سایر منابع:
سایر خبرها
شب یلدا و توصیه هایی برای حفظ سلامت و تندرستی
این شب است. چه تنقلاتی برای این شب توصیه می شود ؟ شب یلدا از قدیمی ترین رسم های ایرانی است و مردم از سالیان قدیم در این شب دور هم جمع شده و خوراکی های مختلف مصرف می کنند، اما باید در مصرف تنقلات و شیرینی جات هم حد تعادل را رعایت کرد چراکه خوردن بیش از حد این مواد غذایی علاوه بر چاقی موجب عوارضی برای بدن می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه ...
تشریح سناریوهای جمع آوری گازهای فلر/ طرح های ان جی ال و سرنوشت آن ها
در جهان سالانه افزون بر 150 میلیارد متر مکعب گاز تحت عنوان فلرینگ (یا سوزاندن گازها توسط مشعل) به مواد آلاینده تبدیل می شود که بر اساس آمارهای بانک جهانی این رقم چیزی معادل یک سوم مصرف گاز کل اروپا است. از کل حجم گازهای آلاینده، 75 درصد آن متعلق به 10 کشور است که ایران هم جزء آنها محسوب می شود. این موضوع مهم و این شرایط از دید مجامع بین المللی حامی محیط زیست مخفی نمانده و مطابق با پروتکل کیوتو ( Kyoto ) که یکی از اسناد الحاقی کنوانسیون سازمان ملل متحد درباره تغییر آب و هوا به حساب می آید، کشورهایی که در جهت رفع آلایندگی های صنایع خود اقدام پیشگیرانه نداشته باشند، جریمه خواهند شد. سناریوهای جمع آوری گازهای فلر ...
تاریخ و محیط زیست همه می میرند: تاریخِ آلودگیِ هوا
اولین صورتِ مرگ تدریجی به خاطرِ دود به گذشته هایی دور بازمی گردد. دورانی که محیطِ درونِ خانه ها که امروز محافظِ ما دربرابرِ آلودگی بیرون است، خود از آلوده ترین مکان ها بود. بخشی از ماجرا با انتقالِ آشپزی به بیرون از خانه یا دست یافتن به راه و رسمِ ساختنِ شومینه برطرف شد. با این حال، تعداد خانواده هایی که تواناییِ مالی ساختنِ شومینه را داشتند اندک بود و همیشه سال نمی شد در فضای باز آشپزی ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
برنامه غذایی تان بگنجانید. مطمئن باشید به این ترتیب استخوان ها به آهن تبدیل خواهند شد. دلیل آن نیز آهن موجود درگوشت مرغ است. . مرغ، مهربان با قلب: گوشت این حیوان حاوی اسیدآمینه سیستئین است. این همان ترکیب مفیدی است که برای حفظ سلامت قلب ضروری است. گوشت مرغ حاوی مقدار کافی از این اسیدآمینه است. سینه مرغ بیش از هر قسمت دیگری از این خوراکی حاوی اسیدآمینه سیستئین است. 5. مرغ و لبخند ...
آیین های یلدایی سرمایه با اعتبار فرهنگی در استان مرکزی
پاسداشت نعمت های خدای را به جای آوردند. هنوز در بسیاری از منطقه های روستایی و بافت های سنتی و بومی که کمتر درگیر و دار تحولات مدرنیه قرار گرفته اند، شب چله با قربانی گوسفند در خانه بزرگ فامیل و گذران ساعات طولانی شب در اطراف کرسی های چوبی گره خورده و بر بر اساس مرسوم چاشنی این محافل فال کوزه، شوقات و قصه گویی و تکریم اقوام هست. در منطقه های روستایی استان مرکزی رسم هدیه فرستادن خانواده داماد ...
غذاهای مناسب برای کودکان، والدین بخوانند
با فصل، به کودک خود بدهید. میوه ها ارزش غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی در رشد فرزندانتان ایفا می کنند. در ضمن، میوه ها دارای فیبر می باشند که همین باعث تعادل بدن کودکان می شود. مغزها مغزها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی ...
