خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه ریشه ی موهای خود را تقویت کنیم
مواردی باشد که به ریزش موهای شما کمک می کند. بسیاری از ما این روزها از غذاهای آماده و فست فودها استفاده می کنیم که نه تنها هیچ فایده ای برای بدن ما ندارند بلکه بیشتر باعث ریزش موها می شود. استفاده از غذاهایی که به میزان زیادی دارای اسیدهای چرب مانند امگا3 هستند می تواند به شما در داشتن موهایی همیشه سالم کمک کند. ویتامین ها را به بدن برسانید ویتامین های خاصی وجود دارند که به شما ...
خطر مرگ در کمین مصرف گوشت دام های صنعتی
آنتی بیوتیک ها در درمان بیماری مؤثر نمی کند. عزیزی عنوان کرد: بقایای آلودگی های( Contaminations ) موجود در ترکیبات علوفه مصرفی در دام های صنعتی می تواند به مرور زمان منجر به سرطان در بدن مصرف کنندگان گوشت شود. علاوه بر این استفاده از هورمون های رشد در دام های صنعتی منجر به اختلالات هورمونی در انسان شده و سلامت را تهدید می کند. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران اذعان داشت ...
نشانه های لوازم آرایش فاسد
. مثلا عطرها هر چند تاریخ شان بگذرد برای سلامت مضر نخواهندبود. رنگ عطری که فاسد شده و از زمان مصرف آن گذشته، معمولا تیره است و بوی اولیه خود را ندارد. در نتیجه فرد مصرف کننده خواه ناخواه آن را کنار می گذارد اما بوی بیشتر محصولات آرایش مثل رژلب، کرم پودر و... معمولا پس از مدتی تغییر می کند و بوی روغن اشباع شده دارند. محصولات پودری نیز خشک می شوند و بافتشان تغییر می کند. برخی محصولات به ویژه ریمل و خط چشم هم بوی نامطبوعی می گیرند یا خشک می شوند. در مورد محصولاتی که با چشم در ارتباط اند باید به محدوه زمان مصرف توجه زیادی داشت. برترین ها ...
چرا شیر غنی شده به افزایش قد کودکان کمک می کند؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان، به کمک تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها و املاح مورد نیاز می توان تا حد بسیار زیادی به رشد و قد کشیدن طبیعی کودکان کمک کرد. یکی از بهترین و سالم ترین راه ها مصرف شیر غنی شده است که این املاح و ویتامین ها را به طور کامل در اختیار کودک شما قرار می دهد. اگر می خواهید بدانید این ویتامین ها و مواد معدنی کدامند و از چه طریقی دریافت می شوند ادامه این مطلب را بخوانید. ...
4 باور غلط در باره مصرف الکل
تواند سطح کلسترول خوب خون ( HDL ) را افزایش دهد و از میزان چربی بد خون بکاهد به مصرف الکل روی آورده اند در حالیکه الکل به دلیل جلوگیری از تجزیه گلیکوژن در کبد باعث التهاب و تجمع مقدار زیادی چربی در کبد می شود و فرد را به بیماری کبد چرب مبتلا می کند . این بیماری عملکرد کبد را مختل می کند و توانایی آن در سم زدایی مواد شیمیایی و داروها کاهش می دهد . از سوی دیگر به دلیل آنکه عملکرد کبد در کنترل قند خون ...
تأثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در این زمینه محققان روی گیاهان زیادی مطالعه و تأثیر آن ها را روی بهبود سرطان بررسی کرده اند: زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است و آن هم به خاطر 4 ترکیب موجود در آن از قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. ...
بهترین و بدترین روغن پخت و پز را بشناسید
روغن ها باید بسیار محتاط باشند چرا که نه تنها نباید روغن پالم مصرف کنند بلکه از روغن های حیوانی و گیاهی مانند نارگیل و روغن های اشباع دیگر نیز منع مصرف می شوند. رئیس انجمن صنایع غذایی کشور بهترین روغن را روغن زیتون دانست و گفت: روغن زیتون خالص بهترین روغن مصرفی محسوب می شود که البته پیدا کردن روغن خالص آن بسیار کار دشواری ست. وی هشدار داد: مصرف روغن های مانده و ترانس بالا یکی از خطرناک ترین و مضرترین اقداماتی است که در پخت و پز می توان انجام داد. ...
