سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای مقابله با سوء هاضمه
برخی از مواد غذایی خاص و بدون ایجاد ضایعات ساختاری سبب بروز عوارض خواهد شد. عوامل به وجود آورنده از عوامل تاثیرگذار بر سوء هاضمه می توان به پرخوری و تند غذا خوردن، مصرف غذاهای چرب و پر ادویه، محیط، ژنتیک، جنسیت، سن، هلیکوباکتر پیلوری، مصرف سیگار، مصرف الکل، اختلالات روانی، عفونت و استرس و برخی بیماری ها اشاره کرد. علائم از جمله علائم قابل مشاهده در مبتلایان به ...
موسیر؛ ضدکلسترول بد خون
است و تسکین دهنده سردردهای عصبی است. تقویت کننده معده و دستگاه گوارش است و مصرف آن هضم غذا را تسهیل می کند و از آن برای دفع انگل و کرم روده و معده استفاده می شود. سرشار از ترکیبات گوگردی است به خاطر همین مصرف آن از سفید شدن و ریزش موی سر جلوگیری می کند و باعث شفافیت و درخشش موهای سر می شود. علاوه بر این باعث طراوت و شادابی پوست می شود. استفاده از ضماد موسیر بر روی زخم ها هم باعث ضدعفونی آنها می شود ...
قند با دندان چه می کند؟
بهترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان،کاهش میزان و دفعات مصرف مواد قندی یا مواد غذایی حاوی شکر است. از نظر سلامت دهان زنجیره غذایی سالم، حاوی کمترین مقدار مواد قندی تصفیه شده (شکر) و مصرف مواد قندی در دفعات محدود و زمان های مناسب (مثلا قبل از وعده های غذایی روزانه) حائزاهمیت است. پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی به صورت خالص یا افزوده به سایر موادغذایی است. ...
مسأله حجاب زن مسلمان در غرب
اروپا و آمریکای شمالی می دانند که مصرف هرگونه مشروبات الکلی در اسلام ممنوع است، خوردن گوشت خوک جایز نیست، سگ نجس است، خواندن نماز و روزه گرفتن در ماه رمضان لازم است. بنابراین هنگامی که یک زن ایرانی حجاب بر تن می کند، خود را در حصار یکسری محدودیت های مدنی می بیند، یعنی دیگر به راحتی نمی تواند در هر مکان و مجلسی حاضر شود، نمی تواند سگ داشته باشد و به طور کلی باید متخلق به اخلاق اسلامی باشد. به عبارت دیگر، انتظارات جامعه به طور فزآینده از او بالاتر می رود . هر یک از این مسائل به نوبه خود باعث می شود تا یک زن ایرانی به خاطر رعایت حجاب اسلامی، هر روز با چالش های اجتماعی گوناگونی مواجه شود . ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
اضافه وزن هستند. دلیلش هم این است که بدن برای اینکه به مغزتان پیام سیری را ارسال کند زمان نیاز دارد. برای همین افرادی که با عجله غذا می خورند به راحتی ممکن است غذایی بیشتر از نیازشان مصرف کنند زیرا هنوز مغز دستور سیری را صادر نکرده است. اگر شما هم عادت دارید تند تند غذا بخورید، سعی کند آگاهانه و با بیشتر جویدن و برداشتن لقمه های کوچک تر، از سرعت خود کم کنید. 2. به اندازه ی کافی آب نمی ...
دستور طب سنتی برای کبدچرب چیست؟
(و با اشتغال به انجامِ هضم غذا، حرارتشان بالاتر هم می رود) که با وارد شدنِ ماده روان و سردی مثل آب، سبب منجمد شدنِ معده و محتویاتش می شود. با سرد شدنِ ناگهانی معده که در مجاورتِ کبد است، دور کبد، حائلی از چربی ایجاد می شود؛ بهترین دارویی که سبب نرم شدن و از بین رفتنِ این حائل می شود، سرکه انگبین است. آب یخ موجبِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماریهای معده و ... بوده حتی برخی پزشکان معتقند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده است. ...
روایتی تازه از تختی از زبان مرحوم شاه حسینی
همین خاطر خیلی کتک خورده بودیم. به خاطر برد تیم ما جهانبانی مهمانی مفصلی داد. شاهپور غلامرضا از تهران با هواپیما به حبانیه آمده بود. از آن روز ما منکوب شدیم و ایران یک طرف بود و انگلستان هم یک طرف دیگر. آقای جهانبانی و مستر جیکاک سخنرانی کردند و بعد هم در زمان شام خوردن ایرانی ها مشروب نخوردند. آقای جهانبانی اشاره می کرد که مشروب بخوریم اما ما این کار را نکردیم. بعضی ها اشاره کرده بودند که بخوریم ...
