ابتلا به موارد زیر را کاهش می دهد: چربی خون و کلسترول بالا قند خون غیر کنترل شده هموروئید و سایر مشکلات روده اگر سوالی در مورد اینکه آیا غذاهای خاصی باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند، با پزشک خود صحبت کنید. به طور کلی نمی توان یک درمان قطعی رفلاکس را برای همه افراد پیشنهاد کرد چرا که غذاهایی که به بهبود رفلاکس اسید کمک می کنند برای یک فرد ممکن است برای ...
، موز و پرتقال را با هم مخلوط کنید. 10. میوه های خشک کارشناس Greatist، جسیکا ردموند می گوید که برای تهیه ی یک میان وعده ی سریع قبل از تمرین، 1/4 فنجان توت، زردآلو و آناناس خشک را مخلوط و امتحان کنید. 11. تخم مرغ و نان تست اگر اشتهای بیشتری دارید، 1 یا 2 تخم مرغ پخته را با 1 تکه نان تست گندم کامل امتحان کنید. 12. لواشک میوه ای آیا یک ...
برشته و کماج و پسته را دامغانی ها، جوشبره و گندم بوداده و تخمه آفتابگردان را اهالی میامی و سمنانی ها حلوای سمنانی، نان شیرمال، رشته پلوی سمنانی بر سر آن می گذارند تا در کنار دیگی سرخه و حلوای سنگسری با روغن حیوانی و انار گرمساری چه ملغمه ای از بو، عطر، رنگ و نشاط برای مردمان این دیار کهن به همراه بیاورند. کرمان: کرمانی ها نیز مطابق آنچه سال ها توسط اجدادشان انجام می شده است در شب یلدا در ...
. نون و پنیر و شیره کیخا هونت نمیره یعنی: نان و پنیر و شیره کدخدا (صاحب خانه) خانه ات نمیرد. چی به علی کوشکه بیاره یعنی: چیزی بده علی کوچک یا بچه ات بیاورد... صاحب خانه کمی آجیل گندم برشته با میوه و شیرینی در شال بچه ها می گذارد و بچه ها ضمن بالا کشیدن شال و محتویاتش به عنوان تشکر از صاحب خانه، ترانه مذکور را تکرار می کنند. سپس، شال را برمی دارند و به روی پشت بام های دیگر می روند و دوباره ترانه فوق را می خوانند. انتهای پیام/ ...
...: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز آب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، آرد جو، نان گندم تصفیه ...
علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. ماهی ها را درست انتخاب کنید: اگر به مصرف ...
، پرتقال، گلابی، هلو، شلیل، زرد آلو، از گوشت ها: ماهی به خصوص ساردین، از مغزها: بادام، بادام زمینی، شکلات و پودر کاکائو. فسفر دریافتی عدم توانایی کلیه در دفع فسفر خون، لزوم محدودیت در میزان فسفر مصرفی را ایجاب می کند. افزایش فسفر دریافتی به دفع کلسیم استخوان ها هم منجر می شود. غلاتی مانند جوی بارلی، نان گندم کامل، جوی دوسر، سبزیجاتی چون گل کلم، لوبیا سبز، همچنین خردل و زنجبیل، پسته ...
در این عرصه باشد. وی با اشاره به اینکه اصلاح الگوی کشت و بذر تاثیر فراوانی در تهیه نان با کیفیت دارد گفت: نان جو می تواند در سید غذایی مردم جا باز کند و به منظور سلامتی بیشتر کاهش مصرف کود شیمیایی توسط جهاد کشاوزی مورد توجه قرار گیرد. معاون اقتصادی استاندار لرستان همچنین افزود: می توان مصرف کود شیمیایی و سم را به شرطی که به کشاورزان زیان وارد نیاید به حداقل رساند و در این راستا خرید ...
خانه
