سایر منابع:
سایر خبرها
با 7 گام خود را از سکته مغزی دور کنید
باید فشار خون کمتر از 120 روی 80 باشد. برای رسیدن به این هدف کاهش نمک در رژیم غذایی مهم است. میزان نمک مصرفی در روز نباید بیش از یک و نیم قاشق چای خوری یعنی 1500 میلی گرم باشد. اجتناب از غذاهای پر گلسترول مانند همبرگر، بستنی و پنیر مهم است. خوردن 4 تا 5 فنجان میوه و سبزیجات در روز، دو تا سه بار ماهی در هفته و چند وعده غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک ...
نوشیدنی های مفید برای روزهای آلوده هوا +دستورالعمل
را به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب روی حرارت کم به مدت چند دقیقه بجوشد و قبل از خاموش کردن حرارت آب لیمو ترش را به آن اضافه کنید. چای را خوب به هم بزنید و اگر دوست داشتید برای شیرین کردن کمی عسل به آن اضافه کنید. قبل از هر وعده غذایی 1 فنجان از این چای بنوشید. آب گریپ فروت و زنجبیل گریپ فروت یک میوه کم کالری است که اثرات بسیار عالی در کاهش وزن ...
انار در سه غذای متفاوت یلدایی
...> مواد لازم (برای 4 تا 6 نفر): 300 گرم پنیر موزارلا 1 - 2 پرتقال پرپر شده (ترجیحا پرتقال خونی) چند برگ ریحان نمک مواد لازم برای سس: • دو فنجان آب انار • یک فنجان آب پرتقال • یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای • دو عدد انار دانه شده • یک فنجان روغن زیتون • یک عدد لیموی آب گیری شده طرز تهیه: 1. ابتدا سس را درست کنید. آب ...
تغذیه در دوران بارداری، میان وعده های مفید کدامند؟
کنید تا با یک تیر چند نشان زده باشید. انواع میوه ها که بهترین آن ها موز است را می توانید با شیر میکس کنید. سپس یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا کره هر مغز دیگری و کمی پودر کاکائو به آن بیافزایید. در این صورت یک میان وعده عالی، شامل کلسیم، فیبر، ویتامین و پروتئین تهیه کرده اید. - نخود را خیس کرده و پس از پختن، هر نوع پوره ای که دوست دارید با آن درست کنید. به کمک هویج، کرفس و فلفل دلمه ای ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
یا دو روز ادامه می یابد اما در موارد شدیدتر ممکن است تا یک هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند چطور بفهمم کودکم به چه نوع مسمومیت غذایی دچار شده است؟ آزمایش خون، مدفوع، و باقیمانده غذا در موارد لزوم به تشخیص باکتری کمک می کند، اما پزشکان اغلب نیازی به عامل اصلی ندارند چون در هر صورت راه درمان یکی است. (درواقع، روش درمان ویروس شکمی هم مشابه همین است). البته استثنائاتی هم وجود دارد ...
26 روش موثر درمان خانگی گل مژه
– دهیدراته شدن بدن – تغذیه ی نامناسب – عدم رعایت بهداشت در ادامه با بهترین درمان گل مژه آشنا شوید 1. تخم گشنیز برای رفع گل مژه مواد لازم: – 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز – 1 فنجان آب روش انجام کار: – تخم گشنیز را را به مدت چند دقیقه در آب بجوشانید. – سپس ترکیب را صاف کنید و کمی صبر کنید تا خنک شود. ...
برای درد کلیه چه بخوریم؟
میزان ادرار را افزایش می دهد. بنابراین استفاده از آن می تواند سنگ کلیه را دفع و درد کلیه را تسکین بخشد. علاوه براین قاصدک باعث افزایش جریان خون در کلیه می شود. به این منظور 1 تا 2 قاشق چایخوری برگ قاصدک را در یک فنجان آب داغ بریزید و ده دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. سپس محلول را صاف کنید و بنوشید. هر روز 2 تا 3 فنجان چای قاصدک می توانید بنوشید. 4- چای تخم هندوانه ادرارآور ...
خواص دارویی برخی ادویه های خوش رنگ
...> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرنها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و ...
