سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
است در 40-20 سالگی ایجاد شوند)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد ...
یلدا در استان های مختلف
ترش است. امروزه در کنار دلمه برگ مو و کلم، دولمه فلفل سبز و بادمجان نیز تهیه می شود. بعد از صرف شام، کالَک ترش را قاچ کرده و میل می کنند. بعد از خوردن غذای چرب و سنگین شب چله، میل کردن این خربزه ی ترش، هضم غذا را آسان نموده و باعث می شود بقیه شب نیز بتوان از تنقلات متنوع و میوه های رنگارنگ شب چله نیز استفاده کرد. در کردستان، در هر محله ای اگر خانواده هایی وجود داشته باشند که ...
آخر هفته با تلویزیون/ روز یلدا، شب چله روی آنتن شبکه دو می رود
. مقتول چیو برادر چودانگ، موسوم به شغال است! در صحنه جرم، کیم نشانه هایی از همسر خود از جمله گوشواره اش را می یابد و تلاش می کند آن را پنهان کند. اما چشمان تیزبین چوآ همکارش، شاهد این قضیه است.... شبکه شما فیلم تلویزیونی شب نشینی به کارگردانی غلام رضا رمضانی، پنج شنبه 30 آذرماه ساعت 23 از شبکه شما پخش خواهد شد. داستان فیلم از این قرار است که: بهروز در کلاس زنگ انشاء خاطره ...
چرا باید در طول دوران بارداری ورزش کنیم؟
داشته باشید. مقایسه کردن بدن قبل و بعد از بارداری و تحت فشار قرار دادن آن، هیچ نتیجه ای ندارد. اما تمرینات روزمره به شما کمک میکند تا دوباره در بدنتان احساس راحتی و افسانه ای بودن، نمایید. خواب مورد نیاز را بدست آورید. اگر یک نوزاد تازه بدنیا آمده دارید، پس احتمالا در تلاش هستیدکه یک خواب کامل در شب داشته باشید. توجه داشته باشیدکه ورزش و خواب مناسب در کنار هم حرکت میکنند. زیرا ورزش کردن ...
بهترین و بدترین سالادها را بشناسید
نوع 2 را افزایش می دهد. بهترین سالاد: مرغ یا ماهی کباب شده به سالاد اضافه کنید بهترین و بدترین سالادها را بشناسید سالاد سبزیجات به تنهایی برای مدت طولانی شما را سیر نگه نمی دارد – شما برای گرسنه نشدن به پروتئین هم نیاز دارید. هضم پروتئین زمان بیشتری طول می کشد، بنابراین مدت بیشتری سیر می مانید. منابع خوب برای اضافه کردن به سالاد عبارتند از سینه مرغ (27 گرم در 85 گرم ...
تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با آلودگی هوا
... یکی از ساده ترین راه ها برای مبارزه با عوارض جانبی آلودگی هوا، نوشیدن مقادیر زیاد آب است. با نوشیدن مقادیر زیاد آب، نه تنها پوست تان مرطوب می ماند، بلکه سموم بدن نیز دفع خواهند شد. در طول روز حداقل 6 فنجان آب گرم بنوشید. نوشیدن چای سبز نیز منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 2. تقویت سیستم ایمنی با مصرف کافی گیاهان تنفس در هوای آلوده، شما را در معرض رادیکال های آزاد ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
غذایی شما را نسبت به انتخاب هایی که انجام داده اید و این که چه میزان کالری مصرف می کنید، آگاه تر می سازد. هر چیزی که می خورید و می نوشید را حداقل برای یک هفته یادداشت کنید و سپس تلاش کنید بخش هایی که می توانید کنار بگذارید را شناسایی کنید. از جمله آنها می توان به سس ها و چاشنی ها، نوشیدنی های شیرین یا حتی تنقلاتی که قبل از خواب مصرف می کنید، اشاره کرد. به جای نوشیدنی های پر کالری آب ...
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
خود را تغییر دهید چون به هر حال حال تان کاملا هم خوش نیست. وقتی احساس ناخوشی می کنید، زمان مناسبی برای انجام تمرینات سنگین قدرتی یا تمرینات طولانی مدت استقامتی نیست. اگر باز هم قصد وزنه زدن دارید حتما وزنه ها را سبک کنید و از مقاومت کمتری نسبت به همیشه استفاده کنید، تکرارها را کم کرده و کلا روتین تان را سبک کنید. تمرین های کششی یا یوگا نیز می توانند جایگزین های خوبی باشند و ضمنا احساس بهتری به شما ...
