خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارآفرینی دیجیتالی شبکه های اجتماعی ایرانی
برترین ها: باشگاه کارآفرینی دیجیتالی پرتال برترین ها، ظرف چند ماه اخیر، توانسته است تا پرونده برخی از سایت های موفق اینترنت در عرصه کارآفرینی دیجیتالی را مورد بررسی و معرفی مخاطبان پرتال برترین ها قرار دهد. بررسی پرونده سایت های موفق اینترنت، فرصتی است برای شناسایی و آگاهی از روش های خلاقانه موفق در عرصه درامد زایی از طریق اینترنت. در سلسله مباحث 100 ایده دیجیتالی خوب برای کاربران خوب، در واقع
چرا باید به تعطیلات خانوادگی برویم؟
تعطیلات با آنها بشدت بر کامیابی و هدفمندی شما تأثیر خواهد گذاشت. چند روز یا چند ساعت همصحبتی با یک فرد موفق و استفاده از تجربیات وی، از شما فردی جدید می سازد؛ به نحوی که خودتان حس می کنید اهداف والایی در ذهن تان نقش بسته که قصد دارید برای رسیدن به آن ثابت قدم باشید و در آن راستا تلاش کنید. 3 مسافرت خانوادگی موجب بهبود روابط می شود. بسیاری از مشکلاتی که ما داریم، به دلیل تنهایی، ناتوانی
چگونگی افزایش هوش،دقت و تمرکز
طبیعی و بخشی از فرایند سالخوردگی است. چند اقدامی که در این زمینه به شما کمک میکنند: • همه چیز را بنویسید • از تقویم و یادآور گوشی همراه خود حتی برای موارد ساده استفاده کنید • هر بار بر یک کار تمرکز کنید تکرار نام دیگران در به یاد آوردن نامها مشکل دارید؟ همیشه در حین صحبت با اشخاص نام آنها را تکرار کنید (اگر نمیخواهید با صدای بلند این کار را انجام دهید، حداقل در ذهن خود بگویید). میتوانید تصویر یا شعری از خود بسازید که بین اسامی آنها در ذهنتان ارتباط ایجاد کند. تهیه و تنظیم: مرکز اطلاع رسانی معاونت اجتماعی پلیس یزد ...
گفتم دویست میلیون می خواهم/ زنگ زدند اراک گفتند این بازیکن مغرور شده ما نمی خواهیم
/> برگردیم به سال گذشته آقای میرجوان فکر نمی کنی پارسال انتظارات از شما خیلی زیاد بود و اینکه همه انتظار داشتند شما صعود کنید ؟ صد در صد نسبت به تیم تبلیغات وسیعی شده بود در صورتیکه باید در درون تیم حضور داشتید تا متوجه می شدید ما هفته های اول بی تعارف توپ برای تمرین نداشتیم و از توپ های تیم های مدارس شهرداری استفاده می کردیم ، دو دست لباس تمرینی اول فصل ما هدیه بود که به تیم داده شده و بعد کم
توهین خواننده های هالیوودی به یکدیگر
1. شینید اوکانر و مایلی سایرس فرقی نمی کند که شما به مایلی سایرس علاقه دارید یا از او متنفرید، در هر صورت او خوب می داند که چگونه نام خود را بر سر زبان ها و تیترهای مجلات و شبکه های اجتماعی بیاندازد. پس از این که او موزیک ویدئو Wrecking Ball را با آهنگ Nothing Compares 2 U اوکانر مقایسه کرد، اوکانر نامه ای برای او نوشت و هشدار داد که تا این حد از رسانه ها برای شهرت نام خودش سو استفاده
الناز شاکردوست: برای عشقم جان می دهم!
