خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضعیت جفت در بارداری، حالت های مختلف
شود بچه به دنیا بیاید. گاهی خونریزی به درد زودرس منجر می شود. در چنین موردی، پزشک به متوقف کردن انقباضات اقدام می کند، که اغلب خونریزی را بند می آورد. در صورتی که در سه ماهه سوم خود هستید و جفت سرراهی دارید، شاید پزشکتان در نهایت مایل به انجام بررسیهای اولتراسون منظم برای بررسی کنار رفتن جفت از سر راه باشد. او ممکن است بگوید از مقاربت و انجام معاینات داخلی برای کاهش خطر خونریزی، خودداری کنید
رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست . با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید . افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
/> از خرید غلاف های پف کرده، چروکیده، زرد یا بیش از حد رسیده اجتناب کنید. سعی کنید غلاف های نخود فرنگی را تکان بدهید تا مطمئن شوید تعدادی نخود فرنگی درون آن است و کاملا خالی نیست. شما می توانید با شنیدن صدای درون غلاف مطمئن شوید خرید مناسبی انجام داده اید. نخود فرنگی هایی را بخرید که به تازگی برداشت شده اند، چون نخود فرنگی در این زمان بهترین کیفیت را دارد و بیش تر محتوای قند آن
فواید خواب نیمروزی
میزان درست چرت بزنید 20 تا 30 دقیقه چرت برای تقویت سریع انرژی خوب است. 90 دقیقه برای یک شارژ کامل تر بهتر است. هر مقداری به غیر از اینها باشد معمولاً باعث می شود که بیشتر کسل و بی حال شوید. در یک زمان مشخص چرت بزنید وقتی سر ساعت های مختلف بخوابید یا چرت بزنید ریتم ساعت بدنتان بهم می خورد و منجر به بی خوابی تان می شود، اما اگر یک ساعت مشخص داشته باشید می توانید از مزایای هر 2 بهره ببرید.
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
شما را آزار دهد. - ب) یخ درمانی: یخ یک علاج عالی بعد از فعالیت، بعد از یک روز طولانی، یا هر زمانی است که درد مفاصل دارید. شما باید بعد از ورزش یا هر زمانی که در مفصل احساس درد کردید، از یک کیسه یخ استفاده کنید. نه تنها این راه حل ساده فرایند التهابی را که در زانوها پیش می رود فرو می نشاند، بلکه الگوهای درد را نیز مغشوش می کند و درد را کاهش می دهد (دست کم 20 تا 30
خواب زدگان...
به موقع مصرف می شده است امکان برای ابوالفضل وجود داشته، اما به تدریج و با اخلال در نحوه مصرف داروها این امکان کم و کم تر شده است ودر این میان این بچه ها هستند که به شدت آسیب می بینند. زاهد از زهره و ابوالفضل می خواهد اجازه دهند، بچه ها را برای گردش بیرون ببریم. امیررضا به سرعت آماده می شود و لباس امیرحسین را تنش می کند. زخم سوختگی دست امیرحسین عفونت کرده و باید پانسمان شود؛ در راه
فاجعه کارنامه سینمایی آل پاچینو با حضور در فیلم بازی اعدام
سگی به یاد بیاورید تا بدانید داریم در مورد چه اسطوره ای صحبت می کنیم. افسانه های دنیای بازیگری اغلب با بالا رفتن سن شان قبل از اینکه خود هالیوود و دنیای بی رحم پرده سینما به آن ها پشت کند، خودشان دست پیش گرفته و از عالم بازیگری خداحافظی می کنند. در تاریخ نمونه های بسیاری داشتیم و امروزه نیز بزرگانی چون جن هکمن یا جک نیکلسون، مدت هاست که در نقش سینمایی خاصی ایفای نقش نکرده اند و به نوعی
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید. 3- دمنوش تخم شوید در هنگام شروع دردهای زایمان می تواند از شدت آن کم کند . تخم شوید همچنین می تواند باعث شود که مدت زمان زایمان نیز کاهش پیدا کند و نوزاد زودتر متولد شود. 4- مصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام می شود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند باعث سقط جنین می شوند اما همین گیاهان اگر در
محمد حسین میثاقی؛ کپسول انرژی جلیقه پوش
به گزارش ستاره ها به نقل از وب سایت همشهری شش و هفت: بازی های فوتبال خارجی حتی برای آنهایی که چندان فوتبال دوست هم نیستند، جذاب است. نوع بازی ها، سرعت بازیکنان و تصاویر خوش رنگ و لعاب از عوامل جذب این دست مسابقات به شمار می روند. در کنار پخش مستقیم بازی های لیگ های اروپایی از شبکه های سه و ورزش، برنامه فوتبال 120 ، گل ها و اتفاقات مهم این بازی ها را یک کاسه می کند و روی آنتن می فرستد. برنامه ای
مکتب نجف اشرف نگاهی از بیرون
. البته اساتید، به شکل فردی، مطالعاتی داشته و خود در این علوم شناخت دارند و بعضا ممحض هستند اما در شرایط فعلی این دیدگاه غلبه دارد که فلسفه و عرفان، یا علم نیست و یا در وضع کنونی اش علمی نافع نیست و ممکن است از آن در ایجاد مکاتب انحرافی و یا تفسیرهای التقاطی سوء استفاده شود. لذا این علوم برای حوزه، علوم اصلی تلقی نمی شوند و فایده آنها در این حد دانسته نمی شود که وجوهات صرف آن شود. چنان که آیت الله
بازی کن و پول دربیار!