پویایی جامعه در پرتو شادی و نشاط خانواده ها
آگاهی بخشی و اطلاع رسانی بررسی کرده است. **پویایی اجتماعی در گرو شادی و نشاط شادی نقش مهمی در سلامتی بدن و درمان بیماری ها دارد زیرا خنده که حاکی از نشاط و شادی است، نوعی آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود که جسم را در برابر بیماری ها قوی می سازد و اثر دردها را کم می کند و با تقویت آن، باعث امنیت و پویایی اجتماعی و مفید بودن در افراد می شود. از این رو شاد بودن جامعه یکی از عوامل موثر ...
آشنایی با خواص ملکه ی دانه های روغنی!
تایوان منتشر شد، نشان داده شد زنانی که بعد از سن یائسگی هستند و روزانه حدوداً 2 اونس پودر کنجد به مدت پنج هفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش در LDL کلسترولشان (کلسترول بد) دیده شد. مطالعه دیگری که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه در سال 2012 چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. ...
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
منجر شود . برخی افراد هنگامی که بیش از اندازه غذا می خورند به طور طبیعی توقف واکنش ها را تجربه می کنند. زمانی که این شرایط برای سال ها رخ می دهد، معده توانایی خود در استفاده از عضلاتش را از دست می دهد و غذا را به بیرون پس می زند. اگر بدن غذای اضافی را به بیرون پس نزند و همچنان به غذا خوردن ادامه دهید، این شرایط نیز ممکن است به پارگی معده منجر شود. افزون بر این، هرچه بیشتر غذا بخورید فشار ...
قرص لیتیوم موثر در درمان اختلال دوقطبی
، تشنج، سایکوز، سنکوپ، کم ادراری، نارسایی گرش خون، اغماء و معمولا مرگ از علائم مسمومیت با لیتیوم هستند. در صورت بروز این علایم مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک تماس بگیرید. در صورت مصرف داروهای دیگر، به ویژه داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی ، داروهای ضد روان پریشی (کلرپرومازین ، هالوپریدول ، مولیدون )، یا داروهای مدر با پزشک مشورت کنید. برای جلوگیری از تحریک و آسیب به معده و نیز لرزش دست لیتیم را با ...
بهبود مشکلات گوارشی با بهار نارنج
شود همچنین استفاده از آن به همراه آب کرفس سنگ های کلیه و مثانه را خرد و آن ها را خارج می کند. افراد دچار صرع باید هنگام حمله عرق بهار نارنج را مصرف کنند. نوشیدن عرق بهار نارنج به تسکین درد های ناشی از نفخ معده کمک می کند. افزودن بهار نارنج به چای موجب هضم بهتر غذا می شود و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. بهار نارنج آنتی اکسیدان های بسیاری دارد که از بدن ...
کمتر بیماری پیدا می شود که عارضه ای از چاقی نباشد
درست غذا خوردن و به اندازه غذا خوردن است. نقیایی رفتار درمانی را به عنوان سومین راهکار درمان چاقی بر شمرد و افزود: رفتار درمانی می تواند رفتار درستی جهت تغذیه و پیشگیری از بروز چاقی ایجاد کند. مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در پایان با تاکید بر لزوم افزایش سواد سلامت جامعه بیان داشت: چاقی بیماری است که بر خلاف تصور موجود اختصاص به قشر خاصی ندارد و هم در میان افراد ثروتمند و هم افراد فقیرتر جامعه دیده می شود که این به نبود آگاهی کافی باز می گردد. انتهای پیام/ ...
خوردن قرص اووسیز، خونریزی کی اتفاق میفته؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. من یک هفته قبل از موعد پریودم نزدیکی کامل داشتیم و منی کاملا ریخته شده من بلافاصله نیم ساعت اول قرص اووسیز 75 مصرف کردم. یعنی روز هفت مهر امروزم که 13 مهر هست تاریخ پریودمه و من پریود نشدم. میخواستم بدونم. ایا امکان بارداری هست؟ یا اگه نیست خونریزی چه موقع اتفاق میفته. لطفا راهنمایی کنید. مرسی پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز معلوم نمی کند، به دلیل هورمونی که دارد مشخص نمی شود که بدن چه پاسخی می دهد. تا تاریخ اصلی پریود خود صبر کنید اگر پریود نشدید تست خونی بتا بدهید تا مشخص شود که باردارید یا خیر. ...