بوده که به خود و به مخاطب احترام بگذارم چون لباس بازیگر بخشی از کار اوست و شما بدون آنکه فردی حرفی بزند تنها از روی پوششی که دارد یک پیشداوری در موردش انجام می دهید. نحوه طراحی لباس نشانه تفکر، خاستگاه خانواده و موقعیت کاراکتر است. تناسب با ورزش های مختلف این خیلی مهم است که آدم هوای تناسب اندام خود را داشته باشد؛ به خصوص بازیگرها چرا که بخش مهمی از کار بازیگرها به فیزیک بدنی
راز جوان ماندن این بازیگران زن ایرانی/تصاویر
دختر جوان بازی می کند، سال هاست از دوران جوانی فاصله گرفته اما چهره اش این را نشان نمی دهد. جوان ماندن برخی از هنرپیشگان معروف ربطی به فتوشاپ و تکنیک های جراحی ندارد؛ آنها رازهایی دارند که شما نمی دانید. اگر دوست دارید شما هم زیبا و جوان بمانید با این گزارش همراه شوید تا راز جوانی برخی بازیگران را برای تان فاش کنیم. جزییات جوانی نیکی کریمی یکی از بازیگران بسیار محبوب که
5 نشانه بر اینکه بیش از اندازه برای راضی نگه داشتن دیگران تلاش می کنید
نه بگویید پاسخ مثبت دادن به خواسته هر فردی بدان معناست که حتما به شخص دیگری پاسخ منفی داده اید تا از عهده انجام تعهدات تازه تان برآیید. اینکه خواست داوطلبانه شما برای حضور در یک نشست باعث دور شدنتان از اعضای خانواده شده باشد یا رد کردن دعوت شام یکی از اعضای فامیل، در هر صورت باید بدانید که این رفتار به هیچ وجه صحیح نیست و بله گفتن به همه می تواند پیامدهای ناخوشایندی برای شما داشته باشد
اگر می خواهید بچه دار شوید از این مواد شیمیایی دوری کنید
...> به خانواده ی مواد سمی تعلق داشته و حاصل فرآیندهای صنعتی و احتراق بوده که در محیط منتشرند. حدود 90 درصد تماس با دی اکسین ها و فووران ها به خاطر خوردن غذاهای آلوده خصوصا گوشت آلوده است. راه های جلوگیری از آن خوردن گوشت کم چرب، کم کردن گوشت قرمز، خوردن لبنیات کم چرب، و شستن وسایل است. 5- بیوفنول های چندکلره مواد شیمیایی مضری هستند که در تولید کالا استفاده می شوند. از عوارض آنها این است که بر میزان استروژن تأثیر گذاشته، سطح هورمون ها را با خطر مواجه کرده و سلامتی شما را دچار اختلال می کند. ...
در خانه شما چه کسی حرف آخر را می زند؟
خانواده ای را در نظر بگیریم که شامل 3 عضو است. پدر، مادر و فرزند. فکر می کنید توزیع قدرت در این خانواده چگونه است؟ چه کسی قرار است حرف آخر را بزند و در تصمیمات مهم (نه این که امروز غذا چه بخوریم یا رنگ لباس بچه ها باید چه رنگی باشد) مثل جابه جایی منزل یا نحوه هزینه کرد در طول یک ماه، نقش اصلی را ایفا کند؟ اصلا خوب است که یک نفر بیاید و حرف آخر را بزند؟ فکر می کنید اگر در خانواده یک نفر
فوت های کوزه گری در پخت لازانیا
تمیز پهن کنید و ورق ها را روی حوله قرار دهید. این کار باعث می شود ورق ها هنگام استفاده به ظرف نچسبیده و خرد نشود. 5. اگر می خواهید لازانیای شما رژیمی باشد، هنگام آماده کردن لایه های لازانیا، به جای اینکه در هر لایه، پنیر بریزید، در مرحله آخر فقط روی مواد مقداری پنیر بریزید. از پنیرهای رژیمی هم می توانید استفاده کنید. 6. برای اینکه ورق های لازانیا بعد از پختن به ظرف نچسبد و به راحتی جدا شود، کف ظرف
7 روش برای آن که لاغرتر به نظر بیایید!
