خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام آنچه که باید در خصوص گوشت سفید و قرمز بدانید
، این مواد را به مقدار لازم از طریق خوراک دریافت کنند. می شود گفت بهترین و سالم ترینش استفاده از منابع سالم و با کیفیت گوشت گاو و گوساله است. البته بهتر است قسمت هایی از گوشت استفاده شود که چربی زیادی ندارد چون مشکل گوشت قرمز چربی های اشباع شده آن بوده که برای سلامت بسیار مضر است. بنابراین کمبود آهن و روی می تواند با مصرف این گوشت ها برطرف شود که متاسفانه چربی های اشباع شده اش بسیار زیاد است و زمینه
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
کرد: این علت ریزش مو، برگشت پذیر بوده و در صورت قطع دریافت ویتامین A اضافی، موها مجددا رشد خواهند کرد. کمبود پروتئین اگر در رژیم غذایی تان پروتئین کافی وجود نداشته باشد، بدن تان با متوقف کردن رشد مو، پروتئین را جیره بندی خواهد کرد. این اتفاق می تواند دو تا سه ماه بعد از افت دریافت پروتئین روی بدهد. چه باید کرد: منابع زیادی از پروتئین وجود دارد، شامل ماهی، گوشت و تخم مرغ. اگر
مراقبت از موی سر، خانم ها به گوش!
اندازه کافی با شامپو شستشو ندهید، موهای شما خیلی زودتر چرب می شود و اگر اصلا از شامپو استفاده نمی کنید، موهایتان چرب تر خواهد شد. سیال شاه، متخصص پوست می گوید که سلول های مرده و چربی بر روی پوست سر جمع می شوند و باعث می شود که مو سنگین شده و چرب به نظر بیاید. 2. موهای خود را بیش از حد با شامپو می شویید از سویی دیگر، شستن وکف زدن مکرر موها هم می تواند مشکل ساز شود. دکتر شاه می گوید که
تلف شدن 25 درصد مرغ مولد کشور به خاطر آنفولانزا
واقع 25 درصد مرغ مولد در کشور در این سه ماه از بین رفته است. دلیل اصلی این مسئله عدم توجه دولت به آنفلوانزای مرغی است. به گفته رئیس کمیسیون کشاورزی و صنایع غذایی ستاد ملی مبارزه با آنفلوانزا ماه گذشته توانست بعد از مدت ها با حضور معاون اول دولت جلسه داشته باشد یا وزیر جهاد کشاورزی یکبار به این جلسه آمده است. این ها نشان می دهد که دولت به این مسئله خیلی بی تفاوت است. از سوی دیگر
پیشی گرفتن نرخ تورم روستایی از شهری
نظر می رسد گروه خوراکی و آشامیدنی نقش بیشتری در افزایش تورم خانوارهای روستایی نسبت به شهری داشته است. گروه خوراکی ها شامل چند زیرگروه فرعی نان و غلات، انواع گوشت قرمز و سفید و فرآورده های آن، شیر و پنیر و تخم مرغ، روغن ها و چربی ها، میوه و خشکبار، سبزیجات، شکر، مربا، عسل، شکلات، قند و شکر و شیرینی هاست که ضریب اهمیت زیرگروه نان و غلات در کالاهای مصرفی گروه خوراکی ها از سایر زیرگروه های
کم خونی و ریزش مو هدیه رژیم گیاه خواری
پوست و شکنندگی ناخن های دست و پا ازجمله این موارد هستند. در زنجیره غذایی روزانه مردان به 65 گرم و زنان به 55 گرم پروتئین حیوانی نیاز دارند و استفاده از پروتئین های گیاهی نمی تواند به طور کامل نیاز بدن را تامین کند همچنین افراد گیاه خوار برای کسب انرژی و جلوگیری از احساس ضعف و خستگی از مقدار بیشتری کربوهیدرات تصفیه شده استفاده می کنند که در دراز مدت می تواند سبب ابتلای آن ها به دیابت شود
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
می گیرد. -در طی این روش، در صورت لزوم، بیوپسی از لایه بیرونی رحم گرفته می شود. در این روش نیاز به برش پوست می باشد. آیا درمانی برای فیبروم یا میوم وجود داره؟ -اگر علائمی وجود نداشته باشد و فیبرومها بر کیفیت زندگی افراد تأثیری نداشته باشند، درمان ضروری نیست. -اگر فیبروم ها باعث پریودی سنگین شوند، اما باعث مشکلات عمده ای نشوند، ممکن است نیازی به درمان
چند راه برای درمان زخم دست+ عکس
عمیق روی پوست موش ها، در مدت زمان دو هفته ترمیم شدند و التهاب ها از بین رفتند. درباره مدت زمان تاثیرگذاری ژل روی انسان باید منتظر نتیجه آزمایش بالینی ماند. وی تأکید می کند: از این ژل تا زمانی که زخم بسته شود، می توان استفاده کرد. بعد از آن دیگر لازم نیست و تاثیری بر پوست ندارد، زیرا وقتی پوست ترمیم و بسته می شود، اگر فولیکول های داخل پوست ترمیم و ایجاد شده باشد، مو در منطقه آسیب دیده رشد می کند. در غیراین صورت محل زخم بدون مو خواهد ماند.
