سایر منابع:
سایر خبرها
آیا می دانید یکی از عوارض دیر شام خوردن کاهش هورمون رشد است!!
خوبی است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : به 4 دلیل شب ها زودتر شام بخورید اگر می خواهید بیشتر بدانید : شام بخوریم یا نخوریم؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : خوردن چه خوراکی هایی در شب به کاهش وزن شما کمک می کند؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : آیا دیرشام خوردن باعث چاقی می شود؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tasnimnews. ...
بیماری های مقاربتی مردان، علائم و درمان
.... ولی اگر باکتری آلت شما را هدف قرار داده باشد ممکن است ترشحات سبز یا زرد و احساس سوزش هنگام ادرار داشته باشید. درد حنجره یکی دیگر از علائم است، اگر چه بسیار کم مشاهده می شود. این مشکلات معمولا 3 تا 5 روز بعد از ابتلا خودشان را نشان می دهند. هیچگاه این بیماری خاموش را ندیده نگیرید چون اگر درمان نشود منجر به مشکلات بزرگتر و جدی تر می شود. ممکن است باعث التهاب بیضه و در نهایت باغث ناباروری شود ...
از مصرف بیش از حد 8 ماده غذایی التهاب آور اجتناب کنید
مردم نیوز : در این میان اگرچه نقش برخی از مواد غذایی حاوی پلی فنول و کاروتنوئیدها با کاهش التهاب در بدن همراه است، برخی غذاها نیز به رقم این که به ظاهر سالم به نظر می رسند، نقش افزایش دهنده التهاب را در بدن دارند و باید در مصرف آنها از افراط پرهیز کرد: روغن های گیاهی: این گونه روغن ها از قبیل روغن نباتی، حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند که می تواند منجر به افزایش التهاب و افزایش خطر ابتلا ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می دهد که استرس، یکی از اصلی ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است. از آنجا که توت فرنگی بخاطر وجود آنتی اکسیدان ها مخصوصا فلاونوئید، این روند را کند می کند، پس بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر برای بدن شما سخت است که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی اکسیدان تولید کند، شما باید مواد غذایی طبیعی مانند این میوه را مصرف کنید. علاوه بر این ...
خواص گیاه شبدر شیرین (یونجه زرد)
تجویز شده (داروهای کاهش دهنده خون) است. حضور آن در شبدر شیرین باعث کاهش التهاب و تورم با افزایش جریان خون بین قلب و رگ ها می شود. به عنوان یک داروی گیاهی، شبدر شیرین در درمان کبودی، هموروئید و ورید واریسی استفاده می شود. خواص درمانی آن در بهبود زخم در آزمایشات انجام شده در حیوانات تأیید شده است. زمانی که این گیاه به عنوان چای یا به عنوان یک تیسان مصرف می شود می تواند ناراحتی در پاها را کاهش دهد ...
در هوای سرد چه بخوریم؟
روش از هوای سرد هم لذت می برید هم سلامتی شما تهدید نمی شود. ما در اینجا ده خوراکی برتر برای زمستان را به شما معرفی می کنیم. 1. نارنگی نارنگی منبع غنی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است؛ و سلول های بدن شما را در برابر بیماری ها محافظت می کند. با مصرف روزانه یک عدد نارنگی خطر کمبود ویتامین سی را از بین می برد. پتاسیم موجود در نارنگی به حفاظت پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید کمک می ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
. 9. از آلزایمر پیشگیری می کند آلزایمر یک بیماری است که معمولا در افراد مسن رخ می دهد. افرادی که از آلزایمر رنج می برند حافظه شان را از دست می دهند و این یکی از علائم زوال عقلی است. ما می توانیم با مصرف روزانه ی نخود فرنگی از این نوع اختلال روانی اجتناب کنیم. نخود فرنگی حاوی ویتامین K. است که می تواند سلامت سیستم عصبی درون مغز را حفظ کند و از آسیب دیدن آن، که به آلزایمر منجر می ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
، افرادی که ویتامین K بیشتری دریافت می کردند، 20 درصد کمتر دچار دیابت شدند. در این مطالعه مصرف ویتامین K1 و K2 با خطر کمتر دیابت همراه ولی این ارتباط با ویتامین K2 قوی تر بود. علت دقیق این که چرا ویتامین K دارای اثر محافظتی علیه دیابت می باشد مشخص نشده است. ولی شاید به این خاطر باشد که این ویتامین سبب کاهش التهاب و بهبود مصرف انسولین در بدن می شود. منابع غذایی ویتامین k مهم ...