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
را به طور کامل کنار بگذارید، اما سرعت نوشیدن آن را افزایش دهید. اگر زمان نوشیدن آب پرتقال زیاد باشد، یعنی اگر شما کم کم و جرعه جرعه آب پرتقال خود را می نوشید، این آبمیوه مدت زیادی با دندان های شما در تماس خواهد بود و بنابراین احتمال تاثیرات فرسایشی آب میوه بیشتر خواهد شد. به علاوه به همین خاطر است که خوردن یک پرتقال کامل از نوشیدن آب آن بهتر است. زمانی که پرتقال را می خورید، تماس آن با دندان ها ...
روند تغییر سبد مصرفی خانواده ایرانی
درحال حاضر ایران مقام بالایی را در مصرف نوشابه و نان در دنیا، سرانه 10برابری در مصرف انرژی نسبت به اروپایی ها، رتبه سوم مصرف گاز در جهان، نوزدهمین کشور مصرف کننده برق در دنیا و قرار گرفتن در رتبه بیستم کشورهای پر مصرف دارو را دارد. سهم مخارج مصرفی در گروه غذا و آشامیدنی در ایران تقریبا دو برابر میانگین جهانی است. غذا به عنوان حیاتی ترین نیاز بشر تلقی می شود و حداقل هایی از آن باید ضرورتا تامین شود ...
روان شناسی خشم و خشونت
که با داشتن ژن دیابت برای ابتلا به بیماری استعداد بیشتری دارد، با چاقی، کم تحرکی و تغذیه نادرست امکان ابتلا به بیماری در او بالا می رود. صرف وجود برخی مواد شیمیایی در خون دلیل کافی برای بروز پرخاشگری نیست و هورمون های مردانه تنها آمادگی و زمینه بیشتری برای پرخاشگری فراهم می کنند. خشم فروخورده چه تاثیری بر زندگی افراد می گذارد؟ هر هیجان منفی مانند خشم که ابراز نشده و بلعیده می ...
ابلاغ کردید اکنون شفافیت را اجرایی کنید/مرجع تشخیص پیمان شکنی کیست؟/پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ آقای ...
هیچ عباس جدیدی بدون برنامه، بدون متحد و فاقد استراتژی مناسب را شکست دهد، در انتخابات هیات رئیسه فدراسیون فوتبال، نبرد چندان هم مغلوبه نبود. این بار انتخابات با رای 40 بر 26 به سود اسلامیان اعلام شد تا مرد پشت پرده تصمیم های فدراسیون، دوباره وارد بازی شود. 3- عزیزی خادم، شاید یادش نیاید، اما چند سال قبل تر و چند مجمع قبل تر از این اتفاقاتی رخ داد که باعث شد در زمان انتخابات هیات رئیسه فدراسیون ...
بیماری همسر می تواند برای شما مرگبار باشد
کننده از همسر به دلیل کم شدن حمایت اجتماعی با مجموعه جدیدی از خطرات سلامتی مواجه می شود. دکتر سالامون می گوید: در ابتدا، افراد زیادی دوروبر فرد هستند و از او حمایت زیادی می کنند، اما پس از مدتی مردم به او سر نمی زنند و برایش غذا نمی آورند. و باگذشت زمان تنهایی به سراغ فرد می آید. سلامتی شما و سلامتی من به هم مرتبط هستند دکتر کریستاکیس امیدوار است که نتایج این تحقیق بتواند باعث فهم ...
باید امکان نقد عملکرد شورای نگهبان فراهم شود
چهارشنبه مجلس در تذکری با استناد به ماده 79 آیین نامه داخلی مجلس اعلام کرد: بنده در نطق اضطراری خود در روز یکشنبه هفته جاری مسائلی را مطرح کردم که باعث برخی ابهامات شده و به همین دلیل لازم می دانم که توضیحاتی ارائه کنم. عضو فراکسیون امید افزود: اولاً در مورد دیوان محاسبات مقصود من شخص رئیس دیوان محسبات نبود؛ بلکه منظور نظام و فرآیندی بود که در دیوان محاسبات برای بررسی بودجه مجلس وجود دارد که ...
