفته های افراد ...
چوک: استفاده از "ببخشید" در پرسپولیس ممنوع است
جوانان کارم را آغاز کردم. تنها مربی کرواسی بودم که در تمامی مقاطع سنی از زیر 9 تا زیر 19 سال کار کردم. به همین دلیل است که من و برانکو هر دو پروسه توسعه را درک می کنیم. در تیم ملی فعلی کرواسی من با 30 تا 50 درصد بازیکنان کار کرده ام.ما در این پروسه ها می گوییم که چه کارهایی باید از قبل انجام شود تا بعدا نتیجه لازم را به دست آید. شما بستنی را فقط وقتی آماده خوردن است می بینید اما فرآیند تولید آن را هم ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا
نوآوران آنلاین - شب یلدا نزدیک است و علاوه بر خوراکیهای خیلی معمول آن که شامل انار و هندوانه می شود، خیلی از خانواده ها از لبو هم به خوبی استقبال می کنند. این خوراکی خوشمزه به دلیل گرمای مطبوعش طرفداران زیادی در فصل سرما دارد ولی در این مطلب برای شما از خواص بی نظیر آن نیز گفته ایم. با ما همراه باشید. 31مورد از برترین خواص لبو را در این مطلب برای شما آورده ایم: 1-چغندر خوب ...
ناگهان نمی توانی نفس بکشی/کسی هوای مردم را ندارد؟
ادارات و در درجه 170 تخلیه شهرها و منع رفت و آمد در دستور کار دولت ها قرار می گیرد. بحث آلودگی هوا که امسال به غیر از تهران گریبانگیر چند کلانشهر کشور مانند ارومیه، تبریز، اراک و... نیز شده، از مباحثی است که بارها و بارها توجه رسانه ها و افکار عمومی را به خود جلب کرده است، و در این سال ها به قدری به آن پرداخته شده، که به یک داستان تکراری و موضوع نخ نما تبدیل شده است، همین موضوع تکراری نخ نما ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند.
کلسترول مناسب برای همه زنان را تضمین می کند. با توجه به اهمیت مشخص فولات، به بانوان توصیه می شود از مکمل های قبل و در دوران بارداری استفاده کنند. این مکمل ها معمولا فولات را به صورت اسید فولیک به بدن می دهند. با این حال، همانطور که قبلا ذکر شد، همه زنان نمی توانند اسید فولیک را به شکل فعال زیستی آن تبدیل کنند. متافولین ترکیب پایدار کلسیم L-5-MTHF می باشد که با بیش از پنجاه سال ...
مراقبت های بعد از سزارین، حالتان حال غریبی است
در این پست نخستین روزهای بعد از سزارین را برایتان شرح می دهیم: حال من پس از جراحی سزارین چطور خواهد بود ؟ درست مثل هر مادر دیگری شما هم یک حس بی نظیر دارید و هم بایک بچه که در آغوشتان گرفتید احساس خستگی دارید . و باید بعد از یک جراحی بزرگ شکمی بهبود یابید در حالی که مسائل بعد از زایمان مانند حریصانه خوردن سینه ، نا تعادلی اعصاب و خونریزی واژینال کنار بیایید. ممکن ...
علت حواس پرتی در کودکان، بیش فعالی است؟
، رفتار و کار درمانی بلند مدت بسیار بهتر از دارو درمانی است. برنامه منظم شما می توانید با ارائه برنامه روزانه فرزندتان را در انجام دادن کارهای روزمره اش کمک کنید این کار به او در انجام وظایف اش کمک می کند. به خاطر داشته باشید، در این برنامه باید ساعت خوابیدن، برخاستن، غذا خوردن، بازی کردن و انجام دادن تکالیف و ... به وضوح مشخص شده باشد. رژیم غذایی تأثیر پیروی کردن از ...
وام 15میلیونی برای معتادان بهبودیافته
او را رها کنیم که فایده ای ندارد. این چرخه سالیان سال است که با همین شکل و شمایل در حال اجراست، فرقی هم نکرده است. حجم عظیمی از معتادان دستگیر می شوند، بعد دوباره خیلی راحت تر از قبل باز به چرخه مواد مخدر و اعتیاد و کارتن خوابی برمی گردند. آمار داریم که در این صورت (نگهداری معتادان در طول مدت یک ماه ) فقط 5 درصد از معتادان واقعاً پاک می شوند 95 درصد دیگر باز به چرخه اعتیاد برمی گردند. شخصی که ...
باران کوثری: مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
بازیگری گرم را و بازیگرانی را که سعی می کنند در هر فیلم تصویر قبلی شان را بشکنند، می پسندم. بهترین بابای دنیا (داریوش فرهنگ - 1370) زمانی که شما وارد سینما شدید بسیاری از بازیگران و فیلم سازان مهم سینما را از روی معاشرت های خانوادگی می شناختید. در آن سال های آغازین چه چیزهایی در زندگی بازیگران قدیمی تر می دید که دل تان نمی خواست برای تان اتفاق بیفتد؟ - این که درگیر حاشیه ...
