سایر منابع:
سایر خبرها
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
و در عملکرد درست بدن، سیستم عصبی، استخوان ها و ماهیچه ها نقش دارد. 8. مصرف آن برای رشد مفید است یکی از مواد تشکیل دهنده ازگیل، کلسیم است. این ماده معدنی، بیشترین حد را در بدن دارد که باعث حفظ استخوان ها و دندان ها شده و در عملکرد درست آن ها نقش دارد. ماهیچه ها، خون و بافت سلولی نسز مقداری کلسیم را ذخیره می کنند که باعث انقباض و انبساط ماهیچه، فعالیت سیستم عصبی و ...
اجاره نفتکش های ایران توسط توتال و شل
... کاهش نرخ های اجاره ظرف مدت اخیر منجر به زیان دهی بسیاری از شرکت های کشتیرانی شده است این در حالی است که پیش بینی می شد با پایان فصل تابستان و شروع فصل سرما و تشدید نیاز بازار به حمل و نقل بیشتر نفت، نرخ ها افزایش یابد. **پیش بینی شما از وضعیت بازار حمل و نقل دریایی مواد نفتی و به تبع آن بازار کشتی های نفتکش چیست؟ برخی پیش بینی ها حکایت از بهبود این بازار در چند سال آینده دارد ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
شکر (کیک، کلوچه، آبنبات و...) هستند، اما اغلب از این موضوع شگفت زده می شوند که در بسیاری از غذاهای مورد علاقه شان نیز مقدار زیادی شکر وجود دارد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: سس گوجه فرنگی، کراکرها، افزودنی های سالاد و حتی نان ها. 9- استفاده بیش از حد شکر عمر شما را کوتاه می کند: سال 1392/ 2013، حدود 180 هزار مرگ به مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر نسبت داده شد. در حقیقت مصرف بیش از ...
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟/ هشدار به مصرف کنندگان الکل و روان گردان
اکسیژن و خون در حین ورزش های سنگین به وجود می آید. لذا توصیه اکید داریم بدون نرمش و گرم کردن بدن نباید ورزش کرد و علاوه بر آن کسانی که قصد دارند ورزش های سنگین انجام دهند باید با آمادگی قبلی و تدریج باشد. عضو هیات مدیره جامعه جراحان قلب ایران در پایان خاطرنشان کرد: جوانانی که سابقه مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر را دارند مسلما بیشتر از قشر دیگر در معرض ابتلا به عارضه انسداد عروق و دیگر ...
محصولات غذایی غنی سازی می شوند؟
دریافت می کنند باید بر روی محصول جهت آگاهی مصرف کننده اطلاعات محصول را به صورت کامل قید نمایند. وی گفت: همچنین با توجه به کمبود گزارش شده در کمیته کشوری غنی سازی، مطالعات اساسی در خصوص انتخاب بهترین استراتژی جهت تأمین ریزمغذی مزبور از طریق مواد غذایی در دستور کار قرار گرفته است که در این راستا کارگروهی متشکل از کارشناسان اداره کل نظارت بر مواد خوراکی، آشامیدنی سازمان غذا و دارو ...
3 تاثیر منفی کافئین بر بدن
از بدن رفع می شود. مهم تر از همه نیز باید به این مساله اشاره کنیم که کافئین می تواند در ابتلا به بیماری فشار خون بالا نقش داشته باشد. به گفته محققان دانشگاه مریلند، خود بیماری فشار خون بالا نیز ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا حتی مواجهه با سکته مغزی قرار می دهد. مطالعات علمی نشان داده اند که زیاده روی در مصرف کافئین می تواند با اثرات مخرب دیگری مانند سردرد، حالت تهوع، اختلال در ...
آسیب های جبران ناپذیر پودرهای سفید کننده دندان
سفید کننده دندان ها از خطر کمتری نسبت به پودر ها برخوردار است به دلیل اینکه ژل های موجود در سطح بازار از خواص اسیدی کمتری برخوردار هستند و با شستن دهان یا خوردن غذا اثرات آن ها از بین خواهد رفت. وی در ادامه توصیه کرد:رعایت نظافت دهان و دندان، مسواک زدن به موقع کمک زیادی به سلامت دندان ها خواهد کرد، همچنین در صورتی که برخی از افراد از تغییر رنگ دندان های خود رضایت کافی ندارند بهتر است با مراجعه به دندانپزشک و با روش های اصولی اقدام به برطرف جرم های دندان ها کنند. ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
بدنبال یک میان وعده بودید ابتدا یک لیوان آب بنوشید و10 دقیقه صبر کنید. با تامین آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید . چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد . ...