ذهن آدم درگیر می شود و شاید اذیت کند اما فوتبال مثل آنها نیست. فوتبال بیشتر یک بازی سرگرمی است. ضمن این که اگر شما بخواهید گیم را به شکل حرفه ای دنبال کنید، اصلا نباید روزانه بنشینید، چند ساعت بازی کنید. چون برای آمادگی در مسابقه فقط تمرین کافی نیست، بلکه باید استراحت ذهنی هم داشته باشید، یعنی روزی بیشتر از سه، چهار ساعت اگر تمرین کنید، اصلا فایده ندارد، چون ذهن دیگر خسته است و تمرین شما موثر نیست
سردرد در دوران بارداری، درمان های دارویی مجاز است؟
این مدت مجدداً مصرف این ماده غذایی را شروع کرده و دقت کنید که آیا مصرف دوباره آن موجب بروز سردردتان خواهد شد یا خیر. روزانه به طور مرتب ورزش کنید ولی در صورت نداشتن عادت در انجام این کار افراط نکنید. برخورداری از تناسب اندام می تواند از شدت سردردهایتان بکاهد. انجام ورزش های سبک روزانه موجب حفظ تعادل در سطح قند خون و بهبود عملکرد تنفسی شما خواهد شد. تولید هورمون اندورفین (Endorphins) در
به پدر گفتم: حمزه را ماهی ها خوردند!
کردیم، در حالی که از دل عراقی ها می گذشتیم و جالب بود در تمام مسیر آنها فکر می کردند من عراقی هستم و نیروهای ایرانی را اسیر می برم. آخرهای راه بود که عراقی ها متوجه شدند ما ایرانی و به سمت خاک ایران در حرکت هستیم، اما تا عراقی ها سرو صدا کرده و آماده حمله به ما شوند، ما داخل شیارها شده و از دسترس آنها دور شدیم. مجرومیت شما چگونه بود؟ من از ناحیه دست راست و بر اثر تیر مستقیم دشمن
باز هم شرکت فرودگاه ها؛ باز هم چند ایراد اساسی!
که بدون هیچ اطلاع قبلی ایشان را عزل می کنند. چنین اقداماتی سازمان شما را تخریب می کند و تمام زیرساختهای فرهنگی، هویتی، انسانی شما را از بین می برد. آقای رحیمی 23 سال کنترل فرودگاه مهرآباد بودند و در تمام تنگناها حضور فعال داشته اند که طی چند سال اخیر به یمن وجود افرادی مانند ایشان توانسته ایم، کرسی های بین المللی را در ایفاتکا کسب کنیم، چرا حالا باید شاهد چنین برخورد هایی با امثال ایشان باشیم
هزینه های سفر به لیسبون
پایتخت کشور پرتغال نیز اطلاع داشته باشید، تا انتهای این مطلب با ما در الی گشت همراه باشید. لیسبون مطالب مرتبط: نکات سفر به لیسبون 7 غذای محلی از لیسبون لیسبون همانطور که در بالا اشاره کردیم، پایتخت کشور پرتغال است و به خاطر جاذبه های توریستی فراوانش، سالانه گردشگران بسیاری را به خود جذب می کند. این شهر زیبا و تپه ای ،در مقایسه با شهرهای دیگر اروپای غربی، شهری بسیار
علائم کمبود منیزیم در بدن
تائید کرد که کمبود منیزیم غذایی منجر به کاهش توده ی استخوانی می شود. هر چند چنین آزمایشاتی تاکنون روی انسان انجام نشده اما پژوهش ها توانسته اند کمبود منیزیم را با کم چگال بودن مواد معدنی استخوان ربط بدهند. خستگی و ضعف عضلانی خستگی حالتی است که با فرسودگی یا ضعف روحی یا جسمی شناخته می شود و علامت دیگری از کمبود منیزیم می تواند باشد. البته هر کسی گاهی خسته می شود اما با استراحت برطرف
انتقاد فرماندار کهگیلویه از استخدام های مورد نیاز ادارات یاسوج / اقدامات شبانه شهردار دوگنبدان / سه مشکل ...
