سایر منابع:
سایر خبرها
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
یکی از محبوب ترین مواد غذایی در بر دارنده لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید می باشند. استفاده گوجه به صورت خام می تواند تاثیرات مثبت بسیاری در بدن داشته باشد. 11 – سیب زمینی بنفش این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان به کاهش فشار خون مساعدت بسیاری می کند. 12 – روغن کنجد بیشتر مواقع سفارش من این هست که در استفاده از روغن های ...
توصیه های طلایی به آنهایی که قند خون شان بالاست
به کنترل بیماری و جلوگیری از وخامت عوارض کمک کند. 1. وعده غذایی در روز، در ساعت منظم رعایت نظم در برنامه غذایی برای جلوگیری از نوسان قند خون بسیار مهم است. توصیه می شود بیماران دیابتی وعده های اصلی غذا را در ساعات منظمی میل کنند و برای جلوگیری از افت قند خون و کاهش ولع برای غذا خوردن، حتما 2 تا 3 وعده سالم نیز داشته باشند. این مساله به خصوص در مورد بیمارانی که انسولین تزریق ...
نشانه های یک روده ناسالم + روش هایی برای تقویت روده
لبنیات و روغن های هیدرولیز، مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، مایعات و آب. اگر می خواهید بیشتر بدانید : فواید پروبیوتیک ها برای بدن اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما اگر می خواهید بیشتر بدانید : پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید 6 . رفلاکس اسید معده: نشانه ای از مشکلات دستگاه ...
توصیه های کاربردی مفید برای کنترل و کاهش حالت تهوع
حالت تهوع توصیه های زیر به شما کمک می کند تا حالت تهوع خود را کاهش دهید: خوردن بیسکوئیت خشک قبل از برخاستن از رختخواب چند تکه بیسکوئیت یا نان خشک میل کنید و پس از 15 دقیقه از رخت خواب برخاسته و صبحانه سبک و زود هضم بخورید. افزایش وعده های غذایی اما با حجم کم تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید اما حجم غذا در هر وعده کم باشد. برحسب تحمل تان به 9 وعده هم ...
مصرف این قرص لاغری در آمریکا ممنوع است!
به غذا می شود. شما می توانید با اعتماد به نفس سوپر اسلیم را بدون رژیم غذایی استفاده کنید. این مواد به سرعت چربی های انباشته شده در بدن انسان را حل کرده و سوخت و ساز چربی های سفت و سخت شده را سرعت می بخشد و از جذب چربی ها بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. در تبلیغ دیگری در مصرف داروی اسلیم کوئیک آمده است یام چینی یا یام کوچک همراه با مواد دیگر باعث مهار اشتها، احساس سیری، کاهش چربی خون، از ...
چرا صادرات غیرنفتی از واردات عقب افتاد؟
بوده است. بر این اساس، این تراز تجاری منفی 2 میلیارد دلاری، از رشد واردات در کنار افت صادرات، رخ داده است. وی در توضیح واردات اقلام اساسی نیز می گوید: اقلام اساسی مانند ذرت دامی و لوبیای سویا برای تولید گوشت و مرغ مورد استفاده قرار می گیرد و اگر وارداتشان کاهش یابد در میزان تولید داخلی و به دنبال آن، صادرات آنها اثر دارد. در واقع این دست از کالاها، مواد اولیه تولیدی است. به هر حال با نگاهی کلی به آمار منتشرشده از تجارت خارجی به این حقیقت تلخ پی می بریم که در صادرات به سمت خام فروشی رفته ایم و در حوزه واردات به سمت وابستگی. منبع : دنیای اقتصاد برچسب : ، ، ، ، ...
5 راهکار کاهش مصرف چربی های اشباع
کم چرب یا فاقد چربی مصرف شود. مصرف گوشت کم چرب توصیه می شود. اگر در زمان پخت غذا بر روی گوشت لایه سفید چربی دیدید، قبل از پخت آن را بردارید. به جای کره و روغن های حیوانی از جایگزین های سالم تری نظیر روغن های گیاهی نظیر زیتون، کانولا و روغن بدست آمده از مغزی جات استفاده شود. در مورد مصرف روغن نارگیل و روغن پالم محتاط باشید چراکه این روغن ها در مقایسه با سایر روغن های گیاهی ...
طرز تهیه انواع غذای هندی
مرغ را با شیر هم بزنید، سپس پیاز، زنجبیل، گوجه فرنگی، زردچوبه، فلفل سبز، جعفری، نمک و فلفل را اضافه کنید. 2. کره یا روغن را در ماهیتابه بریزید و پس از داغ شدن مواد املت را بریزید. پس از این که قسمت بالای املت سفت شد و پف کرد، املت را برگردانید تا روی دیگر آن بپزد. املت را با نان، سبزی خوردن و ماست سرو کنید. چامپای گوشت مواد لازم (4 نفر) 300 گرم گوشت ...
