خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه این نوع تخمه برای پوست!
زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین ها، اسیدهای ...
10 راه خلاصی از ترک پاشنه
درمان خانگی برای این مشکل پررنگ می شود، چون به سادگی باعث مرطوب و نرم شدن پوست می شود. روغن نارگیل یا روغن زیتون به راحتی پوست پاها را نرم و مرطوب می کنند. شب ها قبل از خواب پاشنه ها و پاها را روغن مالی کنید و جوراب نخی بپوشید تا همه چیز چرب نشود. یک شب را جوراب بخوابید و بگذارید روغن تا صبح روی پاشنه ها بماند. وازلین و آب لیموترش بمالید آب لیموترش و وازلین روی پوست ...
شب یلدا | طعم شیرین انار سرخ و حس آرامش در بیت حافظ
به این روزهای تهران داشته، با رسم و رسومی که در بیشتر کل کشور رایج است. اما همان طور که جعفر شهری در کتاب تهران قدیم نوشته، در گذشته : " تهرانی ها با میوه های تازه فصل پاییز و میوه های خشک شده تابستان و آجیل از میهمانان پذیرایی می کردند و معتقد بودند که خوردنی های سفره شب یلدا مثل خوراکی های پای سفره هفت سین، می تواند طبیعت گرم را سرد طبیعت سرد را گرم کند به این صورت کسانی که از گرمی مزاج رنج می ...
کنترل پرخوری و درمان دل درد کودکان در شب یلدا
می تواند این عدم تعادل را درمان کرده و معده درد او را درمان کند. عسل و دارچین عسل حاوی شکر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان است. البته به کودکان کمتر از یک سال نباید عسل داده شود. زیرا خطر ابتلا به بوتولیسم وجود دارد. خوردن یک قاشق چای خوری عسل می تواند معده درد را آرام کند. همچنین از آنجایی که دارچین حاوی ماده ای است که جلوی اثرات التهاب آور پروستاگلاندین ها ...
سوپ شیر و قارچ یک پیش غذای مغذی و خوشمزه
پر چرب استفاده کنید سوپ خوشمزه تر می شود. اگر از عصاره مرغ استفاده می کنید، نمک کمتری در سوپ بریزید چون عصاره مرغ شور است و ممکن است غذا شور شود. در صورتی که آب مرغ یا عصاره مرغ در دسترس ندارید به جای آن می توانید از یک لیوان آب استفاده کنید. برای شست و شوی قارچ آنها را در آب نریزید، چون آّب جذب می کنند و هنگام پخت آب می اندازند. بهتر است ابتدا با یک دستمال حوله ای گرد و غبار و ذرات سیاه روی قارچ ...
نکات سلامتی و تناسب اندام سال 2018
وعده های سبک و سالمی در برنامه روزانه خود بگنجانید. سالم و سبک غذا بخورید: روز خود را با حداقل یک لیوان آب گرم با لیمو و عسل آغاز کنید. صبحانه باید یک کاسه از بلغور جو دوسر با آجیل و یک قاشق غذاخوری از دانه های کتان داشته باشد یا تخم مرغ را همراه سبزیجات مصرف کنید. ناهار باید شامل غذاهای پخته شده، کباب شده یا سوپ باشد. وعده شام نیز باید شامل یک کاسه سوپ یا سوپ عدس باشد، همیشه شام باید سبک و ...
صبحانه های خوشمزه، خوشگل و سریع
برای میوه های شیرین مثل انگور از پنیر های شور مثل لیقوان استفاده کنید. تست تخم مرغ برای درست کردن این ساندویچ راحت که بچه ها از آن خیلی خوش شان می آید، لازم است ابتدا یک تخم مرغ را در کمی روغن نیمرو کنید. بهتر است آن را هم بزنید. سپس خمیر یک نان باگت را درآورید و تخم مرغ را لای آن قرار دهید. روی تخم مرغ در صورت تمایل یک لایه ژامبون قرار دهید و کمی پنیر روی آن بریزید. سپس نان ...
