سایر خبرها
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
فصل ابتدا باید نسبت به عدم وجود اختلالات دیگر نظیر کم کاری تیروئید، کاهش قند خون، و سندرم خستگی مزمن که می توانند باعث بروز افسردگی شوند، اطمینان حاصل کرد. نوردرمانی در 85 درصد موارد بسیار موثر بوده است. استفاده از دارو های ضد افسردگی در تخفیف علائم افسردگی این افراد نیز موثر است. مواد غذایی مفید در رفع اختلالات روحی فصل سروتونین و اختلالات روحی فصل ...
سهم 0.1 درصدی محصولات ارگانیک در بازار
به صورت اینکه ممکن است دامی در دامن طبیعت پرورش یابد گوشت آنها می تواند به عنوان محصولات ارگانیک در بازار عرضه شود ولی گواهی و تایید بر این موارد وجود ندارد و نمی توان تایید کرد که حتما این گوشت ارگانیک است. ولی در دامداری ها از آنتی بیوتیک ها برای پرورش مرغ ها و دام ها استفاده می شود و این آنتی بیوتیک ها مواد شیمایی تلقی می شوند و دانه هایی که به عنوان غذا به آنها داده می شود ممکن است تراریخته و ...
ممکن است کمبود ویتامین A می تواند منجر به کوری شود؟
... قرص های مکمل بتاکاروتن برای افراد سیگاری می تواند خطرات متعددی به دنبال داشته باشد. تحقیقات نشان داده که افراد سیگاری که روزانه قرص های ویتامین حاوی 20 تا 30 میلی گرم بتاکاروتن مصرف می کنند، بیشتر از دیگر سیگاری ها در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. میزان مجاز مصرف ویتامین A در کودکان (بین 4 تا 8 سالگلی): 3,000 IU میزان مجاز مصرف ویتامین A در کودکان (بین 9 تا 13 سالگلی ...
خوراکی هایی که بیشتر از شیر در آلودگی هوا توصیه می شوند/ معجونی که اثرات منفی آلودگی را مهار می کند!
را کاهش می دهد. این متخصص هشدار داد: عدم استفاده از فست فود ها بخصوص در این روزها بسیار حائز اهمیت است همچنین مصرف مواد غذایی که اسید چرب ترانس بالایی دارند مانند کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای فراوری شده برای بدن مضر هستند چرا که ذرات معلق در هوا که همچون زهروم عمل می کنند وارد بدنتان می شود که بدن نیز باید با آنها مقابله کند حال از طرفی یکسری مواد غذایی مضر دیگر که خود فرد آن را مصرف ...
موش های آدم خوار در انتظار زلزله زدگان تهران/ بازگشت 70 میلیون موش روی زمین/ تاکید بر مشکلات قابل توجه ...
موش های پایتخت موفقیت آمیز نبوده است. سیاست ناکارآمد شهرداری در کنترل جمعیت موشهای زیرزمینی هرچند این اقدامات بیشتر در قالب طعمه گذاری، سمپاشی، موش گیری با تفنگ بادی و مسدود کردن کلونی موش ها با رزین وارداتی صورت گرفته، که نه تنها موش ها را از بین نبرده است، بلکه بدن آنها را در مقابل مواد تشکیل دهنده سم ها نیز مقاوم ساخته است. از طرف دیگر در زمان زلزله یکی از مهمترین ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
، دل پیچه شدید است که 30 دقیقه بعد از خوردن آن اتفاق می افتد. وقتی سموم جذب جریان خون می شوند، کانال یون سدیم ایجاد می کنند. کانال یون سدیم مانند دریچه هایی عمل می کند که اجازه می دهد سدیم در اعصاب جریان یابد. برای مثال، بازشدن کانال های یون سدیم در سلول های ماهیچه ای فرآیندی را شروع می کنند که منجر به انقباض ماهیچه ها می شود. وقتی سم وراتروم به کانال های یون سدیم ضربه می زند دروازه ها را باز کرده و ...
6 عادتی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است!
محسوب می شود که سلامت بدن را به اندازه مصرف الکل، مواد مخدر و دخانیات به خطر می اندازد. بر خلاف مصرف دخانیات که فقط بخشی از مردم را شامل می شود، تغذیه نامناسب مشکل جهانی بوده و اکثر قریب به پیشامد مردم را در بر می گیرد. تغذیه نامناسب می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند دیابت نوع دو، بیماری های عروق کرونری، سرطان، فشار خون بالا، کم خونی و دیگر مشکلات سلامتی می شود. ...