خوراک بادمجان غذایی خارق العاده لذیذ
.... پس از این تامین غذا منحصرا احتیاج به اندکی تفت دادن و یک ساعت پخت روی شعله ملایم دارد. به همین سادگی! مواد لازم: بادمجان 900 گرم فلفل دلمه ای 2 عدد هویج متوسط 2 عدد پیاز متوسط 1 عدد گوجه متوسط 3 عدد نمک و فلفل سیاه به قدر لازم روغن برای سرخ کردن به قدر کافی طرز تامین: فاز اول: به همین سادگی! بادمجان ها را پوست بکنید ...
آیا غذا و نوشیدنی چربی سوز واقعا وجود دارد؟
افزایش سوخت و ساز قابل توجهی از این موارد دیده نشده است. مسلما سرمایه گذاری روی خوردن و نوشیدن این گزینه ها، آن هم به مقدار زیاد در طول روز به هیچ وجه روش سالمی نیست. مردم نباید برای سوزاندن چربی و کاهش وزن، به این غذاها تکیه کنند. در غیر اینصورت تمام مواردی که بدن به آنها نیاز دارد را نمی توانند دریافت کنند و با کمبودهایی مواجه می شوند. با این حال تمام امیدها از بین نرفته ...
ارتباط مصرف شیر و بروز حساسیت های میگرنی
را جایگزین آن ها کنند. وی خاطرنشان کرد: باید توجه داشت که اثر برخی از غذاها فورا ظاهر نمی شود و در مواقعی 24 ساعت بعد از مصرف غذا یا دیرتر، می توان تاثیرگذاری آن ها را مشاهده کرد. اما بطور کلی اگر افراد می خواهند از سر دردهای روزانه خود بکاهند بهتر است با شناسایی مواد غذایی که نسبت به آن ها آلرژی دارند از مصرف آن ها پرهیز کنند. وی در خصوص مواد غذایی مفید برای کاهش سردرد اظهار ...
رسم غلط در ساخت و ساز خارجی ساختمان
. علاوه بر این در آیین نامه 2800 (آیین نامه طراحی ساختمان ها در برابر زلزله) درخصوص نحوه اجرای نماهای مختلف ساختمان با استفاده از مصالح مختلف نیز الزاماتی آورده شده است. به عنوان مثال درخصوص چگونگی استفاده از آجر در نمای ساختمان تاکید شده پس از احداث دیوار پشت باید با مفتول و اتصال مناسب، خطر ریزش مهار شود یا آنکه درخصوص نمای سنگی تاکید شده باید با مهار مناسب از جداشدن و فروریختن هنگام ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال بررسی کردند و دریافتند بین مصرف بیشتر غذاهای سالم شامل غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، ارتباط چشمگیری وجود دارد. سعی کنید به جای غلات فرآوری شده و نان سفید و ...، بیشتر از غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و ... استفاده کنید. 6. ماهی های چرب مصرف منظم ماهی های چربی مانند سالمون و ساردین می تواند فواید زیادی برای سلامت مغزتان ...
تمام آنچه که باید در خصوص پوکی استخوان بدانید
استفاده شده است، ادامه می دهد: برای ساخت نانوذرات دارویی از مواد مختلفی همچون ذرات فلزی، لیپیدها و پلیمرها می توان استفاده کرد. پلیمرهای طبیعی از ویژگی زیست تخریب پذیری، پایداری بالا و امکان ساخت آنها در مقادیر زیاد برخوردار هستند، به همین دلیل در این تحقیق از این نوع پلیمر استفاده شده است. هدف ما در استفاده از این تکنیک ها برای هدایت هدفمند دارو، افزایش میزان اثرگذاری دارو بر ناحیه تخریب شده ...
آموزش شیرینی برای کودکان، دلقک کوچولو
طرز تهیه دلقک کوچولو برای بچه کوچولوها. زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 2-3 ساعت مواد لازم کره نرم 400 گرم شکر 400 گرم تخم مرغ 6 عدد پوست لیموی رنده کرده 2 قاشق چایخوری آبلیموی تازه 2 قاشق سوپخوری وانیل یک دوم قاشق چایخوری آرد 480 گرم بیکینگ پودر 3 قاشق چایخوری کره کره ای 1 واحد رنگ خوراکی صورتی، نارنجی، قرمز، سبز، بنفش و ...