دسرهای شیرین و یلدایی
گرفته تزیین کنید. در انتها روی خامه قدری پودر دارچین بریزید. 2٫ اکنون توان دارید نوشیدنی را سرو کنید. اگر ارتباط تان با طعم نارگیل مطلوب هست،کیک شب یلدای تان را هم نارگیلی درست کنید. 3٫ در این کیک علاوه بر پودر نارگیل از شیر نارگیل هم استفاده شده هست. در درکنار روی کیک ها را هم توان دارید با مغز های متفاوت تزیین کنید. 250 داغ آرد2 ق چ بیکینگ پودر120 داغ شکر40 داغ پودر ...
چگونه در روزهای آلوده سلامتی مان را حفظ کنیم؟
توصیه جدی این است که مردم جز در صورت کار ضروری از منزل خارج نشوند و در صورت ضرورت حتما از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنند. مردم تا می توانند مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنند. میوه های با برگ سبز تیره به شدت توصیه می شود. مخلوط عسل و لیمو و همچنین زنجبیل می تواند کمک کننده باشد. شیر و لبنیات کم چرب را هم فراموش نکنند، کودکان و ماردان شیرده و باردار بیشتر شیر ...
با این نوشیدنی ها بدنتان را مقابل آلودگی هوا بیمه کنید+تصاویر
مضر است چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می شود. بهترین راه برای مصرف شیر را جوشاندن و اضافه کردن گلاب و عسل به آن اعلام کرده اند. در مورد پاک سازی فضای خانه و محیط کار از آلودگی، باید گفت دود کردنی ها میکروب های محیط را تا 94 درصد بین می برند. از این رو از اسفند، عود، پوست انار و عنبر از جمله مفید ترین دودزاها هستند. همچنین بوی سرکه جوشانده شده را در از بین بردن میکروبهای فضا ...
ماسک زغال برای زیبایی
تهیه کنید و آنرا با گلاب یا عسل مخلوط کرده و روی صورت و موهای خود استفاده کنید. مضرات ماسک سیاه بلک ماسک یا همان ماسک زغال به دلیل اینکه یک ماده کاملا طبیعی است عوارض جانبی خاصی برای پوست و مو ندارد، با این حال، زیاده روی در استفاده از آن باعث خشکی بیش از حد پوست خواهد شد.
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا/ در هوای آلوده چگونه نفس بکشیم؟ / تعریق شدید اولین نشانه یک عارضه ...
گذارد و اگر کسی بخواهد از وضعیت کم پشت یا پر پشت بودن موهای خود آگاه شود، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کند. روغن های مختلفی مثل روغن نارگیل، زیتون، بادام، مار و... در بازار وجود دارد که اغلب به عنوان پرپشت کننده مو به فروش می رسند و این باور در بین افراد مختلف وجود دارد که استفاده از این روغن ها می تواند باعث پر پشت شدن موها شود. باورهایی که در رابطه با این روغن ها وجود دارد، نادرست است ...
مرطوب کننده های گران و ناکارآمد نخرید
...، عالی است. در اینجا 2 دستور درست کردن مرطوب کننده خانگی با ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل برای تان آماده کرده ایم: فقط کافی است ژل آلوئه ورا را با روغن نارگیل به خوبی هم بزنید تا تبدیل به لوسیونی عالی برای پوست تان شود. اگر قبل از مخلوط کردن شان روغن نارگیل را صاف کنید، لوسیون احساسی سبک تر بر روی پوست تان ایجاد می کند. 1- ژل آلوئه ورا را با استفاده از قاشق یا چاقو ...
رازهای طول عمر از زبان خوراکی ها
میزان مصرف شکر آن ها نصف مردمان سایر مناطق است. آن ها از عسل ( Honey )در چایشان استفاده می کنند و فقط در جشن ها شیرینی و دسر می خورند. درسی که به ما می دهند این است که بیش از چهار قاشق غذاخوری در روز به نوشیدنی ها و غذاهایتان شکر نزنید. کلوچه ها و آبنبات ها را فقط در چند روز از هفته مصرف کنید. غذاهای شیرین فراوری شده کمتری بخورید_ مخصوصاً هنگامی که شکر مصرف شده در آن جزء پنج ماده اولیه تولید آن محسوب ...
