سایر خبرها
نسخه غذایی برای مقابله بادردآرتریت
سلامت گیلاس ترش نوشیدن آب این میوه است. زردچوبه نسخه غذایی برای مقابله با درد آرتریت زردچوبه به واسطه رنگ خاص خود مشهور است و یکی از مواد پر مصرف در غذاهای آسیایی محسوب می شود. این ادویه منحصر به فرد عطر و طعم فراوانی را در خود جای داده است. اما جدا از رنگ و عطر و طعمی که زردچوبه به غذا می بخشد، این ماده توانایی چشمگیری برای مبارزه با التهاب در بدن انسان ...
پیگیری خبر
مادر مبتلا به جنین و نوزاد هنگام زایمان و موضوع مهم تر آموزش چگونگی پرهیز از رفتارهای پرخطر که عبارتند از: ج. مصرف الکل ومواد روانگردان د. تماس جنسی محافظت نشده و داشتن شرکای جنسی متعدد کدام یک از راه های ذکر شده می تواند به عنوان خطرهایی همه گیر، تمام دانش آموزان را مورد ابتلا قرار بدهد؟ لازم به توجه است که کدام یک از راه های شیوع ایدز، به دانش آموزان ارتباط دارد ...
مجموعه ای از مرموزترین و عجیب ترین موارد پزشکی در سال 2017
...> به طور کلی، سنگ مثانه از مواد معدنی رسوب کرده در کیسه ادرار به وجود می آید که معمولا به حداکثر ابعاد چند سانتی متر می رسد؛ با این حال به تازگی در کیسه ادرار مردی در کالیفرنیا یک سنگ مثانه عجیب با طول 12 و عرض 9.5 سانتی متر و به وزن 770 گرم پیدا شد که تقریبا به اندازه یک تخم شترمرغ بود و باعث شگفتی پزشکان شد. در یک دهه گذشته کیسه ادرار این مرد به خاطر خطر سرطان مثانه تخلیه شده بود و ...
آشنایی با خطرات و عوارض مصرف شکر
.... شکر شما را افسرده می کند: تحقیقات نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده، خطر ابتلا به افسردگی را تا 40 درصد افزایش می دهد. در واقع مقاومت به انسولین منجر به کاهش سطح دوپامین در بدن شده و خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. دوپامین هورمون مرتبط با احساس خوب است. شکر باعث افزایش ذخیره چربی می شود: فروکتوز باعث ذخیره سازی چربی در اعضای بدن می شود؛ به خصوص در اطراف کبد. این ...
گرفتگی عضلات در بارداری، کارهایی که نباید انجام دهید!
طولانی سرپا بایستند، باید مرتب پا های شان را عوض کنند و هر بار وزن بدن را روی یک پا قرار دهند. بهتر است آنها هر نیم ساعت یا هر 10 تا 15 دقیقه پا های خود را جا به جا کنند. - پا روی پا انداختن یکی از موقعیت های نا مناسب نشستن است که باعث کوچک شدن قُدام لگن شده و باعث می شود چرخش سر جنین خوب نباشد. به همین دلیل توصیه می شود خانم های باردار تا می توانند به این شکل ننشینند. چون این حرکت باعث کند ...
استراتژی لاغری با سویا
به گزارش بلاغ ، سویا علاوه بر اینکه باعث لاغری می شود قند خون شما را به طرز چشم گیری کاهش می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، تحقیقات جدید نشان می دهد که سویا می تواند مانع افزایش سلول های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی رغم استفاده از قرص ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول ...
بیماری لثه در زنان، علت خاصی دارد؟
تبدیل می شوند. زمانی که نوشیدنی های اسیدی مصرف می شود، این نوشیدنی ها، پلاک و جرم موجود در دهان را برای بیماری لثه آماده می کنند. در حالی که اگر بهداشت دهان و دندان رعایت و نوشیدنی های اسیدی کمتری مصرف شود، سلامت دهان و دندان تضمین خواهد شد. علائم ابتلا به بیماری لثه بیماری لثه معمولا در مناطقی اتفاق میافتد کهانها را مسواک نمی زنید و تمیز نگه داشته نمی شوند.مارک راید یکی از ...
تغذیه در روزهای آلودگی هوا، مخصوصا برای کودکان
کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که در روزهای آلوده، مردم مایعات بیشتری بویژه آب و شیر بنوشند. نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. همچنین کارشناسان ...