5 راهکار کاهش مصرف چربی های اشباع را بشناسید
کمک کند. کارشناسان تغذیه، مصرف شیر یا ماست را به جای مصرف خامه توصیه می کنند. همچنین بهتر است ماست یا شیر کم چرب یا فاقد چربی مصرف شود. مصرف گوشت کم چرب توصیه می شود. اگر در زمان پخت غذا بر روی گوشت لایه سفید چربی دیدید، قبل از پخت آن را بردارید. به جای کره و روغن های حیوانی از جایگزین های سالم تری نظیر روغن های گیاهی نظیر زیتون، کانولا و روغن بدست آمده از مغزیجات ...
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید
. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید. خرمالو و گوجه فرنگی خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید معده واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
کردن رژیم غذایی غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در نشریه The FASEB Journal منتشر شد، نشان داد که EGCG می تواند با اثرات منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مانند افزایش وزن، دیابت نوع 2، و اختلال حافظه، مقابله کند. کنار گذاشتن رژیم غذایی سالم توصیه نمی شود، اما اگر نمی توانید از رژیم غذایی ناسالم ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
محدود کردن مواد غذایی تولیدکننده اسید در رژیم غذایی خود و مصرف مواد غذایی که بدن را قلیایی می سازند، کاهش دهید. به گزارش "کر2"، فواید یک رژیم غذایی قلیایی رو به افزایش هستند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی قلیایی می تواند: - به سود سلامت استخوان ها باشد - تحلیل عضلات را کاهش دهد - بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
داروهای شیمیایی استفاده کنند. در مقالات و گزارش های مختلف آمده است، سیر و فرآورده های دارویی آن در کسانی که داروهای ضد پلاکت مانند آسپرین یا داروهای حل کننده لخته و ضد انعقاد خون مانند وارفارین، هپارین و ... استفاده می کنند، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این ...
آیا استفاده از لوازم آرایشی در دوران بارداری مضر است؟
... مواد شیمیایی حاوی فتالات که در این محصولات استفاده می شوند و نیز مصرف غذاهای فرآوری شده باعث بر هم خوردن تعادل هورمون های بدن می گردند. پزشکان معتقدند، بهترین راه پیشگیری از قرار گرفتن در معرض چنین مواد شیمیایی، خریداری محصولاتی است که فاقد فتالات باشند. زایمان های زودرس که اغلب پیش از هفته 37 بارداری اتفاق می افتند، عمده ترین علت مرگ و میر یا نقص های عصبی در نوزادان به شمار می ...
بخورید تا چاق نشوید!
سالم ، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. یک توصیه ساده برای کاهش کالری دریافتی، کم کردن ناهار و شام به جای کاهش یا حذف وعده صبحانه است. مطالعات نشان می دهد 80 درصد زنانی که با استفاده از رژیم های غذایی، وزن خود را کم کرده و این کاهش وزن را بیشتر از یک سال حفظ کرده اند، صبحانه مصرف می کردند. سفره های غذایی تک نفره مطالعات نشان می دهد که وعده های غذایی خانوادگی با مصرف صبحانه و مصرف ...
پویش ملی پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم و ضرورت دگرگونی در سبک زندگی
چاقی یکی از مسائل و معضلاتی هست که امروزه گریبان گیر زیادی از اشخاص شده هست. دلایل زیاد زیادی عامل بروز چاقی می شود اما عامل کلیدی این عارضه را کم تحرکی ، استفاده از غذاهای چرب و مسایل مربوط با سبک زندگی اعلام نموده اند. اضافه وزن و چاقی عامل با اهمیت خطرساز و تهدیدکننده مریضی های غیرواگیر من جمله مریضی های قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی، دیابت و بعضی سرطان ها هست. وزن بدن زمانی افزایش ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
سال به بالا را به مدت 11 سال بررسی کردند و دریافتند بین مصرف بیشتر غذاهای سالم شامل غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، ارتباط چشمگیری وجود دارد. سعی کنید به جای غلات فرآوری شده و نان سفید و ...، بیشتر از غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و ... استفاده کنید. 6. ماهی های چرب مصرف منظم ماهی های چربی مانند سالمون و ساردین می تواند فواید زیادی برای سلامت مغزتان داشته باشد ...
