خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عفونت تنفسی را با این گل از بین ببرید
گرم از گلبرگ آن را یک روز کامل در یک قوری آب جوش دم کنید. بعد از صاف کردن 100 گرم عسل به آن اضافه کنید. روی حرارت ملایم بگذارید تا مایع غلیظی به دست آید.این مایع برای مراقبت از دندان و التهابات لثه بسیار مفید است و به عنوان خلط آور، ضد عفونت های تنفسی به صورت غرغره به کار می رود. توجه: زیاده روی در مصرف گل سرخ باعث ضعف قوای جنسی می شود. گلاب از ترکیباتی است که می تواند سرفه و آلرژی تنفسی را تحریک یا تشدید کند. ...
چگونه مثل یک حرفه ای سوشی بخوریم؟
کوهی ژاپنی) و ترشی گاری (ترشی زنجبیل) برای ضدعفونی کردن این خوراک استفاده می کنند. سوشی، نوعی غذای سرد است که از ترکیب برنج پخته ژاپنی با چاشنی سرکه، چندین مدل خوراک دریایی (بیشتر خام)، سبزیجات و تخم مرغ تهیه می شود. شوسی مشهوری که همه مردم آن را می شناسند، سوشی ادو نام دارد که روی مقداری برنج، برش های نازکی از ماهی خام گذاشته می شود. البته تاپینگ های مختلفی همچون ماهی، توفو ...
خوردن بیش از اندازه خرما به بدن آسیب می رساند
، بنابراین برای این منظور باید از غذاهای متنوع استفاده کرد. جهانشاهی ادامه داد: ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. این پژوهشگر طب سنتی گفت: البته نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد ...
10 دی تغذیه و سلامت زنان
آهن در کودکان شروع دیر هنگام غذاهای کمکی، استفاده زودهنگام از شیرگاو به جای تغذیه با شیرمادر یا شیر خشک، دریافت کم گوشت، ماهی و سایر منابع آهن مثل سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل و نان های غنی شده با آهن از عوامل مرتبط با کمبود آهن و کم خونی فقر آهن درکودکان هستند. بروز چاقی در کودکان کودکان زیر 5 سال از نظر نوع غذا و مقدار غذایی که می خورند کاملا به افراد بزرگ تر ...
لاغر شدن حیرت انگیز بازیگران معروف ایرانی!
نقش در فیلم سینمایی عرق سرد در نقش یک فوتبالیست 21 کیلوگرم از وزنش را کم کرد. وقتی ظاهر بهاره رهنما برای خودش هم غریبه است بهاره رهنما این هفته تصویری در اینستاگرام منتشر کرد و در توضیح آن نوشت: بعد چهل کیلو کاهش وزن خودمم الان خصوصا تو عکسا برا خودم غریبه ام. کاهش وزن 20 کیلویی ملیکا شریفی نیا ملیکا شریفی نیا در سن 30 سالگی حدود 20 کیلو وزن کم کرد. وی رمز ...
توصیه های امام رضا (ع) برای تقویت ذهن
فساد دندان ها می شود. دستورالعمل دیگر امام رضا (ع) استراحت پس از صرف غذا است. ایشان این عمل را مایه سلامتی دانسته اند و اما رفتن به حمام بلافاصله پس از غذا را هم نهی کرده و فرمودند: با شکم پر حمام نگیرید چون سبب تولید قولنج می شود. فارس
از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنید
مقادیر بالایی از چربی های اشباع شده است. نیترات و نیتریت در گوشت فرآوری شده یا طبیعی می توانند به عنوان عنصر سرطان زا در معرض گرمای زیاد قرار گیرند. 5. غلات صبحانه شیرین مواد غیربهداشتی موجود در این مواد غذایی عبارتند از کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر هستند. شکر باعث تخریب بدن می شود. خوردن مقدار زیادی از این ماده سفید منجر به چاقی که اغلب علت مشکلات دیگر مانند دیابت و بیماری قلبی ...
"شیر" را با با چی نخوریم؟
...: سید مهدی میرغضنفری کارشناس طب سنتی، با بیان اینکه نوشیدن شیر با شکر، خصوصاً به صورت فرنی یا شیر برنج، چاق کننده است, اظهار کرد: مصرف شیر علی الخصوص در مزاج های گرم و خشک بسیار مفید است. وی افزود: مصرف زیاد و هر روز شیر، در بیماری های عصبی خصوصاً بیماری های ناشی از بلغم مضر است, شیر گرم، سریع هضم است اما شیر سرد، هضم کندتری دارد لذا بهتر است شیر را گرم مصرف کرد. این ...