جایگزین های خوش عطر و طعم برای نمک
نمک یکی از پر استفاده ترین مواد در جهان است که برای بهبود مزه غذا در پخت و پز مصرف می شود. نمک منبع مواد معدنی است، که در دوزهای اندک، به بدن در حفظ تعادل الکترولیت ها و دیگر فرآیندهای مهم حافظ سلامت انسان کمک می کند. به گزارش استپ تو هلث ، مشکل از آنجایی ناشی می شود که ما به طور معمول بیش از حد نمک مصرف می کنیم و اغلب عوارض جانبی آن را نادیده می گیریم. اگرچه در نگاه نخست ممکن است بی ضرر به ...
راههای پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
موقت آن می شود. علم نیز این نظریه را پشتیبانی می کند. مطالعه انجام شده در سال 2011 نشان می دهد که اسپری مخصوص بینی که از مواد شیمیایی حاوی کپسایسین( ماده فعال در فلفل) ساخته شده است می تواند احتقان را بهبود ببخشد. روغن ضروری را استشمام کنید: چندین بار در روز، از روغن گیاهانی همچون آویشن و اکالیپتوس استفاده کنید. چند قطره از این روغن ها را به آب جوش اضافه کنید و بوی بخار آن را استشمام کنید. بوی شبیه منتول می تواند مسیر هوایی شما را باز کند. همچنین این روغن ها دارای خواص ضد میکروبی هستند و می توانند به شما کمک کنند. منبع: مجله سلامت ...
همه چیز درباره پروستات، بهتر است بدانید!
.... 2 _ رعایت رژیم غذایی : بر اساس تحقیقات اخیر دیده شده است که مصرف بعضی از مواد غذایی مانند سلنیوم، ویتامین D، سویا، چای سبز، لیکوپن (ماده موجود در گوجه فرنگی ) در پیشگیری و حتی کاهش رشد این تومور موثر بوده است. همچنین عدم مصرف بعضی غذاها مانند موادی قندی و نشاسته ای و چربیها به خصوص LDL یا همان چربی مضر، جهت پیشگیری در ابتلاء این بیماری توصیه می گردد. ...
زردی نوزاد چیست؟
شیرخوار باید روزانه هشت تا 12 بار (چند روز اول زندگی) شیر بخورد. نوزادانی که شیر خشک می خورند معمولا باید 1 تا 2 اونس (حدود 30 تا 60 میلی لیتر) شیر خشک هر دو تا سه ساعت (هفته اول) مصرف کنند. چگونه می توانید به نوزاد کمک کنید؟ اگر نوزاد شما زردی دارد، شما نقش مهمی ایفا می کنید: دو بار در روز به پوست نوزاد نگاه کنید که اطمینان حاصل کنید که رنگ به حالت عادی باز می گردد ...
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
باعث افزایش فشار خون یا دردهای معده شوند. قبل از مصرف NSAIDها با پزشک خود مشورت کنید تا ضرری برای تان نداشته باشند؛ به خصوص اگر مشکلات معده دارید. - د) منعطف نگه داشتن مفاصل به وسیله کشش بسیار مهم است، زیرا التهاب مفصل منجر به این می شود که مفاصل حتی سفت تر از موقعی شوند که افزایش سن به تنهایی باعث آن می گردد. تمرین هوازی کلید حفظ سلامت کلی اسکلتی- عضلانی است. با ...
جایگزین هایی برای تخم مرغ
های مفاصل هم با کندی مداوا می شود. افزایش وزن، استفاده از توالت سنتی و چهار زانو نشستن، عوامل هستند که به علت وارد شدن فشار به زانو ها به ساییدگی مفاصل زانو منجر می شوند. پروتئین، بهترین ماده غذایی صبحانه برای اولین وعده غذایی خود در روز، از پروتئین ها استفاده کنید، چرا که بهترین گروه مواد غذایی محسوب می شوند؛ در دیگر گروه های غذایی؛ به طور مثال، با مصرف کربوهیدرات ها ، فرد دچار خستگی زود هنگام می شود، یا مصرف شکر، انسان را تحریک پذیر و عصبی می کند. پروتئین ها علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن مانع از آن می شوند که فرد خیلی زود احساس گرسنگی کند. ...
راهکارهای مناسب برای رفع کمبود ویتامین D
مردم نیوز : ویتامین D در بدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چون نقش مهمی را ایفا می کند. برای اینکه بتوانید کمبود ویتامین D را در بدن تشخیص بدهید، راهکارهای را در این مقاله از دکتر سلام ارائه داده ایم که به کمک آن ها می توانید این مشکل را رفع کنید. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی نقش های مهم ویتامین D و راه های رفع کمبودهای این ویتامین را در بدن تشریح کرد. دکتر مجید کاراندیش ...