دروغ هایی که به دندان پزشک می گویید و او متوجه می شود
...، حتما از او بخواهید که داروهای ضددرد لازم را در صورت لزوم برای شما تجویز کند. دروغ: من اصلا نوشابه مصرف نمی کنم! چطور مشخص می شود: اسید موجود در نوشابه ها می تواند لایه محافظتی مینای دندان را که فضای بیرونی دندان ها را می پوشاند، از بین ببرد. این از بین رفتن نیز براساس الگوی خاصی شکل می گیرد که دندان پزشکان کاملا به آن آشنا هستند. همچنین، انواع مرکبات و نوشیدنی هایی مانند ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آن ها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. افزایش شدت انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کار های روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین ...
آلودگی هوای تهران ترسناک تر از زلزله
که جان آدمیزاد قرار بوده آنقدر بیرزد که گرفتن جان یک تن معادل گرفتن جان های عالم باشد، اما این گونه نیست... سالانه هزاران نفر به واقع جان می دهند در این هوای خفقان بار... به تصریح وزیر بهداشت سابق سونامی سرطان شتاب گرفته است... جمعیت این شهر از 3 میلیون نفر در سال 55 به بیش از 10 میلیون نفر رسیده است. جمعیت استان به حدود 17 میلیون نفر. شمار خودروهای شهر از 300 هزار دستگاه در سال 55 به حدود 4 ...
آسیب های جسمی و روحی ناشی از اینترنت
ارتباطات فردی داده اند. از مشکلات روحی و روانی که در اثر استفاده از اینترنت به وجود می آیند، می توان به مواردی مانند: عدم کنترل رفتار، گوشه گیری و افسردگی، افت تحصیلی و شغلی، فرو رفتن در پیله تنهایی، استرس و اضطراب همیشگی، عصبی بودن، بی قراری ذهنی، وسواس فکری و .... اشاره کرد. اما از مشکلات و بیماری های جسمی مرتبط با اینترنت و شبکه های اجتماعی می توان به مواردی مانند: ...
10 گیاه تصفیه کننده هوا در خانه
. سرخس بوستون مستعد ابتلا به کنه عنکبوتی و سفید بالک ها است. در صورتی که این حشرات را بر روی گیاه مشاهده کردید، آن را با مقداری آب و صابون سم پاشی کنید و یا از سموم شیمیایی استفاده کنید. قبل از خرید گیاه جدید، آن را خوب بررسی کیند تا مطمئن شوید حشره ای بر شاخ و برگ آن نیست. 10- اسپاتی فیلوم اسپاتی فیلوم گیاهی پرپشت است که به ارتفاع 90 سانتی متر و عرضی در حدود 60 سانتی متر می ...
دستور طب سنتی برای کبدچرب چیست؟
به گزارش بلاغ ، امروزه کبد چرب به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ ...
35 اُمین کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت استان کردستان در سال جاری برگزار شد
بیش ترین مرگ میر در جهان ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است. این کارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از پنج سهم میوه و سبزی به صورت روزانه از مبتلا شدن به این بیماری ها جلوگیری می کند. وی با اشاره به اینکه مصرف روزانه دو تا سه فنجان لبنیات، ترجیحا از نوع کم چرب از پوکی استخوان جلوگیری می کند، توصیه کرد حداقل دو بار در هفته گوشت ماهی مصرف کنید، زیرا مصرف ماهی برای سلامت قلب و عروق لازم و مفید ...
خوردنی هایی که مصرف آن ها موجب دفع کلسیم از بدن می شود
زیاد می کند، لذا تحرکی که باعث تحمیل وزن به استخوان شود مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و طناب زدن برای جذب کلسیم مفید است، همچنین دفع ادراری کلسیم در افرادی که داروهای گروه کورتون را مصرف می کنند زیاد بوده و ممکن است به پوکی استخوان منجر شود . این متخصص تغذیه با بیان اینکه نیاز به ریزمغذی ها از جمله کلسیم روزانه است، اظهار کرد: مثلا نیاز بدن به کلسیم به صورت میانگین روزی 1000 میلی گرم ...