لاغری شگفت انگیز بازیگران داخلی! + عکس
سال 30 کیلوگرم وزنم را کم کردم. ورزش و پیاده روی را هم فراموش نمی کردم، ولی این کارها موثر نبود تا اینکه به فکر گذاشتن بالون معده افتادم. بالون گذاشتم ولی این کار باعث شد مسیر کاهش وزن دشوارتر شود. 10 کیلوگرم با گذاشتن بالون وزن کم کردم، ولی با خروج بالون دچار 18 کیلوگرم اضافه وزن شدم. این روش نه تنها موثر نبود، بلکه در طول مدتی که بالون داخل معده من بود، درد زیادی داشتم و بعد از آن مجبور شدم عمل ...
ماش باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود
اولیه آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است و شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید به مصرف بیشتر آن راغب شوید. امام رضا (ع) در پاسخ به یکی از یارانش درباره بهق (شبیه برص، لکه های روی پوست) فرمودند: ماش تازه را در فصل نوبر خودش بردار و همراه با برگش بکوب و آب آن را بگیر و ناشتا بخور و بر روی بهق بمال. توصیه های طب سنتی خوردن ماش برای ...
زایمان زودرس و علائم آن
برخی مطالعات نشان داده که استرس زیاد باعث تولید هورمونهایی می شود که انقباضات رحم را بیشتر کرده و منجر به زایمان زودرس می شود. افسردگی و استرس از جمله شایع ترین عوامل خارجی است که موجب بروز زایمان زودرس می شود. براساس نتایج تحقیقات، مادرانی که دوران بارداری خود را با نگرانی، افسردگی و استرس پشت سر می گذارند احتمال بروز این اختلال را در نوزادشان افزایش می دهند چرا که این حالات روحی موجب افزایش هورمون ...
خوراکی های مفید برای بعداز پرخوری
.... جو دو سر: اگر به دلیل پرخوری زیاد و خوردن غذاھای غیرمغذی (مثل فست فود) دچار حالت تھوع شده اید، می توانید در وعده بعد، از جو دو سر به ھمراه تکه ھای گلابی استفاده کنید. این ترکیب حاوی فیبر بوده و البته با معده رفتار منعطف تر و آرام تری دارند. میوه ھای آبدار: از این میوه ھا برای آبرسانی به بدن و ذخیره ویتامین ھا و مواد معدنی استفاده کنید تا خسارت ھای ناشی از مصرف بیش از حد شیرینی جات و غذاھای ناسالم رو در بدن شما کاھش بدھند. سعی کنید که از میوه در میان وعده ای که بعد از یک وعده بدخوری، خواھید داشت، استفاده کنید تا اثرات مخرب غذاھای ناسالم رو در بدن تا حد امکان از بین ببرند. ...
منابع سرشار از کربوهیدرات
محتوای فیبر آن می تواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد. مصرف میوه های خشک و آب بیشتر می تواند به درمان یبوست کمک کند یا از بروز آن جلوگیری کند. سیب و گلابی سیب و گلابی را می توانید جزو پُرکربوهیدرات ها به حساب بیاورید اما فیبر و مواد مغذی فراوانی نیز دارند. یک سیب متوسط حدود 25 گرم کربوهیدرات و 4.5 گرم فیبر دارد. خوردن سیب و گلابی می تواند به شما احساس سیری بیشتری بدهد زیرا فیبر و آب زیادی دارد. شاخص گلیسمی سیب، پایین است. ...
عامل ایجاد کیست تخمدان، خوراکی های ممنوعه کدامند؟
طب سنتی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود: اختلالات قاعدگی، افزایش وزن، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود. وی در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با چربی اشباع نشده و سرد مانند کله پاچه، برنج، باقلا، گوشت گاو، سیب زمینی، گوجه فرنگی، هندوانه، قارچ، سرکه، شکلات، پاستیل، قره قروت، جوهر لیمو، آدامس و آب سرد، نوشابه، شیرینی جات و چیپس و پفک در ایجاد کیست های تخمدان و تشدید آن موثر است. ...
خوردن کدام دارو ها و غذ ها با یکدیگر خطرناک است؟
استامینوفن را مصرف کنید و هم نوشیدنی های الکلی بنوشید. تداخل داروهای ضد آکنه با هویج: مصرف همزمان داروی ضدآکنه مانند ایزوترتینوئین (آکوتان و دکوتان) با داروهای داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل های حاوی ویتامین آ و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است. توصیه می شود از مصرف الکل هم خودداری شود زیرا باعث عوارض کبدی خواهد شد. بهتر است در طول درمان این دارو ...