دریاچه نمک قم در آستانه ناپدید شدن
وزش بادهای غالب استان به خصوص در فصل تابستان منتشر می شود، آسیب جدی برای محیط زیست و سلامت شهروندان قمی به همراه خواهد داشت. وی افزود: گرد و غبار ایجاد شده از دریاچه نمک می تواند توفان های نمکی در ایران مرکزی به راه بیندازد و شهرهای مختلف کشور را به کانون های بحران زیست محیطی تبدیل کند. وی ادامه داد: پس از تبیین مساله و آگاهی مسئولان و مردم از عمق بحران، اکنون لازم است رسانه ها، چرایی ...
روایت یک سندروم غریبه و دارویی که ندارد
. اس تا کی زنده می مانند؟ الان هم دست روی دست گذاشته ایم تا خبر بد را بشنویم . وی ادامه می دهد: ما با هرکدام از خانواده های بچه های مبتلا به این بیماری که صحبت می کنیم می گویند بعد از اینکه سرم ساده ای به آنها تزریق شد، بچه ها دچار مشکل شدند. آزمایش ها نشان می داد همه چیز در بدن فریحا سالم است. ساعت 2 شب که سرم را عوض کردند، بعد از دو ساعت تشنج کرد و به من گفتند کلیه هایش را از دست داده ...
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای سایبری خبرگزاری میزان، شب چله هندوانه نخورید، کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری، شغل شما چاق کننده است؟ و ... را در بسته تندرستی امروز بخوانید. کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری دیلی میل: کارشناسان به اشخاصی که به دلیل های گوناگون رژیم غذایی گیاه خواری دارند اخطار می دهند که استفاده سبزی و میوه یک تنه می ...
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
.... میوه و سبزیجات تازه میوه و سبزیجات تازه، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. محققان بیمارستان جرج لندن در مطالعه ای دریافته اند که سیب در میان انواع میوه ها بیشترین تاثیر را بر دستگاه تنفسی داشته و در بهبود فعالیت این ارگان تاثیرگذار ...
"اشتباهات رایج در آشپزی ایرانی" کدامند
بخش عظیمی از چربیها و مواد زاید غذا توسط لیموعمانی حین پخت وپز جذب می شود لذا افرادی که از چربی خون بالا و یا چاقی مفرط برخوردارند دقت نظر بیشتری در این خصوص داشته باشند. در غالب موارد مشاهده می شود که افراد به منظور تهیه غذا با طعم مطبوع آن از فلفل دلمه ای به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند مثلاً در تهیه چلوگوشت یا خوراک مرغ چنین تدابیری در نظر گرفته می شود لذا توصیه و تأکید می کنیم ...
سایه بلند تورم بر یلدای 96
آب می خورد. اگر بخواهیم موز و پرتقال را هم به سبد مصرفی شب یلدا اضافه کنیم، می شود چیزی در حدود 10 هزار تومان. اما شب یلدا بدون آجیل و خشکبار هیچ صفایی ندارد. برای تهیه آجیل اگر به چهارراه مولوی برویم قیمت ها هر کیلو از این قرار است: پسته 56 هزار تومان، بادام هندی 70 هزار تومان، مغز گردو 75 هزار تومان، مغز فندق 55 هزار تومان، تخمه کدو 18 هزار تومان و تخمه آفتابگردان 10 هزار تومان. با فرض ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
سراغشان بیاید تا سفره خود و خانوده شان را در این شب سرد اندکی پر و پیمان کنند؛ رویایی که اگر گرانی ها ادامه داشته باشد محقق نمی شود. اگر چه در چند روز اخیر مدام تاکید شده که برای شب چله گرانی نخواهیم داشت، اما قیمت ها در بازار چیز دیگری می گویند. امسال نیز شاهد افزایش دو تا سه برابری برخی از محصولاتی هستیم که در شب یلدا مورد استفاده قرار می گیرد. گرانی هندوانه و انار میوه های ...