آسیب های جبران ناپذیر پودرهای سفید کننده دندان
...> یک دندان پزشک گفت:استفاده طولانی مدت از پودرهای سفید کننده دندان ها نه تنها مفید نبوده بلکه ممکن است موجب برخی آسیب های جبران ناپذیر به دندان شود. یک دندان پزشک اظهار داشت:استفاده طولانی مدت پودر های سفیدکننده خطرات زیادی برای سلامت دهان و دندان دارد، افزود، مواد داخل این پودر های سفیدکننده طولانی مدت باعث از بین رفتن یک لایه از سطح دندان ها می شود. وی ادامه داد:استفاده طولانی ...
میگرن را با غذا کنترل کنید
تعداد سردردها به طور قابل توجهی طی ماه نخست کاهش یافت. کاهش میگرن ها با این تغییر در رژیم غذایی با کاهش مصرف کربوهیدارت ها، این رژیم غذایی بدن را تشویق به تولید مواد کتونی برای تامین سوخت مورد نیاز خود می کند و دانشمندان فکر می کنند این می تواند چرایی کاهش چشمگیر در میگرن ها باشد. به گفته چروبینو دی لورنزو، پژوهشگر ارشد در مطالعه از دانشگاه رم، فرضیه ما این است که ...
قرص ضد استرس سگ تا غذای ارگانیک برای بچه گربه های حساس!
، داخل قفسه هایی کوچکتر در سایز های مختلف کنار هم چیده شده اند و قیمت های مختلفی هم دارند ، یک چرخ کوتاه درمغازه کافی است تا با قیمت های عجیب و غریب این مکمل ها هم روبه رو شویم : مکمل غذایی با خاصیت رفع مشکلات گوارشی 95 هزار تومان قرص مخصوص تقویت ایمنی بدن سگ 65 هزار تومان قرص ضداسترس 30 عددی 65 هزارتومان اسپری بهداشتی دندان 30 هزار تومان پودر مکمل 470 هزار تومان ...
تصمیم به باردار شدن، نکات مهم!
1- اگر تصمیم دارید صاحب فرزند شوید حین مقاربت از مواد لغزنده کننده (حتی محلول در آب) و یا بزاق دهان استفاده نکنید. زیرا که این دو موجب کشته شدن اسپرم میشوند. 2- برای باردار شدن زن، رسیدن به مرحله ارگاسم (اوج لذت جنسی) در مردان ضروری اما برای زنان غیر ضروری ست. 3-کشیدن سیگار جنبندگی و تحرک اسپرمها را کاهش میدهد-مصرف الکل از کیفیت و کمیت اسپرم میکاهد-مصرف مواد مخدر شمار و ...
فواید پیاده روی برای زنان، چقدر است؟
کند و در افراد مبتلا به این بیماری نیز اثرات ورزش منظم به شکل افزایش کیفیت زندگی و کاهش میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری خود را نشان می دهد. تعریق زیاد یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی های بدن را سرعت بخشید. سلامت عمومی پیاده روی سلامت عمومی بدن را بهبود می بخشد:فقط 3 بار در طول ...
فواید شیر برای کودکان، والدین عزیز بخوانند
می کند تا چربی ناخواسته بدن کاهش پیدا کند. -کلسیم برای سلامت دندان کودکان بسیار اهمیت دارد. -مصرف روزانه مقدار توصیه شده کلسیم به لخته شدن خون کمک می کند و سیگنال های عصبی کودک شما نیز در شرایط مناسب کار می کنند. -کلسیم باعث آزادشدن هورمون ها و سایر موادشیمیایی بدن شما می شود. -همچنین به انقباض و انبساط بهتر ماهیچه ها کمک می کند. ویتامین D در ...
بد غذایی در کودکان، چیکار کنم؟
اگر در خانه یک کودک بد غذا داشته باشید می دانید که رساندن مواد مغذی به بدن او از هر کار دیگری در دنیا حتی کار معدن هم سخت تر است! در ادامه توصیه های ساده ای برای شما داریم تا از این مصیبت جان سالم به در ببرید. طالبی و گرمک این میوه ها هم سرشار از ویتامین C هستند و هم ویتامین A که هر کودکی به صورت روزانه به هر دوشان نیاز دارد. شما می توانید طالبی را به همراه باقی میوه ها به ...