دلایل بروز مشکلات معده در کودکی
، مصرف میوه بعد از غذا، دستپاچه کردن بچه حین غذا خوردن, خوب نجویدن لقمه و در نتیجه مصرف آب وسط غذا همه باعث ضعف و درد معده در کودکان هستند. وی خاطرنشان کرد: مصرف سوپ سبزی، هویج، کدو حلوایی، ماش, کمی جو و آلو حداقل هفته ای سه چهار بار در رفع یبوست( Constipation ) کودکان مؤثر است همچنین برای رفع یبوست مصرف شیره بادام, ماساژ دور ناف در جهت عقربه های ساعت با روغن اسطخودوس یا زیتون, حذف گوجه فرنگی, خیار, ماست, دوغ, ماکارونی, قارچ و فست فود صورت گیرد و آزاد گذاشتن کودک سر سفره بدون وارد کردن فشار و استرس نیز در رفع یبوست کودک مؤثر است. ...
نفخ شکم نوزاد، علت و درمان
...: موادی مانند سیر، پیاز، کلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو علاوه بر اینکه طعم و بوی شیر مادر را عوض می کنند احتمال ایجاد دل درد های 24 ساعته را نیز محیا می کنند. خوب است بدانید که مصرف بیش از اندازه خربزه، هندوانه و هلو دیگر میوه های نوبرانه و کال و نرسیده آنها باعث اسهال و دل درد در نوزاد می شوند. علاوه بر این موارد مصرف بعضی از مواد غذایی همانند شیر گاو، تخم مرغ ...
شربت های اشتها آور کودکان، نکات و توصیه های مهم
منجر به کاهش عملکرد هشدار های مغزی و اختلال دفع ادراری شود. و تقریبا تمام این عارضه ها به علت تاثیر سیپروهپتادین بر اعصاب دستگاه مرکزی می باشد. در چه سنی حق استفاده از داروهای اشتها آور برای کودکان را داریم؟ مصرف بیش از اندازه از شربت اشتها آور برای کودکان می تواند باعث توهم، مشکل قلبی و ریوی و حتی مرگ شود. سازمان غذا و دارو در کشور آمریکا استفاده از داروی اشتها آور را برای ...
افزایش احتمال تخمک گذاری، کلومیفن بخورم؟
توانند طیف گسترده ای از عوارض جانبی جزئی، از جمله تورم خفیف تخمدان، درد معده، حساسیت به لمس پستان، بی خوابی، تهوع و استفراغ، تاری دید، سردرد، خستگی، تحریک پذیری، افسردگی، افزایش وزن و در موارد نادر، کیست های تخمدانی را ایجاد کنند. با مصرف دارو های باروری احتمال باروری چندقلو افزایش می یابد. اگرچه بسیاری از زوج ها این را برکت و رحمت می دانند و خوشحال می شوند اما باید بگوییم این مسأله ریسک سقط و ...
علائم سقط جنین، تاثیر قرص سایتوتک
بهداشتی –درمانی محدود است ، استفاده از میزوپروستول می تواند مرگ و میر مادران را به میزان قابل توجهی کم کند. اما باید به خاطر داشت که قرص داروی قوی بوده، با اطلاعات کامل باید تجویز شود جهت جلوگیری از مصرف نادرست ان با توجه به اطلاعات مبتنی بر شواهد مناسب ترین دوز را انتخاب کرد. پی گیری های لازم بعد از سقط 1. 24 ساعت بعد از شروع خونریزی ، سونوگرافی درخواست گردد تا از دفع- ناقص ...
آیا روغن نارگیل واقعاً شفابخش است؟
به گزارش خبر فوری به نقل از مجله علمی ایلیاد، ای مردم، درمان معجزه آسایی در کار نیست. نارگیل ها برای هزاران سال غذای با ارزشی در مناطق استوایی بوده است، در گذشته از گوشت و شیر نارگیل، از طریق جوشاندن گوشت نارگیل در آب گرم، استفاده می کردند و لذت هم می بردند. روغن نارگیل جامد، اگرچه نوعی چربی است نه روغن ، مورد توجه افراد مشهور، وبلاگ نویسان و علاقه مندان به طب های سنتی و درمان های تلقینی است ...
درمان کیست پستانها، پیشگیری بهترین راهه؟
؛ یعنی همراه غذا ماست، دوغ، سالاد، خیارشور و. . . نخورید. چی رو با چی بخورم؟ - روزی یک بار یک قاشق مرباخوری سیاه دانه را همراه با عسل که مصلح آن است میل کنید. اگر بیماری قند دارید و نمی توانید عسل بخورید، سیاه دانه را روی پنیر و ماست بریزید و بخورید. - در صورتی که نیم ساعت بعد از غذا می خواهید ماست، سالاد، خیارشور و. . . میل کنید باید به فکر تهیه مصلحات شان هم باشید؛ مثلا ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
به شما کمک کند کالری کمتری در طول روز مصرف کنید. آن ها را اینگونه با هم ترکیب کنید: بلافاصله قبل ازتمرین، یک شیک حاوی 10 گرم از هر یک از پروتئین های وی و سویا بنوشید. درست بعد از تمرین، یک شیک حاوی 20 گرم از هر یک از پروتئین های وی و سویا بنوشید. در بین وعده های غذایی، از یک شیک حاوی 10 تا 20 گرم از هر یک از پروتئین های سویا و وی بعنوان میان وعده استفاده کنید. 8. یار گرسنگی ...