راه اندازی کمپین برای انتقام از شکست
میان اصلاح طلبان و دولت هستند. به نظر شما با توجه به تجربه سال 84 اصلاح طلبان و دولت باید در مقابل هم چه راهبردی را اتخاذ کنند که به مسائل سال 84 دچار نشوند و تا 1400 یکدیگر را تقویت کنند؟ راهبرد اصلاح طلبان روشن است و باید ادامه پیدا کند. راهبرد آنها دفاع و پشتیبانی از دولت همراه با انتقاد و هشدار مستمر، سازنده و طرح واقع بینانه مطالبات جامعه و مردم در قبال دولت است. البته باید دائما ...
فواید سونا و حمام بخار برای بدن
بدنتان جلوگیری به عمل آید. برخی از گروههای افرادی که باید از استفاده از سونا و حمامهای بخار اجتناب کنند زنان باردار ، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، افرادی که فشار خون بسیار پایین یا بسیار بالا دارند، افراد مبتلا به صرع، افرادی که در حال مصرف آنتی بیوتیک هستند و افرادی که داروهای روانگردان مانند داروهای محرک، انواع مسکن و... را مصرف می کنند و نیز افراد مبتلا به هر نوعی از انواع سرطان باید در زمینه استفاده از سونا و حمام بخار با پزشک خود مشورت کنند. منبع:سلامت انلاین انتهای پیام/ همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید ...
خوردن قرص اووسیز، ممکنه نی نی دار بشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید در روز ششم پریودیم که خونریزیم قطع شد بود نزدیکی داشتم مایع منی کاملا داخل ریخته شد و بلافاصله دو قرص اوسیز 75 خوردم آیا امکان بارداری وجود داره؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز شما قرص اورژانسی را درست مصرف کرده اید، احتمال شکست این قرص 1 تا 2 درصد است. باید تا تاریخ اصلی پریود صبر کنید، اگر پریودتان عقب افتاد تست خونی بتا بدهید. ...
داریوش کاردان: 90 شب برنامه داشته باشی به پرت و پلا گویی می افتی
نبرید خارج کشور! خوردی نوش جانت؛ بیا یک کارخانه بزن، 100نفر جوان را سر کار ببر. من می گویم مردم حجت را بر مسئولان تمام کرده اند، این مردم خیلی ماه هستند؛ به قول امام خمینی (ره) ولی نعمت هستند. ولی نعمت یعنی چه؟ یعنی حق به گردنت دارند. کسی که جانش، پایش، چشمش، بچه اش را داده تا تو به اینجا برسی. مادامی که مردم همراه شما هستند باید از این پتانسیل استفاده کنید. اگر مردم را نگه دارید مردم هم پشت شما را خالی نمی کنند. مطالب مرتبط وبگردی ...
هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی
.... متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: این یافته ها می تواند تاثیر عمیقی بر چگونگی معاینات پزشکی زنان باردار و درمان آنان داشته باشد و به این ترتیب نه تنها ابتلا به دیابت بلکه حتی بالا بودن ساده قند خون نیز در دوران بارداری مورد توجه قرار گیرد. به گفته متخصصان آمریکایی، بیماری مادرزادی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به طور طبیعی رشد خود را ندارد. این مشکل شایع ترین ...
خوابگردی و روش های درمان آن
تعادل خواب عمیق است. دلیل راه رفتن در خواب هر چه باشد، چندین فاکتور وجود دارد که بین آنها و راه رفتن در خواب ارتباط مشاهده شده است. چند نمونه از این عوامل عبارتند از: کم خوابی؛ مصرف نوشیدنی های الکلی؛ مشکلات مجاری تنفسی مانند آپنه خواب یا ایست موقت تنفسی در حین خواب؛ اختلالات عصبی مثل استرس، نگرانی یا افسردگی؛ آسیب روحی روانی که ریشه در کودکی داشته باشد ...
روش های خانگی دختردار شدن!
جنسیت قبل از آن که به روی اینترنت قرار گیرد و از آن به مقدار زیادی کپی شود، در میان زنان مرسوم بوده است. ظاهرا 700 سال قبل در چین به علت سادگی در استفاده از آن با تقویم غیر ماهی یا گریگوری از آن استفاده می شد. بر اساس این تقویم، جنسیت کودک از طریق سن مادر و ماه بارداری او مشخص خواهد شد. برای مثال اگر شما 25 سال دارید و می خواهید صاحب دختری شوید باید مطابق تقویم تولد چینی سعی کنید در ماه ژانویه ...
