سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
تمامی گروه های غذایی باید به میزان پتاسیم آنها توجه نمود. به عنوان مثال در مورد غلات، علاوه بر توجه به پروتئین آنها، لازم است در انتخاب نوع غلات، به پتاسیم نیز دقت کرد. مثلا برنج پتاسیم کمتری نسبت به گندم دارد و از آرد برنج یا پوره آن در غذا استفاده می شود، یا پرک برنج (در غلات صبحانه ای) با شکر به صورت صبحانه و یا میان وعده مصرف می گردد. خوشبختانه مقدار پتاسیم مواد غذایی با روش هایی مانند ...
محیط خواب کودک، بهترین راهکارها
کودکان نیز، مانند بزرگترها، در پایان روز احتیاج به استراحت دارند. اگر دیوار اتاق آنها با رنگ های گرم و طرح های مهیج طراحی شده است، ممکن است شب ها تا نیمه های شب او را بیدار ببینید. برای تنظیم ساعت خواب کودکتان، کارهای زیادی می توان انجام داد اما مهم ترین آنها را باید فراهم کردن محیط مناسب برای خواب دانست. با این کار همه اعضای خانواده، هنگام خواب، آرامش بیشتری می یابند. آرامش در اتاق ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام ...
6 باور غلط درباره سرماخوردگی را فراموش کنید
است : برخی معتقدند که نوشیدن محصولات لبنی مانند شیر در هنگام سرماخوردگی باعث بدتر شدن بیماری و تولید مایع مخاطی بیشتری می شود. هیچ گونه شواهد علمی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. شما می توانید هر چقدر که مایلید شیر بنوشید چون هیچ تاثیری روی بیماری شما نخواهد داشت. در زمان تب نباید غذا خورد: می گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد اما این حرف کاملا اشتباه است. خوردن غذا ...
کدامیک برای صبح ها بهتر است: آب پرتقال یا شیر؟
نحوه پرورش پرتقال است که مشکل است چون با انواع کودهای مصنوعی و آفت کش ها بار آمده است. انتخاب بعدی: شیر مزایا: یک لیوان شیر 2 درصد چرب حاوی 20 درصد از پروتئین مورد نیاز شما در طول روز و همچنین یک سوم نیازتان به کلسیم است. بعلاوه تحقیقات اخیر نشان داده افرادی که صبح ها شیر می نوشند کمتر هنگام نهار دچار پرخوری می شوند. دلیلش هم طبیعت سیر کننده پروتئین و کلسیم است که به تنظیم ...
راهنمای سفر به فرانکفورت
حدود 1 یورو و 88 سنت به آن اضافه می شود. شکم گردی در مقصد اشنیتزل ( Schnitzel ): این غذا از آن غذاهایی است که نمی توان به فرانکفورت رفت و طعم آن را امتحان نکرد. این غذا هم خوشمزه هست و هم کامل و کمتر کسی را پیدا می کنید که آن را دوست نداشته باشد. مالوتیشن ( Maultaschen ): خوردن این غذا یعنی به مدت 3 تا 4 ساعت گرسنه نمی شوید! در تکه های مربعی شکل این غذا مواد ...
"خوشمزه بودن غذا" نقش زیادی در سرعت هضم آن دارد
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: خوشمزه بودن غذا و رعایت تنوع غذایی در وعده های مختلف در سرعت هضم آن نقش قابل توجهی دارد، لذا از مصرف غذاهایی که مطابق میل نیست پرهیز کنید و سعی کنید غذاها را با افزودنی های سالم به طعم دلخواه درآورید. به گزارش پویا، محمد علی زارعیان درباره اینکه چگونه می توان به دستگاه گوارش کمک کرد تا از بروز اختلال هضم پیشگیری شود, اظهار کرد: حجم و نوع غذا باید متناسب با ...
کنایه پسر ذوالنور به پسر عارف: صاحبان اندیشه ژن خوب نژاد پرستند
و من با عصبانیت شب آن جا آشنا گردیدم، یک بار خواب بودم صدای منفجر شدنی آمد و به ما اظهار کردند بدوید من منحصرا یادم می آید که می دویدم. * ارتباط خیلی مطلوبی با پدرتان دارید؟ – – بله و به این سبب که سنمان هم با حاج آقا نزدیک هست . * اختلاف سنی شما با پدرتان چقدر است؟ – – حاج آقا متولد سال 1342 می باشند و من 66 و به این دلیل رابطه ما از کودکی رفاقتی بوده ...