پس دادن شیر در نوزادان، چه دلیلی داره؟
عسل که مصلحات شیر هستند، بنوشد یا ماست را همراه نعناع و گل سرخ مصرف کند. چه مواقعی ریفلاکس خطرناک است؟ - اگر شیر از بینی خارج شود که باعث اختلال در تنفس اش می شود. - بی خوابی یا بدخوابی ناشی از دردهای شکمی که او را ناآرام می کند. - در صورتی که برگشت شیر به شکم نوزاد فشار وارد کند و باعث بروز درد و ناراحتی اش می شود. - وقتی نوزاد گرسنه است ولی از خوردن شیر امتناع می ...
نوزاد شما چندبار غذا و چقدر شیر نیاز دارد؟
اهمیت است. شیر دهی مکرر، هم منبع شیر شما را افزایش می دهد و هم سلامت کودک را تضمین می کند. بنابراین اولا غذا دادن به نوزاد همواره باید بعد از شیردهی انجام شود. دوما حجم و دفعات غذا دادن نباید به حدی باشد که باعث بی میلی و سیری برای شیر خوردن شود. این مقدار مناسب در همه نوزادان یکسان نیست و مادر به سادگی قادر به تشخیص آن خواهد بود. از شش ماهگی با شروع تغذیه کمکی در صورتی که قرار است به ...
ورزش های مناسب دوران پریودی، دردتان خوب می شود؟
نظر کنید. بیشتر استراحت کنید، آب فراوان بنوشید و روز بعد تمرین کنید. 3- قبل از تمرین یک قرص مسکن مصرف کنید اگر هنوز چنگک های قاعدگی تان آغاز نشده می توانید با خوردن مسکن های غیر استروئیدی ضد التهابی مانند (NSAID) بروفن ها، یک ساعت قبل از تمرین از دردهای ناخوشایند جلوگیری کنید. این کار باعث می شود قبل از شروع درد، درد تسکین یابد. 4- قبل از تمرین از گرما درمانی روی شکم ...
غذاهایی که به خواب شما کمک می کنند و یا آن را مختل می کنند!
تریتپوفان همه ی ما در مورد خواص اعجاب انگیز شیر گرم برای ایجاد یک خواب راحت شنیده ایم . آیا می دانید علت آن چیست ؟ لبنیات دارای ماده ای به نام تریتپوفان هستند که خاصیت القا کنندگی خواب دارد ، مواد غذایی دیگر که حاوی تریتپوفان هستند شامل دانه ها ( آجیل ) ، موز ، عسل و تخم مرغ می شوند . کربوهیدرات ها غذا های دارای کربوهیدرات مکمل لبنیات هستند و باعث افزایش سطح تریتپوفان در ...
دولت در صنعت خودرو ناچار به تبعیض است
باید دید آیا صنعت خودروی ما حائز این ویژگی های ابتدایی است یا خیر؟ چرا نمی توانیم خودرو صادر کنیم؟ یک کشور اول باید صادرکننده باشد و بعد بتواند خودرو صادر کند. ما در کشور هزاران کالا داریم که می توانیم درباره ناموفق بودن صادرات آنها صحبت کنیم که یکی از آنها خودرو است. خودرو کالایی است که از حدود 2500 تا 3000 قطعه تشکیل شده و همین باعث پیچیدگی این محصول می شود ...
5 درمان موثر خانگی یبوست
سیترات پیدا کنید، 2 قاشق غذاخوری شیر منیزیم را در لیوانی آب مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. اگر از درمان منیزم سیترات استفاده کردید، با یک بار مصرف، نتیجه رضایت بخش را خواهید گرفت، اما شیر منیزیم را باید به مدت چند روز قبل از خواب مصرف کنید. نکته: ترکیبات منیزم دار باعث بی آبی بدن می شوند پس بعد از خوردن آن ها مقدار فراوانی آب بنوشید. اگر دستگاه گوارش حساسی دارید، قبل از مصرف ...
4 کاری که بعد از شام نباید انجام دهید
شام گرم، بسیاری از افراد وسوسه می شوند که سریع تر بخوابند. با این حال، انجام دادن چنین کاری می تواند پیامدهای مخربی برای بدن داشته باشد. درواقع، دراز کشیدن پس از خوردن غذا می تواند فرآیند هضم را کُند و ضعیف کند. همچنین، شانس شکل گیری نفخ و حتی سوزش سر معده نیز در این حالت افزایش می یابد. بنابراین، حداقل 2 ساعت بین شام و خواب شبانه فاصله بگذارید. در طول این مدت هم می توانید کمی راه بروید، ظرف ها را ...