جلوگیری از ریزش موی سر با استفاده از جوشانده آویشن
می کند و از این لحاظ می توان آن را در بیماری های مربوط مورد استفاده قرار داد؛ از دیدگاه طب ایرانی، آویشن قاعده آور خوبی است و در بانوانی که که قاعدگی آنان بند آمده است, تجویز می شود و به همین دلیل در زنان باردار باید با احتیاط مصرف شود. عسکر فراشاه ابراز کرد: آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضد عفونی کننده و ضدانگل قوی است و انواع کرم های روده از قبیل تریکوسفال آنکیلوستوم و اکسیور ...
کرمان در کنار دو اژدهای بزرگ ،یکی گسل کوهبنان و یکی گسل آب مراد
؛ یعنی امیدواریم که این کار را انجام داده باشند. تکنولوژی و فناوری های ماهواره ای مانند دورسنجی در کشور ما مثل تیغ دو لبه عمل می کند؛ از یک طرف کار ما را راحت تر می کند؛ اما عیبش این است که در کشور ما اغلب برای تحلیل رویدادها به نتایج رایانه ای و نگاره های ماهواره ای صِرف اکتفا می شود. در صورتی که این ها ابزاری برای تحلیل بهتر برداشت های زمین و مطالعات میدانی است. یکی از مواردی که این ابزار به کمک ...
گرانی کاغذ؛ چالشی پیش پای ناشران و اهالی مطبوعات
است که وزارت ارشاد با برگزاری نمایشگاه هایی چون نمایشگاه کتاب و برنامه هایی چون عیدانه کتاب، پاییزه کتاب تلاش خود را برای رسیدن راحت تر کتاب به دست مخاطبان انجام می دهد اما همچنان مسایلی وجود دارد که سرانه مطالعه کتاب را پایین نگه داشته است. به گفته کیان افراز، گرانی و نوسان قیمت کاغذ، یکی از مشکلاتی است که باعث بالا رفتن قیمت کتاب می شود و این موضوع موجب سخت شدن خرید کتاب برای مخاطبان شده است ...
دانشجو نه سیاسی باشد؛ نه سیاسی حرف بزند/ حذف روحیه مطالبه گری؛ خواسته مسئولین یا کم کاری دانشجویان؟
مسئله دامن نزنند و با گرفتن مراسم های گفتمان محور و با توجه به شور و شعور دانشجو، مسئله 16 آذر را زنده نگه دارند. مسئولین نقش اساسی در غیرسیاسی کردن روز دانشجو دارند حسین اخگرپور، دبیر کل اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان در خصوص غیرسیاسی شدن برنامه روز دانشجو در سال های اخیر گفت: واقعیت این است که مقامات دانشگاه ها و مسئولین تصمیم گیرنده آمده اند و در این رابطه یک مدلی را پیاده ...
بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!/ چرا استخوان ضعیف می شود؟/ خطرات مصرف زیاد مسکن
...> نوجوانان 9 تا 13 سال: 8 میلی گرم مردان 14 تا 18 سال: 11 میلی گرم زنان 14 تا 18 سال: 15 میلی گرم مردان بالای 19 سال: 8 میلی گرم زنان 19 تا 50 سال: 18 میلی گرم زنان بالای 51 سال: 8 میلی گرم روشی شگفت انگیز برای جلوگیری از ریزش موی سر تسنیم: آویشن درمنابع طب ایرانی، صعتر، آویشم، اوشن، کهلیک اوتی، آبشن و گیاهی از تیره نعناعیان یا لبیاسه است که در ایران ...
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
دار مانند نوشیدنی های انرژی زا با افزایش اضطراب مواجه می شوند. افزایش دوز مصرفی کافئین، حتی می تواند این افراد را با حملات وحشت شدید مواجه کند. 4٫اختلال خواب نوشیدنی های انرژی زا برای بیدار نگه داشتن افراد، مفید به نظر می رسند اما در صورت سوء مصرف، می توانند فرد را دچار بی خوابی کنند. این کمبود خواب، فرد را با اختلال در کارکردهای مختلف ذهن و بدن مواجه می کند. رانندگی یا انجام ...
تغذیه مناسب شب یلدا برای سلامت قلب
به گزارش زنان کویر ،یکی از شب هایی که بیشتر ما نمی توانیم در مقابل زیاده روی، پُرخوری و بدخوری مقاومت کنیم، شب یلدا است. درواقع، این رفتارهای غذایی نادرست در موقعیت هایی مانند شب یلدا تبدیل به هنجار شده اند و هر کسی نمی تواند عوارض ناشی از آن ها را مانند متخصصان با دقت زیاد ببیند. با این حال، همین رفتارها می توانند پیامدهای ناگواری برای قلب داشته باشند و خصوصا افراد مبتلا به بیماری های قلبی را در ...