خواص گوجه فرنگی برای زنان، حتما بخوانید
پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر ...
چگونه می توانیم قولنج نوزادی ( کولیک نوزادی) را درمان کنیم؟
پستانک بطری کودک را برای عبور مایع ضخیم تر کمی بزرگتر سوراخ نمایید. قبل از مصرف با پزشک متخصص اطفال مشورت نمایید. 18- تعویض شیر خشک: ناراحتی از عدم تحمل به پروتئین و یا آلرژی به شیر ممکن است تا حدی مسئول کولیک کودک شما باشد. در این مورد، تعویض شیر خشک اصلی یا یک منبع پروتئینی مختلف ممکن است آن را برای هضم آسان تر سازد. حدود دو روز طول می کشد تا متوجه بهبود علائم شویم. اگر کودک شما هنوز هم با همان ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات آرایشی بهداشتی و ورزشی در داروخانه آنلاین مثبت سبز
ترین عامل در مواد گیاهی و حیوانی محسوب می شه. در حقیقت هر یک از ویتامین ها به شکل یه کاتالیزور برای واکنش های حیاتی بدن از جمله تولید نسل و رشد به شمار می یان. لازم به ذکره که مولتی ویتامین ها شامل ویتامین های A,C,D,E و گروه B هستن که به ورزشکارا کمک می کنن تا مواد مغذی مصرف شده حین ورزش رو جبران کرده و بدن مجدد ریکاوری بشه، به هنگام تهیه مولتی ویتامین ها دقت کافی داشته باشین تا مولتی ویتامینی رو ...
نحوه نگهداری از پوست نوزاد
می شود: استفاده از بعضی مواد شوینده هم می تواند اگزما را تشدید کند. به همین دلیل خوب است برای استحمام و شست وشوی لباس بچه ها از موادی که پوست را تحریک و خشک می کند، استفاده نکنید. تغذیه هم نقش دارد مسلماً وضع تغذیه و نوع غذاهایی که افراد مصرف می کنند، در روند بهبود یا تشدید مشکلات پوستی هم تاثیرگذار است. این موضوع درباره اگزمای دوره نوزادی نیز وجود دارد و آن طور که دکتر احسانی می ...
داروهای گیاهی شیرافزا، مفید برای مامان ها
وقتی که بیش از حد مصرف نشود برای شما ضرری نخواهد داشت. البته گاهی اوقات خار مریم می تواند باعث بروز اسهال شود که در این صورت بهتر است همزمان با مصرف آن در طول روز از سبوس جو استفاده کنید. رازیانه رازیانه یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار در حوزه مدیترانه است که نه فقط به عنوان دارو بلکه به عنوان طعم دهنده در مواد غذایی مختلف استفاده می شود. رازیانه در درمان مشکلات گوارشی و بهبود ...
با خشکی پوست در سالمندان چه باید کرد؟!
دیر بهبود می یابد. پوست خشک صدمه دیده مواد تحریک کننده را بیشتر جذب می کند و حساسیت تماسی بیشتر می شود. همین طور به علت افزایش مصرف داروها در سنین بالا عوارض پوستی دارویی نیز بیشتر شده و در زمینه خشکی علایم شدت بیشتری می یابد. بیشتر اوقات ممکن است چند سال طول بکشد تا بفهمیم که فرد سالمند مبتلا به خشکی پوست است بنا بر این بهتر است به آنها توجه کنیم و به دنبال علایم باشیم. دکتر ساکت عوامل ...
7 جایگزین گوشت برای گیاه خواران
به گزارش بهداشت نیوز: پروتئین عاملی مهم و ضروری در یک رژیم غذایی سالم است. در گذشته، مصرف پروتئین برای عده ای خاص مثل ورزشکاران و طرفداران باشگاه های ورزشی حائز اهمیت بود، اما امروزه که بیشتر ما از اهمیت این ماده مغذی آگاه هستیم سعی می کنیم تا حد امکان آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم تا از مزایای آن برای سلامتی بدن مان بهره مند شویم. پیش تر در مطالب گذشته با منابع مهم و سالم پروتئین حیوانی آشنا ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
مقدار آهن بدنتان کم باشد، اشتیاق جنسی شما هم افت می کند، به این معنا که میل، برانگیختگی، لغزنده شدن و توانایی شما در رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) کاهش می یابد. در یک بررسی پس از اینکه خانم ها آهن مکمل برای جبران کمبود این ماده مغذی دریافت کردند، متوجه بهبود وضعیت جنسی خود شدند. از طرف دیگر، مصرف بیش از حد آهن هم خوب نیست. مصرف بیش از 20 میلی گرم مکمل آهن در روز می تواند باعث یبوست و ...
