خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را در مایکروویو داغ نکنید
که در استفاده از مایکروویو برای گرم کردن مواد غذایی باید اصولی را رعایت کرد، زیرا بی توجهی به برخی نکات خطر آفرین است. بعضی موادغذایی بر اساس گفته متخصصان تغذیه نباید در داخل مایکروویو گرم شوند، زیرا امکان بروز بیماری با مصرف برخی موادغذایی گرم شده داخل مایکروویو وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه گرم کردن بعضی غذاها در دستگاه هایی چون مایکروویو به خصوص اگر در ظرف خوب بسته ...
6 ادویه برای 6 بیماری
گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم زدایی از بدن کمک می کند. شما می توانید زنجبیل را به بیشتر نوشیدنی ها اضافه کنید. گشنیز: تخم گشنیز تحریک کننده دستگاه گوارش است و نفخ را از بین می برد. شما می توانید آن را هم به وعده های غذایی تان اضافه کنید و هم به صورت چای از این ادویه بهره ببرید ...
تغذیه دوران بارداری، پانزده خوراکی مقوی و لازم
.... موز منبع خوبی برای "تریپتوفان" است، یعنی اسید آمینه ای که به خواب خوب شما کمک می کند. 15. ماهی تن درحالی که منبعی سرشار از امگا 3 است، ولی بهتراست مصرف ماهی تن را به حداکثر یک استیک در هفته محدود کنید. به این علت که ممکن است، خطر مسمومیت با جیوه بوجود بیاید و فرزندتان را تحت تاثیر قرار دهد. البته مصرف هوشیارانه آن باعث کاهش خطر ایجاد افسردگی پس از زایمان می گردد. - بهتر است به جای استفاده از کنسرو ها از گوشت تازه و یا فریز شده ماهی استفاده کنید. ...
راه حل یبوست در بارداری، نه درمان سنتی
دلیل نمی تواند به راحتی از روده ها حرکت کند. به همین دلیل تا زمانی که برنامه غذایی شما برای بارداری مناسب و کافی باشد، مکمل های آهن غیر ضروری است. اگر نمی توانید میزان کافی آهن را از مواد غذایی خود دریافت کنید، می توانید از عصاره هایی گیاهی حاوی آهن استفاده کنید تا هم نیاز بدن خود به آهن را برطرف کنید و هم از یبوست پیشگیری کنید. تنظیم برنامه غذایی و پایان دادن به مصرف مکمل های آهن بهبود نسبتاً ...
درمان سرطان پروستات، هجده توصیه تغذیه ای
... 2) از مصرف اسیدهای چرب ترانس، که باعث افزایش رشد سلول های سرطانی می شوند، اجتناب کنید. مارگارین و غذاهای سرخ شده حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب ترانس هستند. 3) از ماهی های تازه، که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 بسیار مفید هستند ، بیشتر استفاده کنید. مصرف ماهی های آب های سرد مانند ماهی قزل آلای سالمون و ساردین ها حداقل دو تا سه بار در هفته ایده آل است. ماهی باید به صورت پخته و یا کبابی مصرف ...
آیا سرطان پروستات درمان دارد؟
مصرف تستوسترون توسط این سلول ها می تواند موجب مرگ آن ها و یا کاهش سرعت رشدشان شود. گزینه های هورمون درمانی عبارتند از: داروهایی که از تولید تستوسترون در بدن جلوگیری می کنند: داروهایی با عنوان آگونیست های هورمون آزاد کننده ی هورمون لوتئینیزه کننده (LH-RH) باعث می شوند که بیضه ها دستورالعمل های تولید تستوسترون را دریافت نکنند. داروهایی که معمولاً در این نوع از هورمون ...
خوابی آرام را با اسطوخودوس تجربه کنید
اسطوخودوس را میل کنند. توجه: افراد باید از مصرف بیش از اندازه دمنوش اسطوخودوس خودداری کنند. زیاده روی در استفاده از این دمنوش ممکن است باعث تحریک اعصاب شود. طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس افراد برای تهیه دمنوش اسطوخودوس باید حدود 5 گرم از این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزند و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنند. دمنوش اسطوخودوس را می توان روزانه سه تا چهار فنجان میل کرد. موارد ...