چرا بعد از غذا خوردن معده درد دارم؟
مشکل سوء هاضمه یا دیسپپسی dyspepsia است.دکتر اسکات گابارد Scott Gabbard، متخصص گوارش در کلینیک کلیولند Cleveland Clinic می گوید: سوء هاضمه باعث معده درد، نفخ و احساس پر بودن بعد از خوردن غذا می شود و این یک مشکل کاملا رایج است. به گفته انجمن گوارش امریکا American Gastroenterological Association از هر 4 نفر یک نفر در برخی موارد دچار سوء هاضمه می شود. سوء هاضمه معمولا زودگذر است، اما به ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
استفاده نمایید و یا این که چای بابونه و نعناع را امتحان نمایید. در هر صورت باید اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد. موارد زیر به عنوان توصیه هایی کلی برای درمان دل پیچه به شما کمک می نماید: به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ، سه وعده غذای کوچک بخورید. غذا را به آرامی و به خوبی بجوید. از غذاهایی که شما را آزار می دهند ...
زمان وقوع زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم؟
وسایلی که برای عملیات نجات و کمک به دیگران نیاز است. با تهیه این کیف می توانیم تا 72 ساعت خود و خانواده را حفظ کنیم. این کیف را می توانیم علاوه بر منزل در ماشین و محل کار خود نیز داشته باشیم. وسایل ضروری که بهتر است در این کیف داشته باشیم مثل آب، جعبه کمک های اولیه شامل باند و قطره چشمی آنتی بیوتیک، آسپرین، پماد سوختگی مقداری از دارو هایی که اعضای خانواده مصرف می کنند و یک قیچی کوچک، یک ...
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
شفا انلاین سلامت در این زمان نه تنها زشتی جوش آزاردهنده بلکه نگرانی از فردا نیز بیشتر باعث آزارتان می شود اما نگران نباشید. راه حل های اورژانسی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آن جوش زشت خلاص کند. به گزارش شفا آنلاین : ا لبته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر ...
آیا عوارضِ خروج، صحبت مرگ و زندگی است؟
اقدام متناسب دیر شده باشد (برگرفته از کتاب رهبران آخر غذا می خورند!). حالا این مسئله را در زندگی امروزمان در نظر بگیریم. مثلا نیمه شب از خواب برمی خیزیم، چراکه صدای عجیبی شنیده ایم. احساس ترس و نگرانی ما را فرا می گیرد. بدنمان آماده اقدام نجات بخش می شود، اما ممکن است فقط صدای افتادن ظرفی از روی جاظرفی باشد که بعد از شستنش به خوبی در جای مناسب قرار نداده بودیم. یا در محیط کارمان یکی از همکاران خبری ...
به خاطر استخوان هایتان از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید
نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: غذاهای التهابی: در کسانی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید ...
8 دلیل معده درد که فکرش را هم نمی کنید
بر دارنده امگا 3 ها می باشند نیست. اما لازم هست در استفاده سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی در بر دارنده امگا 6 بسیاری هست. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن بخصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش شمرده می شوند. به همین مسیر نیز لازم هست از استفاده زیاد شکلات سیاه اجتناب کرد. چون موجب شل شدن اسفنکتر مری شده و بدین ترتیب زمینه ی بالا ...
آیت الله منتظری چگونه پدری بود؟
وارد خانه شوید. من تازه از خواب بیدار شده بودم. چه زمانی بود؟ شما چند سالتان بود؟ 10سالم بود، این اتفاق بعد از 42 است. این صحنه را هنوز یادم هست که دندان های مادرم به هم می خورد و صدای آن یادم مانده است. دو نصفه شب بود و مادرم تنها ایستاده بود در مقابل هفت، هشت نیروی مرد. آن زمان رسم نبود مأمور زن بفرستند. بالاخره آمدند خانه را گشتند و یک چیزهایی هم بردند. این صحنه بیشتر یادم ...