منوی پیشنهادی غذاهای مخصوص برای شب یلدا +طرز تهیه
: 1 پیمانه آب جوش: یک دوم پیمانه نمک: یک هشتم قاشق چایخوری لواشک: به میزان دلخواه سرکه: 1 قاشق چایخوری پیاز داغ: 2 قاشق سو پخوری روغن کنجد : 1 قاشق سوپخوری گردوی خرد شده: یک چهارم پیمانه طرز تهیه: 1.ابتدا بادمجان های سرخ شده بدون پوست را همراه با روغن کنجد، آب جوش و رب انار به مدت 5 دقیقه پخته و نمک ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
...: طلای نارنجی هویج یکی از پرمصرف ترین سبزیجات جهان است. این سبزی خواص بیشماری دارد. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که هویج حاوی 500 ترکیب فیتوشیمیک است که از هر ماده غذایی بیشتر می باشد. در زیر به برخی از عناصر مغذی هویج اشاره می شود. بتاکاروتن بتاکاروتن ها عنصری است که رنگ هویج را نارنجی می کند. این ترکیبات، بسیار مغذی بوده و باعث می شوند کبد ویتامین A را ...
ویتامین بزن به بدن!
بروکلی خام حاوی 34/2میلی گرم ویتامین E است. می توانید کمی از این سبزی خوشمزه را در سوپ و سالادتان بگنجانید یا مقداری از آن را کنار بشقاب غذای تان به صورت بخارپز قرار دهید. 4. بادام و فندق بخورید اگر با روغن ها میانه خوبی ندارید و می خواهید به هر ترتیب از منابع طبیعی خوراکی ویتامین E بدن تان را تامین کنید، بهترین گزینه آجیل به ویژه بادام است. آلفا توکوفرول ماده ای است که به وفور ...
به چه روشی در منزل پوست را آبرسانی کنیم؟
است 3 قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. حالا این مخلوط را که کمی گرم شده از روی حرارت برداریدو اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید. این ماسک را روی پوست قرار دهید.20 تا 30 دقیقه صبر کنید و بعد پوست را با بشویید.این ماسک کمک می کند تا پوست رطوبت لازم را از عسل دریافت کرده و شادابی خود را بازیابد. ...
راهنمای افزایش وزن سریع و سالم
اضافه کردن وزن می تواند برای افراد خاصی، بسیار مشکل و استرس زا باشد. برای این دسته افراد، که به آنها "hardgainer” گفته می شود (افرادی که به سختی وزن اضافه کرده و عضله می سازند)، اضافه کردن حتی کمی سایز هم می تواند مثل یک کار تاریخی به نظر برسد. به شخصه، من در مورد دامنه ی این دشواری، بدبین هستم. از زمانی که در ارتش بودم تا زمان تنظیم اهداف وزنه برداری شخصی اخیر خودم، تجربیات نسبتاً زیادی در افزایش وزن سالم داشته ام. ...
درمان خانگی خشکی پوست
...> این ماسک یک درمان خانگی کامل برای پوست های خشک هست. همچنین گلیسیرین یک مرطوب کننده عالی و ثابت نگه دارنده رطوبت پوست هست. فقط کافیه یک قاشق غذاخوری گلیسیرین رو با یک قاشق غذاخوری گلاب و چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و روی صورت بمالید. پس از حدود 15 دقیقه شستشو بدید. درمان خشکی پوست با ماسک آووکادو شما می توانید با استفاده از آووکادو یک ماسک طبیعی برای پوستتان بسازید. این ماسک ...
مبتلایان به لاغری تندرو با این 9 ترفند به وزن ایده آل خود می رسند
ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن هست. اهتمام کنید دست کم دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی تعلق و تمرین های متمایزی را جهت تقویت عضلات متفاوت بدن خود انجام دهید. پروتئین زیادتری استفاده کنید: شما لازم هست به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 داغ پروتئین استفاده کنید. تهیه پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی لازم هست صورت پذیرد. شما توان دارید به این قصد استفاده ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود. در ضمن، سعی کنید گوجه فرنگی را با ...
غذاهای سبزی که روزانه باید مصرف کنید تا لاغر شوید
فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. تخم کدو: تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigest، این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریھای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگ تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا ھمان خواص این دانه را دارد. ...