همه خواص کدوحلوایی
. در نتیجه این ماده غذایی پرخاصیت برای ورزشکاران بسیار مفید است. شما می توانید بعد از جلسات ورزشی از این سبزی نارنجی پوش برای مقابله با گرفتگی عضلانی و داشتن قدرت عملکرد بالا استفاده کنید. محافظت از پوست کدو حلوایی به دلیل داشتن کاروتنوئیدها سلول های بدن را از سرطان دور نگه می دارند. علاوه بر این، این ترکیبات آنتی اکسیدان محافظ سلول های پوستی محسوب می شوند و از پیری زودرس ...
خانم ها بخوانند/ اشتباهاتی که هنگام رژ لب زدن مرتکب می شوید
... درست است، شما می توانید به کمک برق لب به لب هایتان حجم دهید اما زیاده روی در این کار نتیجه ای معکوس دارد و از زیبایی صورت تان می کاهد. علاوه بر حجیم تر کردن لب ها، برق لب برای تثبیت رژ لب نیز مورد استفاده قرار می گیرد. اما در این شرایط هم باید تنها مقدار کمی از برق لب را به لبان تان بزنید، در غیر این صورت با رژ لب تان ترکیب شده و چهره شما را آشفته و نامرتب نشان می دهد. عدم لایه ...
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت ...
جزئیات مرگ "آرزو" در درگیری با پلنگی دیگر
سطحی حیوان مشاهده می شود افزود: نمونه برداری های لازم از قسمت های مختلف این پلنگ جهت آزمایشات تکمیلی انجام شده است. مدیرکل حفاظت از محیط زیست استان گیلان با بیان اینکه پوست پلنگ "آرزو" به منظور تاکسیدرمی و جهت استفاده در موزه تنوع زیستی جدا شده است تاکید کرد: این پلنگ ماده معروف به "آرزو" در دی ماه سال گذشته بر اثر گیر کردن در تله سیمی جانوران به شدت آسیب دیده بود. وی با اشاره ...
6 ادویه برای 6 بیماری
...> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم ...
فواید آب نارگیل برای زنان باردار
یکی از مواد مغذی مهم که در آب نارگیل وجود دارد، پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک کرده و برای رشد جنین مهم است. ضمنا پتاسیم به شما کمک می کند از گرفتگی های عضلات پا و ورم آنها پیشگیری کنید. پتاسیم نقش مهمی در آزاد شدن انرژی از مواد مغذی مهمی چون چربی، پروتئین و کربوهیدارت ها دارد. علاوه بر سدیم، پتاسیم نیز به تنظیم فشار خون کمک می کند. کمبود پتاسیم در دوران ...
معرفی و نحوه کاشت گیاهان دارویی گران قیمت
بیش از 4 میلیون بذر در یک کیلو بذر خالص آن شمارش می شود. برای تولید نشای یک هکتار آویشن، در حدود 700 گرم بذر خالص مورد نیاز می باشد. آویشن را می توان با استفاده از نشاء آن و هم از طریق بذر کاشت. جوانه زنی بذر این گیاه آهسته بوده و باید در این مورد کمی صبور باشید. مقالات مرتبط خواص عرق آویشن چیست + طرز تهیه عرق آویشن خواص آویشن چیست؟ (همه چیز در مورد عوارض و خواص ...
وضعیت "فیلترینگ" فضای مجازی در کشورهای مختلف جهان
شود و اینکه برخی در داخل کشورمان در این زمینه، کاتولیک تر از پاپ شده اند و سعی می کنند با بهانه ها و ادعاهایی نظیر حقوق شهروندی، چشمان خود را بر روی حقایق ببندند، جای تعجب دارد. آل داود با تاکید بر اینکه اگر بخواهیم از فرصت های بی نظیر فضای مجازی استفاده کنیم نیاز به راه اندازی یک شبکه پیشرفته به نام شبکه ملی اطلاعات داریم، یادآور شد: کشور کره جنوبی مثال خوبی برای این موضوع است که ...