سکوت دولت در مورد قیمت بنزین 97 شکست، رابطه قیمت بنزین با بیکاری و اشتغال
اقتصاد گردان - حواشی ایجاد شده پیرامون قیمت بنزین در چند روز اخیر و درج شایعاتی در مورد افزایش قیمت آن در سال جاری در نهایت باعث شد همزمان حسن روحانی در همایش حقوق شهروندی و پایگاه اطلاع رسانی دولت در یادداشتی با عنوان معضل بیکاری مشخص کند، دولت اراده کرده است بنزین را در سال آینده 500تومان در لیتر گران کند. حسن روحانی دیروز گفته است: می گویند، ممکن است حامل انرژی گران شود، من به شما اعلام می کنم ...
علت سردرد در کودکان، تاثیر استرس
و تغذیه، برنامه های نامناسب یا نامنظم غذایی و مصرف زیاد شکلات و گوشت آماده مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات می تواند از عوامل موثر در ایجاد سردردهای تنشی و میگرنی در کودکان باشد. ناگفته نماند، در کمتر از 10 درصد موارد، علل سردرد در کودکان شامل ضایعات داخل مغزی، افزایش فشار داخل مغزی و عفونت مغز می شود. سردردهای کم خطر و پر خطر چه سردردهایی در کودکان بی خطر محسوب می ...
دلیل مرگومیر مردم ایران
بیمار به بیمارستان ابتدا در بخش اورژانس تریاژ شده و سپس با تشخیص اولیه سکته مغزی ( با یا بدون خونریزی ) به بخش CT اسکن منتقل شده و با محرز شدن سکته مغزی غیر خونریزی دهنده و رد کردن احتمال اولیه خونریزی، این دارو به بیمار تحت نظارت تیم پزشکی مربوطه تزریق می شود. وی گفت: درمان سکته مغزی در کمتر از 6 ساعت، باعث می شود که فرد به حداقل عوارض ممکن بعداز آن دچار شده و یا کل عوارض مرتفع شود ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، چرا میلی ندارم؟
سوال مخاطب نی نی بان: حدود چها ماه است که از زایمانم می گذرد اما با این وجود هیچ میل و اشتیاقی برای برقراری رابطه با همسرم ندارد و در این مدت هیچ رابطه ای با هم نداشتیم. به علاوه چند وقتی است که احساس می کنم شیرم به اندازه قبل نیست و خوردن داروهای شیر افزا هم چندان موثر نبوده. آیا بین این دو مورد ارتباطی وجود دارد؟ این دو موضوع خیلی موجب نگرانی من شده. لطفا کمکم کنید. من 28 ساله هستم و دخترم فقط ...
وجود آسیب پذیری های فراوان در زیمنس
دستی شود. پس از بررسی های صورت گرفته کارشناسان شناسه CVE-2017-12741 با درجه اهمیت 7.5 به این آسیب پذیری اختصاص داده اند. ازجمله زیرساخت هایی که از این محصولات استفاده می کنند می توان به زیرساخت های حیاتی، انرژی، غذا و دارو، آب و فاضلاب اشاره کرد که به صورت جهانی مورداستفاده قرار می گیرند.
بالا اوردن در بارداری، بعد از خوردن اسیدفولیک
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته نه بارداری هستم و روزانه صبح ها اسید فولیک پنج و قوص لووکسین میخورم....بعضی وقتا که قرص ها رو میخورم یه نیم ساعت بعد حالم بهم میخوره...ایا باز باید دوباره قرص ها رو مصرف کنم؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر زیر نیم ساعت تهوع داشتید دوباره تکرار کنید بهتر است از داروهای ضدتهوع استفاده کنید که تهوع باعث نشود اثر دارو از بین برود ...
روشهای شادابی پوست، اصول اساسی!
داشتن مقادیر مناسبی از ویتامین به خصوص ویتامین B2 و B12، همچنین کلسیم و ویتامین D، عامل تغذیه ای مفیدی به شمار می رود. ماده های غذایی که حاوی اسیدهای چرب و امگا 3 هستند هم پوست را در برابر تخریب و ایجاد زودهنگام چین و چروک و لکه های پوستی حفظ می کنند. متخصصان پوستی تاکید دارند اگر می خواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید توجه و عمل به آنچه گفته شد را مبنای تمیز کردن، تقویت و تغذیه قرار دهید تا خون رسانی، کلاژن سازی و مراقبت بهداشتی سبب کاهش اکسیدشدگی سلول های پوستی شما شوند و پوستتان مدت بیشتری جوان و سرزنده و سالم بماند. ...
رشد قدی کودکان، تغذیه چقدر موثر است؟
جلوگیری از کوتاهی قد بسیار مهم است که این موضوع در مناطق آسیب پذیر مانند سیستان و بلوچستان، هرمزگان و خراسان جنوبی مورد توجه جدی توسط پزشکان قرار نمی گیرد به دلیل اینکه باورشان بر این است که مسایل ژنتیکی در کوتاهی قد موثر است. تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات،آب نبات، تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد می کنند و وقتی ...
