سایر منابع:
سایر خبرها
رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب : به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می ...
مسافرت رفتن در بارداری، چه زمانی خطرناکه؟
بعدی زندگی بالا خواهد بود، حتی اگر این فشار بعد از بارداری به حد نرمال بازگردد، پس اگر فشار خونتان بالاست از سفر در دوران بارداری بپرهیزید. معمولا فشار خون بالا مزمن قبل از بارداری شروع شده و تا بیش از 12 هفته بعد از زایمان طول می کشد. فشار خون بالای بارداری 20 هفته بعد از شروع بارداری ایجاد می شود. این حالت موقت بوده و بعد از زایمان از بین می رود. گاهی اوقات هر دو نوع فشار خون بالای مزمن ...
گزارش زنده: نود؛ مستقیم از استودیو11
هزاروسیصد میلیاردی او تاکید کند. - بر اساس گفته های حسن نژاد، هدایتی با وثیقه 800 میلیاردی آزاد شده و این پرونده هنوز هم باز است. شما پدرخوانده نیستید . بعد از چند شعر و ضرب المثل، این آخرین جمله نماینده مجلس علیه حسین هدایتی است. -گزارش زنده امشب نود، راس ساعت 2 و 24 دقیقه بامداد به پایان می رسد. برای تان پول زیاد آرزو می کنیم. البته به شرطی که این پول حق معلمان بی گناه نباشد! شب تان معمایی. ...
زمان شیردادن به نوزاد، چقدر است؟
طبق آخرین توصیه های انجمن طب اطفال آمریکا، باید هر زمانی که نوزاد علائم گرسنگی را بروز می دهد به وی شیر داد. به عبارت دیگر شما باید قبل از اینکه نوزاد شروع به گریه کند به وی شیر بدهید. نوزاد باید هر زمان که میل دارد ، در شب و یا روز این فرصت و امکان را داشته باشد که مستقیما از سینه مادرش شیر بخورد. نوزاد باید هر زمان که میل دارد ، در شب و یا روز این فرصت وامکان را داشته باشد ...
صاحبان تفکر "ژن خوب" نژاد پرستند
با خشم شب آن جا آشنا شدم، یک بار خواب بودم صدای انفجاری آمد و به ما گفتند بدوید من فقط یادم می آید که می دویدم. * ارتباط خیلی خوبی با پدرتان دارید؟ - بله و به این دلیل که سنمان هم با حاج آقا نزدیک است . * اختلاف سنی شما با پدرتان چقدر است؟ - حاج آقا متولد سال 1342 هستند و من 66 و به این علت رابطه ما از کودکی رفاقتی بوده است. البته وقتی با پدرم صحبت می ...
راز 13 ساله عدم واگذاری سهام اپراتور دوم فاش شد
مخالفتی با این تعهد خود نداشته است. براساس اسناد موجود این شرکت طی هشت سال و هفت ماه نخست فعالیتش تنها در سه نوبت در مکاتباتی با کمیسیون تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی کشور درخواست تمدید فرصت سه ساله اولیه پروژه را داشته و در همین راستا و البته پس از پیگیریهای دستگاههای نظارتی و قضایی کشور، کمیسیون تنظیم مقررات ، چهارم خرداد ماه 93، مهلت 6 ماه ای هم برای ارائه شرایط و نحوه اجرا و زمانبندی عرضه 21درصد ...
دندانپزشکی رفتن در بارداری، نکات مهم
. در نتیجه پلاک میکروبی که عامل پوسیدگی است مدت زیادی روی سطح دندان ها باقی می ماند. بیماری صبحگاهی به سراغ تان می آید. در 3 ماهه اول بارداری ممکن است صبح ها نوعی حالت کسالت، تهوع و استفراغ وجود داشته باشد که به آن " بیماری صبحگاهی " می گویند. این حالت در اثر استشمام بوی بعضی مواد یا غذاها تشدید می شود. استفراغ مکرر موجب می شود سطح دندان به طور متناوب در معرض اسید معده قرار گیرد ...
علت سرگیجه کودک، خطرناک است؟
سرگیجه توصیف احساس عدم تعادل و دور چرخیدن است. وقتی کودک نفس نکشد ، ممکن است احساس سرگیجه کند ؛ زیرا اکسیژن رسانی به مغز او کمتر از حالت طبیعی است . همچنین اگر کودک کم خونی داشته باشد ، ممکن است احساس سرگیجه کند. اصابت ضربه ای به سر ، که موجب از بین رفتن هشیاری یا تشنج گردد ، ممکن است با سرگیجه همراه باشد ، اما سرگیجه تحت شرایط طبیعی معمولا باید طی 2-3 دقیقه رفع شود. آیا ...