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
است که نمک زیادی مصرف کرده و بدون مشکلات عصبی ماندگار جان سالم به در برده است. چای یخ مردی از آرکانزاس پس از نوشیدن بیش از حد چای یخ (آیس تی) دچار نارسایی کلیه شد. این مرد 56 ساله هر روز 16 لیوان 240 میلی لیتری چای سرد می نوشید. او در مه 2014 که از شدت تهوع، ضعف و درد بدن به بیمارستان رفت. پزشکان متوجه شدند که کلیه های او به شدت آسیب دیده است. آن ها دیالیز او را آغاز کردند که ...
خوراکی هایی که عوارض تغذیه ای را به حداقل می رساند
به گزارش نخست نیوز، در تهیه، تولید و مصرف هر غذایی باید نکاتی رعایت شود و مهمترین نکته آن است که برخی از غذاها باید با "مصلح" ویژه آن مصرف شود. در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر مواد غذایی در بدن می شود و احیاناً چنانچه، غذایی مثلا به دلیل طبیعت سرد، دارای عوارض جانبی باشد در صورت مصرف با مصلح ویژه، عوارض آن برای بدن به حداقل می رسد که در ادامه اسامی برخی از این خوراکیها و ...
درمان زردی نوزادان، پشت گوش نیندازید!
درمانی (فتوتراپی) یکی از راه های درمانی زردی در نوزادان محسوب می شود، ولی استفاده از نور مهتابی هیچ پایه و اساس علمی نداشته و تأثیر چندانی در درمان زردی ندارد، بلکه نور فلورسنتی که برای درمان این بیماری استفاده می شود، طول موج های خاصی دارد که لامپ های مهتابی این طول موج و قدرت درمانی را ندارند. این لامپ های مخصوص در بیمارستان ها و در دستگاه های مخصوصی وجود دارند که نوزاد را با چشم های بسته و بدون ...
مکمل های تقویت قوای جنسی برای خانم ها و آقایان
خجالت نکشید. پیش از آنکه به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش، کاهش وزن ، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو و... می توانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه به اثر مکمل ها بر زندگی جنسی مردان متمرکز است، اما آنچه بر مردان موثر است، لزوما برای خانم ها نیز همان تاثیر را ندارد. به هرحال برای هر دو جنس، مکمل ها و گیاهان ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
در اولویت مصرف قرار دهید. زایمان آسان با طب سنتی طب سنتی برای کمتر شدن درد زایمان و البته داشتن زایمانی آسان تر توصیه های ویژه ای دارد. 1- در ماه آخر بارداری مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا توصیه می شود. با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می توانید از ترکیب سیاه دانه و عسل برای کنترل درد و افزایش مقاومت و توان بدن استفاده کنید. یادتان باشد سیاه دانه ...
10 خواص بی نظیر خار مریم برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خار مریم یک نوع گیاه درمانی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی به کار می رود. با مصرف خار مریم می توانید کلسترول را نیز کاهش دهید و همچنین مصرف آن باعث کاهش وزن می شود. 10 فواید درمانی خار مریم را در این مقاله آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید. “سیلیمارین” ماده فعال ...
بلای نهفته در فقر آهن
نام آنمی( کم خونی ) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است.احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و ناخن های دست، ریزش شدید مو، احساس گیجی و منگی، سردردهای زیاد ، التهاب و تورم زبان همگی از نشانه های کمبود آهن بدن هستند.اگرچه منابع آهن از طریق بسیاری از غذاها در دسترس هستند، اما تعدادی از افراد از جمله دختران نوجوان و زنان در محدوده سنی 19 تا 50 سال ممکن است میزان آهن مورد نیاز ...
خداحافظی با دردهای مفصلی در زمستان
مشکلی ایجاد نمی کند، اما برای کسانی که به طور عادی با التهاب و درد مفاصل مواجه هستند، شرایط فرق کرده و کاهش دما و فشار محیط، منجر به افزایش درد و التهاب مفصلی می شود . در ادامه به معرفی راهکارهایی برای کاهش تأثیرات سرما و کاهش فشار هوا بر مفاصل می پردازیم : ورزش درمانی: داشتن تمرینات مداوم ورزشی می تواند منجر به کاهش خشک شدگی، درد و التهاب مفاصل شود و عملکرد کلی آنها را بهبود ...