این جوشانده به شما آرامش میدهد
، فراهم ساختن اندکی خوراک و آب و دارو برای به کار بردن به وقت حادثه، شرط عقل است. جعبه ای باید مهیا کنیم و درونش تعدادی کنسرو خوراک و داروهای معمول کاهش درد و اضطراب و چراغ قوه و دربازکن و کبریت و فندک و تعدادی قاشق و چنگال و تکه ای آلومینیوم ضخیم و رادیویی کوچک و تعدادی باتری قرار دهیم. این شبیخون بلا باز چه بود ای ساقی خوراک های کنسروی را تا دو سال می توان نگاه داشتو مصرف کرد ...
هرگز ترکتان نمی کنیم
توانند از پس تراژدی و استرس ماموریت برآیند، چون می دانند که حضورشان در سیرالئون تأثیرگذار است. بیگو چند سال پیش کار پرستاری در یک بیمارستان را رها کرد و حالا به طور تمام وقت در اختیار سازمان پزشکان بدون مرز است و به ماموریت اعزام می شود. فیتزپاتریک تلاش می کند همین کار را بکند، اما در عین حال به طور موقت کارش در بیمارستان در دوبلین ایرلند را حفظ کرده است. بیگو می گوید: اگر کسی بخواهد احساس مفید بودن ...
چند توصیه هوشمندانه برای آب کردن سریع شکم و پهلو
زنجبیل و لیموترش: یک فنجان 250 میلی لیتر) آب را گرم کرده و قبل از اینکه به جوش آید، یک تکه ریشه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب روی حرارت کم به مدت چند دقیقه بجوشد و بعد از روی حرارت برداشته وقتی کمی ولرم شد آب یک دوم لیموترش را به آن اضافه کنید. دمنوش را خوب به هم بزنید و مقداری عسل (در صورت دلخواه) به آن اضافه کنید. وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان در آب لیموترش اثرات زنجبیل را برای پاکسازی ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
بالا کمک میکند. دانه های کرفس حاوی عصاره های هگزانی، متانولی، و اتانولی است که باعث بهبود گردش خون، کاهش التهاب و کنترل فشار خون می شود. هنگامی که عصاره دانه کرفس به مدت یک هفته به موش ها داده میشود، بهبود قابل توجهی در فشار خون دیده می شود(فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین). اعتقاد بر این است که کرفس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند و به عنوان یک آرامبخش عضلات به ...
آزمایشهای دوران بارداری، کار از محکم کاری عیب نمی کنه!
کودک محافظت می کند. دورۀ دوم واکسن در ماه اول یا دوم و مرحلۀ سوم در شش ماهگی به کودک داده می شوند. 6-بررسی بیماری های آمیزشی: اگر زن باردار در معرض بیماری های آمیزشی قرار گرفته باشد، پزشک آزمایشی برای بررسی عفونت هایی مثل سفلیس و ایدز تجویز می کند. اگر فرد به سفلیس مبتلا باشد و آن را درمان نکند، هم مادر و هم کودک دچار مشکلات جدی می شوند. در صورت تشخیص ایدز در مادر باردار، پزشک می تواند تا ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
.... خاک رس آرایشی خاک رس آرایشی که نام دیگر آن خاک رس درمان کننده است، چربی اضافی پوست را جذب کرده و شرایط پوست را بهبود می بخشد. خاک رس سبز فرانسوی که عموما به صورت پودر تهیه می شود، دارای خواص جذب کننده بسیار بالایی بوده و به همین دلیل، اکثر مردم از آن استفاده می کنند. برای ایجاد یک ماسک با این ماده، ابتدا به یک قاشق چایخوری خاک رس سبز فرانسوی ...
وسایل آرایشی که باید با کیفیت باشند
استاندارد تهیه کنید تا حرارت و گرمای نامناسب نداشته باشد و برای موهایتان، مخرب و آسیب زننده نباشد. این وسیله هم مانند سشوار است و اگر استفاده زیادی از آن دارید، نوع مناسب و باکیفیتش را تهیه کنید. انواع سرامیکی خوب و عالی که در کمترین زمان ممکن گرم شوند و در کمترین زمان ممکن هم موهایتان را صاف کنند و نیازی نباشد تا موها را به مدت طولانی با آن تماس دهید. دست از خرید موچین های ارزان و ...
