خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رماتیسم، بیماری هزارچهره
ترین نقطه ای از بدن به جز مفاصل و ستون مهره ها که درگیر روماتیسم می شود، پوست است. شاید بتوان گفت، اولین بروز علائم روماتیسمی از ناحیه پوست است و حتی اولین بروز آن با مشکلات پوستی و مقاومت به درمان های دارویی، همراه است. پوست، کلیه ها، ریه، مغز، چشم ها از خطر روماتیسم در امان نیستند. بسیاری از افرادی که دچار قرمزی یک طرفه چشم می شوند و تاری دید می گیرند و کم کم بهبود پیدا می کنند و بعد از مدتی
شکر با سلامتی چکار می کند؟
/> • بیماری های کبدی • پوسیدگی دندان کاهش مصرف شکر در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطرات ابتلا به این بیماری ها کمک بسیاری کند. جایگزین کردن غذاهای سالم با غذاهایی که حاوی میزان بالای شکر هستند، می تواند برای تمامی افرادی که به ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نیاز دارند، بسیار مفید باشد. همچنین، این رژیم ممکن است در از دست دادن وزن تاثیر گذار باشد. هشت توصیه علمی که برای
5 فایده ماسک های میوه ای برای زیبایی پوست صورت
سلامتیسم مصرف انواع میوه ها چه برای حفظ سلامت اعضا داخلی بدن و چه اعضا خارجی بسیار مهم و ضروری است. خوردن میوه های تازه مملو از فیبر و سایر مواد غذایی مفید برای زیبایی و شادابی پوست مان حائز اهمیت است. اما آیا تا به حال به طور خاص از ماسک های میوه ای برای جوان سازی و تقویت پوست صورت تان استفاده کرده اید؟ مطمئن باشید تاثیر استفاده از آن ها بی نظیر است و امتحان انواع مختلف ماسک های میوه
ژامبون درجه یک برابر با قیمت گوشت گوسفندی
افزودنی مانند رنگ و طعم ها از عوارض استفاده بیش از حد چنین مواد خوراکی است . به طو کلی کارشناسان غذایی معتقدند مصرف خوراکی هایی مانند سوسیس و کالباس باید بسیار محدود باشد، چرا که فرآوری که در این محصولات صورت می گیرد موجب تغییرات فیزیکی و شیمیایی در بافت طبیعی این مواد می شود که خود عاملی برای بیماری های مزمن است . مصرف بالای اسیدهای چرب، مواد نگهدارنده، نحوه تهیه و فرآوری و نوع طبخ این مواد به گونه ای است که موجب بروز بیماری در مصرف کنندگان می شود .
شش جفت خوردنی مفید برای جذب بهتر مواد مغذی
است. صبحانه را با پنیر مورد علاقه تان اضافه کنید. سبزی های برگدار و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب) ویتامین kاز استخوان ها محافظت می کند و مسئول لخته کردن خون است اما از آنجا که این ویتامین فقط در چربی قابل حل است، بدن نمی تواند آن را بدون خوردن مقداری چربی هضم کند. پس باید چربی های مفید -مثل چربی های موجود در گردو، مغز بادام، بادام زمینی، بادام هندی، و روغن زیتون را با
برای پرپشت شدن مو های تان این 8 نکته را بدانید
مثال کم خونی، کم کاری تیروئید، استرس، مصرف داروها، بارداری و ... می تواند در این مساله نقش داشته باشد پس باید فرد بدقت مورد بررسی قرار بگیرد تا دلیل کم پشت شدن موهایش مشخص شود. مصرف میوه، پروتئین کافی، لبنیات، سبزی و ... می تواند به بهبود حجم موها و افزایش رشد آنها تا حدودی کمک کند. آن دسته از افرادی که رژیم های سخت و غیر اصولی می گیرند، علاوه بر این که با مشکلاتی چون افتادگی پوست و چین و چروک مواجه
خوابیدن با آرایش بیشتر از آنکه فکر می کنید خطرناک است!!!