درمان کیست تخمدان، جراحی ضرورت دارد؟
از علائم بالا را داشته باشید. برنامه غذایی که شما در این شرایط بایستی رعایت کنید به صورت زیر است: عدم مصرف یا مصرف کم انواع شیرینی و کیک و کلوچه- ماکارونی ها- غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است- آبمیوه های مصنوعی مثل انواع ساندیس- نوشیدنی هایی مثل نوشابه- نان های سفید. مصرف میوه و سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و... همچنین قبل از هر وعده ...
قبل و بعد از ورزش، چه غذاهایی بخوریم؟
پول نیوز - چه ورزشکار باشید یا فقط روزانه کمی ورزش کنید، درک کردن نقش تغذیهٰ، بسیار مهم است. این که چه چیزی را در چه زمانی بخورید و بنوشید، می تواند در عملکرد شما تاثیر متفاوت و بهتری داشته باشد . تغذیه برای انرژی خوردن یک رژیم غذایی متعادل و به دست آوردن مقدار مناسب کالری، مواد مغذی و مایعات، انرژی و نیروی مورد نیاز برای انجام فعالیت ها و داشتن یک زندگی سالم را فراهم می کند ...
علت بدغذایی کودکان، چطور تشوبق کنیم؟
اعلام کرد که مرغ دوست ندارم آن را مورد توجه قرار ندهید و دوباره پس از چند روز آن غذا را برایش آماده کنید. درمورد کودکان نوپا این امر بسیار اتفاق می افتد و اگر به آن اهمیت دهید این امر بر او مشتبه خواهد شد که اگر غذایی را دوست نداشت کسی غذای دیگری در اختیار او قرار میدهد و کم کم به این موضوع عادت پیدا میکند. در تهیه غذاهای کودک بدغذا تنوع داشته باشید . شما میتوانید غذاها را با همان مواد غذایی ...
روش های سفید کردن دندان ها
را دارند و سفید کردن دندان در مطب دندان پزشک گران ترین گزینه است. روند تحت نظارت در مقابل روند بدون نظارت: اول اینکه دندان پزشک شما یک معاینه دهانی انجام می دهد و سابقه پزشکی کامل شما را در نظر می گیرد که می تواند به تعیین اینکه آیا بر اساس نوع و شدت رنگ گرفتگی و تعداد و محل دندان های پرشده، استفاده از مواد سفید کننده روش درمانی مناسبی است یا نه، کمک می کند. بعد دندان پزشکتان می تواند ...
بسته خبری استانهای شهر فردا
توانبخشی مبتنی بر جامعه قرار دارند. فارس/ مدیرجهاد کشاورزی شهرستان آمل از زراعت چوب در 125هکتار از زمین های این شهرستان به منظور اجرای طرح تنفس جنگل خبرداد. مهر/ سمینار تکنولوژی درمعماری به منظور بررسی عوامل تاثیرگذار درهمراهی تکنولوژی درمعماری وچگونگی مکمل بودن زمان در این حوزه به میزبانی مازندران برگزار می شود. ایرنا/ با وجود کاهش ساخت وسازها درمازندران، این استان ...
عادت بد غذایی کودکان، علت
شما میتوانید درباره ی رفتارها ی گوناگون تغذیه ای و خوب یا بد بودن این رفتارها با فرزندان تان صحبت کنید.بدون شک،آن ها تاکنون رفتارهای خوب زیادی را یاد نگرفته اند. از آن ها بخواهید فهرستی از رفتارها و عادت های پسندیده و شایسته ای،مثل،دست شستن، انجام ورزش های روزانه، صبحانه خوردن،احترام به پدر و مادر و مهربان بودن با سایرین تهیه کنند. از آنجایی که پدرومادر مسئول برنامه ریزی برای تهیه ...
دیر به حرف آمدن کودک، کمکش کنید!
می فهمد، چه می تواند بگوید، آیا کودک سعی در برقراری ارتباط به روش های دیگر مثل اشاره کردن و تکان دادن سر و غیره به جای گفتار دارد، او وضوح کلام کودک را بررسی می کند، وضعیت دهان او (زبان، دهان و سقف آن) و عملکرد بخش های مختلف دهان برای صحبت کردن و حتی غذا خوردن و بلع را مورد بررسی دقیق قرار می دهد. اگر او تشخیص داد که کودکتان نیاز به درمان دارد، نقش شما در این زمینه بسیار حیاتی است. او ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها
های برچسب محصولات را نخورید. آن ها تن ها نام چند ماده تشکیل دهنده را بر روی چسب ها ذکر کرده اند، هر محصول می تواند هزاران ماده تشکیل دهنده دیگری داشته باشد (به معنای واقعی، حداقل 3000). هنگامی که شما از " خوشبو کننده ها " استفاده می کنید، در حقیقت ماجرا، تمامی مواد شیمیایی داخل آن ها را به سادگی جذب جریان خون می کنید. در حالی که رایحه های طبیعی مانند ادویه ها، غذا را خوش عطر می کنند، اما در ...