راه های افزایش شیر مادر، تقاضای کودکتان چقدره؟
مهمی دارد کم شود و - در نتیجه - میزان تولید شیر کاهش یابد. کودک خواب آلوده: در چند هفته اول، برخی کودکان غالبا می خوابند و خیلی کم تقاضای شیر می کنند؛ اما شما در هر صورت هر دو ساعت یک بار در روز و هر 4 ساعت در شب به کودک شیر دهید تا میزان شیرتان کم نشود. زمانبندی برای شیردهی: نباید طبق زمانبندی خاصی به کودکتان شیر داد. اگر هر وقت که کودک احساس گرسنگی بکند و ...
کمردرد در دوران بارداری، پانزده نکته مهم
با پاشنه های کوتاه به همراه حفظ قوس داخل پا (کفی مناسب) انتخاب کنند تا فشار وارد شده بر پاها و ستون فقرات حین راه رفتن کم شود و مشکلات ناشی از اضافه وزن مادر، به ستون فقرات او آسیبی نزند. مادران باردار هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهند تا اگر احساس کمردرد می کنند، این درد در خواب از بین برود. 2.برای مدت طولانی در یک حالت ثابت قرار نگیرند تا خستگی بر آنها غلبه نکند؛ مثلا اگر ...
روزهای تیره تر از شب
.... این میوه نوبرانه بیگانه که سه شبانه روز به درازا می کشد در کشور ما روز 9 آبان یعنی 31 اکتبر را به خود اختصاص داده است. افراد در این مراسم چهره ها را نقاشی کرده و لباس های عجیب و غریب می پوشند! و سعی می کنند ترسناک به نظر برسند! البته بعضی از مسیحیان در این سه روز از خوردن گوشت امتناع ورزیده و تنها با سیب درختی، سیب زمینی و پنکیک یا کیک روح تغذیه می کنند. تازه ترین تحفه غرب که این ...
علت گریه نوزاد، راه حل
کودکتان هنگام تولد، معمولاً با گریه به دنیا خوش آمد می گوید. احتمالاً از شنیدن اولین گریۀ او خوشحال می شوید و احتمالاً آخرین باری است که چنین حالتی به شما دست می دهد. طی سال های آینده تلاش بسیار زیادی می کنید تا او گریه اش را قطع کند. اولین گریه تمام نوزادان به طور متوسط یک تا دو ساعت در روز گریه می کنند. بعضی نوزادان بیشتر و بعضی کمتر گریه می کنند. گریۀ نوزاد در شش هفتگی به اوج ...
بیدار بودن نوزاد در شب، علت
نوار ضبط کنید و برای کودک پخش کنید تا خوابش بگیرد یا می توانید پشت او را بمالید تا خوابش بگیرد. گاهی نیز می توانید کنار او بخوابید تا او نیز بخوابد. این کار بهتر از این است که شب ها مجبور باشید چند بار از خواب بیدار شوید و به کودک شیر بدهید. اگر در طول شب خواب کافی ندارید، روزها چرت بزنید و یا شب ها زودتر به رختخواب بروید. به خاطر داشته باشید که به مرور زمان وقتی کودکتان بزرگتر می شود از بی خوابی های او هم کم خواهد شد و شما نیز می توانید شب ها راحت تر بخوابید. ...
سؤال عجیب در خواستگاری شهید مدافع حرم!
...> *افطارهای داغ در شب های سرد 7 سالگی نمازم را به طور کامل از مادرم یاد گرفتم و ماه رمضان آن سال را هم یک روز در میان روزه بودم. در 8 سالگی بطور کامل روزه ام را می گرفتم و نمازم را می خواندم. آن ماه رمضان در زمستان بود و به خاطر بارش برف هوا هم بشدت سرد بود. دم اذان چری (بخاری چوب سوز) را روشن می کردیم نان را روی بخاری می گذاشتم داغ شود و منتظر می ماندم تا اذان را بگویند و روزه ام را افطار کنم ...
ارتباط والدین با کودکان، ده نکته کاربردی
فرزندتان معنی شود و دیگران از آن چیزی متوجه نشوند. برخی کلمات رمز نیز می توانند از سوی کودک به منظور بیان ناخرسندی یا ناراحتی او از موضوعی در میان جمع کاربرد داشته باشد. 4 برنامه ریزی برای زمان به خواب رفتن کودک برای کودکان کم سن و سال خواندن داستان پیش از به خواب رفتن بسیار لذت بخش است. شما می توانید داستان هایی از زندگی خود یا خاطراتی که با کودکتان داشته اید را برای او تعریف ...