اندازد و پیراهن بسیار گشاد هم سایز شما را به مراتب درشت تر از آن چه هستید، نمایان می سازد. لباس تان را در مناسب ترین سایز برای بدن تان انتخاب کنید تا متناسب تر به نظر بیایید. قسمت های بزرگ بدن تان را بپوشانید دقت کنید و ببینید کدام قسمت های بدن تان چاق ترند. سعی کنید لباس های مناسب انتخاب کنید که این بخش ها را بهتر می پوشاند. مثلا اگر شکم نسبتا بزرگی دارید، پوشیدن یک تونیک که کمر و شکم تان
خیانت بزرگ سینمای ایران در حق زنان/ مصاحبه با کمر شکسته های تحریم/ مصاحبه با کمر شکسته های تحریم/ بیانات ...
/> روایت نو به نقل از وبلاگ مسیحا نوشت: به نظر عجیب می آید که یک فعالیت فیزیکی که خیلی ها به تنهایی انجام می دهند و در آن چالشی به هیچ شخصی ندارد، بتواند پندآموز باشد. تأثیرات مفید دویدن روی سلامت بدن، تناسب اندام، افزایش ظرفیت قلبی عروقی و تنفسی و کاهش استرس انکارناپذیر است. اما جالب است که همین فعالیت بدنی اگر مستمر انجام شود، تغییراتی در نگرش دونده در زندگی ایجاد می کند و دریچه
تغذیه مناسب برای سلامت مفاصل
میوه های صنعتی نیز به سلامت غضروف هایتان آسیب می زند. چند توصیه ی کلی افرادی که ناراحتی مفصلی دارند و غضروف هایشان دچار مشکل شده است و همچنین برای داشتن مفاصل قوی تر و پیشگیری از مشکلات آتی در درجه ی اول به فکر تناسب اندام و کاهش اضافه وزن باشید. ورزش کنید اما حواستان به حرکاتی که امکان آسیب به مفاصل را بالا می برد باشد. می توانید با یک مربی حرفه ای مشورت کنید تا ورزش های مناسب برای تقویت مفاصل را به شما آموزش دهد. منبع :tebyan.net
وقتی ورزش به نفع شما نیست!
دارو، پودرهای بدن سازی و... می کنند که این اقدام شاید به ظاهر منجر به درشتی مقطعی اندام ها می شود اما در واقع بروز مشکلات عدیده ای از جمله ریزش موی سر و پر مویی در برخی از نقاط بدن، افت حجم عضله، ناباوری، اثرات مخرب بر سیستم عصبی و... را می توان از پیامدهای داروهای بدنسازی برشمرد. گیتی 55ساله چند وقتی است که به باشگاه بدنسازی می رود. او با بیان اینکه با سفارش پزشکان به باشگاه رفته است، می
پرواداشتن از گناه بر اشرف آفریده ها شایسته است/پیامد تربیت دینی
اندیش و فرجام نگر بیاموزد، به شدّت مراقب حال و مقال، اندیشه و باور، گفتار و کردار خود در طول زندگی باشد، سر در جیب مراقبت فروبرد و در کمین خصم نفس بنشیند و در هر سرکشی و نافرمانی او، دام فتح بروی بگشاید، در نهان جای جهان نیز، آن کار دیگر نکند! مسعده بن حدقه از امام صادق روایت کرده که امام علی[span ]g در خطبه ی که اوصاف قیامت را توصیف می کردند فرمودند: "آن روز بر دهان انسان ها مهر می زنند
راهکاری برای پاسخ دادن به خشم طرف مقابل
شما مهار شود، روابط تان رضایت بخش تر، زندگی تان سالم تر و لذت تان از روابط و زندگی بیشتر می گردد. در ابراز خشم، هر کس براساس نوع شخصیت و تربیتی که دارد، روشی را اتخاذ می کند. برخی از روش تخلیه هیجانی(مانند فحاشی، کتک زدن، داد زدن و ...) و برخی از روش جابجایی (مثلاً خشم خود را بر کسی یا چیزی خالی نکنید که برایش خطری ندارد)... استفاده می کنند. ایجاد خشم، وضعیت بدن شما را تغییر می
جمعه کالری سوزان!