بی اشتهایی در اوایل بارداری، چرا؟
ماهه ی دوم بارداری ممکن است نگران کننده باشد، زیرا در این مرحله به دست آوردن مواد مغذی به میزان کافی برای جنین مهم است. معمولاً فشار در حال افزایش رحم در منطقه ی پایینی شکم با کُند کردن سرعت هضم غذا در دستگاه گوارش، باعث از دست دادن اشتها می شود. این حالت بیشتر می تواند به یبوست و کاهش اشتها ختم شود. دلیل دیگر کاهش سرعت دستگاه گوارش، افزایش سطح پروژسترون، جذب بیشتر آب در روده ی بزرگ و امکان ایجاد ...
دیابت بارداری و رژیم غذایی، رابطه خاصی دارند؟
...> و اما چند دستورالعمل کلی غذایی: طوری تنوع غذایی را مراعات کنید که مقدار کربو هیدرات و کالری لازم برای بدن تان فراهم شود. هم غذای تان و هم میان وعده ها باید متعادل و مغذی باشند. به توصیه سازمان دیابت آمریکا، شما باید روزانه سه وعده غذا با حجم متوسط و 3-2 میان وعده بخورید که یکی از آن ها باید بعد از شام باشد. وعده غذایی تان می تواند کربو هیدرات کمتری داشته باشد و چه بهتر که از نوع مرکب ...
خارش پوست کودکان، جای نگرانی دارد؟
بثورات یکی از رایج ترین دلایل مراجعه والدین به مطب پزشکان اطفال است. در اغلب موارد، والدین نگران، با خیال راحت از مطب بیرون می آیند و پزشک هیچ وضعیت خطرناکی را روی پوست کودک گزارش نمی کند. اما در برخی موارد، نگرانی والدین چندان هم بی دلیل نیست و بثوراتی که همراه با تب، مشکلات تنفسی، استفراغ یا مشکلاتی در سلامت عمومی کودک بروز می کنند، از وقوع مشکلاتی جدی در بدن او خبر می دهند. اگر فرزند شما هم ...
کلاس های آموزشی قبل از زایمان، چرا نیاز هست؟
. در زایمان طبیعی نسبت به سزارین، بهبودی سریع تر حاصل می شود و مادر مدت زمان کوتاه تری را در زایشگاه می ماند و همچنین بازگشت سریع عضلات بدن به فرم طبیعی باعث بازگشت سریع تر او به محیط خانواده و شروع زندگی عادی می شود. در زایمان طبیعی خونریزی کمتر است. احتمال عفونت و آمبولی کاهش می یابد و نیاز نیست تا مادر آنتی بیوتیک زیادی مصرف کند. خطر زخم شدن و ایجاد عفونت و مشکلات دیگری مانند ...
ترفندهای علمی برای خوابی راحت
بدن شما نیز تنظیم شده و به نحو بهتری عمل خواهد کرد. تعریق شبانه را جدی بگیرید برای کسانی که دچار عارضه عرق کردن شبانه هستند، تشخیص این موضوع سخت است که آیا به دلیل عرق کردن از خواب بیدار شده اند یا به دلیل بیدار شدن یکباره از خواب ، بدنشان عرق کرده است. بهترین راهکار برای کاهش این مشکل، داشتن الگوی غذائی خوب و مصرف مواد غذائی سالم است. به خاطر داشته باشید که اگر ...
تلاش مجلس برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین/ گرانی چندصد تومانی لبنیات مردم را نگران کرد/ سنگین ترین ...
مواد غذایی و بهداشتی مورد نظر دامداری ها تولیدکننده را مجبور به افزایش قیمت محصول خود می کند. بی شک اگر دولت به دنبال ارتقای سطح سلامت جامعه است، باید حمایت خود را از محصولات لبنی با اختصاص یارانه در برنامه های توسعه ای خود دنبال کند. این فعال صنفی در حوزه لبنیات معتقد است: به هر حال حمایت دولت در حال حاضر با توجه به تعمیق رکود و عدم توان مالی مردم در خریدهای مناسب ضروری است. محصولات لبنی ...