دنیای خبر ترسناک است
نفر بیاید و بگوید زلزله 5,2 ریشتری آمده و در این جنگ صدنفر مرده اند، کار خبرنگاری نیست. این مثل گزارش یک مسابقه فوتبال است. در حالی که خبرنگار بیشتر از این است که فقط گزارش کند که چه اتفاقی در حال وقوع است. خبرنگار دنبال ریشه مسائل می رود و این که چه چیز باعث این اتفاق شده و بعد پی راه حل می گردد؛ این خبرنگار است. کار او خیلی سخت تر از این است که فقط بایستد و بگوید که امروز زلزله آمده ...
پیشگیری از درد قاعدگی، چگونه؟
این است که در روز، حداقل سه وعده میل کنید اما اگر احساس حالت تهوع می کنید باید چندین وعده کوچک در طول روز میل کنید. فقط باید سعی کنید در طول روز، برای مدت زمان طولانی با شکم خالی نمانید چون می تواند منجر به فعالیت معده و حالت تهوع شود. خوردن وعده های متعدد و مرتب، همچنین می تواند کمکتان کند سطح انرژی تان به صورت متداوم بالا بماند و از افت قند خون که باعث احساس ضعف، خستگی، کج خلقی و تحریک پذیری می شود جلوگیری کند. ...
مصرف قرص آهن بدون نسخه ممنوع
...> لزوم مصرف قرص آهن در خانم ها به منظور پیشگیری از کم خونی به علائم بالینی و علائم آزمایشگاهی بستگی دارد . اگر فرد مشکلاتی مانند تالاسمی مینور خفیف نداشته باشد ، به عنوان یک اقدام ایمن می تواند در روزهای عادت ماهانه شبی یک قرص آهن مصرف کند تا مقدار آهنی که به دلیل حجم بالای خونریزی از دست می دهد تا حد زیادی جبران شود . به طور کلی ، مصرف قرص آهن صرفا برای پیشگیری از کمبود آهن کار درستی نیست و در ...
7 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
قهوه ی بدون کافئین هم تولید اسید را تشدید می کند و اگر با شکم خالی خورده شود، می تواند باعث سوزش معده و سایر عوارض گوارشی شود. نخوردن صبحانه، حتی بعد از مصرف قهوه می تواند باعث کاهش سروتونین (یکی از انواع هورمون های شادی) شود و کل روز شما را غمگین و افسرده کند. توصیه: اگر نمی توانید عادت نوشیدن قهوه ی اول صبح را کنار بگذارید، آن را با شیر یا خامه مخلوط کنید. چربی شیر تأثیرات منفی را ...
اوا گاردنر؛ ستاره ای که خود را بازیگر ندانست
...، با او بسته بودند او را مجبور به حضور در شمار زیادی از فیلم های ضعیف و بی ارزش کرد . آثاری که تنها به مدد حضور اوا گاردنر موفق شدند در گیشه به فروش خوبی دست پیدا کنند. اوا گاردنر هیچ گاه از سوی مسئولان کمپانی به عنوان یک بازیگر واقعی جدی گرفته نشد و همین امر باعث عدم اعتماد به نفس برای انتخاب نقش های بزرگ شد، اما در معدود آثاری چون موگامبو (1953 ،جان فورد)، چهارراه بووانی (جرج کیوکر ...
کلاهبرداری به نام گوشت گاو موسیقی شنیده!
ایران آورده بودند که از شیر روزانه آن ها برای تغذیه کودکان انگلیسی که مادرانشان آن ها را در رزمناوهای انگلیسی در حال پرسه زدن در خلیج فارس به دنیا می آوردند، استفاده می کردند، این شیرها برای مصرف مادران و نوزادان انگلیسی بود. انگلیسی های کله خشک از خودراضی آن زمان (که امروز سیاه پوستان و رنگین پوستان مهاجر عرصه را بر خود انگلیسی ها در جزایر بریتانیای کبیر! تنگ کرده اند) زنانی که وقت ...
شام برای کبد چرب | 6 توصیه رژیم غذایی برای کبد چرب
می دهد و تحریک می کند؛ مثل اندیو و کاسنی تلخ. خوردن مواد غذایی که در بالا ذکر شده است، نمی تواند جایگزین داروی تجویز شده توسط پزشک شود و باید همراه با مصرف این مواد غذایی، به توصیه ی پزشک خود در این زمینه نیز عمل کنید. 2٫از مصرف نوشابه اکیدا اجتناب کنید. 3٫غذاهای دریایی مانند میگو و ماهی برای افرادی که کبد چرب دارند مناسب می باشد چرا که سرشار از ویتامین ث و سلنیوم ...
این اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزنتان میشود!
.... دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. یک نکته دیگر در مورد شام این که برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد مصرف انرژی بدن را به سمت سوزاندن چربی ها می برند و انسولین از قند، چربی تولید می کند پس باید قند و چربی از شام حذف شود. بهتر است در وعده شام، کربوهیدرات کمپلکس که قند خون و ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
.... با توجه به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تامین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی ...
این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید + معرفی میوه هایی با قند کم
. اگر گواوا را با پوست به اسموتی خود اضافه کنید، فیبر بیشتری دریافت می کنید. * گواوا Guava:در چابهار به زیتون محلی نیز شناخته می شود. نام علمی آن Psidium guajava است و میوه ای گرمسیری است. 3٫ تمشک یک پیمانه تمشک مقدار زیادی فیبر، 8 گرم فیبر، دارد و حاوی تنها 5 گرم قند است. فیبر به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود با میزان کالری کمتر بیشتر احساس سیری داشته باشید. این ...
تأثیر معجزه آسای بابونه در درمان سرماخوردگی
پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افراد کم اشتها برای تقویت اشتهای خود می توانند بابونه را همراه با سکنجبین میل کنند. بابونه همچنین به هضم غذا کمک و اسهال عصبی و کولیت (IBS) را رفع می کند. این گیاه تأثیر بسزایی در درمان ورم کبد و طحال دارد، مبتلایان به زخم معده و ورم معده نیز باید برای رفع مشکلشان بابونه را همراه با شیرین بیان مصرف کنند، دم کرده بابونه نقش مؤثری در بهبود بواسیر دارد. خواص هورمونی ...
ممکن است کمبود ویتامین A می تواند منجر به کوری شود؟
ویتامین A، بسته به نوع منبع غذایی، وجود دارد: ویتامین Aیی که از منابع غذایی حیوانی بدست می آیدکه رتینول نام دارد. این ویتامین مستقیما توسط بدن مصرف می شود. بهترین منابع رتینول، گوشت گاو، جگر مرغ، شیر کامل و پنیر است. ویتامین Aیی که از میوه ها و سبزیجات رنگی بدست می آید و نوعی کارتونئید پروویتامین A است و پس از گوارش غذا در بدن به رتینول تبدیل می شود. منابع اصلی کاروتنوئید پروویتامین A ...
ترفندهای سلامتی برای 100 ساله شدن
کشیدن از خوردن غذا زمانی که 80 درصد سیر شده اید از جمله دیگر راه های حفظ سلامتی است که افراد سالمند بالای 100 سال از دوران نوجوانی آن را رعایت می کنند. استفاده از مواد غذایی سالم به ویژه میوه و سبزی های تازه، مواد لبنی، دانه های غلات و حبوبات، پیاده روی به میزان طولانی در روز و خودداری از مصرف سیگار هم از جمله رمز های داشتن عمر طولانی در این مردمان است که در جغرافیای پراکنده ای در دنیا ...
تغذیه در ورزشکاران گیاهخوار
...، ماهی، تخم مرغ یا لبنیات مصرف نمی کنند). یک ورزشکار 50 کیلوگرمی که 2200 کالری در روز مصرف می کند، 1/38 گرم پروتئین به ازای کیلوگرم وزن بدن از رژیم گیاهخواری مطلق به دست خواهد آورد. بنابراین، اغلب ورزشکاران گیاهخوار برای تمرینات استقامتی بدون داشتن برنامه غذایی مخصوص با کمبودهایی روبه رو می شوند. ورزشکارانی که تمرینات قدرتی انجام می دهند (وزنه برداران، کشتی ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
. سیتیزین در همه بخش های درخت وجود دارد و کارش را در چند دقیقه انجام می دهد. مسمومیت با تهوع و استفراغ شدید و خارج شدن کف از دهان شروع می شود. حدود یک ساعت بعد تشنج شروع می شود. معمولا تشنج به طور متناوب مثل امواج اقیانوس رخ می دهد. اما امواج تشنج آنقدر به هم نزدیک هستند که عضلات شما دائما منقبض می شود. همه این ها در نهایت به کمای عمیق و مرگ ختم می شود. خوشبختانه امروزه اگر افراد زود به ...