صله رحم محور جشن شب یلدا در همدان
رسومات در تمام این نقاط مشترک است،دورهم جمع شدن اعضای خانواده و فامیل، یکی از این نقاط مشترک است که محور زنده نگهداشتن آیین شب یلداست و هر زمان از شب یلدا سخن به میان آید اولین چیزی که به ذهن هریک از ما می رسد، دور هم جمع شدن اعضای خانواده و فامیل است. نقّالی، شعرخوانی، قصه گویی، خوردن آجیل و تنقّلات و بازی از دیگر مواردی است که در اغلب نقاط کشور به اشکال گوناگون باعث گرمتر شدن محفل شبانه ...
گرمی شب یلدا زیر تیغ تجملات و چشم و هم چشمی ها
است و جشن یلدای ما ایرانیان برای خودش آداب و رسوم خاصی دارد. در زمان هایی که ما جوانان امروز به یاد نمی آوریم پدربزرگ ها و مادربزرگ های ما همه دور کرسی جمع شده و تا پاسی از شب به شاهنامه خوانی می پرداختند و تفألی به حافظ زده و در کنار آن بساط خوردن میوه های زمستانی همچون انار و هندوانه همچنین تنقلاتی نظیر بادام و کشمش نیز پهن بود و هندوانه هم گل سرسبد دورهم نشینی یلدایی بود. ...
8 ماده غذایی، آغازگر و تشدیدکننده سردرد هستند!
نشان می دهد که میزان بالای چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص ...
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است. 1. کاهش چربی شکم: خوردن سبزیجات تیره رنگ در شب سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و به کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید، این کار ها را انجام دهید
، نگهدارنده ستون مهره ها به همراه حفظ قوس های طبیعی آن است. استفاده از تجربه مادر بزرگ ها: نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب هیچ گونه ضرر و لطمه ای به شما نمی رساند، حتی اگر کاملا ثابت نشده باشد که مصرف شیر باعث تحریک ملاتونین معروف یعنی همان هورمون خواب می شود. از نظر پزشکان نوشیدن شیر نیز مانند عسل و یا دم -نوش گیاه بابونه، بهارنارنج، زیرفون، برای رفع بی خوابی تنها کمی تاثیر روحی و روانی دارد ...
سه گام برای اینکه در زمین لرزه بعدی کمتر اشک بریزیم
نکنید که تکرار کردن نکات امنیت برای خودتان و اعضای خانواده و نزدیکانتان کافی نیست. بازی کردن و تمرین شرایط اضطراری مثل رزمایش های خانگی توان دارد به شما و اطرافیانتان مساعدت کند تا در شرایط حقیقی مشی درستی دارا باشید. فراموش نکنید که زمین لرزه تنها چند ثانیه طول می کشد و پس از آشفتگی، زمان بسیاری برای رهایی جان نخواهیم داشت. زمین گیر شدن، پوشاندن خود و حوصله کردن را آن مقدار تمرین کنید تا ...
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟
دهانتان خشک است یا اینکه داروهایی مصرف می کنید که باعث خشکی دهانتان می شود، با دندانپزشک خود در این باره صحبت کنید. یک آب نبات بدون قند بخورید یا یک آدامس بدون قند بجوید. اگر دهانتان خشک شده است، یک آب نبات بدون قند را بمکید یا اینکه یک آدامس بدون قند را بجوید تا جریان بزاق دهانتان تحریک شود. بزاق دهان کمک خواهد کرد تا بقایای مواد غذایی و باکتری هایی که باعث بوجود آمدن بوی دهان شما شده ...
من حتی یک جلد کتاب هم ندارم!/ به رشته ای رفتم که کسی نتوانست مرا اخراج کند!
تصدیق ششم ابتدایی را بگیرم. پیش پدرم رفتم تا پولی از ایشان بگیرم، آن روز پدرم با من خیلی به نرمی و مهربانی برخورد کرد. مثل کسی که با بچه اش خداحافظی می کند. شب قبل از آن، به مادرم گفته بود دیشب خواب خوبی دیده ام، اما هر چه مادرم اصرار کرده بود، خوابش را نگفته بود. بعد توی مسجد به برخیها گفته بود: دیشب خواب رسول خدا (ص) را دیدم و به من فرمودند: عبدالحسین فردا شب میهمان ما هستی، و فردایش هم مرحوم شد ...