ادامه دهید و همچنان وزن کم کنید، لطفا روی این ابرهای رویایی خط بکشید. خودتان آشپزی کنید روز جمعه است و شب کلی مهمان دارید. باید از بعدازظهر به فکر غذا پختن باشید. آشپزی برای مهمان هم حداقل دو ساعت وقت شما را می گیرد. می دانید در آشپزخانه بودن و آشپزی کردن در یک ساعت و 20 دقیقه حدود 200 کالری می سوزاند؟ دل تان می خواهد خیلی بیشتر از 200 کالری در شب یک روز تعطیل بسوزانید؟ پس
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
این افراد در طول این مدت، کلسترول بالا تر از حد معمول داشتند. اگر می خواهید بدون خطر از تخم مرغ استفاده کنید، مصرف تان را به سه تخم مرغ در هفته کاهش دهید. از آنجا که فقط زرده تخم مرغ، کلسترول دارد شما می توانید سفیده تخم مرغ را به راحتی بخورید. از لوبیا بیشتر استفاده کنید لوبیا و دیگر هم خانواده هایش در عین مغذی بودن و ارزانی، حاوی نوعی فیبر محلول در آب به نام پکتین
فوت و فن های خرید میز ناهارخوری
احساس راحتی کند. میز نباید آنقدر کوتاه باشد که مجبور باشید با خم کردن کمر خود غذا بخورید یا آنقدر بلند باشد که احساس خفگی به شما دست دهد. صندلی باید حالتی نرم و راحت داشته باشد و زاویه تشک زیرین تا تکیه گاه 90 درجه باشد که هضم غذا به راحتی انجام شود. زمان غذاخوردن هرچقدر بیشتر طول بکشد و شما هرچقدر با فاصله و آهسته تر غذا بخورید، هضم غذا بهتر انجام شده و کمتر به دستگاه های بدن آسیب می
تغذیه در سفرهای تابستانی
قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی آن از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال، استفراغ، دل درد و دل پیچه خواهد بود. گوشت ماهی در هوای گرم حساس تر است و سریع تر فاسد می شود. اگر از سلامت ماهی مطمئن نیستید، بهتر است در طول سفر از آن استفاده نکنید.
آشنایی با 10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
همشهری آنلاین: خوشبختانه روش های ساده و کارآمدی برای مقابله با مشکل هضم غذا وجود دارد. شما می توانید با تهیه کردن نوشیدنی های ساده ای به دستگاه گوارشتان در جهت هضم بهتر غذاها کمک کنید. در این مطلب 10 نوشیدنی مفید و مشکل گشا را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آب همیشه و همه جا آب بهترین نوشیدنی موجود برای تأمین آب بدن است و اگر در بین غذا نوشیده شود به عبور غذا از
ایرانی ها ثابت کردند که تحریم آنها را متوقف نخواهد کرد/آمریکا نمی تواند با 535 وزیرخارجه مذاکره ...
دست دادن کنترل مسئله موشکی در 8 سال (که ربطی به برنامه هسته ای هم ندارد) ما را از پیگیری این دو مسئله باز نمی دارد. ما این کار را انجام خواهیم داد. ریچارد هاس: آیا فکر می کنید از این پس، ایران باید در تمام دیپلماسی ها مثلاً در خصوص سوریه و عراق شرکت داده شود؟ شما بیش از هرکس دیگری با وزیر امورخارجه ایران بوده اید، به گونه ای که هیچ مقام آمریکایی این همه با یک مقام ارشد ایرانی نبوده است
فال روزانه 1394/05/09
تان باشد با مشکلات مالی مواجه نخواهید شد. در آذر ماه سعی کنید پول پس انداز کنید، ولی برای این کار نیازهای خود را نادیده نگیرید. در دی ماه روی اولویت هایتان و کارهایی که باید انجام دهید متمرکز شده و بقیه کارها را به وقت دیگری واگذار کنید. در اسفند ماه کسی که نسبت به شما علاقه زیادی دارد برایتان جذاب خواهد شد. از فروزدین ماه تا آخر سال سرتان بسیار شلوغ خواهد بود و سرشار از احساسات رمانتیک و عاشقانه
