خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های سفید رنگی که حتما باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
ملاتونین در مغز می شوند. در ضمن کلسیم و منیزیم موجود در شیر به شل شدن عضلات و آرام سازی بدن کمک می کنند. بیشتر بخوانید : با این خوراکی یلدایی کبد چرب را درمان کنید + اینفوگرافی ماست یونانی: سرشار از پروبیوتیک ها برای افزایش باکتری های خوب روده است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت دستگاه گوارش، کنترل دیابت، و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. سیر: برای قرنها برای ...
چه نوع چای برای گلودردخوب است؟
...: فارینژیتیس، التهاب گلو است که منجر به گلودرد می شود. التهاب می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ آلرژی محیطی، حساسیت به غذا یا عفونت های ویروسی یا باکتریایی. علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما باید قبل از مصرف این چای ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید. چای های ...
تیر خلاص بابونه به سر درد
گروه سبک زندگی تیتریک ، بابونه گیاهی با طبع گرم و خشک است؛ گل های این گیاه حاوی اسانس روغنی آنته مین (Anthemine)، تانن، فیتوسترول و همچنین ماده ای تلخ به نام اسید آنته میک (Anthemique Acid) هستند. در این مطلب مهم ترین خواص دمنوش بابونه را بیان می کنیم. ضد التهاب پژوهش های متعددی نشان می دهد که دمنوش بابونه به کاهش التهاب در بدن کمک شایانی می کند. مصرف این دمنوش همچنین تورم و ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای ...
مقدار مایع روزانه مورد نیاز بدن کودک
به گزارش پیک نکا ، هر کودکی باید بین 500 تا 1500 میلی لیتر آب در روز به بدنش برسد، مقدار دقیق مایع مصرفی روزانه بستگی به وزن کودک دارد.در صورتی که فرزندتان دچار اسهال شدید، استفراغ یا تب شده می توانید برای جلوگیری از آب زدایی بدنش براساس جدول زیر مقدار مناسب مایع روزانه برای کودک را مشخص کنید. سن کودک مصرف روزانه مایعات (برای هر کیلوگرم وزن بدن) تا 9 ماهگی 120 تا 140 میلی ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد بتاکاروتن، باعث تغییر رنگ پوست به زرد متمایل به نارنجی خواهد شد که در اصطلاح پزشکی کاروتینودرما نامیده می شود. در کنار مزایای فراوان و خواص مغذی مصرف آب هویج، باید بدانید که آب هویج فیبر کم تر و قند بیشتری نسبت به خود هویج دارد. بنابراین مصرف خود هویج به دلیل دارا بودن فیبر بیشتر در کاهش وزن و پایین آوردن سطح کلسترول موثرتر خواهد بود و نیز به دلیل قند کمتری که دارد در پیشگیری از دیابت مفیدتر بوده و برای افراد دیابتیک مناسب تر است. ...
فواید ورزش کردن در آب
تقریبا 30 تا 60 دقیقه انجام دهید، بسته به شدت تمرین و وزن بدن تان می توانید حدود 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد پیاده روی در آب می تواند چربی بدن و دور کمر را کاهش داده و ضمنا سلامت تنفسی و کیفیت زندگی را بهبود بدهد. دانشمندان دریافته اند انجام ورزش های آبی به طور منظم به کاهش درصد چربی بدن کمک زیادی می کند. 2. بهبود سلامت مفاصل ورزش های آبی، ورزش هایی ...
عوارض زردی در نوزادی، احتمال تشنج!
کمبود کلسیم یا مواد دیگر عامل تشنج اند که به سهولت درمان می شوند ولی گاهی ممکن است علت بیماری صرع باشد. چنین کودکی باید چند سال دارو مصرف نماید تا بهبود یابد. در مواردی هم موضوع بیماری مغزی در میان است. تشنج های درمان نشده و مواردی که با اختلالات مغزی همراهند، عوارض متعددی در پی خواهند داشت که عقب ماندگی ذهنی می تواند یکی از آن ها باشد. ...
6 باور غلطی که همه افراد در مورد سرماخوردگی دارند
کمک کننده هستند واقعیت این است که هیچ درمانی برای از بین بردن سریع سرماخوردگی وجود ندارد. حتی آنتی بیوتیک ها نیز قرار نیست در این رابطه معجزه کنند. در واقع منشا سرماخوردگی ویروس است پس نمی تواند توسط آنتی بیوتیک ها درمان شود. مصرف بی مورد آنتی بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن به آن می شود. پس از مصرف آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک جدا خودداری کنید. ویتامین سی درمان سرماخوردگی است ...