7 کار که نباید با معده خالی انجام دهید
به نوبه خود سطح هورمون های گرسنگی را افزایش می دهد. به همین علت است که فردای روزی که شام نمی خوریم، گرسنه تر هستیم و بیشتر می خوریم. پرخوری قبل از خواب هم انتخاب خوبی نیست. بهترین انتخاب مصرف محصولات لبنی است، زیرا این محصولات از جمله منابع خوب کلسیم و منیزیم هستند. این عناصر یک خواب سالم را برای شما تضمین می کنند. تمرینات ورزشی سخت انجام ندهید این تصور وجود دارد ...
داریوش کاردان: سخیف خندیدن زشت است، در تلویزیون باید فخیم خندید
اثرگذار برنامه های طنز در تلویزیون است؛ مقوله طنز، خیلی جدی است و با همان بیان طنزش می گوید: همه چیز در این کشور صاحب دارد؛ فوتبال صاحب دارد، ورزش متولی دارد؛ ولی طنز بی صاحب است. شما برخلاف ظاهر خیلی جدی تان، بیشتر به عنوان یک بازیگر، کارگردان و در کل هنرمند طنز شناخته شده و در خاطره ها ماندگار شده اید. چه شد که طنز را انتخاب کردید؟ من در بسیاری از فضاهای هنری کار کرده ام. در ...
فیلم های سینمایی تلویزیون در آخرین روز پاییز و اولین روز زمستان
قدرتمند مورد آزمون قرار دارند با 810 دقیقه زمان در یک اتاق بدون پنجره و سئوالی مجهول مورد رقابت هستند. این هشت نفر هر یک به نوبه خود برای پیدا کردن این سئوال مجهول به تکاپو می افتند در این میان به فاکتورهایی از قبیل همکاری و یا علت شرکت هر یک در این آزمون را مورد بحث قرار می دهند در طول زمانی که رو به اتمام است این حساسیت ها به تنش هایی بدل می شود... ************************************* ...
راههای جلوگیری از خروپف، خانم ها بخوانند!
بار در یک شب رخ می دهد و باعث خواب آلودگی در طول روز، و افزایش مشکلات سلامت از جمله ناراحتی قلبی می شود. اما اگر مشکل آپنه خواب ندارید و انواع بالش ها را هم امتحان کردید، چند ورزش مفید است که شاید بتواند مشکلاتتان را حل کند. یک تیم تحقیاقتی برزیلی روی تعداد و شدت صدای خر و پف 22 مرد و 17 زن تحقیق کرده است، آنها کسانی که مشکل خر و پف داشتند را به دو گروه تقسیم کردند، به یک گروه آموزش داده ...
درمان خانگی یبوست کودکان، اهمیت مایعات چقدره؟
غذائی ، مثلا تبدیل رژیم به سمت غذاهای افراد بالغ، مصرف مقادیر قابل توجه از شیر گاو خصوصا در اطفال زیر 2 سال، همچنین عدم مصرف مقادیر کافی مایعات ، خصوصا آب در طول فعالیتهای فیزیکی یا در مناطقی که هوای گرم است، و نیز بی توجهی به نیاز بدن به اجابت مزاج مثلا در اثر بازیگوشی مفرط کودک و تنبلی ترریجی روده ها ، تغییر محل زندگی یا مسافرت ، ترس از محیط توالت به هر دلیل مثلا وجود سوسک یا ... ، بهم خوردن نظم ...
اگر در خانواده مشکل دارید، این شکلی مذاکره کنید
. اما اگر به نرمی و از روی عشق برخورد کنید، رابطه بلندمدت تان در خانواده محکم تر می شود.برای داشتن رابطه سالم در خانواده، هنگام بحث بر سر مشکلات باید کلمه ها را با دقت و روش برخورد را حتی هشیارانه تر انتخاب کنید. آنچه می گوییم و چگونگی بیان آن ممکن است تا مدت ها روابط خانوادگی را تحت تأثیر قرار دهد. حتی مسائل جزئی، اگر به درستی مطرح و درباره شان مذاکره نشود، ممکن است نتایج ناگواری به دنبال ...
گرفتگی بینی کودکان، ابتدا علت را بیابید!
استفاده از داروی سرماخوردگی در سنین کمتر از 4 سال توصیه نمی شود وحتی برای این سنین خطرناک است. خوشبختانه برای درمان رفتگی راه های متعددی وجوددارد. قبل ازهر اقدامی از جانب شما و متخصص کودکان تان باید بدانید علت گرفتگی بینی چیست؟ این حالت باعث مشکل تنفسی و حتی اختلال دربلع غذا می شود. ازمواردی که دردرمان صحیح این گرفتگی بینی اهمیت دانستن آن است که آیا بیماری میکروبی عامل آن است یا ویروسی ...