الکل، DNA را تخریب و ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
به گزارش سلامت آنلاین ، گیزمگ نوشت: یک مطالعه جدید نشان داده است که چگونه الکل باعث آسیب به DNA می شود و به طور بالقوه فرد را در معرض سرطان قرار می دهد. طی چند دهه اخیر تصور بر این است که مصرف الکل، خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد، اما این که در واقع چگونه رخ می دهد، هرگز به طور کامل درک نشده است. در حال حاضر یک تیم در دانشگاه کمبریج برای اولین بار به وضوح نشان داد و توضیح ...
بیماری صرع در زنان باردار، بیشتر بدانید
حملات وی کاملا کنترل نشده است باید با پزشک خود مشورت کند تا متوجه علت کنترل نشدن حملات صرعی شود البته درمان نادرست یا مصرف نامرتب داروها معمولا عامل ادامه حملات صرع است. فرد مصروع بهتر است پیش از آن که تصمیم نهایی را در مورد ازدواج بگیرد، بهتر است فرد مقابل را از ابتلای خود به صرع مطلع کند و او را با مشاوره نزد پزشک معالج خویش قانع کند که با کنترل صرع می توان یک زندگی سالم داشت چرا که ...
کسب وکارهایی که از پس آلودگی هوا شکل گرفتند
هوا و همچنین تبدیل شدن شهرهای بزرگ به فضای دربسته ای که فقط در اکسید کربن از هوایش وارد ریه ها می شود عده ای هم پیدا می شوند که از این شرایط کره بگیرند. اکسیژن خالص برخلاف تصور همگان می تواند برای انسان مضر و حتی کشنده باشد، این موضوع پنهانی است که در هیچ تبلیغی گفته نمی شود و برخی هم با فریب خوردن و خریدن این کالا که معلوم نیست در کجا و با چه شرایطی پر شده است خود را در خطر مسمومیت و ...
چاقی تهدید امروز و فردا...
طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده نیز موجب افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر نظیر بیماری های قلبی عروقی، برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه، سرطان پروستات و دیابت شده است. با توجه به اهمیت این موضوع و ضرورت تداوم اطلاع رسانی به مردم، هرساله بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه صحیح برگزار می شود. امسال نیز طبق سال های گذشته این بسیج اطلاع رسانی با عنوان پویش ملی چاقی تهدید امروز و فردا، مراقب ...
هرگز وارد اتاقی که در آن سیگار و قلیان کشیده شده نشوید، به این دلیل!
کردن پنجره ها و شستن وسایل و دیوارهای خانه هم تاثیر چندانی در از بین بردن این سموم ندارد. ژن های بدن ما بر روی زنجیره ای به نام DNA قرار دارند که اطلاعات ژنتیکی ما را می سازد. وقتی شخصی در معرض دود حتی از نوع دست سومش قرار می گیرد این اطلاعات دچار خرابی، جهش و نابودی می شود. درست مثل این که یک کامپیوتر سالم و قوی را با خراب کردن یکی از برنامه هایش یا یک ویروس به روزی بیندازید که همه ...
وقتی با قوی ترین آنتی بیوتیک موجود در طبیعت آشنا شوید قطعا حیرت زده می شوید!
فوق العاده موم در مبارزه با هر ویروس دهانی مفید واقع می شود. بر اساس برخی مطالعات،این ماده می تواند ویروس تبخال را متوقف کرد ه و زخم ها را به سرعت التیام بخشد. موم در درمان آسم هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد. موم یک محرک طبیعی سیستم ایمنی است. مصرف آن با شیوع سرما خوردگی و آنفلوآنزا در کشورهای اروپایی در زمستان، رواج دارد. موم را می توان بسته به دلیل استفاده از راه های گوارشی، موضعی و ...
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
East pioneer که یکی از موفق ترین تولیدکننده ها در تولید محصولات لاغری است این محصول را با نام مجیک اسلیم به فروش می رساند؛ با این دارو دیگر لاغری سریع و بدون دردسر افسانه نیست. به جرات می توان گفت: این تنها کپسول یا مکمل غذایی در دنیاست که کاملا بی خطر و بدون عوارض است. کاهش وزن حداقل 8 کیلوگرم در یک ماه و با مصرف یک دوره 2 ماهه کاهش وزن حداقل 15 کیلوگرمی خواهید داشت. ترکیبات این کپسول ...