فواید اهدای خون برای اهداکننده
قرار دارند مفید است . در واقع با هر بار اهدای خون نزدیک به 650 کالری حاصل از چربی سوخته می شود . با این حال نباید به قصد کاهش وزن خون اهدا کرد . همچنین نباید با فاصله خیلی کم انجام شود . توصیه می کنیم قبل از اهدا با پزشک خود درباره وجود حساسیت های مهم نیز مانند : رینیت آلرژیک تب یونجه ، فشار خون بالا ، آسم ، بیماری های عفونی ، کلیوی و مصرف دارو مشورت کنید تا دچار مشکل نشوید . 4فایده دیگر اهدای خون برای اهداکنندگان : افزایش خون سازی ،کاهش خطر سکته قلبی ، کاهش خطر ابتلا به سرطان و عملکرد بهتر مغز می باشد . منبع: راستینه ...
راه های تشخیص سالم بودن شیر مصرفی روزانه
تعیین می شود.اگر ماده ای غذایی مشکوک به تقلب بود عوامل مورد نظر را در آزمایشگاه اندازه گیری کرده و با مشخصات طبیعی مقایسه می کنند، در صورت بروز تفاوت می توان گفت احتمال تقلب وجود دارد. تولیدکنندگان شیر و انواع محصولات لبنی نیز از قاعده تقلب در تولید محصول مستثنی نیستند. آن ها ممکن است که انواع افزودنی ها و مواد شیمیایی را به محصولات لبنی اضافه کنند که از جمله این مواد افزودنی می توان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 دی ماه به تفکیک استان
ترمیم تشتک اطراف درختان و همچنین انجام عملیات مالچ پاشی جهت حفظ و ذخیره رطوبت استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده بستن درزهای انبارها به هنگام شب و بروز سرما و تهویه انبارهای میوه زراعی: کشاورزان گندم کار در صورت مشاهده آفت سوسک سیاه گندم (زابروس)با کارشناسان مشورت کرده و در صورت توصیه کارشناس نسبت به سم ...
میدریازیس چیست و چه دلایلی دارد؟
... مصرف مواد مخدر مردمک های گشاد شده می توانند نشانه ای از این باشند که فرد داروهای غیرقانونی همچون کوکائین، آمفتامین ها،LSD و داروی سکرآور (Ecstasy) را استفاده کرده است. این مواد مخدر می توانند عضله های مردمک ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث گشادشدن آن ها شوند و سرعت واکنش مردمک ها به نور را کاهش دهند. بنابراین، حتی اگر فرد در یک اتاق روشن هم باشد، مردمک های او همچنان گشاد باقی می ...
11 قانون طلایی برای غذا خوردن
...، زیاد خوردن غذاهای ترش موجب پیری زودرس و کم خونی می شود، مصرف زیاد شیرینی ها باعث انسداد کبدی (مثل کبد چرب) و رخوت و سستی معده می شود. هرچه غذای موجود در هر وعده ساده تر باشد، هضم آن بهتر صورت می گیرد؛ ولی در وعده های مختلف باید تنوع غذایی رعایت گردد. برای نمونه برخی خوراکی ها هستند که یک مدت محدودی در سال هستند و بعد از آن فصلشان می گذرد و بهتر است در همان موقع دریافت شوند. مخصوصا که برای ...
معمای ارتباط گوشت قرمز و سرطان حل شد
شفا آنلاین سلامت تغذیه ارتباط اثبات شده ای بین مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. محققان آمریکایی با بررسی ژن CMAH موفق به کشف علت اصلی این ارتباط شدند. ژن CMAH مسئول سنتز مولکول قند Neu5Gc - موجود در گوشت قرمز، برخی ماهی ها و محصولات لبنی - است. در انسان، ژن CMAH جهش یافته و باعث می شود که بدن قادر به تولید Neu5Gc نباشد. به گزارش شفا آنلاین :زمانی که گوشت یا ...
بهترین گزینه های غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
است که به عملکرد کبد کمک می کند. برنج قهوه ای، کینوا، جو، و چاودار سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند. قهوه: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند از آسیب های بیماری کبد چرب پیشگیری کند. قهوه می تواند آنزیم های غیر طبیعی کبد را در کسانی که در معرض ابتلا به بیماری های جدی کبدی هستند، پایین بیاورد. رژیم غذایی مدیترانه ای: به طور خلاصه، رژیم غایی مدیترانه ای شامل ...
عوامل اصلی سردرد که در رژیم غذایی تان پنهان است
تواند ماشه سردرد تلقی شود. تحقیقات نشان می دهد که تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین (2 تا 3 فنجان قهوه) در روز برای از بین بردن سردرد کافیست. پنیر: به عقیده برخی از متخصصان پنیر جزو مواد غذایی ایجادکننده دردهای میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به میگرن نسبت به پنیر حساس ...