افزایش وزن کودک، تغذیه مناسب بچه های لاغر
هستند که در بین بچه ها بسیار طرفدار دارند. مصرف گوشت قرمز: در رژیم غذایی برای کودکان لاغر از گوشت قرمز کم چربی استفاده نمایید تا علاوه بر رفع نیاز های طبیعی بدن به افزایش وزن او نیز منجر شود. مصرف میوه ها و سبزیجات: به وعده های غذایی کودکان خود تا می توانید سبزی های آب پز و سرخ شده و انواع و اقسام میوه ها برای تامین قند او اضافه کنید. با افزودن مواد خوراکی سالم و مناسب به رژیم غذایی کودک خود به افزایش وزن صحیح آنها کمک کنید. ...
خوراکی که هورمون بانوان را تنظیم می کند
...، سالاد و یا به شکل غذاهایی، چون توفو و تِمپه مورد استفاده قرار داد. از روغن سویا نیز برای پخت و پز و طعم بخشیدن به سالاد می توان استفاده کرد. سویا دارای پروتئین بالا، ویتامین C، فولات، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و تیامین است. از جمله خاصیت های دانه سویا می توان موارد زیر را نام برد: سلامت قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
آشپزی در ظروف تفلون با این شرایط بی خطر هست
پرفلوئورواکتانوئیک اسید (PFOA) در تولید پوشش های تفلون هست که وقتی ظروف دارای پوشش تفلونی چندین بار استفاده گردند توان دارد موجب شسته شدن این چنین مواد مضر (PFOA) در درون غذا گردند و این مواد مضر از مسیر غذا وارد بدن ما شده و مشکلاتی را برای ما فراهم آورند. متاسفانه پرفلوئورواکتانوئیک اسید (PFOA) با انواع سرطان های متفاوت (از جمله سرطان بیضه و کلیه) و مریضی تیروئید مربوط هست و محتمل هست ...
راحت خواباندن نوزاد، عین آب خوردن است
...> نوزادان و کودکان نوپا که پیش از خواب 15 دقیقه ماساژ داده می شوند، سریع تر از کودکانی که فقط برایشان قصه گفته شده است، به خواب می روند. پس روغن مناسب ماساژ کودک تهیه کنید و با ملایمت و فشار کم او را ماساژ دهید. خواب نیمروزی علاوه بر تمام فواید خواب نیمروزی که به شما فرصت کارهایی مانند دوش گرفتن، چک کردن ایمیل یا انجام تماس های تلفنی را می دهد، خواب نیمروزی برای رشد ذهنی و جسمی ...
دستور پخت میت لوف ایتالیایی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: هفتصد گرم گوشت چرخ کرده دو عدد تخم مرغ هم زده سه چهارم پیمانه آرد سوخاری یک چهارم پیمانه سس کچاب یک قاشق چایخوری ادویه ایتالیایی یک قاشق چایخوری پودر سیر یک قاشق چایخوری آویشن خشک شده یک قاشق چایخوری ریحان خشک شده یک عدد کنسرو گوجه آبکش شده یک و نصفی پیمانه پنیر موزارلا ...
روغن پالم سرطان زا نیست !/ بهترین و بدترین روغن پخت و پز را بشناسید
به گزارش کرج رسا ، دکتر محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی کشور در خصوص سرطان زایی روغن های پالم به جام جم آنلاین گفت: روغن پالم، روغنی است که تمامی کشورها از آن استفاده می کنند، برخی از کشورها یکسری حد و حدودی را برای مصرف مطرح کردند برای مثال از مجموعه روغنی که افراد روزانه استفاده می کنند باید تنها 30 درصد آن دارای پالم باشد که این قانون تقریبا در ایران رعایت می شود و معیار 30 درصدی روغن پالم نیز ...
گزینه های پرهیز از رویارویی نظامی در شبه جزیره کره
فشار بیش از حد بر کره شمالی می تواند به سقوط دولت منجر شده و یک خلاء امنیتی تهدیدآمیز در شبه جزیره کره ایجاد شود؛ سیل پناهندگان به درون مرزهای چین سرازیر شوند، مواد هسته ای خطرناک رها شوند و حتی نیروهای آمریکایی به مرزهای چین نزدیک تر شوند. همچنین گام دوم بازبینی رویکرد تمرکز بر غیرهسته ای شدن شبه جزیره کره است. به جای آن اگر دو طرف به شرایطی قابل دسترسی فکر کنند، رویکردهای اعتمادساز سودمند بوده و ...