تناسب اندام در بارداری
افزایش وزن از نیمه دوم بارداری باید آغاز شود.غذای مصرفی در این دوران نیز باید ترکیبی از غذاهای سالم باشد. یعنی سبد غذا باید متشکل از سبزیجات و میوه جات باشد. ویار ممنوع مادران باردار برای خوردن یا نخوردن مواد غذایی که از آن با عنوان ویار نام برده می شود، با دو حالت مواجه می شوند. در افراد لاغر و بدغذا، گاهی حتی بوی غذا باعث تنفر و خودداری آنها از مصرف غذا می شود ...
سلامت مو با تغذیه مناسب
پروتیئن های حیوانی و گیاهی، سبزیها و میوه ها، غلات سبوسدار، حبوبات، ماهی های چرب و لبنیات کم چرب سلامت مو را تضمین می کند. در این بین تنوع مواد غذایی مصرفی نیز شرط دیگر تامین سلامت کلی بدن از جمله سلامت پوست و مو است. موها ماهانه 0/5 الی 1 سانتی متر رشد می کنند، مصرف روزانه مواد مغذی رشد ناخن، پوست و مو را میسر می کند. پیروی از رژیم غذایی سالم باعث رشد سلول های قوی تر و سالم ...
راهکار هایی طبیعی برای جلوگیری از ولادت نوزادان اوتیسمی
های تازه نشان می دهند استفاده اسید فولیک و یا مولتی ویتامین های دارای این ماده مفید پیش از دوران بارداری به ابزار مادر خطر به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم را درصورت بارداری آن ها تا 73 درصد کاهش می دهد. کارشناسان این نتیجه ها را با تحقیق برروی 45000 کودک و ارزیابی رژیم غذایی مادران آن ها و استفاده مکمل های ویتامینی در زمان بارداری به دست آورده اند. این یافته ها نشان می دهند ...
دی ماه، زمان آموزش همگانی تغذیه در همدان
کم چرب و آبمیوه های طبیعی دانست و گفت: از مصرف ته دیگ اکیدا خودداری شود زیرا ته دیگ بسیار پرچرب و پرنمک است. وی با تاکید به اینکه از مصرف بستنی های پرچرب و خیلی شیرین خودداری کرده یا کمتر میل شود زیرا اینگونه بستنی ها سرشار از چربی های حیوانی اشباع شده است، افزود: مصرف تنقلات شور که سرشار از نمک است محدود شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت همدان با بیان اینکه ذائقه افراد از کودکی ...
میان وعده های برای دیابتی ها
می تواند قند خون شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین غذاهای مختلف را چندین بار تست کنید تا مطمئن شوید که شما دقیقا در مورد چگونگی تاثیر آنها بر روی خود اطلاع دارید. به این ترتیب، زمانی که شب و دیر وقت است،شما بهترین مواد غذایی را برای رسیدن به سلامت بدن و البته با توجه به میل خود می شناسید.
تاریخ انقضای لوازم آرایشی چقدر است؟
چند ماه از زمان مصرف آن گذشته است؟ در این مطلب ابتدا اشاره به مدت زمانی داریم که هر یک از محصولات را طی آن مدت باید مصرف کنید و از آن جا که به هر حال مشخص نیست چه فاصله زمانی بین تولید و بازشدن در محصول آرایشی بوده، به علائمی اشاره می کنیم که با توجه به آنها متوجه فساد یک محصول آرایشی می شوید. طول عمر محصولات آرایشی • ژل دوش و شامپو: 3-2 سال • لوسیون بدن: 12-9 ماه ...
علت بد غذایی نوزادان، بسته به چه عواملیست؟
حال هضم غذا هستید، این کار را به تنهایی انجام نمی دهید: کل باکتری های موجود در روده کوچک شما در حال کار کردن برای شما هستند. در واقع، بیش از آنچه سلول در بدن ما وجود دارد باکتری در سیستم گوارشی ما موجود است– تفکر عجیبی است اگر شما خودتان را به عنوان خانه ای برای یک مجموعه از موجودات زنده درنظر نگیرید. این باکتری های خوب، متفاوت از باکتری های عفونت زایی هستند که سبب ایجاد مشکلات گوارشی ...