از یک لایه نرم کننده برای مرطوب کردن لبتان بهره ببرید. 4. تاثیر ریمل بر پلک ها و مژه ها در زمان خواب اگر شما از آن خانم هایی هستید که با ریمل می خوابند، پس گوش کنید: ذرات ریمل، فولیکول ها را می بندند و آنها را روی پوست تحریک می کنند . اگر آن ها تحریک شوند، این تورم می تواند باعث التهاب پلک چشم شود. اگر به اندازه ی کافی ترسناک نیست، بدانید که خوابیدن با ریمل می تواند باعث نازک
4 مکمل غذایی برای داشتن موهای جذاب و درخشنده
سلامتیسم بیوتین، نوعی ویتامین B است که در بعضی از مواد غذایی مانند کره بادام زمینی و موز وجود دارد و علاوه بر تقویت کردن پوست، برای عصب ها، دستگاه گوارش و متابولیسم نیز مفید است. مکمل های بیوتین را می توان با هدف کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن ها مصرف کرد. محققان می گویند که افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 نیز باید مصرف بیوتین را جدی بگیرند. درواقع، مصرف بیوتین همراه با
موج بلند گرانی
آینده شرایط زندگی را برای مردم سخت تر خواهد کرد. گرانی کالاهای اساسی سبد مصرفی خانوار نظیر لبنیات، برنج، مرغ و تخم مرغ، گوشت، حبوبات و... اکنون قشر ضعیف و کم درآمد جامعه را در محاصره اقتصادی قرار داده است و کسی پاسخگوی این گرانی ها نیست. این در حالی است که به گفته فتاح، رئیس کمیته امداد جمعیت 10 تا 40 میلیون نفری کشور زیر خط فقر هستند. لبنیات گران شد انواع محصولات لبنی برخی
11 قانون طلایی برای غذا خوردن
کشیدن بیشتر غذا خوردن شده و از پرخوری نیز پیشگیری می کند. قانون 4: نوع غذاهای مصرفی و غذا برحسب مزاج های مختلف هر چیزی خوردنی که وارد بدن می شود و وارد فعل و انفعال با بدن می شود، یا شبیه بدن می شود و جایگزین بافت و مواد از دست رفته از بدن می گردد که به آن غذای مطلق می گویند، یا اصلا قابلیت غذایی برای بدن ندارد و بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد و کیفیتش را تغییر می دهد؛ مثلا بدن
با مصرف روزانه این 5 میوه با چاقی خداحافظی کنید
بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام وعده صبحانه فراموش کنند
امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم؛ بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم؛ شیر یا
تاثیر تخم مرغ در بهبود روند رشد مغز نوزاد
ایفاء می کنند. لورا ایانوتی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: همانند شیر یا غلات، تخم مرغ هم از رشد اولیه اعضای بدن حمایت کرده و از اینرو سرشار از مواد مغذی هستند. وی در ادامه می افزاید: تخم مرغ اسید های چرب ضروری، پروتئین ها، کولین، ویتامین های A. و B12، سلنیوم و سایر مواد مغذی حیاتی را در سطحی بالاتر یا قابل مقایسه با سایر محصولات حیوانی تامین می کند. به
گرانی ها نقد، اشتغال نسیه/ ادامه آب رفتن سفره فقرا/ خطر افزایش شکاف طبقاتی/ 134 میلیارد تومان دود شد
است که همه چشم ها به سمت برخورد دولت با مسئله بودجه است. مؤمنی با تأکید بر اینکه هیچ عاملی به اندازه نحوه رابطه دولت و ملت تعیین کننده نیست گفت: هر کشوری که به سمت توسعه حرکت کرده با مردم خود صادق بوده و تنها با اعتماد و همکاری متقابل می توان کشور را ارزان اداره کرد.وی گفت: هر نوع ملاحظه غیرکارشناسی و غیر ملی در مجلس درخصوص لایحه بودجه سال 97 مشکلات غیر قابل برگشتی به دنبال خواهد داشت
صادرات کشاورزی به 5.6 میلیارد دلار رسید
، بهره وری و سودآوری را در چرخه، برای همه بازیگران به همراه داشته باشد و درنهایت نیاز مصرف کننده (نهایی یا واسطه ای) را تأمین سازد. این زنجیره شامل جریان کامل اطلاعات، محصولات، مواد و نهاده ها و منابع مالی بین مراحل مختلف تولید و فروشی یک محصول و تأمین نیاز مصرف کننده است. در جهان کنونی ایجاد و ارتقای زنجیره عرضه محصول توسط بخش خصوصی و مردمی، تنها راهکار ساماندهی و مدیریت بازار است. در این میان
نگاهی به بازار جهانی محصولات شیمیایی کشاورزی برای دوره 2017-2021/ چشم انداز رقابتی با فروشندگان کلیدی/ ...
