سایر منابع:
سایر خبرها
علائم بیماری کرون روده
... سبزی های خام گوشت قرمز غذا های تند و پرادویه غلات سبوس دار و سبوس پیشگیری از بیماری کرون: هیچ راهی برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد. اما شما باید از موقعیت هایی که به بدن شما آسیب می رسانند، اجتناب کنید. در دوره های بی علامتی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل داشته باشید تا ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن تان تأمین شود. با این کار شما ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
به میزان 20 درصد بوده است. در حالی که در همین زمان میزان تغییر در میزان کلسترول خوب بدن صفر بوده. همچنین موسیر و انواع پیاز (سفید و قرمز) به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خوبی که دارند می توانند تاثیر شگرفی بر کاهش پیشرفت سلول های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی ...
رفتارهایی که باور نمی کنید ارثی باشند +عکس
این که یک نوزانده خوب پیانو یا یک ستاره راک شوید به سال ها تمرین مستمر و همچنین به ژن مناسب نیاز دارید. یک عصب شناس سوئدی توانایی موسیقیایی افراد را در دوقلوهای همسان مورد بررسی قرار داد. شرکت کنندگان از نظر تشخیص گام و ریتم مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که دوقلوها بدون توجه به اینکه عادات تمرینی متفاوتی دارند، توانایی موسیقیایی برابری دارند. یک مثال جالب دو برادر دوقلو بودند که یکیشان ...
سلول های چربی را با این خوراکی از بین ببرید
به گزارش سراج24 ، تحقیقات جدید نشان می دهد که سویا می تواند مانع افزایش سلول های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی رغم استفاده از قرص ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول های چربی در بدن مردان و زنان می شود.سویا باعث می شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن پایین ...
10 فایده ورزش های هوازی برای سلامتی
دقیقه ورزش هوازی شدید انجام می دهند شاهد 5 تا 6 درصد افزایش حجم عضلات پا خواهند بود. یکی از متخصصان ورزش دانشگاه بال استیت در این باره می گوید: ورزش های هوازی اگر درست انجام شوند باعث رشد عضلات می شوند و تاثیری مشابه تاثیر ورزش های استقامتی دارند. 2- افزایش سلامت قلب و ریه ها ورزش های هوازی به خصوص شنا باعث می شوند که بدن به صورت بهینه اکسیژن مصرف کند. این نوع ...
هرگز این غذاها را باهم نخورید!
و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و موز یا خربزه ...
تحمل گرسنگی چه بر سر بدن می آورد؟
فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. غذا سوخت مورد نیاز ذهن و بدن را تامین می کند. از این رو، هر چه بیشتر گرسنگی را تحمل کنید، اثرات آن به تدریج روی روان و جسم شما نمایان خواهد شد. بدخلقی ناشی از گرسنگی (Hangry) یکی از پیامد های گرسنگی بیش از اندازه است. در ادامه با شرایطی که در این حالت رخ می دهد، بیشتر آشنا ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو برابرمی کند
: شکلات تلخ بالای هفتاد درصد نیز سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین افراد برای تقویت حافظه باید روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ مصرف کنند. وی تصریح کرد: تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهند که ترکیباتی که حاوی چربی اشباع هستند مانند گوشت گوسفندی، غذاهای آماده همچون ناگت و همبرگر و پنیرهای پرچرب مثل پنیر پیتزا اثر مخربی بر حافظه دارند مصرف زیاد و طولانی مدت این مواد باعث می ...
هنگام مرگ چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زمانی که وقت مرگ فرا می رسد، آنچه شما تجربه می کنید، رازی است که تنها برای شما آشکار می شود؛ اما به باور دانشمندان، آخرین لحظات هوشیاری فرد می تواند با اتفاقات شگفت انگیز و مرموزی که در داخل مغز روی می دهد، همراه باشد. در سال 2013، محققان دانشگاه میشیگان دریافتند، زمانی که مرگ بالینی (توقف قابل برگشت علائم حیاتی) در موش ها روی می دهد، آثار ...
چرت های کوتاه روزانه را هرگز فراموش نکنید
و در مواقع ضروری عکس العمل های بهتری نشان می دهند. افزایش سطح انرژی: یک چرت کوتاه بیست دقیقه ای برای اکثر افراد کافی و البته فوق العاده است. همین مدت زمان کوتاه باعث افزایش انرژی و استراحت شده و ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به هم نمی زند. بهبود سلامت قلب: خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
دقیقه صبر کنید. با تامین آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید. چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد. ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
بی تحرکی باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. به نقل از آوای سلامت ازreadersdigestبا این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد ...
علت استرس در بارداری، روش های مقابله
نفس بکشند تا ضربان قلب آن ها تنظیم شود. اگر برای تنفس عمیق به صورت ایستاده دچار مشکل و سرگیجه هستید برروی زمین بنشینید و یک بالشت را با هر 2 دست بگیرید و آرام نفس بکشید تا استرس شما کم شود. تکنیک های آرام سازی ماهیچه های بدن نیز مانع از بروز سقط جنین ناگهانی می شود، برای جلوگیری از انقباض و سفت شدن عضله های بدن، درطول دوران بارداری لباس های آزاد و بزرگتر از سایز اصلی خود بپوشید، ماساژ ...
