سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای محافظت تندرستی پوست در زمستان
رطوبت بیشتری را در خود نگه دارد و جوان تر به نظر برسد. ماهی های آب های سرد علاوه بر این از انگشت شمار مراجع غذایی ویتامین D می باشند که با خاصیت ضدالتهابی که دارند می توانند به معالجه آکنه، اگزما و پوست قرمز و تحریک شده مساعدت کنند. ماهی سالمون را می توان به طور آب پز، گریل، کبابی یا سرخ شده استفاده کرد. ماهی شکم پر هم گزینه ی خوبی هست. شما هم آزمون کنید! مرجع: ...
16خوراکی مفید مخصوص خانم ها
تان مشورت کنید. انواع توت ها و گیلاس ها این میوه ها فقط رنگ های صورتی و بنفش و قرمز زیبا ندارند بلکه فواید زیادی نیز دارند. آن ها حاوی فلونوئید و آنتی اکسیدان هستند، که می توانند سلول های سالم را از آسیب محافظت کنند. انواع توت ها به مغز شما کمک می کنند تا با بالا رفتن سن، هوشیارتر باقی بمانید. به علاوه، شما برای ساخت کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. کلاژن، پروتئینی است که پوست ...
نقشه جایگزین در صورت فروپاشی برجام چیست؟
آنها را دوباره سر جایشان بازگرداند، درست همانطور که ما هم این امکان را حفظ کرده ایم که تحریم ها را بازگردانیم. حالا سؤال اینجاست که آیا متخصصان هسته ای این مسئله را در نظر گرفته اند یا نه؟ با تمام این مسائل رئیس سازمان انرژی اتمی باید گزارشی در این باره و قدرت برگشت پذیری ایران با ذکر جزئیات به صورت عمومی منتشر کند. نباید فراموش کرد که تنها قدرت ایران می تواند سبب ادامه حیات برجام شود و بحث برگشت پذیری توان هسته ای ایران نکته ای اساسی در این مسئله است. منبع: روزنامه جوان ...
ترامپ و اون مصالحه می کنند؟
شمالی نمود پیدا خواهند کرد. ج:نقش جدید چین به عنوان یک ابرقدرت دارای مشروعیت دلیل سوم که پیوندی نزدیک با علت پیشین دارد، نقش جدیدی است که چین برای خود به عنوان یک ابرقدرت در سال های پیش رو در نظر گرفته است. چین که این روزها و به دنبال راهبرد انزوا طلبانه واشنگتن تلاش دارد جای خالی آمریکا در عرصه بین الملل را پر کند، به دنبال افزایش قدرت نرم و نشان دادن توان دیپلماسی خود است ...
چربی پوست سر را با این راه های طبیعی از بین ببرید
وشوی منظم موها باعث از بین رفتن سبوم و شاداب شدن موها می شود، اما سوال اینجاست که تا چه زمانی می توان با شست وشو دادن موها به رفع چربی پوست سر پرداخت؟ چندین راهکار خانگی و طبیعی می تواند به شما کمک کند تا بدون نیاز به شست وشوی هرروزه موها، چربی اضافی آنها را از بین ببرید. تغذیه مناسب سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی با چربی متعادل و غنی از پروتئین ها و ویتامین ها ...
دانستنی های جالب درباره بدن انسان!
کافی داشته باشد خیلی زودتر التیام پیدا خواهد کرد اما نباید امیدوار باشید که با خوردن آب بیشتر آکنه کمتری روی پوست شما به وجود بیاید. 7- اسنک های نیمه شب باعث بالا رفتن وزن نخواهد شد سفرهای نیمه شب به سمت یخچال با افزایش وزن همراه خواهد بود اما غذایی که می خورید دلیل چاقی نیست. اسنک هایی که در طول شب می خورید ما را چاق تر از اسنک هایی که در طول روز می خوریم نخواهند کرد. علت ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
. تسکین درد مفاصل و عضلات تسکین درد مفاصل و عضلاتجوز هندی دارای روغن های ناپایدار بسیاری هست که خواص ضد التهابی دارند، مثل میریستیسین، اِلِمیسین و اوژنول و به همین علت برای تسکین درد مفاصل و عضلات مفید هست. در مطالعه ای که در سال 2016 انجام گردید، پژوهشگران به موش ها، روغن جوز هندی تزریق کردند تا خواص ضد التهابی و ضد درد آن را روی درد مزمن ارزیابی کنند. یافته ها نمایش داد روغن جوز هندی می ...