تاثیر گلاب بر پوست
شفا آنلاین سلامت یک متخصص طب ایرانی گفت: یکی از بهترین مواد برای رفع شل بودن و افتادگی پوست و پیشگیری از پیر شدن پوست، اسپری کردن "گلاب" بر روی پوست است. به گزارش شفا آنلاین ، محمد عسکرفراشاه درباره تاثیرات گلاب بر پوست اظهار کرد: یکی از بهترین مواد برای رفع شل بودن و افتادگی پوست، اسپری گلاب است. وی افزود:گلاب منافذ پوستی را بسته و از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری می کند ...
نگرانی های دوران بارداری، چه کنم بدبین نباشم؟
این حتی اگر شما در دوران بارداری، فقط آبمیوه و آجیل بخورید، باز هم جای نگرانی درباره مواد غذایی که به جنین تان می رسد، وجود ندارد. البته اگر آنطور بیمار شدید که دستگاه هاضمه شما دچار مشکل شده است، بهتر است هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید. به خاطر داشته باشید که بدحالی صبحگاهی، هیچ آسیبی به رژیم غذایی جنین وارد نخواهد کرد. فقط مطمئن شوید که ویتامین های مورد نیاز یک خانم باردار را مصرف می کنید. سعی ...
آروغ زدن زیاد در بارداری، چه دلایلی دارد؟
غذایی که دارای فیبر بالایی هستند عمل هضم را آسان می سازند)، می تواند به کمتر کردن آروغ کمک کند. از مصرف نوشابه و آبجو خودداری کنید.بایستی دریابید که چه مواد غذایی باعث آروغ زدن بیشتر در شما می شوند. این مواد غذایی می توانند شیر، پیاز، بستنی، حبوبات، کلم، گل کلم، غذاهای چرب، غذاهای ادویه دار و یا هر چیزی باشند، بنابراین از خوردن آنها خودداری کنید.از خوردن وعده های غذایی سنگین، چرب، و تند و ادویه دار ...
چند راه برای تصفیه خون
نوآوران آنلاین - بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید ...
مصرف زرشک در بارداری، خطری ایجاد می کند؟
، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است؛ گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و موجب کاهش حافظه نوزاد می شود همچنین مصرف حلوا و زعفران احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. وی بیان داشت: تحقیقاتی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر روی اثرات مصرف زرشک در دوران بارداری انجام شده است؛ دوران بارداری موش را 21 روز در نظر گرفتند. یعنی 3 تا ...
خطرات موبایل برای جنین، چه باید کرد؟
سلامت خود را چگونه به خطر می اندازند. اشعه های الکترومغناطیسی تأثیرات بسیار خطرناکی روی جنین در حال رشد دارند. این امواج روی آنزیم ها، غدد، عضلات، هورمون ها، قلب و استخوان های جنین اثر می گذارند. در واقع فشارهای سلولی، باعث تخریب ساختار DNA می شود که با موج عظیمی از خطرات و عوارض ناخوشایند برای مادر و جنین همراه هستند. کدام دوره از بارداری حساس تر است؟ پزشکان ...
احتمال افزایش سکته قلبی در شب با خوردن ماهی
گردو و ترجیحا زیتون هست؛ بدترین زمان خوردن ماهی، شب هنگام هست؛ زیادتر افرادی که سکته کرده اند شب را ماهی میل کرده اند؛ خوب تر هست شب را به دلیل طبیعت سردش غذای با طبع گرم میل کرد. – هرگز همراه ماهی، ماست یا دوغ استفاده نشود. -حتماً همراه ماهی، مصلحات آن (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه جات گرم، ماهی به صورت شکم پر) خورده گردد. در جمع بندی تدابیر ضروری استفاده ماهی ...
6 نوشیدنی را برای بهبود کیفیت خواب، وارد رژیم تان کنید
برای سلامت روده و دستگاه گوارش، و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ضمن این که جذب ویتامین ها و مواد معدنی را موثرتر می کند. پژوهش هایی که در مجله انگلیسی پزشکی ورزشی نیز به چاپ رسیده، نشان می دهد که این نوشیدنی به بهبود خواب و بهبود عملکردهای ورزشی کمک می کند. شیر سویا: سرشار از اسیدآمینه و پروتئین است. چنانچه به دنبال تغییر رژیم غذایی و ایجاد تنوع در آن و تلاش برای کاهش وزن هستید، سویا ...