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
مانند مرغ سوخاری ، پودر سوخاری و سس های چرب آن دارای کالری فراوان ، چربی ، نمک و دیگر مواد مغذی ناسالم هستند . یک مثال : سالادهای ژامبون مک دونالد با مرغ سوخاری و سس آن 540 کالری و 35 گرم چربی دارد که یک مک بزرگ آن 540 کالری و 29 گرم چربی دارد . راه حل : از منوی خود سالاد را انتخاب نکنید فقط قبل از سفارش غذا کمی از عقل سلیم خود استفاده کنید . از چاشنی هایی با میزان چربی بالا ...
از دره ارواح تا گرداب مرگ
دزفول شدند اما تنها او از چنگال این گرداب مرگ نجات پیدا کرد. مریم که در کمال ناباوری به زندگی بازگشت، درست در پنجمین ماهگرد پرالتهاب ترین حادثه زندگی اش از دیدگاه متفاوتش به زندگی آن هم پس از جدال تن به تن با مرگ برایمان می گوید. دختر روستا هستم و از بچگی عاشق طبیعت بودم، اما بازی سرنوشت تا سال ها مرا از علایقم دور نگه داشت برای اینکه در سن 13سالگی ازدواج کردم و خیلی زودتر از آنکه باید ...
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
شده اند. قلب او چهار حفره دارد و تا اکنون ضربان قلب او خوب و قوی 160 بار در دقیقه می زند. این ضربانی است که شما بعد از یک کار دشوار دارید. سر جنین اکنون بیشتر ایستاده اما هم اندازه بدنش است. پوستش گرچه شکل گرفته هنوز تقریباً شفاف است. هر چند دستگاه تناسلی شروع به نمایان شدن می کند اما غیرممکن است با نگاه کردن به تصویر سونوگرافی بتوان دختر یا پسر بودن او را تشخیص داد. ساختار ...
حال ناخوش بازار در آستانه بلندترین شب سال/ افزایش قیمت در مناسبت ها موجب شرمساری برخی خانواده ها می شود
به گزارش گروه استانی تیتریک ، طبق رسم دیرینه ایرانی هرسال مردم در شب یلدا یا شب چله دورهم جمع شوند،تفالی به حافظ زده و تا پاسی از شب را به جشن وشادی می پردازنددر این بین مواد خوراکی مانند انار ، هندوانه ، آجیل و خشکبار در هر خانه ای پای ثابت این رسم قدیمی است. به همین دلیل بازار این اقلام هم از یکی دو هفته مانده به یلدا رونق خاصی می گیرد وهرچه به شب یلدا نزدیک می شویم تب و تاب آن بیشتر می شود ...
سنگ تمام گذاشتن ایرانی ها برای یک دقیقه
. بنابراین در زمینه روزهای خاص معمولا مدیریت دقیقی در بازار صورت می گیرد که مبادا تنش قیمتی را تجربه کنیم اما در حال حاضر، برخی محصولات از جمله برنج خارجی دستخوش تغییراتی شده که مربوط به تقاضای شب یلدا نیست و از قبل روند افزایشی داشته است.عضو هیات رئیسه بنکداران مواد غذایی تاکید کرد: رکود موجود باعث شده، کنترل قیمتی در بازار را تجربه کنیم و افزایش غیرمنطقی در بازار نداشته باشیم، اما لازم است به این نکته ...