وجود 852 واحد دامداری صنعتی در چهارمحال و بختیاری
چهارمحال و بختیاری خبر داد و گفت: افزایش ضریب خود اتکایی محصولات اساسی شامل گندم، جو، کلزا، سیب زمینی، چغندر قند، حبوبات، شیر خام، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ از جمله این طرح ها محسوب می شود. وی تاکید کرد: افزایش تولید در محیط های کنترل شده گلخانه ای، توسعه آبزی پروری و پرورش ماهی در قفس، تجهیز و نوسازی زمین های کشاورزی، احداث شبکه های اصلی و فرعی، افزایش بازدهی مصرف آب، رشد فرآورده ها و کاهش
تهیه و بو دادن آجیل برای شب یلدا
/> 2 فنجان بادام را روی کاغذ ویژه آشپزی و درون ظرف فر قرار دهید. 2 اگر کاغذ آشپزی ندارید ظرف فر را با روغن سبزیجات چرب کنید. حالا در ظرفی جدا 1/4 فنجان شکر سفید و اندکی نمک را با هم تماما مخلوط کنید. اگر هم بادام تند دوست دارید، 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز به مخلوط شکر و نمک اضافه کنید. این ظرف را فعلا کنار بگذارید. حالا بادام ها را در فر به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید و
15 پیشنهاد خوشمزه برای غذا و دسر شب یلدا
داخل ظرف جداگانه ای ریخته و حدود 5 دقیقه با همزن به هم بزنید. روغن مایع را کم کم به مخلوط تخم مرغ و شکر و وانیل اضافه کنید. بعد از آن آب میوه را به آن اضافه کنید. چون این کاپ کیک مخصوص شب یلداست، بهتر است از آب هندوانه استفاده کنیم اما اگر به هندوانه دسترسی ندارید، می توانید از شیر استفاده کنید. مخلوط آرد، نمک، بکینگ پودر و پودر ژله را کم کم به مایه فوق اضافه کرده و با دور کند همزن آن را هم می زنیم
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
/> کالری مقدار کالری مورد نیاز با توجه به سن، بین 80-100 کالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که این حد پایه بوده و برای جبران کم وزنی به این انرژی دریافتی اضافه می شود. با توجه به محدودیت های موجود، ابتدا این کالری از بین گروه ها و مواد غذایی که محدودیت دارند، مثل لبنیات، انواع گوشت و بعد غلات و سبزیجات و میوه تامین شده و بعد در حد مجاز از قند و شکر استفاده می شود. مابقی کالری دریافتی از
رشد قدی کودکان، تغذیه چقدر موثر است؟
می دهد که کودک دچار مشکل است. اگر منحنی رشد کودک نزولی باشد، نشان دهنده این است که مشکل بزرگی در سلامت کودک وجود دارد و این منحنی به پدر و مادر هشدار می دهد که مراقب کودک خود باشند. اگر منحنی رشد قدی کودک افقی و نزولی باشد، نشان دهنده این است که سوءتغذیه طولانی مدت برای کودک ایجاد شده است و اگر منحنی وزن کودک افقی باشد، نشان دهنده این است که سوءتغذیه کوتاه مدت برای کودک ایجاد شده است.
