میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین منابع ...
افراد به فشار خون بالا منجر شود. فشار خون نیروی است که خون با هر پمپاژ قلب به دیواره شریان ها وارد می کند، و فشار خون بالا می تواند به شرایطی جدی، مانند سکته مغزی و نارسایی قلبی، منجر شود. اگرچه فشار خون با افزایش سن به طور طبیعی افزایش می یابد، بنابر گزارش انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف نمک می تواند به پیشگیری از افزایش بیش از حد فشار خون کمک کند. پوست نمک بیش از حد در رژیم غذایی ...
شدن از شرور کورک، لازم است بدانیم که چه عواملی سبب بروز آن روی پوست می شود. طبق یک مطالعه که در سال 2015 در British Journal of General Practice منتشز شد، عفونت های پوستی دارای چرک اغلب در افرادی رخ می دهد که باکتری های استافیلوکوکوس اورئوس در آن ها سکنی گزیده است. کورک نیز از این قاعده مستثنا نیست. در زیادتر مورد ها، استافیلوکوک، که بعنوان استاف نیز شناخته می شود، دلیل کلیدی بروز آن هست. علاوه بر ...
تعاون خود خلق کرده و بر توان خلاقۀ خود می افزایند... ). نوشتۀ آن ها بیشتر مناسب و مورد علاقۀ اساتید دانشگاه و محققان خواهد بود تا معترضی که با شعارنوشتۀ دست ساز خود به خیابان می رود. جای تأسف است، چرا که، از قرار، هدف اصلی هارت و نِگری توانمندسازیِ همان هایی است که انبوه خلق می نامندشان. بنابر مدل کلاسیک اعتراض، استراتژی (یا ایده و برنامۀ اصلی و کلی) متعلق به رهبران جنبش است، درحالی که تدابیر ...
: امروز صندلی ها و جایگاه های ما مسوولان روی خون شهدا بنا شده است وهرمسوولی اقدامی انجام دهد که نظام و انقلاب آسیب ببیند و مردم ناراضی باشند مورد لعن و نفرین شهداء قرار خواهند گرفت. وی در ادامه افزود: سفارش می کنم که مسوولان برای یک بار که شده عهدنامه مالک اشتر را به مدیران و مسئوولان را حتما مطالعه داشته باشند. مدیرکل فرهنگی و اجتماعی استانداری کهگیلویه و بویراحمد در زمینه رعایت ...
نادرتری هم مصرف ویتامین ها باعث مرگ افراد شده است؛ در یک مقاله سال 2017، در ژورنال “Journal of Medical Toxicology” اشاره شد که بین سال های 2000 تا 2012، 34 نفر به خاطر مصرف مکمل های غذایی جان خود را از دست داده اند. با این وجود هر ساله محصولات جدیدی از طرف کمپانی های فعال در این صنعت عرضه می شوند و هرکدام فواید خاصی مانند بهبود سلامت پوست، لاغری و حتی افزایش قوای جنسی را وعده می دهند؛ این در ...
به دیواره شریان ها وارد می کند، و فشار خون بالامی تواند به شرایطی جدی، مانند سکته مغزی و نارسایی قلبی، منجر شود. اگرچه فشار خون با افزایش سن به طور طبیعی افزایش می یابد، بنابر گزارش انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف نمک می تواند به پیشگیری از افزایش بیش از حد فشار خون کمک کند. پوست نمک بیش از حد در رژیم غذایی می تواند موجب نشانه ای به نام ادم شود. ادم به واسطه تورم، به ویژه در دست ...
...> ثالثا تردیدی نیست که رسانه های کذایی می خواهند پوست خربزه زیر پای دولت بگذارند. اینها طی چند سال گذشته، هندوانه زیر بغل دولت گذاشتند و با دمیدن در توافق با شیطان بزرگ، فرصت بهبود وضعیت اقتصادی را از دولت دریغ کردند تا به انباشت نارضایتی مردم منجر شد. یادآور می شود اردوگاه رسانه ای دروغ (شبکه عنکبوت) در سال 88 نیز تحریک کننده آشوب و اغتشاش بود اما پس از ناکامی در جذب حمایت مردم، علنا از ...
خانه