فراز و فرود یک قانون رفاهی
زیرمجموعه ی یک وزارتخانه ی جدید قرار می گرفت. وزارتخانه های دیگر هم هر کدامشان یک صندوق بیمه و بازنشستگی داشتند که به نوعی در آن اعمال مدیریت می کردند، حالا اگر از اصطلاح حیات خلوت استفاده نکنیم. مثلا وزارت صنعت، صندوق آینده ساز را هنوز هم دارد، نفت هم دارد؛ هما، فولاد، مس، بیمه ها، بانک ها، بانک مرکزی. ما حدود 17-16 تا صندوق دیگر هم داشتیم. طبیعتا شما وقتی می خواستید لایحه ای را برای امضا شدن به دولت ...
لیفت و جوان سازی پوست با "تخم هندوانه"
... فیبر: تخمه هندوانه سرشار از فیبر است که برای حرکت و هضم صحیح در دستگاه گوارش لازم است. اسیدآمینه های ضروری: تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید است که بدن نمی تواند آن ها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. منیزیم: تخمه هندوانه به دلیل اینکه سرشار از منیزیم است، به منظور پیشگیری از التهاب های پوستی، خراش ها و زخم ...
رشد قارچ گونه قلیان سراها در ایوان
تنفسی بدن را کاهش داده و مواد سمی ناشی از توتون و تنباکو سلامت افراد را تهدید می کند. متاسفانه در فرهنگ جامعه ما ،به این حقیقت و این معظل اجتماعی که اغلب جوانان ما را به کام خود می برد توجهی ندارند و مدیران بهداشت و نیروی انتظامی راحت با این مسئله کنار می آیند و هیچگونه محدودیتی برای عاملان و فروشندگان قلیان و قلیان سراها ندارند. اما بیاییم با آگاهی دادن به جامعه ازطرق مختلف به ...
نکاتی درباره خوراکی های شب یلدا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوراکی های خوشمزه و مفید برای سلامت بدن همواره در سفره های شب یلدای ایرانیان قرار می گرفتند،این خوارکی ها و میوه ها که مخصوص مصرف شب یلدا است علاوه بر طعم شگفت انگیز دارای فواید سلامتی مختلفی نیز می باشند. خوردنی های ویژه شب یلدا، میوه های فصل تابستان چون، خربزه، هندوانه، انگور، انار، سیب، خیار، به و مانند آن است. میوه هایی که می بایستی در ...
صاحبان تفکر "ژن خوب" نژاد پرستند
قصد داشته باشید به عنوان یک شخص معمولی به مرکزی بروید اما آن مرکز متوجه ارتباط شما شده باشند و روندی که می خواستید تغییر کرده باشد؟ - بله خیلی زیاد این موضوع پیش آمده است. من در اداره ای کار شخصی داشتم پس از حضورم یادم است برای امضایی که یکی از آقایان مدیر قرار بود انجام دهد در آن اداره منتظر بودم یادم می آید افراد زیادی در آن سالن نشسته بودند که این مدیر امضا کند و تک تک می رفتند و ...
علائم بیش فعالی در کودکان، تشخیص زودهنگام مهم است؟
می کند.در این زمینه چگونگی رفتار والدین و واکنش آنها مهم است. در تعدادی از کودکان ،بیش فعالی آشکارا جنبه مرضی دارد.از جمله رفتار های تحریک آمیز وخطرناکی که موجب می شود کودک خود را مدام در موقعیت های مخاطره انگیز قرار دهد. بالاخره بیش فعالی می تواند پاسخی به یک اضطراب دایم باشد. 5- تاثیر مواد سمی عوامل محیطی مانند مسمومیت سربی ، تاثیر امواج تلویزیونی وچراغ های مهتابی را ازعلل احتمالی بیش فعالی در نظر گرفته اند. بیش فعالی می تواند ناشی از مواد افزودنی یا ترکیب کننده های طبیعی برخی غذاها باشد بنابراین یک رژیم غذایی مرکب از گوشت تازه ،سبزیجات،شیر را پیشنهاد می شود. ...