آشنایی با علائم خاموش ابتلا به نارسایی قلبی
آفتاب نیوز : مخفی ترین علائم نارسایی قلب که اغلب ممکن است نادیده گرفته شوند، شامل موارد زیر است. تنگی نفس: کاهش قدرت تنفس بخصوص در انجام امور روزمره یکی از علائم ابتلا به نارسایی احتقانی قلب است. زمانی که قلب دچار اختلال می شود، خون به ریه ها به میزان کافی نمی رسد و تنفس مشکل می شود. البته تنگی نفس می تواند با شرایط پزشکی دیگری مانند کم خونی نیز ارتباط داشته باشد. تنگ ...
فواید زرده تخم مرغ برای مو
...: امروزه انواع مختلفی از روش های تقویتی و درمانی برای رسیدگی به موی سر در دسترس هستند. در همین راستا، مراکز زیبایی در ارائه جدیدترین فناوری ها و روش ها برای ارتقا سلامت و عملکرد مو با یکدیگر رقابت می کنند. اما گاهی اوقات روش های مدرن و تنوع آنها مردم را دچار سردرگمی کرده و برخی افراد نیز روش های ساده تر و ارزان تر را برای بهبود شرایط موهای خود ترجیح می دهند. برای این قبیل افراد استفاده از ...
تاثیر قهوه بر بهبود بیماری های کبدی
، کافئین باعث تولید یک ماده شیمیایی به نام پاراگزانتین می شود که سرعت رشد بافت های هم بند دخیل در بیماری فیبروزیس را کاهش می دهد. چنین امری می تواند با سرطان کبد، سیروزیس مرتبط با الکل، بیماری کبد چرب نامرتبط با الکل و هپاتیت C مبارزه کند. دو ماده شیمایی موجود در قهوه، کاهوول (Kahweol) و کافستول (Cafestol) می توانند به مقابله با سرطان کمک کنند. پزشک ها در مورد قدرت اثرگذاری این مواد شیمیایی ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
با اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب، می توان تا اندازه زیادی غول سرطان را مهار کرد. انگور قرمز بخورید از خواص ضد سرطانی انگور، به ویژه نوع قرمز آن هر چه بگوییم کم گفته ایم. محققان معتقدند این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورند. از نظر پژوهشگران احتمال ابتلا به سرطان های معده، پوست، کبد، غدد لنفاوی و سینه با مصرف انگور قرمز به شکل ...
غذاهایی برای سلامت مغز
آلزایمر موثر است. DHA مخصوصا به کاهش کوچک شدن مغز بر اثر بالا رفتن سن کمک می کند. گردو چربی های سالم موجود در گیاهان نیز، به سلامت مغز کمک می کند. گردوها سرشار از اسید آلفا لینولنیک هستند که اسید چرب امگا 3 گیاهی به حساب می آیند. تحقیقات نشان داده افراد بزرگسالی که در برنامه غذایی خود از انواع اسید چرب های امگا 3 و چربی های سالم گیاهی استفاده می کنند، عملکرد مغزی بهتری نسب به کسانی دارند که مصرف این گونه چربی ها در برنامه غذایی شان بسیار کم است. ...
سرطان تا 15 سال آینده به اولین عامل مرگ در ایران تبدیل می شود
درحالی که شیمی درمانی تنها درمان سرطان نیست. فودازی گفت: درمان سرطان چندوجهی است؛ مهمترین این درمان ها شامل جراحی است که در راس روش های درمانی قرار دارد و درمان قطعی حدود 40 درصد موارد سرطان از طریق جراحی صورت می گیرد. وی ادامه داد: حدود 40 درصد موارد ابتلا به سرطان نیز با رادیوتراپی درمان قطعی می شوند و در نهایت شیمی درمانی است که تنها 20 درصد درمان سرطان را شامل می شود. ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
سلامتی دارد. این میوه، غنی از آنتی اکسیدان است و مزایای پزشکی متعددی دارد. سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و پلی فنول ها است. فلاونوئیدها باعث تعدیل سلامتی می شوند، زیرا خطر ابتلا به مشکلات مربوط به سن را کاهش می دهند، و همچنین باعث افزایش طول عمر فرد می شوند. مطالعات نشان داده که هر چه مصرف فلاونوئیدها بیشتر باشد، عمر فرد طولانی تر می شود. در مورد دیگر، پلی فنول ها نیز به بهترین ...