سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ ادرار خبر می دهد از سِرّ درون
ادراری و آناتومی طبیعی خانم ها عفونت های ادراری در زنان بیشتر مشاهده می شود بخصوص خانم هایی که باردار نیز می شوند به دلیل تغییرات هورمونی بوجود آمده خطر عفونت های ادراری افزایش پیدا می کند. در صورتی که سوزش ادرار همراه با درد زیر شکم و تکرر ادرار همراه بود معمولا نشان دهنده التهاب مثانه است. این سرطان شناس متذکر شد: عفونت های دستگاه تناسلی، عفونت های واژن و دهانه رحم می تواند با سوزش ...
فساد حقیقی در فضای مجازی
تهی از غیرت بر لبانشان امتداد خواهد داشت؟ رهبر انقلاب در دیدارشان با مسئولان نظام می گویند: ازهمه طُرُق دارند استفاده می کنند که ایمان اسلامی ما را متزلزل کنند. اگر کمی دقت کنیم و یکی از این سایت های پربازدید را باز کنیم، با فاصله گذاری های نه چندان مطلوبی بین آحاد مردم مواجه می شویم. دوم: یک برنامه به طور تخصصی به کافه گردی می پردازد. یک آقا و خانم به ظاهر زن و شوهر که گویا خانم خودش را ...
تغذیه سالم در بارداری، شما تنها مال خودتان نیستید
و مرکبات، گریپ فروت ، گل کلم، هندوانه ،کلم بروکسل، فلفل سبز، گوجه فرنگی... زنان باردار روزانه به میزان 70 میلی گرم ویتامین ث نیاز دارند. _هر روز حد اقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید برای مثال: سبزیجات با برگ های سبز تیره، گوشت گوساله و حبوبات (از جمله لوبیاها ونخود ونخودفرنگی). برای پیشگیری ازبروزنقایص لوله عصبی درجنین مانند بیماری اسپینا بیفیدا (یا نقص لوله عصبی)، هر زن ...
فقر آهن قبل از بارداری، میزان اهمیتش چقدره؟
...، مصرف اسید فولیک است. مصرف نکردن اسیدفولیک، نقص لوله عصبی را در جنین ایجاد می کند که در مواردی غیر قابل جبران خواهد بود.ترکیب غذاهای مختلف دارای اسیدفولیک را در سبزیجات ، گوشت گوساله و حبوبات مانند لوبیا و مغزها می توان یافت. بنابراین، در این دوران مصرف میوه و سبزی توصیه می شود. از 3 ماه قبل از اقدام برای بارداری باید مکمل اسید فولیک را زیر نظر پزشک شروع کنید. ( اسید فولیک در همان قرص ...
مکمل غذایی برای بارداری، ویتامین ها لازمند؟
نداشته ام ... مصرف روی یا سایر ویتامین ها چقدر مناسب هست در این دوران...؟ با تشکر . جواب با سلام در صورتی که تجویز پزشک باشد باید مصرف کنید و مشکلی ندارد. نیازی به هیچ ویتامین دیگری ندارید. فقط باید طبق هرم غذایی تغذیه کنید.یکی از مهم ترین مواد غذایی قبل از دوران بارداری، مصرف اسید فولیک است. مصرف نکردن اسیدفولیک، نقص لوله عصبی را در جنین ایجاد می کند که در مواردی ...
چرا نسخه پرخطر فمینیستی برای زنان ایرانی پیچیده می شود؟/ بی توجهی شبه روشنفکران به احکام فقهی ورزش
های مجازی و کاغذی را رصد می کنیم تقریباً 90 درصد درخواست ها به جای نیروی آقا که موتور محرکه جامعه و نان آور خانه هستند، نیروی زن می خواهند که باکمال تعجب و گستاخی هم تأکیددارند خانم مجرد با ظاهری آراسته و شیک نیاز دارند! البته شکی نیست دلیل این نوع استخدام ها به غیراز استفاده جنسی زنان برای فروش محصولات خود، پرداخت حقوق اندک و بدون بیمه به آن ها است. بااین وجود معلوم نیست جماعت روشنفکرنمای هوادار ...
عفونت ادراری بانوان، یار جدا نشدنی
ادراری بسیار بیشتر است. زنان از مجرای پیشاب کوتاه تری نسبت به مردان برخوردار هستند، که عبور باکتری های مسبب عفونت ادراری و حمله به مثانه را بسیار آسان می سازد. دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد،اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها می توانند رشد کرده و به سرعت تکثیر شوند که به شکل گیری عفونت منجر می شود. در ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
به گزارش ملیت به نقل از الف،گذشته از خاصیت عاشقانه ای که این سبزی دارد نباید از خواص لبو غافل شویم. لبو به عنوان گونه زیبایی از سبزیجات واقعا جالب ترین چیزی است که مادر طبیعت خلق کرده است. در ادامه 20 فایده لبو یا چغندر قرمز برای سلامتی و بدن آمده است؛ و هم چنین یکی از مغذی ترین خوراکی ها است. بیش تر از این چیزی نمی گویم، باید خودتان بخوانید و پی ببرید چرا مقاومت در برابر لبو دشوار است. ...
آزمایش های قبل بارداری، سه تا از مهم ترین هایش
نمی کنید، پزشک توصیه می کند 400 میکروگرم در روز (به تنهایی یا به صورت مولتی ویتامین) مصرف کنید؛ حداقل یک ماه قبل از تلاش برای بارداری. مصرف اسید فولیک قبل از بارداری می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به نقص لوله عصبی، مانند اسپینا بیفیدا را کاهش دهد (مکمل هایی که مادر باردار نباید فراموش کند). از آنجایی که نیمی از حاملگی ها در ایالات متحده برنامه ریزی نشده است، کارشناسان توصیه می ...
غذاهای مغذی در بارداری، کدامند؟
های جنین با سرعت زیادی رشد می کنند و هر سلول از پروتئین ساخته شده است. همچنین به عنوان یک خانم باردار شما باید پروتئین موردنیاز بدن خود را نیز تامین کنید. تخم مرغ سرشار از کولین است که به رشد جنین و سلامت مغز او کمک می کند و از عیب لوله نخاع نیز جلوگیری می کند. تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا سه است که برای رشد مغز و بینایی جنین لازم است. مطالعات نشان می دهد مصرف چربی های اشباع بیشتر به ...
تغذیه مناسب زنان، خودتان را دست کم نگیرید
بانوان نیازهای تغذیه ای فراوانی دارند. برای افزایش سلامت زنان رژیم غذایی ویژه ای باید در نظر گرفته شود. به دلیل دورهای متعدد عادت ماهیانه ، یائسگی، بارداری و فرزندپروری خانم ها نیازهای خوراکی ویژه ای دارند که باید به میزان مورد نیاز در بدنشان تامین شوند. در ادامه به راهنمایی های خوراکی برای این افراد دقت کنید. داشتن رژیم غذایی مناسب و متعادل زیربنای سلامتی است؛ اما زنان بنا بر شرایط ...
کاهش استرس خانم ها، طب گیاهی بهترین روش
واقع نتیجه پژوهش ها نشان می دهد که تغذیه سالم، رفتار و حالت مثبت تری را مخصوصاً در روز بعد تضمین می کند. گوشت سینه بوقلمون دانه کتان، دانه کدو و آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم هستند. منیزیم ماده معدنی است که احساسات را تنظیم می کند. نتایج مطالعات روشن کرده است که منیزیم به کاهش افسردگی، خستگی، و تحریک پذیری کمک می کند. همچنین این ماده معدنی علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می ...