اشاره و بیان کرد: شهرداری چند سالی است که برای احداث فضای سبز در این منطقه چند سرویس خاک و نخاله را روبروی این مجتمع ها خالی کرده است . آقای فولادی ادامه داد: این تپه های خاک نیز بر دیگر مشکلات این مجتمع اضافه کرده است. وی افزود: چند سالی است که شهرستان گچساران همانند دیگر شهرهای خوزستان از وزش بادهای تند و روزهای گرد و غبار مستثنی نیست و ریختن این نخاله ها آن هم روبروی چندین
اخبار گوناگون
برنامه دورهمی در شبکه نسیم و من و شما در شبکه شما، روی آنتن رسانه ملی برود که با هشیاری مدیران پخش این دو شبکه، تا این زمان، از پخش هر دو برنامه جلوگیری شده است. به راستی چنین فردی که حاضر نیست حتی گذشته خود را به نقد بکشد، با رواج دادن تیپ های جاهلی و کلاه مخملی به عنوان شخصیت های مثبت در فضاهای ضداخلاقی همچون کاباره ها و کافه ها، چگونه از نظر برخی افراد، پیشکسوت و حتی پدر سینمای ایران محسوب می شود
قلاب بگیر برم بهشت!!!
روز بود که عراق خمپاره هاشو درست جایی میزد که بچه ها میخواستن برن وضو بگیرن یا با ماشین تدارک میخواستن برن حموم و یا عقبه کاری انجام بدند ... فرمانده مون که یکی از بچه های کار درست سپاه بود، منو صدا کرد و گفت: حواستو خوب جمع و جور کن. یکی دوتا دیده بان خیلی ماهر عراقی، دارن گرای مارو دقیق به ادواتشون میدن. با صبر و حوصله پیداشون کن. بعد از خجالتشون در بیا، کوتاهی نکنییا !!! توی این چند
روایت تلخ آخرین لحظات زندگی دختر خردسال در زلزله کرج
این مناطق یکی از دلهره آورترین لحظات را تجربه کردند. برای چند ثانیه زمین زیر پای تهرانی ها و کرجی ها لرزید و همین کافی بود تا مردم هراسان برای فرار از لرزش های بعدی و خرابی های احتمالی به خیابان ها بریزند. شدت زلزله 5.2 ریشتری که کانون آن در نزدیکی های ملارد اعلام شد، باعث شد تا علاوه بر تهران و کرج، ساکنان استان های قم، قزوین، مرکزی و گیلان هم آن را احساس کنند. علت این زمین لرزه فعالیت انتهای گسل
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
سفید خامه ای و برگ های منسجم داشته و بدون لکه های قهوه ای یا لکه های مرطوب باشد. وزن سر کلم باید سنگین باشد. – به برگ های آن بسیار توجه کنید. برگ ها باید تازه باشند که نشانه این است که کلم به تازگی برداشت شده است. – اگر گل کلم سبز، نارنجی یا بنفش می خرید، باید رنگ آن یک دست باشد. – به بوی کلم توجه کنید. اگر گل کلم بوی قوی داشته باشد، تازه نیست و احتمالا طعم بدی دارد.
فاصله سنی فرزندان باید چقدر باشد
، ممکن است با آمدن فرزند دوم در حالی که همچنان به فرزند اولتان شیر می دهید، بدون اینکه شما و فرزند اولتان آمادگی اش را داشته باشید او را از شیر بگیرید. فاصله زمانی 2 سال فواید دو سال فاصله، اغلب زمان مناسبی است تا بدنتان وقت کافی برای بازیابی پس از زایمان اول را داشته باشد. بعد از دو سال، دیگر فرزند اولتان را شیر نمی دهید یا پوشکش را عوض نمی کنید. این فاصله
خوراکی هایی که بیشتر از شیر در آلودگی هوا توصیه می شوند/ بایدهاو نباید های استخر های روباز/ اشتباهاتی که ...