مشکلات گوارشی نوزاد، چرا سکسکه می کند؟
30 دقیقه تمام می شود. در صورتی که سکسکه بیش از 15 دقیقه طول بکشد، می توانید آب جوش سرد شده یا آب قند به کودک بدهید. اگر سکسکه همراه با نشانه های دیگری نباشد، هیچ جای نگرانی نیست. اما اگر تب نوزاد بالا رود و یا با تهوع همراه باشد حتماً به پزشک مراجعه شود؛ چرا که ممکن است دچار تحریک های موضعی، مسمومیت یا موارد نادرتر باشد. در آخر ... در صورتی که ریفلاکس معده وجود داشته باشد و یا سکسکه موجب اختلال در فعالیت هایی مانند خوابیدن و غذا خوردن کودک شود. همچنین هنگامی که سکسکه چند ساعت یا چند روز طول بکشد، باید به پزشک مراجعه شود. ...
نیاز به محبت در مردان، اگر باردارید بخوانید!
تغییرات خلق و خو روبرو می شوند که تا قبل از این دوران آن را تجربه نکرده بودند. این تغییرات خلق و خو که به گفته پزشکان دست هورمونهاست می تواند شما را عصبی و زود رنج کند. عصبی و زود رنج شدن یک زن باردار هم می تواند با جر و بحث و بگو و مگو با همسر همراه شود. مردها هم مثل زنها در دوران بارداری دچار استرس و اضطراب می شوند و همین موضوع باعث می شود با هر جرقه ای آتش یک دعوا به پا شود. کارشناسان معتقدند زنها ...
دختری که ملکه مار ایران لقب گرفت
می آید بچه هایش سالم به دنیا بیایند ولی در نمایشگاه 10 بچه سالم از تخم بیرون آمدند. با فرض بر این که رکورد شما شکسته شود، مانند گذشته حاضر به رقابت هستید؟ بستگی به شرایط آن زمان دارد. مادرتان برای ارتباط شما با مارها مشکلی نداشت؟ مادرم به پدرم و تجربه چندین ساله اش اعتماد داشت. همچنین از علاقه ام نسبت به مارها باخبر بود. به همین خاطر نه تنها ممانعت نمی ...
شفر: نمی توانیم فقط با یک مهاجم به کارمان ادامه دهیم/ بازی با نفت آبادان راحت نیست
بازی های لیگ هم نیاز به جذب مهاجم داریم. تا الان هیچ چیز قطعی نشده است تا به شما اطلاعاتی بدهم، فقط مسائلی بین من و مدیریت باشگاه مطرح است که امیدوارم جذب بازیکن مد نظرمان نهایی شود و هر زمان که اتفاق افتاد آن را رسانه ای می کنیم. امروز علی قربانی عملکرد خیلی خوبی داشت و دو گل به ثمر رساند و یک گل زیبا هم در بازی قبل زد و واقعاً عملکرد خیلی خوبی در دو بازی اخیر داشت، اما این را بدانید ما در ادامه ...
7 خاصیت هویج
زآگزانتین هر دو به کاهش خطر از دست دادن بینایی که ناشی از افزایش سن است، کمک می کنند. تن ها یک فنجان هویج رنده شده 400 درصد نیاز های ویتامین A شما را تامین می کنند! هویج سرشار از بتاکاروتن می باشد که در کبد به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A یکی از حیاتی ترین مواد مغذی مورد نیاز برای محافظت از سلامت چشم ها به شمار می روند. کمبود ویتامین A در ابتدا می تواند، به کوری در شب، و ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
بهتر می شود اما شب ها دوباره برمی گردد. در این حالت خشونت در صدای کودک به وضوح مشخص است. خروسک می تواند والدین را نگران کند اما در بیشتر مواقع می توان علائم آن را برطرف کرد. به راهکارهای شماره 1، 2، 4، 5، 7، 8 و 13 مراجعه کنید. سرفه خشک شبانه کوچولوی شما در طول زمستان مدام سرفه خشک می کند و این مشکل شب ها تشدید می شود. علت چیست: آسم و سرماخوردگی. در آسم راه ...
معاون امور هنری وزارت فرهنگ: هنرمندان جوان دوره درخشانی در هنر کشور به وجود آورده اند
عقیده داریم که این جشنواره باید با دعوت از هنرمندان برگزار شود و فقط بخشی از آن با فراخوان برای هنرمندان جوان شکل بگیرد. آقایی با بیان اینکه در دوره های قبل جشنواره، تعدادی از آثار منتخب در شهرستان ها نمایش داده می شد افزود: امسال از هر استان خواستیم 3 هنرمند آگاه به شرایط تجسمی آن استان را به ما معرفی کنند تا به عنوان دبیر استانی جشنواره در محل زندگی خود فعالیت و بخشی از جشنواره تجسمی را ...