خرید تشک نوزاد، نکاتی که باید توجه کرد
آسیب دیدگی کودکان به دلیل وجود شیارهای لبه تختخواب جلوگیری می کنند، اما برخی از متخصصان معتقدند که نیازی به این محافظ نیست شما می توانید در این خصوص از متخصص کودکان راهنمایی بگیرید و نظر او را جویا شوید. محافظ دورتادور تخت یا گهواره این روزها برخی از خانم ها اهمیت زیادی به این مسئله می دهند که از محافظ های بسیار استاندارد برای گهواره فرزندشان استفاده کنند. این محافظ ها از ...
بی قراری کودک در خواب، عوارض مصرف متادونه؟
سوال مخاطب نی نی بان: همسرم متادون مصرف می کرده حالا که نوزاد متولد شده. در خواب ناله می کرده و او را درون دستگاه گذاشتند. آیا جای نگرانی دارد؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: دوست عزیز اگر پدر نوزاد متادون مصرف می کرده است، معمولا تاثیری بر روی شیرخوار ندارد. اگر خود مادر هم از متادون مصرف می کردید هیچ تاثیری روی نوزاد شما نمی گذارد و تنها از نظر اعتیادی که ایجاد می کند می تواند باعث وابستگی جنین شما به متادون شود. ...
نظر پدر علم زلزله شناسی ایران در مورد زلزله های اخیر کشور؛ بعید نیست هارپ باشد
تغییر محل پایتخت به منظور به حداقل رساندن خسارت و تلفات این زلزله است. پروفسور عکاشه در مصاحبه با یکی از خبرگزاری های داخلی در مورد واقعیت های زلزله توضیحاتی داده که در ادامه شما را به مطالعه متن این مصاحبه دعوت می کنیم. عده ای از کارشناسان می گویند، بعد از زلزله 5.2 ریشتری که 29 آذر در تهران و البرز رخ داد، گسل اشتهارد فعال شده و ممکن است زلزله ای با قدرت 7 ریشتر ایجاد کند، به ...
نخست وزیر لبنان فکر می کرد قرار است با بن سلمان به پیک نیک برود!
این ملاقات ها دو گارد سعودی در اتاق حضور داشتند و وقتی دیپلمات ها پرسیدند امکان خروج نیروهای گارد وجود دارد یا نه، حریری جواب منفی داد. ژنرال عباس ابراهیم رئیس اطلاعات داخلی لبنان به سفرای(خارجی) که باور نمی کردند رهبر کشوری توسط مقامات خارجی مجبور به استعفا شود، این طور گفت که ساده است. من می توانم دو سرباز بیاورم و شما را به تلویزیون ببرم تا شما بگویید از کشورتان متنفرید. در ارتباط با ابعاد ...
پیاده روی بعد از شام چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟
کردم که برنامه بعد از شام را تغییر بدهم. به علاوه متوجه شدم که می توانم از زمان بین شام خوردن و خوابیدن برای برقراری ارتباط با دوستان استفاده کنم یا حتی مدیتیشن کنم، اما هیچ کدام از این موارد اتفاق نمی افتادند. بنابراین تصمیم گرفتم هر شب بعد از شام یک پیاده روی کوتاه داشته باشم تا شاید بتوانم این برنامه یکنواخت را تغییر دهم و خود را تشویق کنم که از این سه ساعت بین شام و خواب استفاده بهتری داشته ...
ورود کودک جدید، تهدید فرزند اول؟
غذا دادن، آرام کردن و تعویض پوشک نوزاد، کودکی دیگری نیز وجود دارد که به همان اندازه به توجه شما، حتی گاهی بیشتر از قبل، احتیاج دارد. ضروری است که روزانه زمانی را به کودک بزرگ تان اختصاص دهید. شما می توانید با کمک همسرتان برای رسیدگی به هر دو کودک برنامه ای ترتیب دهید. از کودک بزرگ تان نظر بخواهید. در این صورت او احساس می کند بر مسائل کنترل دارد و از این که شما به حرف های او گوش می دهید ...
درخواب هم چاق می شوید
شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. وب گردی در اواخر شب: این وضعیت نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل ...
علائم آلرژی در نوزادان، شایع ترین ها کدامند؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد دو ماهه من از صبح زود تا ظهر عطسه و سرفه بدون تب یا آبریزش می کند. بعضی اوقات نیز دماغش را می خاراند. این ها علائم آلرژی است؟ و نیاز به مراجعه به پزشک دارد؟ پاسخ دکتر شهنام مرزدارانی، فوق تخصص نوزادان: این مواردی که گفتید می تواند از آلرژی باشد. معمولا یک سرماخوردگی ساده است. شما می توانید از قطره بینی یا کلروسدیم هر دو ساعت چهار تا پنج قطره برای نوزادتان استفاده کنید. اگر با دادن قطره به فرزندتان بهتر نشد به یک متخصص اطفال جهت معاینه مراجعه کنید. ...