شنیدم او را دست بسته پیدا کردند خیلی ناراحت شدم/ فقط 16 سال داشت ولی عقل و شعورش 90 ساله بود + عکس
از نظام عطش داشت/اگر من شهید شدم اسلحه من را شما به دست بگیرید مادر غواص شهید تازه شناسایی شده از وصیت های فرزندش می گوید و اضافه می کند: به برادرهایش همیشه سفارش می کرد که اگر من شهید شدم اسلحه من را شما به دست بگیرید و برای انقلاب و نظام بجنگید چرا که این وظیفه ماست. به ما هم سفارش می کرد که اگر شهید شدم گریه نکنید. لباس سیاه به تن نکنید زیرا دشمن، شاد می شود و سوء استفاده می کند
چوپانی که هزاران هوادار اینستاگرامی دارد
تواند منتشر کند و بیشتر از 20 دقیقه تا نیم ساعت نمی تواند برای اینستاگرامش وقت بگذارد و فقط عکس هایی را که در طول روز گرفته منتشر می کند و کامنت هایش را می خواند. گاهی هم سعی می کند مشکلات دیگران را مطرح کند. یکبار یک شماره کارت در اینستاگرامش گذاشت و از کاربران خواست که اگر می توانند به دوستی برای حل مشکل مردم در چابهار کمک کنند. دوست چابهاری ام گفت که چند میلیون پول جمع شد. خانه محمد
یادگیری ماشینی تجربه ی کاربری موبایل ها را دگرگون خواهد کرد
ماشینی می تواند به عمق موبایلتان نفوذ کند و بفهمد در حال حاضر دقیقا به چه سطحی از پردازش داده نیازمندید، سپس با بهینه سازی عملیات های مرتبط و حذف موارد اضافی تغییری چشم گیر را در طول عمر باتری دیوایس به وجود آورد. تصور کنید قرار است داده هایی را دسته بندی کنید و اسمارت فون شما بدون هیچ گونه دخالتی از سمت تان این کار را انجام دهد. یادگیری ماشینی می تواند شیوه ی استفاده ی فرد از موبایلش را فرا
چگونه بر اساس شکل بدن درست غذا بخوریم؟
سیب این شکل بدن گرایش به جمع کردن بیشتر وزن در قسمت شکمی دارد. پا و دست های شکل سیب معمولا" لاغر تر هستند و وزن اضافه ندارند. هر چند این شکل بدنی به خاطر چربی زیاد شکمی از پُر ریسک ترین نوع ها برای سلامتی است، اما خلاص شدن از چربی ناحیه شکم کار سختی نیست. تمایلات معمول: غذای نشاسته ای یا قندی، نوشابه های رژیمی و کافئین. پاسخ به رژیم غذایی بد: کمبود انرژی و احساس به تمایلات معمول در وسط
چرا "خنده درمانی" را دست کم می گیریم؟
هورمون رشد) می شود و افزایش مقدار هورمون هایی مانند اندورفین را به همراه دارد که نوعی حس آرامش و تعادل روانی را القا می کند. کسی که می خنداند بیشتر از آنکه می خندد، اثر مفید خنده را بر بدن خود به جا می گذارد و آستانه تحمل خود را در برابر بروز خشم و عصبانیت بالا می برد. حتی اگر شما یک دقیقه بخندید، آن خنده می تواند گاهی تا 45 دقیقه باعث آرامش شما شود و فشار روانی تان را کمتر کند. روانشناسان مثبت نگر
از کرم پودر استفاده کنیم یا کانسیلر؟/ترفندهایی برای زیبایی بیشتر
تاتو از کرم پودر استفاده کنیم یا کانسیلر؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که قبلا تاتو کرده باشید و پس از چند سال مجددا به فکر تاتو مجدد افتاده باشید. برای پوشاندن جای تاتو قبلی باید از کانسیلر ها استفاده کنید. برای انجام این کار باید از قلم آرایشی استفاده کنید. میزان کانسیلر بستگی به عمق جای تاتو شما دارد. کانسیلر را به میزانی که یک پوشش دهی مناسب داشته باشد، استفاده کنید؛ نه زیاد تر و نه کمتر.