با استفاده از روغن گیاهی مثل روغن بادام یا روغن نارگیل موها را چرب کنند. شامپو بچه هم استفاده و بعد از آن هم پوست سر را با روغن چرب کنند. روغن در حدی باشد که انگشتان را چرب کند و چند ثانیه ماساژ دادن کافی است. بیماران قلبی مجرد در معرض ریسک بالای مرگ قرار دارند محققان دریافته اند بیماران قلبی مجرد در معرض ریسک بالا مرگ ناشی از بیماری شان قرار دارند. طبق مطالعه محققان دانشگاه
بهترین جایگزین های قهوه ی صبحگاهی
بهتر است یک فنجان قهوه ی گرم صبحتان را با یک لیوان آب گرم و چند قطره آب لیمو جایگزین کنید. هر زمان که احساس خستگی یا خواب آلودگی کردید، یک لیوان آب سرد شما را دوباره شاداب می کند. اگر روزی دو فنجان قهوه می نوشید، یک فنجان آن را با آب جایگزین کنید. به علاوه، قهوه باعث می شود بدنتان آب از دست بدهد؛ درحالی که آب، سطح مایعات بدنتان از تنظیم می کند. Herbal Tea دم نوش های گیاهی
سخنرانی ویژه آیت الله خامنه ای بدون حفاظت در میان کُردهای مسلح
آنها را زده بود اما همانجا از ناحیه پیشانی مورد اصابت گلوله قرار گرفت و شهید شد. ما در آن زمان در بانه بودیم و قرار بود فردای آن روز عملیات را آغاز کنیم اما شهرام فر همان شب برای انجام عملیات رفته بود. پیکر شهید شهرام فر و چند تن از همراهانش در دست ضد انقلاب ماند و بعدا در ازای دو نفر از افراد زخمی آنها، پیکر این شهدا را پس گرفتیم. ** تقریبا تمام خدمتم در غرب گذشت
تقویت عضلات عاملی برای کاهش وزن
با سرعت و شدت زیاد یک حرکت هوازی را انجام دهید، سپس شدت و سرعت را کاهش و دوباره همین بازه کوتاه را تکرار کنید. خواب کافی: عضلات بعد از تمرین و در زمان استراحت ترمیم و حجیم می شوند. در زمان خواب این میزان به حداکثر خود می رسد. علاوه بر این، ترشح هورمون رشد در زمان خواب به بیشترین میزان خود می رسد و سطح متابولیسم بدن در این زمان به کمترین حد می رسد و عضلات اجازه استفاده از منابع بدن برای
با آرتروز زانو، چه می توان کرد؟
گیرد. این متخصص ارتوپد بیان کرد : در مواقعی که به علت آسیب های زانو این مفصل تخریب شده است، دردهای شدیدی در آن ایجاد می شود که ممکن است فرد را حتی از فعالیت های ساده ای نظیر بالا رفتن از پله و یا راه رفتن دور کند. درد حتی ممکن است در هنگام نشستن و خوابیدن هم وجود داشته باشد. اگر استفاده از دارو، تغییر سطح فعالیت های روزمره زندگی و استفاده از عصا هم نتواند کمکی به کاهش مشکلات بیمار کند معمولاً
تشریح وضعیت جسمانی رضا شهابی در گفت وگو با همسرش
شروع زندان از کار اخراج شد و کمی پس از آن با راه اندازی فروشگاه ترشیجات زندگی را هر چند سخت، می گذرانیم. تنها درآمدم با همین فروش ترشی کسب می شود. با وجود اینکه شما ساکن تهران هستید، چرا آقای شهابی در زندان رجایی شهر کرج هستند؟ این موضوع ملاقات های هفتگی را برای شما سخت نمی کند؟ خیلی سخت است. برای خود رضا سخت تر است. چون زندان رجایی شهر در واقع هیچ امکاناتی ندارد. حتی آب گرم
قصه قدیمی کودکانه، زنان کوچک
مجبور بود هر روز صبح فنجان ها را بشوید و قاشق های قدیمی، قوری بزرگ نقره ای و لیوان ها را برق بیندازد. بعد، اتاق را گردگیری کند، به طوطی غذا بدهد، و پشم های سگ ِ عمه را شانه بزند! به علاوه برای انجام کارهای عمه اش نیز مجبور بود دائم از پله ها بالا و پایین برود. بعد هم درس می خواند. بعد از ناهار نیز برای عمه اش کتاب می خواند تا خوابش ببرد. سپس حوله ها و چیزهای دیگر را وصله پینه می کرد. طوری که
تاثیر چاقی بر بارداری، احتمال نازایی
. هر چه از 30 دقیقه بیشتر شود شما چربی بیشتری را خواهید سوزاند. استراحت کردن و توقف های بیش از حد در طول ورزش اثر فعالیت بدنی را در کاهش وزن و سوخت چربی ها کاهش خواهد داد. فعالیت در فضای باز و آزاد از فعالیت در محیط بسته و کم فضا بهتر است . در صورت امکان از پله هم استفاده نموده و از فعالیتهای سخت تر اما مناسب استفاده کنید. ورزش بسیار مفید است اما زمانی که هر روز همان حرکات ورزشی را تکرار کنید باعث دل زدگی خواهد شد. برنامه ی ورزشی متنوعی داشته باشید و روی قسمت های مختلف بدنتان کار کنید.