توسعه انواع جدید علف کش ها شود. این درحالی است که علف کش های جدید برای محصولات مختلف از قبیل غلات، دانه ها، میوه ها، سبزیجات، دانه های روغنی حبوبات استفاده و در طی یک دوره کوتاه پس از مصرف تجزیه می شوند. افزایش آگاهی در مورد مزایای سلامت میوه ها و سبزیجات سبب افزایش استفاده از برنامه های کاربردی (اپلیکیشن ها) کشاورزی در این زمینه می شود. در حالی که Levstar و Envy علف کش هایی هستند که به
90 درصد روغن نخل برای مصرف مواد غذایی استفاده می شود/ روغن کلزا؛ پرفروش ترین روغن های پخت و پز
هستند. در این میان، یکی از پرفروش ترین روغن های پخت و پز روغن کانولا است که به عنوان روغن کلزا نیز شناخته می شود. که با استخراج از دانه کلزا و با کمی گرم و سپس خرد کردن به دست می آید. به طور خاص روغن کلزا دارای مزایایی است که حاوی مقادیر بیشتری از اسید های چرب امگا -3 (اسید لینولینیک) و امگا 6 (لینولئیک) و اسیدهای چرب اشباع کمتری است. درحالی که مصرف جهانی روغن کلزا از 24.29 میلیون تن در
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج درد
بوده و روغن به دست آمده از آن برای پر رنگ کردن پوست این افراد و درمان آکنه در بدن آن ها مورد استفاده قرار می گیرد. ارزش غذایی میوه گریپ فروت برای زنان باردار: 1. این میوه به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، فیبر، پتاسیم، پکتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر بوده و فواید زیادی برای سلامت بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد دارد. 2. همچنین، برخی از اجزای داخلی آن دارای میزان
خواص جادویی عرق زیره
افزایش قدرت نگهداری پنیر و خوشبو شدن پنیر می شود. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد.از فراورده های جانبی زیره سبز اسانس، عرق و روغن زیره سبز است. اسانس و عرق این گیاه که از تقطیر تخم زیره سبز به وسیله بخار آب به دست می آید دارای خواص دارویی فراوانی است. همچنین برای تولید این عرق، ابتدا آب و تخم زیره سبز را می جوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و
چاقی شکم را با توصیه های تغذیه ای از بین ببرید و شکمتان را تخت کنید !
و غذاهای آماده و فرآوری شده همگی حاوی مقادیر بالایی چربی مضر می باشند که علاوه بر ایجاد چاقی ناحیه شکم برای سلامت قلب نیز مضرند . برنامه غذایی شما می بایستی سرشار از سبزیجات مختلف و میوه های فصلی و تازه باشد . انواع حبوبات را به رژیم خود اضافه کنید . عدس، لوبیا، نخود و ... حاوی آمینواسیدهای ضروری و فیبر می باشند و کالری کمی دارند . تحرک داشته باشید ! حداقل 30 دقیقه در روز
رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی
دارند را برای شما مشخص خواهد کرد. بیماران کلیوی علاوه بر پرهیز غذایی و محدودیت مصرف برخی از املاح و مواد معدنی، باید مطمئن شوند که مواد مغذی به اندازه کافی به بدن آنها می رسد. این مواد عبارتند از: کالری کافی: دریافت کالری مناسب جهت حفظ وزن بدن در بهترین و سلامت ترین حالت بسیار اهمیت دارد. فسفر: عملکرد ضعیف کلیه ها سبب افزایش سطح فسفر در خون می شود به همین دلیل رژیم غذایی بیماران
غذاهای مفید و نحوه درست مصرف آن + اسامی
استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ارزشمند آن از بین نروند. چای سیاه: قبل
دو روغن طلایی برای پوست
محمد حسین شفیعی، یکی از تولیدکنندگان روغن های گیاهی به خواص دو نوع از این روغن ها که مناسب برای پوست است، این گونه اشاره می کند: روغن هسته انار این روغن به عنوان لایه بردار طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد و سلول های مرده پوست را از بین می برد. همچنین این نوع روغن دارای قدرت نفوذ بسیار بالا بوده بنابراین رطوبتی ماندگار و سالم برای پوست ایجاد می کند و برای انواع پوست خشک و چرب
با این عادات، جوان تر به نظر می رسید!