14 درمان خانگی موثر برای تسکین درد گوش
برگ نعناع فلفلی – نصف فنجان روغن زیتون روش انجام کار: – برگ های نعناع را له کنید و روغن زیتون را گرم کنید. – برگ نعناع له شده را به مدت چند دقیقه در روغن زیتون گرم بگذارید و بعد آن را صاف کنید. – دو قطره از روغن حاصل را داخل گوش آسیب دیده بریزید تا درد گوش تان بهبود بیابد. چند وقت یک بار باید این روش درمانی را تکرار کرد؟ این روش درمانی را ...
اسهال خونی چیست؟
برگ خشک سریش و پودر زردچوبه را به نسبت مساوی ترکیب کرده و با چند قطره روغن خردل مخلوط کنید.این خمیر را به بدن بمالید و بگذارید یک ساعت بماند.بعد با آب ولرم دوش بگیرید.به علت دارا بودن خواص آنتی بیوتیکی،برگ سریش، یک درمان گیاهی اسهال خونی محسوب می شود. برگ درخت نعل اسب: جهت درمان اسهال خونی در طب سنتی عصاره 450 گرم از برگ درخت نعل اسب را بگیرید.مساوی با مقدار عصاره به آن روغن ...
درمان بیماری آدیسون، دوران حساس بارداری
(خستگی ، ضعف، کاهش وزن و حالت تهوع) و این بیماری نسبتا نادر می باشد. همچنین یک بیماری ناشناخته می باشد. با این حال ممکن است خیلی از زنان باردار نگران ابتلای خود به بیماری آدیسون باشند. در حقیقت، قبل از پیدایش درمان استروئید، آدیسون موجب عوارض شدیدی در بارداری می شد. در حال حاضر زنان باردار مبتلا به این بیماری ممکن است به طور جزئی دچار خطر زایمان زود رس و وزن کم نوزاد شوند.اما اکثر آنها ممکن است به ...
رژیم غذایی دوران بارداری، نکات مهم
مانند اسفناج ، کاهو ، انواع لوبیا ، عدس ، نخود فرنگی ، فلفل سبز و قرمز، انواع کلم ، ترب ، هویج ، کدو و سیب زمینی . از میان سبزی های یاد شده کلم و اسفناج به سبب داشتن مقدار کافی آهن و ویتامین بر انواع دیگر برتری دارد . همه این سبزیها که سرشار از ویتامین های گروه A و مواد معدنیهستند به طور خام ، در سالاد و یا به صورت پخته مصرف می شوند ولی باید دقت کرد که به مدت کوتاه و در آب کم حرارت داده ...
سردرد در دوران بارداری، کدام مرحله از حاملگیتان هستید؟
...> بانوان باردار می توانند بطور ایمن (با مشورت با پزشک) از استامینوفن (Acetaminophen) استفاده کنند، اما ممکن است، کافی نباشد. اگر سردرد شما به همراه حالت تهوع است، از پزشک خود دارویی برای تسکین درخواست کنید. اگر از داروهای مخصوص میگرن استفاده می کنید، برای حمایت از نوزادتان باید شیرخود را دوشیده و آن را ذخیره کنید. طب سوزنی و درمان های جایگزین دیگر نیز غالبا می توانند بطور طبیعی درد و شدت میگرن را ...
بهترین روش سم زدایی با این چای گیاهی فوق العاده!
.... هر چقدر که زمان می گذرد و شما سیگار می کشید نیاز بدن به نیکوتین هم بیشتر و بیشتر می شود و بدون وجود نیکوتین بدن حالات طبیعی ندارد. در صورتی که نیکوتین به بدن نرسد این مشکلات به وجود می آید: مشکل خواب، حالت تهوع، نوسان خلق و تحریک پذیری، بی قراری، مشکل فکر کردن و تمرکز این علائم بعد از گذشت چند هفته از ترک سیگار از بین می روند اما آن چه که باقی می ماند وسوسه کشیدن دوباره سیگار است ...