14 نکته در انتخاب لباس بارداری
تر در مرکز بپوشید. از لباس های با تصاویر بزرگ استفاده نکنید. به خاطر داشته باشید رنگ تیره تر در قسمت پایین و روشن تر در قسمت بالا چشم بیننده را به طرف چهره شما برمی گرداند. 13- کفش راحت بپوشید: کفش ها بسیار مهم هستند زیرا با رشد فرزندتان، خون و سایر مایعات شما افزایش می یابد و اغلب موجب تورم در مچ پا و پاها می شود (این مسئله می تواند به طور دائمی اندازه کفش شما را تغییر دهد). کفش های ...
6 باور غلط درباره سرماخوردگی
به دلیل سردبودن هوا در و پنجره ها بسته است و جریان هوایی هم وجود ندارد قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست. بخور درمان سرماخوردگی است: بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از ...
5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری
گرم طرز تهیه: 1- یک لیوان آب را گرم کنید (طوری که نجوشد) 2- با استفاده از یک هاون زنجبیل را خمیر کنید. 3- آب لیمو، زنجبیل و عسل را به آب گرم اضافه کنید. 4- زمانی که آب هنوز گرم است آن را بنوشید. 3. دِتاکس سیب دِتاکس سیب یک چربی سوز عالی است. استفاده از این نوشیدنی علاوه بر لاغری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان هم می شود. مواد لازم: - یک عدد سیب سبز - دو قاشق غذاخوری سرکه سیب ...
راز زیبایی کلئوپاترا چیست؟
، چربی غاز و سقز جز اصلی محصولات مراقبت از پوست او محسوب می شده اند. 5- نمک دریا به عنوان یک اسکراب طبیعی برای لایه برداری پوست صورت و بدن او مورد استفاده قرار می گرفته است. 6- ملکه کلئوپاترا از گلاب برای کم رنگ کردن و حتی برطرف کردن جای جوش های روی صورت استفاده می کرده است. 7- کلئوپاترا از حنا برای براق کردن طبیعی ناخن های خود استفاده می کرده که علاوه بر جلا دادن ...
سن انجام ماموگرافی، چقدر اهمیت دارد؟
انجام ماموگرافی باید فرد حتما استحمام کند و از لوسیون، مام، اسپری خوش بوکننده، کرم زیر بغل و کرم پوست استفاده نکند چون مصرف این موارد می تواند باعث کاهش دقت ماموگرافی شود. وقتی بارداری مطرح است انجام ماموگرافی ممنوعیت مطلق ندارد و فقط در برخی شرایط انجام آن در برخی از افراد ممنوعیت نسبی دارد. برای مثال، انجام ماموگرافی به صورت روتین به خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود. همچنین سه ...
رنگ زرد نوزادان، کی خطرناک می شود؟
یافتن و برطرف شدن، در حال بدتر شدن است، باید آن را جدی بگیرید. نشانه چیست؟ در بدن همه ما ماده زرد رنگی به نام بیلیروبین تولید می شود که باید از بدن دفع شود و وظیفه این کار بر عهده کبد است اما نوزادان در اوایل تولد، کبد ضعیفی دارند که قادر نیست این ماده را از بدن شان دفع کند. به همین دلیل بیلیروبین در بدن آن ها جمع می شود و باعث زرد شدن پوست آن ها می شود. اگر این زردی از حد خاصی بالاتر ...
کنترل عفونت در نوزادان، مهم ترین راه
نوزاد با محرک های بسیاری چون نور، صدا، هوای سرد یا گرم، نیروی جاذبه و لمس است. در این مرحله دستگاه تنفسی، گردش خون ،کنترل دمای بدن وسایر دستگاه ها با محیط جدید انطباق پیدا می کنند ، تطابق هایی که برای سلامت نوزاد مهم هستند و باید در زمان تولد تسهیل شوند. نوزاد در این دوره بسیار آسیب پذیر است، به طوری که میزان مرگ ومیر در 24 ساعت اول حیات در بالاترین حد خود قرار دارد و 65 درصد مرگ های زیر یک ...