زردی نوزاد چیست؟
زردی نوزاد جلوگیری کنیم؟ بهترین پیشگیری از زردی نوزاد تغذیه مناسب است. نوزادان شیرخوار باید روزانه هشت تا 12 بار (چند روز اول زندگی) شیر بخورد. نوزادانی که شیر خشک می خورند معمولا باید 1 تا 2 اونس (حدود 30 تا 60 میلی لیتر) شیر خشک هر دو تا سه ساعت (هفته اول) مصرف کنند. چگونه می توانید به نوزاد کمک کنید؟ اگر نوزاد شما زردی دارد، شما نقش مهمی ایفا می کنید: ...
میزان استراحت در بارداری، چند ساعت باید خوابید؟
ساعت بخوابند. البته یک خواب کوتاه میان روزی مثل خواب بعد از ناهار هم می تواند مفید باشد، ولی باید دقت کنید که اگر در طول روز می خوابید اجازه ندهید مدت خوابیدنتان طولانی شود و به چند ساعت برسد چرا که بهتر است بیشتر وقت خواب و استراحت تان را به شب اختصاص بدهید به این ترتیب در طول روز آرام و پرانرژی خواهید بود. بسیاری از افسردگی ها و کسالت های دوران بارداری به دلیل اختلال در خواب ...
مادران شاغل و شیردهی، نحوه فریز کردن شیر
را بدوشید و ذخیره کنید. -در زمانهایی که در خانه حضور دارید مثل تعطیلات سعی کنید شیرخوتر را بیشتر و مکرارا با شیر خود تغذیه کنید. -صبح و قبل از خروج از خانه شیرخوار را کاملا با سینه شیردهید و در طول روز از بطری برای شیردهی استفاده نکنید.فنجان یا قاشق انتخاب های بهتری هستند -تغذیه تکمیلی شیرخوار را زودتر از موعد شروع نکنید. -در محل کار باید هر سه ساعت یکبار ...
10 دستگاه لاغری موضعی موجود در ایران
. پس از استفاده از کرایولیپولیز چه اتفاقی می افتد؟ این عمل هیچ زمان بهبودی ندارد بیماران می توانند فعالیت های طبیعی خود را در همان روز از سر بگیرند. در این عمل معمولا به جلسات متعدد درمان نیاز است. بیماران در دو تا چهار ماه اول کاهش قابل ملاحظه ای در چربی مشاهده می کنند خطرات و عوارض احتمالی درمان با کرایولیپولیز چیست؟ - عوارض جانبی زیادی در رابطه با این عمل وجود ندارد. - از ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
پوستی سالم هستند و ما امروزه روش های زیادی را امتحان می کنیم تا سلامت پوست خود را حفظ کنیم. نخود فرنگی نه تنها سرشار از فیبر و پروتئین است بلکه حاوی مقدار زیادی ویتامین C. است که می تواند از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد یا قرار گرفتن در معرض آفتاب جلوگیری کند. مصرف روزانه ی نخود فرنگی به شما کمک می کند سلامت پوست خود را حفظ کنید و هم چنین پوستی درخشان داشته باشید. 7: با پیری مقابله می کند ...
آینده ای روشن درگرو درس خواندن با انگیزه
، پرهیز کنید. می گویند برنامه ای ورزشی به تیز شدن مغز کمک می کند. شب قبل از امتحان خواب شبانه خوبی داشته باشید. با معده خالی به امتحان نروید، سبزیجات و میوه جات تازه اغلب برای کاهش استرس توصیه می شوند. غذاهای مضطرب کننده می توانند شامل غذاهای فرآوری شده، شیرین کننده مصنوعی، نوشابه های گازدار، شکلات، تخم مرغ، غذاهای سرخ شده، گوشت قرمز، شکر، محصولات آرد سفید، چیپس ها و غذاهای مشابه ...
راههای پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
.... این عادت را کنار بگذارید و مراقب دست های خود باشید. خواب منظمی داشته باشید: اگر می خواهید بدن سالمی داشته باشید باید خواب شبانه شما به اندازه کافی باشد. چرت زدن روزانه نیز مزایای خاص خود را دارد. مطالعه ای که در مجله Archives of Internal Medicine منتشر شده است نشان می دهد افرادی که خواب شبانه آن ها کمتر از 7 ساعت است سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض سرماخوردگی و ...