خوردن ماهی در خواب و هوش بچه ها تأثیر دارد؟
bowl) آن مفید نیست. نتایج این تحقیقات مطابق با باورعمومی است که ماهی غذای مغز است و خواب می تواند به فکر کردن و یادگیری شما کمک کند. ماهی ها دارای مواد مغذی بسیاری هستند که می توانند برای محافظت و عملکرد مغز مفید باشند. تاکنون مطالعات بسیاری در رابطه با مصرف ماهی و فواید آن برای سلامت بدن انجام شده و تحقیقات در رابطه با مصرف ماهی و ارتباط آن با خواب و هوش بیشتر همچنان در مراحل اولیه است. بنابراین برای پاسخ به این سؤال که آیا مصرف ماهی موجب خواب بهتر و هوش بیشتر در کودکان می شود؟ باید تحقیقات بیشتری صورت بگیرد. ...
این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!
علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند، میان وعده ها یکی از مقصران اصلی هستند. بنابراین اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. قهوه: کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرات کافئین قادر است 8 تا 14 ساعت در بدن بماند و ...
معرفی چند غذای پروبیوتیک
عصر بانک ؛پروبیوتیک ها میکرواروگانیسم های زنده هستند که هنگام مصرف مزایای بهداشتی فراوانی را به ما هدیه می دهند، آن ها معمولاً باکتری های مفیدی هستند که به برخی از عملکردهای درونی بدن کمک می کنند. پروبیوتیک ها برای مغز و بدن ما بسیار مفید هستند و همچنین باعث سلامت دستگاه گوارش، کاهش افسردگی و ترویج سلامت قلب می شوند برخی شواهد نشان می دهد که آن ها حتی بر روی سلامت پوست نیز اثرگذار ...
علت درد پشت سر چیست؟
...> • مسدود کننده های کانال کلسیم • ملاتونین Melatonin (هورمون خواب) • مسدود کننده های عصبی • در مورد ها شدید نیز جراحی لازم است درد پشت سر چگونه معالجه می شود؟ )علائم بسیاری از سردرد ها با استفاده ضد آلام بدون نسخه مثل استامینوفن، رفع می گردند. اگر دچار سردردهای مزمن هستید، بعضی دوا ها مثل تیلنول قوی Tylenol، توان دارند موثر باشند. درمان ...
تفاوت مغز زنان باردار با زنانی که هرگز مادر نمی شوند
از 10 هفته بعد از زایمان نمایان می شود. همچنین تحقیقاتی دیگر نشان داده که در آقایان قبل و بعد از به دنیا آمدن فرزندشان تغییری در مغزشان ایجاد نمی شود. برای بانوان اما اولین تغییر کاهش سلول های خاکستری مغز است، اما هنوز مشخص نیست دلیل این اتفاق چیست. تحقیقات کامل تر نشان داده برخی از تغییرات مستقیما در جهت آماده کردن خانم ها برای مادر شدن است. مهم ترین آن هم باعث ایجاد ارتباط ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
(Hypernatremia) بیماری است که در آن نمک خون بیش از حد می شود. وقتی جریان خون از نمک اشباع می شود، آب سایر بخش های بدن و از جمله مغز را می کشد تا غلظت نمک را کاهش دهد. وقتی آب مغز از دست می رود منقبض شده و خونریزی می کند. این نوجوان ویرجینیایی پس از مصرف سویاسس تشنج کرد. دوستانش او را به بیمارستان بردند، اما قبل از اینکه به آنجا برسند به کما رفته بود. پزشکان سعی کردند با مخلوط آب و قند ...
اهداف خلقت انسان از دیدگاه قرآن/ حقیقت عبادت چیست؟
: از یکسو می داند: خالق این جهان حکیم است، حتماً آفرینش او حکمتی داشته، هر چند ما از آن بی خبر باشیم. و از سوی دیگر هنگامی که به جزء جزء اعضاء خود می نگرد، برای هر یک هدف و فلسفه ای می یابد، نه تنها برای اعضایی همچون قلب و مغز و عروق و اعصاب، بلکه اعضایی همانند ناخن ها، مژه ها، خطوط سر انگشتان، گودی کف دست ها و پاها، هر کدام فلسفه ای دارد که امروز همگی شناخته شده است. چقدر ...
گزیده رویدادهای علمی سال 2017 در یک نگاه
به سرطان لوزالمعده را نشان دهند. محققان دانشگاه A&M تگزاس و آزمایشگاه ملی Los Alamos نیز یک نوع ماده جدید کشف کردند که احتمالا نسبت به اثرات هلیوم در واکنش فیوژن هسته ای مقاوم تر از مواد فعلی است. همچنین در این ماه محققان موفق شدند که برای اولین بار حلقه ای از پلاسما را در فضای باز تثبیت کنند. از سوی دیگر در این ماه یک مطالعه به هدایت محققان دانشگاه نیو کاسل نشان داد که حیات ...