جلوگیری از خفگی نوزاد، نگرانی های مادرانه
در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. عوارض کمبود اکسیژن کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن ...
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
.... 7. کاهش پف زیر چشم قرار دادن کیسه های چای بابونه خنک زیر چشم به کاهش پف چشم کمک می کند ( پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن ). همچنین خستگی چشم را تسکین می دهد. 8. اسکراب طبیعی صورت هنگامی که این مادر با پودر شیر مخلوط می شود، تبدیل به یک اسکراب صورت و بدن می شود. این ماده سلول های خشک و مرده را از بین می برد و سلولهای زیرین را نمایان میکند. 9. مرطوب کننده پوست در صورت مصرف منظم، چای بابونه ...
در چه سنی آزمایش HIV بدهیم
سن یا دوره سنی مشخصی وجود دارد که اطلاعات دقیق تری در مورد سیستم ایمنی بدن افراد و احتمال وجود ویروس نقص ایمنی انسانی در بدنشان را در اختیار متخصصان قرار دهد! بهترین سن برای تست HIV در مردم عادی، 25 سالگی است. بدنبال یافت پاسخ برای این پرسش، محققان بخش سلامت عمومی دانشگاه ماساچوست در همکاری با شماری از بیمارستان های این ایالت، گزارش کرده اند که بهترین سن برای تست HIV در مردم ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
...> فیبر: 1 گرم ویتامین A: 12 درصد نیاز روزانه آهن: 9 درصد نیاز روزانه منیزیم: 8 درصد نیاز روزانه فولات: 4 درصد نیاز روزانه به دلیل طعم غنی که دارد معمولا نعنا را در مقادیر کم به غذا ها اضافه می کنند، بنابراین حتی مصرف یک سوم فنجان آن نیز می تواند دشوار باشد. با این حال در بعضی سالاد ها که در کنار دیگر سبزیجات سالاد نیز هست می توان تا حدودی به ...
طبقه بندی بیماری های ژنتیکی و توارث آنها
عوامل محیطی باعث بروز بیماری می شوند. دیابت و افزایش فشارخون از این گروه محسوب می شوند که علاوه بر دخالت عوامل ژنتیکی، به شدت از محیط تاثیر پذیری دارند. این گروه بیماری ها تحت عنوان بیماری های بزرگسالی شناخته می شوند و کنترل عوامل محیطی می تواند به عنوان یک روش بازدارنده محسوب شود. گروهی از این بیماری ها که بیشتر تحت تأثیر محیط هستند بنام آستانه ای هم شناخته می شوند. وقتی قابلیت (Ability) بیمار ...
غلظت خون را با دمنوش نعناع رقیق کنید
نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که چای یا دمنوش نعناع با آرام کردن اسپاسم ماهیچه ها باعث رفع سردرد می شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم تر است. روش تهیه ...
6 نکته مهم در انتخاب لباس کودک دلبندتان
...> لباس ضدحریق برای کودک دلبندتان لباس خواب ضدحریق تهیه کنید. برچسب های روی لباس خواب کودک مشخص می کنند که لباس ضدحریق است یا خیر. اما بهتر است بدانید که دانشمندان هنوز مطالعات کاملی در مورد اثرات شیمیایی پارچه های ضد حریق بر روی سلامتی (درصورت استفاده طولانی مدت) نداشته اند. بعضی از تحقیقات مدعی هستند بین استفاده از این مواد شیمیایی و مشکلات سلامتی، ارتباطاتی وجود دارد؛ مشکلاتی از قبیل ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
آن برونکوپنومونی می گویند. درمان های سنتی، خانگی و طبیعی آویشن: به عنوان ضدگرفتگی در درمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده می شود. برای درمان سرفه، یک مشت آویشن را در یک لیتر آب بجوشانید و آن را صاف کنید. بعد 250 گرم عسل به آن اضافه کرده و هر روز نصف فنجان میل کنید. سیر: ضدعفونی کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه ...