دوران بارداری مادر همراه با بادام
بادام در کاهش کلسترول بد خون(LDL) و بالا بردن سطح کلسترول خوب خون (HDL) یافتند.در نتیجه، بادام گردش خون را بهتر می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری ر ا برای بدن فراهم می نماید. میزان مصرف بادام درختی برای یک زن باردار در هر روز 14 عدد است. به عنوان یک پیشنهاد بهتر است از بادام سنگی استفاده شود و روزی مقدار 14 عدد بادام سنگی را شکسته و مغز آن را میل نمایید؛ زیرا مغز بادام های آماده ممکن
رفع ترک پا با 10 روش موثر
داخل تشتی مقداری عسل و آب گرم را مخلوط کرده و پاها را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید. همچنین می توانید مقداری عسل را به پوست پاشنه ها زده و روی آن کیسه فریزر بگذارید. در نهایت بعد از 20 دقیقه پاها را شستشو دهید و کرم بزنید. برای رفع ترک پا پارافین درمانی کنید اگر ترک پاشنه ها دردناک و آزاردهنده شده، پارافین را دریابید. باید موم پارافین را با روغن نارگیل ترکیب کنید. این
تخم مرغ و میوه گران شد
تجربه کرده است. متوسط قیمت تخم مرغ در دوره فوق 40.4 درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش داشته است. برنج و حبوب قیمت برنج در هفته منتهی به 24 آذر ماه 0.3 درصد رشد کرده و در این هفته در گروه برنج بهای برنج وارداتی غیرتایلندی معادل 3.2 درصد افزایش داشت و قیمت سایر اقلام ثابت بود؛ در گروه حبوب بهای نخود معادل 0.4 درصد کاهش یافت و قیمت سایر اقلام بین 0.1 درصد تا 0.7
راهکارهایی مفید برای حفظ سلامتی در زمستان
بپوشانید. ماساژ پای سرد با مخلوطی از 15 میلی لیتر ( 1 قاشق غذاخوری ) روغن زیتون، رزماری و فلفل سیاه نیز راهکار خوبی در این زمینه است. مبارزه با سرفه و سرماخوردگی از داروهای شیمیایی، قطره ها و اسپری بینی استفاده نکنید؛ چراکه ممکن است به بینی و سیستم تنفسی شما آسیب بزند. در عوض می توانید از داروهای خانگی که از ترکیبات طبیعی درست شده است استفاده کنید. به محض این که در ناحیه گلو احساس
10 روش اعجاب انگیز برای بازیابی انرژی
دارند. از تخم مرغ به عنوان یک منبع انرژی که تا طولانی مدت انرژی شما را تأمین می کند، در این وعده استفاده کنید. بدهی های خود را پرداخت کنید محققان ایالت اوهایو دریافته اند افرادی که بدهی و قبض ها و قسط های عقب افتاده دارند، نسبت به کسانی که هیچ بدهی ندارند، انرژی کمتری دارند. از این رو بهتر است بدهی های خود را به ترتیب اولویت پرداخت و ذهن خود را آزاد کنید. پیاده
رژیم مناسب در دوران شیردهی، مادران بخوانند
میزان انرژی لازم در دوران شیردهی ، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 120 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد
راهنمای سفر به دوبلین، ایرلند (+عکس)
تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید هزینه ی بیشتری بپردازید. منبع:کجارو
راه مبارزه با شپش
حیوانات خانگی ادامه زندگی دهند. اندازه تخم ها در حدود 0,8 در 0,3 میلی متر است که بیشتر شبیه به دانه های شن هستند. تخم ها با کمک ترشح شپش های ماده به رشته های مو متصل می شوند و بدین گونه تخم ها به موها چسبیده می شوند. شپش ها معمولا در حدود چند سانتی متری پوست سر تخم گذاری می کنند و بعد از گذشت شش تا هشت روز آماده می شوند. شپش های متولد شده از تخم ها بعد از حدود سه هفته از زمان تخم گذاری خود قادر به
تخم مرغ و میوه گران شد/ گوشت قرمز ثابت ماند
تجربه کرده است. متوسط قیمت تخم مرغ در دوره فوق 40٫4 درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش داشته است. برنج و حبوب قیمت برنج در هفته منتهی به 24 آذر ماه 0٫3 درصد رشد کرده و در این هفته در گروه برنج بهای برنج وارداتی غیرتایلندی معادل 3٫2 درصد افزایش داشت و قیمت سایر اقلام ثابت بود؛ در گروه حبوب بهای نخود معادل 0٫4 درصد کاهش یافت و قیمت سایر اقلام بین 0٫1 درصد تا 0٫7
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
آب آن کاملا کشیده شود و بیش از یکی، دو قاشق بیشتر آب نداشته باشد. مرغ را کنار بگذارید تا سرد شود. سپس تمام پوست و استخوان مرغ را جدا و گوشت مرغ را نگینی کنید، مرغ نباید زیاد خرد شود. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و خوب مخلوط کنید تا کف کند بعد از آن زعفران ساییده شده را در آب جوش حل کنید، جوش شیرین را هم در کمی آب سرد حل سپس نمک و فلفل و دارچین و دو قاشق باقیمانده پیاز داغ را به مایه تخم
غذاهای مناسب برای کودکان، والدین بخوانند
کند. در ادامه ی این مقاله به یکسری از خوراکی های مقوی اشاره شده که متخصصان علم تغذیه آن ها را برای رشد مناسب کودکان و به ویژه نوپاها ضروری می دانند. تخم مرغ تخم مرغ دارای پروتئین بوده و از جمله معدود غذاهای طبیعی است که حاوی ویتامین D می باشد. این ویتامین برای جذب کلسیم ضروری است و کمبود آن منجر به بروز مشکلات استخوانی و اسکلتی و یا عدم رشد کافی کودک می شود. بهتر است وعده
آخرین تحولات قیمتی کالاهای خوراکی/ در بین 11 گروه کالای اصلی خوراکی هفت مورد گرانی ثبت شده است. یک کالا ...