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
.... لخته شدن خون یک فرایند مهم است که کمک می کند تا خونریزی بیش از حد به علت آسیب را متوقف کند. در واقع ، یکی از اولین علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین کا ، خونریزی از لثه یا بینی و کبودی اسان است. 4 . بهبود سلامت قلب : علاوه بر تنظیم لخته شدن خون ، مصرف غذاهای غنی از ویتامین K ، می تواند سلامت قلب شما را به روش های دیگر نیز بهبود بخشد. در مطالعه ای در سال 2009 که در مجله آمریکایی تغذیه ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
سدیم نیاز دارد اما نمک زیادی فقط باعث افزایش فشار خون شده و شما را در معرض بیماری های قلبی یا سکته ی مغزی قرار می دهد. در دوران بارداری، شما باید مصرف نمک خود را کنترل کنید تا فشار خون تان نیز تنظیم باشد. 2. تنفس خود را کنترل کنید تنفس عمیق، یک تکنیک آرامسازی معروف است که به کاهش استرس و تثبیت فشار خون کمک می کند. تنفس عمیق موجب بهبود حساسیت بارورفلکس عروقی شده و از ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
ترش سم زدای بدن هستند. داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و ...
در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را دریافت کنید
میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را نیز تامین می کند. چربی های غیر اشباع مفید در این میوه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و التهاب را نیز کاهش می دهد. شیر بادام: این نوع شیر کاملا گیاهی حاوی کمترین میزان چربی و کالری است. مصرف شیر بادام باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش وزن، سلامت کلیه، پیشگیری از دیابت، تقویت استخوان ها، بهبود سلامت چشم، افزایش قدرت عضلات، و افزایش سلامت پوست ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
داد افرادی که از عصاره لوبیا سفید برای کاهش وزن خود استفاده می کردند در مقایسه با گروهی که دارونما مصرف می کردند کاهش وزن بیشتری را تجربه کردند و این کاهش وزن ناشی از کاهش توده چربی در بدن آن ها بود و توده عضلانی آن ها کم نشده بود. از اثرات دیگر عصاره لوبیا سفید در کاهش وزن اختلال در عملکرد آنزیم آمیلاز است. آمیلاز آنزیمی است که در شکستن کربوهیدرات ها نقش موثری دارد. لوبیای سفید این ...
سرفه؛ خوب یا بد؟
سن بالا با مصرف آنتی هیستامین یا نسل سوم کورتیکواستروئید استنشاقی می توانند بهبود داشته باشند. بهتر است یک بررسی اولیه رادیوگرافی از قفسه سینه و تست ریه انجام دهند که به تشخیص قطعی برسند. مصرف سیگار و قلیان تاثیری بر سرفه مزمن دارد؟ اگر در خانه کسی سیگار یا قلیان استفاده می کند می تواند تاثیر داشته باشد. علت سرفه گاهی شغلی و گاهی ناشی از مصرف برخی داروهاست. معمولا سرفه ای که ...
درمان بی خوابی با یک معجون شگفت انگیز
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است بنابراین امروز در این مطلب درصدد ارائه درمان بی خوابی با طب سنتی هستیم. بسیاری از مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند. بی خوابی باعث می شود تا فرد به سختی به خواب برود، حتی اگر بسیار خسته باشد. نیمه های شب از خواب پریده و ساعت ها در رختخواب بیدار می ماند. این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
تسکین دهد. دانه ها رازیانه به نوعی در بهبود و درمان دل پیچه شما موثر است. ت-نعنا چای نعنا تازه می تواند به آرام شدن عضلات شکم کمک کند. همچنین به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می کند، که باعث هضم بهتر می شود. استفاده از نعنا به خصوص در صورتی که از سوء هاضمه یا نفخ رنج می برید می تواند مفید باشد. زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است. برای درمان دل پیچه یک زنجبیل طبیعی را امتحان کنید یا ...
فواید هوای سرد برای سلامتی
شرایط وارد عمل می شود. هوای گرم، بدن انسان را مجبور می کنند تا میزان قابل توجهی گلوکز را برای خنک نگه داشتن همه چیز مصرف کند و از این رو، می تواند اثری منفی بر توانایی های تصمیم گیری انسان داشته باشد. کاهش التهاب عضلات طی یک مطالعه، سه روش درمانی روی گروهی از دوندگان مورد استفاده قرار گرفت که سرما درمانی یا کرایوتراپی، دور فروسرخ (به نام حرارت درمانی نیز شناخته می شود ...
خواص درمانی پای مرغ/صادرات پای مرغ به آسیای شرقی
مانند کمر درد، پوکی استخوان، جلوگیری از پوسیدگی مفاصل و غضروف ها، جایگزین مناسب قرص های غضروف ساز، رشد و تقویت عضلات، درمان سرماخوردگی، منبع گلوکزامین، ترمیم کننده شکستگی استخوان ها و درمان راشتیسم آن را به بیماران توصیه می کنند. شاید تاچند سال پیش پای مرغ از ضایعاتی بود که به علت نداشتن بازار مصرف دفن می شد و به ذهن کمتر کسی خطور می کرد که با پای مرغ هم میتوان ارز و دلار وارد کشور کرد ...
عوامل موثر بر قرمز شدن گوش چیست؟
. علت دقیق پلی کندریت مشخص نیست اما محققان معتقدند این بیماری به دلیل عارضه ای خود ایمنی است . علاوه بر قرمزی گوش دیگر علائم این بیماری شامل ورم، درد، مشکلات تعادلی و نارسایی شنوایی می شود. درمان قرمز شدن گوش ها درمان قرمزی گوش به علت بروز آن بستگی دارد . در برخی موارد رفع آن نیازی به درمان ندارد هرچند در موارد جدی تر از قبیل عفونت پوستی مصرف آنتی بیوتیک و درمان ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
...> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم ...