کمبود اشتها، از عوارض مصرف آنتی بیوتیک
یک متخصص تغذیه گفت: آنتی بیوتیک ها اشتها را کم می کنند و سبب کاهش وزن و کمبود دریافت مواد انرژی زا می شوند . مرتضی صفوی افزود: آنتی بیوتیک ها اشتها را کم می کنند، بنابراین کسی که برای بیماری عفونی خود در حال درمان با آنتی بیوتیک است، حتماً باید توجه کند علاوه بر کمبود اشتها، کاهش وزن، کمبود دریافت مواد انرژی زا و موادی که بدن را تحلیل می برد، از عوارض این داروی ضدعفونی کننده است . ...
تپش قلب در زنان، چرا؟
دارو می تواند در غلبه بر حملات هراس به شما کمک کند. داروها تپش قلب می تواند عارضه جانبی مصرف برخی داروها باشد، که از آن جمله می توان به داروهای مورد استفاده برای درمان آسم و اختلالات تیروئید اشاره کرد. دلایل مرتبط با شرایط زنان بارداری، یائسگی و قاعدگی ممکن است به واسطه نوسانات هورمونی موجب تپش قلب شوند. تپش قلب به طور معمول کوتاه مدت بوده و با ایجاد تعادل ...
در سفرهٔ یهودی ها محصولات تراریخته وجود ندارد/ ارتباط تراریخته ها با تزکیه
تراریخته در دنیا 90 روز نیست. حتماً دورهٔ میان مدت یا بلند مدت دارد؛ یعنی مخاطرات زیستی یا مخاطرات سلامت تراریخته ها در 90 روز بروز نمی کند! چرا دورهٔ زمانی را 90 روز بستید و بعد در رسانه ها به مردم می گویید: سلامت تراریخته ها را احراز کردیم؟ بنابراین علی المبنای موجود، اگر شما به این قائل هستید که می توان سلامت تراریخته ها را احراز کرد، باید نظام ملی ارزیابی وجود داشته باشد و قوانین سخت گیرانه ...
عفونت بدن کودکان، چگونه نمایان می شود؟
نظیر آنفولانزا، ممکن است 5 تا 7 روز طول بکشد. اگر کودک آنتی بیوتیک می گیرد ممکن است 48 ساعت طول بکشد تا تب پایین بیاید. داروهای تب بر درجه حرارت بدن را موقتاً پایین می آوردن ولی تأثیری بر عفونت ندارند. وجود تب بدون علامت دیگر در صورتیکه کودک تب داشته باشد ولی علائم دیگری نظیر آبریزش بینی، سرفه، استفراغ، یا اسهال نداشته باشد تشخیص می تواند مشکل باشد. بعضی عفونت های ویروسی نظیر ...
سرفه کردن کودکان، انواع مختلفی دارد
توانند در طول حمله یک داروی برونکودیلاتور استنشاقی مصرف کنند. سرفه سخت برای اولین بار در زندگی اش نمی تواند بازی کند، او سرفه ضعیف همراه با تب بالا دارد. ضمن آنکه درد عضلات نیز با او همراه است. علت چیست: این علائم احتمالا آنفلوآنزاست؛ یک بیماری ویروسی که به سیستم تنفسی حمله می کند. آنفلوآنزا چند روز در بدن کودک می ماند و بعد بروز می کند و با یک بار عطسه ویروس در اتاق ...
علایم آرتروز در کودکان، خبر دارید؟
...> اگر التهاب تداوم داشته باشد، پزشکان میتوانند داروهای بیولوژیکی را برای رفع پاسخ ایمنی بیش از حد تجویز کنند. استروو گفت: "ما خوشبختانه داروهایی برای کنترل این التهاب داریم. کودکان با مصرف این داروها عوارض جانبی کمتری نسبت به بزرگسالان دارند.” وی افزود: دیدگاه در مورد کودکان مبتلا به JIA اکنون بسیار بهتر از دهه های گذشته است. استروو گفت: "در دهه های 1980 و 1990 ما ...
نسخه گیاهی برای تقویت کبد و سیستم ایمنی
به گزارش شمال نیوز،کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان و یکی از مهم ترین آنها محسوب می شود و سلامت آن به نوعی با سلامت کلی بدن انسان گره خورده است. اگر کبد عملکرد درست خود را ارائه نکند، این شرایط می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان منجر شده و مشکلات سلامت بسیاری را موجب شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، کبد سالم تمام سموم را از بین می برد، هورمون ها را تجزیه می ...