آشنایی با دلایل احساس سردی انگشتان
با این مشکل بیشتر است، زیرا این افراد مواد غذایی مانند گوشت قرمز، شیر، تخم مرغ و پنیر که حاوی مقادیر فراوان از ویتامین B12 هستند را مصرف نمی کنند. با مصرف مکمل های مولتی ویتامین یا ویتامین B12 می توانید این مشکل را برطرف کنید. کمبود ویتامین B12 می تواند در افراد مسن نیز شکل بگیرد، زیرا بدن آنها همانند سال های جوانی ممکن است قادر به جذب مواد مغذی نباشد. مصرف دارو اگر تنها یک ...
کدام میوه و سبزی ها کربوهیدرات بیشتری دارند؟
. پاپ کورن می تواند اسنکی پُرکالری باشد زیرا معمولاً کره و نمک دارد. پاپ کورن، منبع خوبی از آنتی اکسیدان هاست و درست مانند سیب زمینی، اگر کمتر فرآوری شود بسیار سالم تر خواهد بود. از مصرف محصولات ذرت که بسیار فرآوری شده اند مانند چیپس ذرت و شربت ذرت (کورن سیروپ) اجتناب کنید. ذرت تازه، منجمد یا کنسروی می تواند منبع خوبی از آنتی اکسیدان هایی باشد که برای سلامت چشم ها مفیدند. اگر به خاطر ...
جلوگیری از لب شکری جنین، خوراکی مفید و موثر!
سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب دربارهٔ مواد غذایی که برائ مادر شدن مناسب می باشند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برائ شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده ایم! برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا ...
اگر لب هایتان خشک است، بخوانید!
مردم نیوز : لب ها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیب پذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رنگدانه و غدد سباسه و تعریق در آنهاست. ترشح چربی و عرق باعث مرطوب و چرب شدن پوست بدن می شود، اما نبود آنها پوست را در برابر آسیب های ناشی از آب، سرما، گرما، باد و تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویه دار مثل گوجه فرنگی، لیمو و فلفل حساس تر می کند. با سرد شدن هوا برای مراقبت ...
تکذیب فوت به دلیل آنفلوآنزای پرندگان
3 تا 5 روز به طول می انجامد و سپس بهبود پیدا می کند. گویا با بیان این که آنفلوآنزای فصلی به ندرت باعث ذات الریه و عوارض دیگری می شود، گفت: البته ذات الریه ممکن است در افرادی که بیماری زمینه ای دارند، رخ دهد. وی همچنین با ذکر این نکته که این بیماری معمولا بدون درمان هم خوب می شود، گفت: در موارد شدید آنفلوآنزای فصلی از دارو استفاده می شود که این دارو در کشور موجود است و با ...
تنگی دریچه آئورت و 5 واقعیت پیش رو
، فیبریلاسیون دهلیزی و بیماری عروق کرونر که اغلب با تنگی آئورت رخ می دهد. شما همچنین ممکن است نیاز به کنترل دیابت و کلسترول بالا داشته باشید. ورزش منظم مهم است. اگر شما دچار تنگی خفیف آئورت هستید، ورزش منظم را با اجتناب از اشکال شدید، در نظر داشته باشید. برای ایمن ماندن، قبل از هر برنامه ورزشی با پزشک تان مشورت کنید. دیگر تغییرات شیوه زندگی عبارتند از: ترک سیگار مصرف یک رژیم غذایی کم نمک حفظ وزن سالم. منبع: آوای سلامت ...
اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
خورشید حداقل 30 باید برای کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید به طور مداوم استفاده شود. عدم اهمیت به توده عضلانی: اگرچه ورزش های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد ...
کم شدن رشد جنین، عوامل موثر کدامند؟
...، مصرف سیگار می باشد. نیکوتین که ماده اعتیاد آور توتون سیگار است، باعث می شود جفت به صورت غیرطبیعی رشد کند و این امر، انتقال مواد غذایی را به جنین کاهش می دهد و باعث کم وزنی جنین می گردد. از سوی دیگر، سیگار کشیدن تراکم مونوکسیدکربن را درخون مادر افزایش می دهد. مهم ترین اثر سیگار، تاخیر رشد جسمی کودک و کم وزنی او در هنگام تولد است. همچنین موجب کاهش مقاومت بدن کودک در برابر بیماری ها ...