6 عادتی که لازم هست کنار بگذارید
طولانیی مربوط باشد. بعضی از عادت ها موجب می شود اشخاص در سنین پایین تر دچار مشکلات و آلام طولانیی گردند و در سنین بالاتر، دردها شدت زیادتری دارا باشند. غالبا مردم عادت دارند از توالت های ایرانی استفاده می کنند که این مسئله بصورت مداوم می تواند فشار بسیاری را به مفاصل زانو، وارد کند. احتمال آرتروز زانو و نابود شدن غضروف، در اثر استفاده مداوم از توالت ایرانی وجود دارد چون فشاری که به زانوها وارد می شود ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
...، می تواند از شیر مادر تغذیه کند، اما باز هم تاکید می کنم نباید در حدی باشد که جایگزین غذا های اصلی خانوار شود و کودک دیگر رغبتی به خوردن غذا های اصلی نداشته باشد و در نتیجه دچار کاهش وزن و سوء تغذیه نشود. مادران چگونه می توانند شیر خود را افزایش دهند؟ در درجه اول، حمایت عاطفی خانواده و همسر خیلی کمک کننده است. مادری که آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشد، می تواند در ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
به گزارش بلاغ ، فهرستی از مواد خوراکی مضری که باید از مصرف آنها در وعده صبحانه اجتناب کرد، عبارتند از: آب میوه های صنعتی بیشتر این آب میوه ها نسبت به آب میوه های طبیعی، پرکالری تر بوده و سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند بنابراین، مصرف آنها ویتامین و خواص مفید میوه طبیعی را به بدن نمی رساند. کیک ها و شیرینی ها بیشتر کارخانه های شیرینی پزی که شیرینی ...
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
خورشید را می بینید و قوه ی بینایی تان را بهبود می دهید و حتی نزدیک بینی تان را درمان می کنید، به سلامت کلی تان نیز کمک خواهید کرد. 3. ورزش کنید. ورزش درست همان طوری که برای داشتن یک بدن سالم مهم است، برای چشم ها نیز فایده دارد. هر روز صبح کره ی چشم را ورزش بدهید، به این ترتیب که سرتان را صاف نگه دارید و فقط از چشم تان برای دیدن جهت بالا استفاده کنید. 5 ثانیه همان جهت را نگاه کنید ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
تا مهمترین خواص زیتون را بدانید. 1. بهبود سلامت قلب رادیکال های آزاد و کلسترول باعث آسیب رگ های خونی می شوند و به رسوب چربی در عروق منجر می شوند. این امر خطر حملات قلبی را افزایش می دهد. چربی های سالم موجود در زیتون به کاهش کلسترول و کاهش فشار خون کمک می کنند و در نهایت سلامت قلب را افزایش می دهند. 2. کاهش کلسترول غالب کالری های موجود در زیتون از چربی است ...
آیا تیروئید شما پرکار است؟
...> خستگی بدن همراه با یک سیستم عصبی مرکزی که بیش از حد فعالیت دارد می تواند به انواع تغییرات احساسی منجر شود. برای مثال ممکن است شخص دچار اضطراب، استرس، بی خوابی و کج خلقی شود. از آنجا که دمای بدن بر اثر فعالیت بیش از حد غده تیروئید افزایش می یاید، غدد عرق نیز تمایل به فعالیت بیشتر دارند. در نتیجه بدن فرد بشتر عرق می کند و نیاز او به مایعات افزایش می یابد. از آنجا که بدن شخصی که ...
با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
روزانه از سوی پزشک رویت شود تا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی های سطحی و کوچک در صورتی که هر گونه علائمی از تغییر شکل زخم، التهاب، تورم، درد شدید یا تب ایجاد شود، بهتر است بیمار تحت نظر پزشک متخصص ادامه درمان را پیگیری کند. زخم سوختگی برای بهبود علائم بهتر است چرب نگه داشته شود، اما به یاد داشته باشید هیچ پماد و داروی موضعی ...
بیماری تب برفکی؛ طاعون صنعت دامداری
...، کاهش تحمل به گرما و دیابت ملیتوس نام برد. مایه کوبی تب برفکی بیش از 535 هزار راس دام در استان استفاده از واکسن کشته تب برفکی ساخت موسسه رازی و یا وارداتی که از سوش های درگردش ویروس تب برفکی بومی تهیه میشود مناسبترین واکسن درحال حاضر میباشد. زمان واکسیناسیون برابر با توصیه شرکت سازنده واکسن حداقل هر 4 ماه یکبار در واحد های دامپروری و مناطق اشاره شده و همراه با استفاده از ...
8 علت باورنکردنی معده درد
می شوند. 7- هر آنچه دهان را می سوزاند معده را نیز آتش می زند هر ماده ی غذایی که دهان را می سوزاند معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات ...