باکتری هایی مفید برای سلامت عقل/دردهای شکمی را جدی بگیرید/ ماده غذایی موثر در رشد عقلی کودکان را ...
مصرف سبزیجات برگ دار از بروز آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. باکتری هایی برای سلامتی محققان دانمارکی دریافته اند؛ پروبیوتیک ها که یکی از باکتری های طبیعی بدن انسان است، بر عملکرد مغز تاثیرگذار بوده و از ابتلا به ...
دنیایی برای زندگی بهتر / قسمت اول
بخش جوامع فرزانه است، جایی که تکنولوژی های دیجیتال منجر به پیشرفت های جسورانه می شود. آینده ای که راه هایی برای شناسایی بیماری قبل از بروز علائم آن وجود دارد تا ابتلا به سرطان کاهش یابد، تا واکسنی برای ایدز ساخته شود تا آلزایمر تبدیل به خاطره ای فراموش شده شود، جایی که تکنولوژی نانو همه مشکلات بزرگ و قدیمی را حل کند، جایی که ایده های خوب تنها محدود به آزمایشگاه نشود و در جامعه رواج پیدا ...
خواب کمتر از 7 ساعت این بلا را بر سر بدن می آورد!
اجتناب از افزایش وزن برای مدت طولانی وابسته به رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می باشد. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که عامل سوم برای مدیریت وزن خواب کافی است.کوتاه کردن 30 دقیقه از 7 ساعت خواب توصیه شده در هر شب می تواند عواقب شدید و طولانی مدت برای وزن بدن و متابولیسم داشته باشد. اهمیت خواب در جامعه همیشه بیدار امروزه بسیار مهم است . در نت نوشت به بررسی تاثیرات خواب کمتر از 7 ساعت بر روی وزن و سلامتی بدن می پردازیم. ...
آشنایی با 6 خاصیت جادویی انگور سیاه
بر روی سطح قند خون ندارد. 4- بهبود سلامت قلب: رزوراتول موجود در انگورسیاه خاصیتی دیگر برای این میوه به همراه آورده و آن بهبود سلامت قلب است. ظاهراً رزوراتول مانع از اکسید شدن کلسترول شده و اینگونه سلامت قلب را بهبود می بخشد. 5- درمان بیماری های مزمن: آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه با فعالیت های رادیکال های آزاد مقابله می کنند و به این ترتیب می توانند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان شوند. 6- تقویت سیستم ایمنی بدن: انگور سیاه، به سبب دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سطح گلبول های سفید خون را افزایش دهد. ...
استرس علائم زخم معده را تشدید می کند
تحریک معده و التهاب این بافت می شود که گاستریت یا ورم معده گفته می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: این باکتری همچنین یکی از فاکتورهای خطر بسیار شایع در ابتلا به سرطان معده است. وی افزود: براساس بررسی های انجام شده وجود این باکتری در 80 درصد بیماران زخم اثنی عشر، 60 درصد بیماران زخم معده و در 70 درصد سرطان های معده دیده می شود. امانی افزود: در ایران معمولا در ...
غذاهایی که احساس سیری ایجاد می کند
آید میتوانید سالاد درست کنید و لوبیا های پخته را با سالاد ترکیب کنید و همراه با سرکه از آن لذت ببرید. ماست چکیده در تحقیقی که سال 2011 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که ماست چکیده یکی از غذاهای عالی برای رفع احساس گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند بدون اینکه تلاشی بکنند موفق به کاهش مقداری از وزن خود شدند. ماست چکیده دارای پروتئین لبنی است ...
برترین پیشرفت های پزشکی 2017/از تولید خون مصنوعی تا درمان نابینایی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، 2017 در حوزه علم پزشکی پیشر فت های جالبی داشت. از تایید درمان نابینایی با مهندسی ژنتیک گرفته تا آزمایش خون مصنوعی تولید شده از سلول های بنیادین و درمان سرطان با سلول های بدن خود بیمار. دانشمندان حروف مصنوعی دی ان ای ساختند موجودات زنده از جفت های اسید آمینه A-T و G-C ساخته شده اند. این حروف در حقیقت دی ان ای فرد را نشان می دهند و ...
کاهش ابتلا به دیابت و سرطان روده با مصرف فیبر
شفاآنلاین تغذیه مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب روده، اضافه وزن و دیابت می شود. به گزارش شفاآنلاین ، یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند ...
عجیب ترین اشیایی که در سال 2017 به وسیله فناوری چاپ سه بعدی ساخته شده اند
...، نیازمند تحقیقات بیشتری است. به عقیده دانشمندان، چنین اختراعی می تواند به زنانی که بر اثر سرطان، تخمدان خود را از دست داده اند کمک کند. آن ها با استفاده از پرینت سه بعدی، یک چوب بست از جنس ژلاتین تولید کردند. ژلاتین یک نوع کلاژن است، پروتئینی طبیعی که در بدن انسان به میزان فراوان یافت می شود. محققان سپس ساختار ایجاد شده را با سلول های تخمدان به دست آمده از یک موش ماده ...