. به علاوه آرایش زیاد، به عنوان مثال استفاده از کرم پودر و کانسیلر زیاد، چین و چروک های صورت را بیشتر نشان می دهد. بنابراین هر چه کمتر آرایش کنیم، طبیعی تر بوده و به جوان تر ساختن ما نیز کمک می کند. ماهی های چرب بخورید سالمون و دیگر ماهی های چرب سرشار از دی متیل اتانول آمین هستند که یکی از مواد اولیه موجود در کرم های دست می باشد و تون عضلانی را افزایش می دهد. بنابراین خوردن
6 ادویه برای 6 بیماری
این ادویه بهره ببرید. از بین بردن درد چای سبز: حاوی پلی فنل است و خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. مصرف روزانه سه فنجان چای سبز به کاهش التهاب و درد در بدن کمک می کند . عنصر اصلی در زردچوبه، کورکومین است که نه تنها خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند و برای حفظ سلامت پوست و قلب نیز مفید است. زردچوبه به کاهش وزن کمک
علائم مشکل یبوست در نوزادان
پرسش: نوزاد 8 ماهه ای دارم که از وقتی غذای کمکی رو براش شروع کردم یبوست داره و اکثر مواقع دیر به دیر مثلا 5 روز طول میکشه تا شکمش کار کنه. و خیلی بیقراری میکنه. تمام نکته های تغذیه ای رو رعایت کردم روغن زیتون و الو و سبزی به سوپ.حذف هویج از سوپ. خوردن الو و هندوانه . قطع قطره اهن. و حتی زیر نظر پزشک یک هفته مصرف دارو .ولی با این حال اصلا بهتر نشده و وقتی میبینم داره عذاب میشه براش شیاف میزارم در
ارزش غذایی این 7 نوع سبزی، با پختن بیشتر می شود
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف
10 میوه با فیبر بالا برای اضافه شدن به برنامه غذایی تان
.... تمشک تمشک تمشک نیازی به معرفی و مقدمه ندارد. تمشک سرشار از مواد مغذی است مانند مقدار زیاد آنتی اکسیدان و ویتامین ها و دارای مقدار زیادی فیبر است. هر بسته ی صد گرمی از این میوه ی کوچک شامل 6/5 گرم فیبر است. 2. انبه انبه هر انبه تقریبا دارای 5/4 گرم فیبر است. این میوه ی عجیب و غریب یکی از میوه هایی است که دارای فیبر زیادی است. به عنوان یک قاعده ی کلی می توان گفت میوه های رنگارنگ و عجیب دارای مقدار زیادی فیبر هستند. 3. گلابی گلابی از گلابی در تهیه ی دسرها، کوکتل ها و غذاهای فصلی استفاده می شود. هر عدد گلابی دارای 5/5 گرم فیبر است این تنها دلیلی است که آنها در بالای لیست مواد غذایی قرار دارند. ...
مواد غذایی که شما را در یک قدمی سرطان قرار می دهند
کرد. در مورد مواد غذایی که تغییر ژنتیکی بر روی آن ها صورت گرفته است، اطلاعات و داده های ما کافی نیست، اما به احتمال زیاد این ترکیبات سبب بروز سرطان در افراد می شوند. وی درباره روش های طبخ و مصرف مواد غذایی گفت: در صورتی که این روش ها اصولی نباشند مواد غذایی سرطان زا می شوند. برای مثال روغن هایی که چند بار حرارت دیده اند حاوی ترکیباتی مانند آکریل آمید و اسید های چرب ترانس و اشباع هستند
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
پرتقال حاوی 75 درصد آنتی اکسیدان بتاکاروتن beta-carotene بیشتر و 50 درصد ویتامین E بیشتر (یک آنتی اکسیدان قوی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و می تواند با برخی سرطان ها و بیماری های قلبی مبارزه کند) است، همچنین دو تا سه برابر آنتی اکسیدان لوتئین lutein و زآگزانتین zeaxanthin بیشتر از آب پرتقال دارد که به سلامت چشم ها کمک می کنند، به علاوه 70 درصد بیشتر از آب پرتقال اسیدهای چرب امگا 3 دارد.