مورد گزارش در گروه لبنیات، قیمت شیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل 1.3 درصد افزایش داشت و بهای سایر اقلام گروه ثابت ماند. در مجموع در گروه لبنیات رشد چهاردرصدی نسبت به هفته دوم آذرماه ثبت شده است. قیمت تخم مرغ نیز 8.9 درصد اضافه شده و شانه ای 11 هزار و 800 تا 16000 تومان فروش رفته است. بعد از لبنیات این میوه ها هستند که بیشترین افزایش قیمت را داشته و 4.2 درصد نسبت به هفته ماقبل و 15.8 درصد
مزایای ریختن نمک در شامپو
رشد مو را زیاد می کند نمک دریایی برای رشد مو عالی است. به افرادی که از ریزش مو رنج می برند توصیه می شود که آن را امتحان کنند تا به طور طبیعی موهای خود را درمان نمایند. پس قبل از راههای سخت و گران این راهکار را امتحان نمایید. موهای خود را مثل همیشه بشویید. یک قاشق غذاخوری نمک دریایی را روی سرتان بریزید و به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. دوباره سرتان را بشویید. هفته ای دو بار این کار را تکرار
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
: •یک فنجان ماست بدون چربی و یک عدد سیب متوسط •یک سیب زمینی پخته شده با پوست که روی آن 30 گرم پنیر کم چرب ریخته شده و نصف فنجان کلم بروکلی پخته شده و نصف فنجان فلفل دلمه •یک تکه نان تست گندم سبوس دار که 2 قاشق کره بادام زمینی مالیده شده باشد. •ساندویچ بوقلمون : 2 تکه نان سبوس دار ، 60 گرم گوشت بوقلمون و کاهو و گوجه فرنگی •یک تکه نان ، نصف فنجان
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
متعادل است. بهتر است گوشت مرغ و بره را از مزرعه ها تهیه کنید. چون این نوع حیوانات که آزادانه در مزرعه تغذیه شده و رشد کرده اند، گوشتی با میزان امگای سه بیشتری تولید می کنند. تا حدود نود گرم ماهی در روز مصرف کنید نتیجه پژوهش های وسیع نشان می دهد که افرادی که رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات دارند و میزان اندکی مثلاً حدود نود گرم ماهی را در هر روز در رژیم غذایی شان می گنجانند، طول عمر
درمان گیاهی تبخال تناسلی، بیشتر بدانید
/> از نشاسته ذرت استفاده نکنید. باکتری ها با روغن ذرت رشد یافته و ممکن است باعث عفونت شوند به خصوص اگر تاول یا زخم باز داشته باشید. روغن زیتون روغن زیتون نه تنها برای پوست بسیار مفید است بلکه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای درمان تاول و زخم مناسب اند. یک فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری روغن اسطوخودوس و موم عسل را در ظرفی روی حرارت ملایم گرم کنید. زمانی که
لیفت و جوان سازی پوست با "تخم هندوانه"
جوانه بزنند. پوست رویی ِ سفت و سیاه را از دانه جدا کنید، سپس مغزها را در فر یا زیر آفتاب خشک کنید. در کمی روغن آن ها را سرخ کنید. تا کاملا سرخ شوند. در حال سرخ شدن کمی آب نمک در آن بریزید و تا زمانی که آب آن کاملا بخار شود و دانه ها کاملا خشک شوند به حرارت دادن آن ادامه دهید. برای اینکه مواد مغذی اش از دست نرود از حرارت بالا استفاده نکنید. یا، مغزها را در سینی فر پخش