کارهایی ساده ولی جالب که "چاقتان" می کند!
.... دلیلش هم این است که بدن برای اینکه به مغزتان پیام سیری را ارسال کند زمان نیاز دارد. برای همین افرادی که با عجله غذا می خورند به راحتی ممکن است غذایی بیشتر از نیازشان مصرف کنند زیرا هنوز مغز دستور سیری را صادر نکرده است. اگر شما هم عادت دارید تند تند غذا بخورید، سعی کند آگاهانه و با بیشتر جویدن و برداشتن لقمه های کوچک تر، از سرعت خود کم کنید. 2. به اندازه ی کافی آب نمی نوشید ...
مطمئن ترین راه پسردار شدن، خواب دیده اید؟
، شما باید از خوردن غذاهایی تند به ویژه آنهایی که حاوی طعم مرکبات هستند ، خودداری کنید. همچنین ، از غذاهای لبنی مانند پنیر، شیر و ماست دوری کنید. سعی کنید از مواد غذایی حاوی درصد بالاتری از پتاسیم استفاده کنید که این غذاها عبارتند از : سیب زمینی ، موز ، اسفناج و کلم بروکلی. محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف مکمل های روغن گل پامچال ، شانس شما را در داشتن نوزاد پسر افزایش می دهد. ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
مثال بدن ما سخت می تواند غذا را به انرژی تبدیل کند و به بیماری های مختلفی نظیر نرمی استخوان دچار می شویم. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مواد غذایی سالم روزانه ما برای به دست آوردن این مواد کافی است و نیازی نیست با خوردن این قرص های مولتی ویتامین مقدار بیشتری از آن ها را جذب کنیم. 9. نان بدون گلوتن به استثنای اینکه شما درصد کمی از مردم جهان هستید که از بیماری سلیاک رنج می ...
با این سبزی بوتاکس کنید
. ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را بالا می برید و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید. فیتونوترینت های موجود در اسفناج به سم زدایی بدن کمک می کنند و با جلوگیری از رشد انبوه فلورهای میکروسکوپی روده،کارکرد کبد را بهبود می بخشند ...
کرم ضد چروک فوری توسط متخصصان ایرانی ساخته و روانه بازار شد
ریز و عمق از بین می رود و احساس کشش در پوست ایجاد می شود و بهترین انتخاب برای گرفتن بهترین نتیجه در کوتاه ترین زمان است. این محصول حاوی مرطوب کننده قوی است که در کنار آبرسانی و تقویت سلول های پوستی، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و استفاده کنندگان با مصرف این محصول در مدت زمان بسیار کوتاهی شاهد اثرات معجزه گر آن در سفت شدن پوست، درمان افتادگی و شفاف شدن پوست خواهند بود. ...
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟
.... مصرف بیش از اندازه قند می تواند سطوح قند خون انسان را به ناگاه افزایش دهد که پس از مدت کوتاهی نیز کاهش می یابد و این شرایط احساس گرسنگی زودهنگام و هوس هرچه بیشتر برای غذا های شیرین را موجب می شود. از این رو، پایان دادن به این چرخه عامل کلیدی محسوب می شود. اما اگر در مصرف خوراکی های شیرین زیاده روی کرده اید می توانید انجام برخی اقدامات که در ادامه به آن ها اشاره می شود را مد نظر ...
اینجا کارخانه نستله در ایران است! (+عکس)
تولیدی تا غذا و محل گاوداری ها داریم که ما را به دستاوردهای مهمی رسانده است و بابت این همکاری 1 سال و نیم است که افزایش قیمت شیر تازه هم برای ما توسط صاحبان مزارع اعمال نشده است. کاهش مصرف آب در روند فعالیت کارخانه دستاورد دیگر ما مدیریت کود است که با تحقیق در این زمینه به کاهش 30 درصدی آب نیز رسیدیم و رشد 20 درصدی محصول را نیز در همین برنامه کسب کردیم که به حذف کودهای شیمیایی ...