کدام غذاهاروی خواب تاثیرمیگذارند؟
باعث می شوند ما به شما توصیه کنیم که از غذا های پر چرب دوری کنید . تحقیقات نشان می داده اند که افرادی که به طور مکرر از غذا های پر چرب استفاده می کنند نه تنها دچار افزایش وزن می شوند بلکه در چرخه ی خواب آن ها هم اختلالاتی پدیدار می شود . یک وعده ی سنگین دستگاه گوارش را فعال می کند و میتواند باعث افزایش دفعات بیدار شدن شما در طول شب برای رفتن به توالت شود . حواس تان به کافئین پنهان باشد ...
ده توصیه برای داشتن پوستی شاداب و با طراوت بدون آرایش
.... شما باید بدانید که صابون های قوی نیز می توانند باعث برداشته شدن چربی های ضروری از پوست شما گردند که آن، موجب خشکی پوست شما می شود. اگر شما خواهان آن هستید که پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید، در این صورت، باید از یک ماده تمیز کننده و پاک کننده ملایم و فاقد مواد شیمیایی قوی و یا ذرات و مواد ساینده امّا با خواص مرطوب کنندگی بسیار زیاد، استفاده نمایید. 5. موهای زائد پوست صورت خود را با ...
7 راه موثر برای رشد سریع مو
از ریزش مو و تحریک رشد مو است. مزایای آن وابسته به 75 نوع ماده مغذی موجود در آن می باشد. آنزیم های خاصی در آلوئه ورا مثل آنزیم های پروتئولیتیکی باعث می شوند تا سلولهای مرده پوست از روی سر پاک شوند که موجب مسدود شدن فولیکول مو بوده اند. علاوه بر این مواد مغذی موجب نرم و صاف و ابریشمی شدن مو می شوند. 2 قاشق غذاخوری از شامپو خود را در کاسه ریخته و یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، شیر نارگیل و 1/2 قاشق غذاخوری جوانه گندم اضافه کنید و با این مخلوط موهای خود را بشوئید. هر گونه استفاده و کپی برداری با درج نام مجله پزشکی دکتر سلام (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد. ...
راه های افزایش قد کودکان
استخوانی را افزایش می دهند که از این رهگذر باعث افزایش رشد طولی استخوان ها و افزایش قد می شوند. از این املاح می توان روی، مس، منگنز، سلیکون، استرانسیوم، فلوراید را نام برد. حتی املاحی مانند ید (به طور مستقیم تاثیری بر متابولیسم کلسیم نمی گذارد اما برای تولید هورمون های T4،T3 که توسط غده تیروئید ترشح می شوند نیاز است. کم کاری و پرکاری غده تیروئدی هر دو در گردش املاح استخوانی موثر هستند) هم ...
تاثیر عادت ماهانه بر زنان، مشکلات پوست و مو
ماهانه می شود و نیازی به درمان جدا نیست. برای پوشاندن لک ها در این دوره می توانید از کرم پودر یا کانسیلر اصلاح کننده رنگ صورت استفاده کنید. مراقب پوست تان در این دوره باشید توجه به این نکته ضروری است که نوع مراقبت و محصولاتی که پیش از عادت ماهانه و در حالت عادی مصرف می کردید، گاهی مناسب مصرف در دوران عادت ماهانه نیست. مثلا اگر در حالت عادی پوست خشک یا طبیعی دارید و از محصولات حاوی ...
شست و شو و جرم گیری گوش در خانه
توانید از سرنگ استفاده کنید و یا اینکه بدون سرنگ آن را انجام دهید. آب نمک باعث نرم و متلاشی شدن جرم موجود در گوش و خروج آسان تر آن می شود. برای انجام این کار یک قاشق چای خوری نمک را در نصف فنجان آب گرم مخلوط کنید تا به طور کامل حل شود. سپس یک پنبه را گلوله کرده رد آب نمک بزنید؛ و با فشردن آن چند قطره آب نمک را در گوش خود بریزید. هنگام انجام این کار باید گوش شما به سمت سقف ...
جادوی سرکه سفید
کنید سپس با مسواک دندان ها را مسواک بزنید، لکه های دندان را از بین می برد و باعث سفیدی دندان ها می شود. یک جرعه آب سرکه سیب به دلیل خاصیت آنتی بیوتیکی آن باکتری های معده را از بین می برد. یک قاشق چایخوری سرکه سیب در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید گرفتگی بینی از بین می رود. سرکه سیب پوست را روشن می کند و لکه های صورت را از بین می برد؛ شب قبل از خواب صورت خود را با ...