هیدروپولیتیک و صادرات آب!
وحید حاج سعیدی - آقا این داستان آب هم برای خودش معضلی شده است. تا چند سال قبل اگر کسی راجع به بحران آب و کمبود آن صحبت می کرد خلق الله به مشاعرش شک می کردند و طرف را دست می انداختند و مسخره می کردند. ولی الان باید بپذیریم که اوضاع آب از حالت کشمشی خارج شده و به سمت بحران میل پیدا کرده است. داستان اصلاً هم شوخی بردار نیست و به قول معاون کلانتر همه ساکنان کره زمین را درگیر این معضل کرده است. یعنی ...
سلامت جنین در بارداری، نقش تغذیه مناسب
پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با بالا بردن استقامت و کشش عضلات، شما را برای زایمان اماده می کند و بهبود پس از زایمان را سرعت می بخشد. به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در اکثر روزهای هفته توصیه می شود. اما حتی زمان و دفعات کمتر نیز، به امادگی در زایمان و تناسب اندام شما کمک می کند. ...
در ماه های اول بارداری چه بخوریم؟
انتخاب نوع و شدت ورزش مشورت نمایید. جدول مربوط به وزن گیری در دوران بارداری وزن قبل از بارداری اضافه وزن توصیه شده در بارداری کم وزن 5/12 تا 18 کیلوگرم وزن طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم اضافه وزن 7 تا 11 کیلوگرم چاق کمتر از 7 کیلوگرم در سه ماهه اول بارداری، اکثر زنان نیازی به افزایش وزن ندارند، این خبر خوبی برای خانم هایی است که حالت ...
چگونه از تهوع بارداری جلوگیری کنیم؟
...: برای جلوگیری از تهوع بارداری چه چیزی می توانم استفاده کنم؟ مصرف زنجبیل چه مقدار و چند روز یک بار اشکال ندارد؟ پاسخ: توصیه هایی را جهت درمان تهوع و استفراغ در حاملگی : یک توصیه، مصرف مولتی ویتامین در زنانی است که قصد باردار شدن دارند. پزشکان ممکن است بسیاری انتخاب های دارو درمانی را جهت درمان NVP، شامل پیردیدوکسین، ضد استفراغ ها، انتی هیستامین هاو ...
نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه ...
در جهت تعدیل و تنظیم بدن فرد مبتلا بوده و ضد التهاب و ضد درد است که اثر تخریبی و سرطانی به همراه ندارد. استفاده از این روش سبب کاهش عود بیماری می شود. لیزر های کم توان ایجاد حرارت نمی کنند و موجب تخریب بافت نمی شوند، بلکه موجب بهبود متابولیسم سلولی می شوند و از آنجایی که در استفاده از لیزر های تراپی دوز درمانی مطرح است فقط پزشک آموزش دیده می تواند از این لیزر ها به نتایج درمانی برسد. لیزر های ...
هفته بیست و هشتم بارداری
هفته28بارداری باید سریعاً رسیدگی شود زیرا ممکن است به مشکلات کلیوی و حتی وضع حمل زود هنگام بینجامند. در صورت احساس درد و یا سوزش در زمان دفع ادرار، سریعاً به پزشک متخصص خود مراجعه کنید. 2٫ در صورت مشاهده علائم پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) به پزشک مراجعه کنید: * تاری دید یا لکه در میزان بینایی * افزایش وزن ناگهانی یا سریع * سردردهای شدید * درد شکم ...
انتقال ایدز از مادر به جنین، احتمالش چقدره؟
تولد 2- طی زایمان 3- بعد از تولد از طریق شیر مادر زنان مبتلا به HIV می توانند خطر انتقال HIV به فرزندانشان را از طریق راههای زیر بکاهند: 1 - مصرف داروهای ضد رترو ویروس در زمان حاملگی (بجز 4-3 ماه اول حاملگی) 2 - مصرف داروهای ضد رترو ویروسی هنگام وضع حمل 3 - انتخاب زایمان سزارین 4 - درمان کوتاه مدت نوزاد متولد شده با ...