درمان دل درد در شب یلدا
شفاآنلاین سلامت معمولاً در شب یلدا، خوراکی های خوشمزه از انواع و اقسام میوه و آجیل سرو می شود و در این میان بیشتر مواقع کودکان بیش از حد غذا و تنقلات خورده و ممکن است، حالشان بد شود و دچار دل درد شوند. به گزارش شفاآنلاین ، هر سال شب یلدا، خانواده های ایرانی دور هم جمع می شوند و طولانی ترین شب سال را جشن گرفته و کنار هم می گذرانند. معمولاً در این شب، خوراکی های خوشمزه از ...
غذا دادن به کودک، نگویید بشقابت را تمام کن!
شروع کنید، تحقیقات نشان داده ترجیحات غذایی کودکان از سن 2 و 3 سالگی تا 8 سالگی تغییر چندانی نمی کند. اگر می خواهید غذایی مانند بروکلی را به برنامه غذایی کودکتان اضافه کنید، ابتدا آهسته پیش بروید. اگر دفعه اول نخورد به این معنا نیست که دفعه دوم یا سوم هم آن را نخورد. فقط به خاطر داشته باشید کودک را مجبور نکنید تا بروکلی را نخورده سر میز بماند. اگر این کار را بکنید غذا خوردن تبدیل به شکنجه ...
آهسته تر! نیم نگاهی به دور و بر بیندازیم
تجملات در مراسم مختلف ملی و مذهبی می گوید: امروزه دیگر مانند گذشته نیست که اتفاقی در یک شهر یا روستا رخ دهد و به همان منطقه محدود شود. وی افزود: اکنون در سایه گسترش شبکه های اجتماعی افراد خیلی زودتر از رسانه های رسمی در جریان اتفاقات قرار می گیرند. موسوی تصریح کرد: ولی باید شهروندان نحوه استفاده از این رسانه ها را مدیریت کنند. این روزها مد شده است مردم از کوچک ترین و شخصی ترین ...
تا 35 درصد افراد تا 85 سالگی علایمی از آلزایمر نشان می دهند/ ژن فراموشی
.... او می گوید: اگر شما هم درگیر شغلی حرفه ای بودید و مشتریانی داشتید که باید به ذهن شما اعتماد داشته باشند، مایل نبودید از این گونه ژنی خبردار شوند. خانم دی از این که به علت داشتن این گونه ژنی، از او سلب اعتماد شده و تحت مراقبت پزشکی بلندمدت قرار گیرد، هراس دارد. او نیز مثل دیگر حاملان ApoE4، از این که به او ننگ نابهنجار بودن بزنند، می ترسد. جیسون کارلاویش ، استاد پزشکی و عصب شناسی دانشگاه ...
8 ماده غذایی، آغازگر و تشدیدکننده سردرد هستند!
بیشتر در معرض مشکل قرار دارند. محققان روی 90 بیمار که مبتلا به میگرن و سلیاک هستند مطالعه کرده و روی رژیم غذایی شان بررسی های انجام دادند. بعد از 6 ماه درمان و کنترل رژیم غذایی یک نفر از میگرن خلاص و در مشکل سه فرد دیگر بهبودی قابل ملاحظه ای مشاهده شد. در مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن مانند نان، پاستاها، کیک ها، پیتزاها و ساندویچ و غیره احتیاط کنید. منبع: آوای سلامت ...
احتمال ابتلا به بیماری ام اس در زنان 2 تا 3 برابر مردان است
کمک کند. به طور مثال اگر خستگی بیش از حد دارید، رژیم غذایی حاوی چربی زیاد و کربوهیدرات های ساده کمکی نمی کند. هرچه رژیم غذایی بهتر باشد، بدن سالم تر خواهد بود. در کوتاه مدت ممکن است تاثیر چندانی نداشته باشد اما سلامت بدن را در آینده تضمین خواهد کرد. رژیم غذایی بیماران مبتلا به ام اس باید شامل مواد غذایی زیر باشد: انواع سبزیجات و میوه ها منابع پروتئینی کم چرب مانند ماهی و مرغ بدون ...