سامانه کارا آغاز به کار کرد
روستایی و عشایری معمولی خواهند بود که نرخ سود تسهیلات برای اهالی این مناطق 6 درصد در نظر گرفته شده است؛ همچنین گروه سوم اهالی مناطق روستایی و عشایری در مناطق روستایی هستند که مشمول تسهیلات با نرخ 4 درصدی خواهند بود. منصوری افزود: برای پرداخت تسهیلات اشتغال روستایی، معادل ریالی یک و نیم میلیارد دلار به میزان حدود 6 هزار میلیارد تومان از محل صندوق توسعه ملی اختصاص می یابد که به همین میزان نیز از طرف موسسات عامل باید برای پرداخت این تسهیلات تخصیص یابد که در مجموع می توان گفت 12 هزار میلیارد تومان برای پرداخت تسهیلات حمایت و توسعه از اشتغال روستایی در نظر گرفته شده است. ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. 3- درمان موضعی کهیر از مکمل های درمانی مناسب برای درمان موضعی کهیر، ترکیبی از گلاب و سرکه با نسبت 3 به 2 است که به صورت موضعی روی نواحی مبتلا به کهیر اسپری شود. 4- کمبود ویتامین ب 6 مداومت در خوردن تخم کتان به صورت خام به دلیل دارا بودن اجزایی با خاصیت "آنتاگونیستی" در ارتباط با ویتامین "B6" می تواند ...
خرید خدمات آموزشی؛ از جبران کمبودها تا کیفیتی که نیست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، مطابق برنامه ششم توسعه، آموزش و پرورش در جهت بالا بردن کیفیت، عدالت آموزشی و بهره وری می تواند نسبت به خرید خدمات از بخش خصوصی و تعاونی اقدام نماید. در قالب این طرح که با عنوان "خرید خدمات آموزشی" در سال های موخر اجرا می شود، موسس با دریافت سرانه آموزشی دانش آموزان را که اکثرا در منطقه های محروم تحصیل می کنند، تحت آموزش ...
9 غذای شگت آور برای محافظت قدرت و تندرستی مغز
...> این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه خورشت به و آلو به سبک اصفهانی 6٫ ماهی های چرب تحقیقات نشان داده غلات سبوس دار می توانند در به دیرکرد انداختن افت توان ادراکی نقش پررنگی دارا باشند. در مطالعه ای محققان عادات غذایی 3634 فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال ارزیابی کردند و دریافتند بین استفاده زیادتر غذاهای سالم دربردارنده غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، رابطه ...
اندازه گیری سطح اکسیژن عضله با ردیاب تناسب اندام
جدی کارآمد می سازد اما به گفته سازندگان آن، برخی ورزشکاران با موفقیت این ابزار پوشیدنی را روی عضلات دیگر مورد استفاده قرار می دهند؛ مثلا وزنه برداران از آن روی عضلات دو سر بازو استفاده می کنند. هکس، در زمان حقیقی، تبادل اطلاعات خود را از طریق بلوتوث هم با اپلیکیشن های iPhone یا Android و هم با یک ساعت هوشمند مناسب Garminانجام می دهد. قیمت این ردیاب، 275 دلار آمریکاست و قرار است در پایان ماه فوریه به بازار عرضه شود. ...
یک عامل مهم ضعف و ناتوانی در مردان سالمند
مرد انگلیسی مورد مطالعه قرار گرفت. این افراد ابتدا از سال های 1978 تا 1980 و زمانیکه 49 تا 59 ساله بودند تحت کنترل قرار گرفتند. سپس در فاصله سال های 2010 تا 2012 آزمایشاتی روی بیمارانی که فوت نکرده بودند، انجام شد. به گفته متخصصان بهبود سلامت دهان و دندان احتمال ضعف و ناتوانی را در روران پایانی زندگی کاهش داده یا از آن پیشگیری می کند. با بالا رفتن سن، روند سلامت فرد رو به ...
یکی از مشکلات مشترک روحانی و احمدی نژاد - حرفی با - بی بی سی فارسی - - مخاطبان اعتراض ها چه کسانی
خوب به یاد داشته باشند- بی بی سی خوب توانسته شمار مشتریانش را بالا ببرد؛ با بالا و پایین بردن همین صداها، با پس و پیش کردن شان و رویکردی گزینشی در بازتاب آنها، گاه نیز با اختلاط راست و نا درستی و سوزاندن توام تر و خشک، مستقیم یا غیر مستقیم. نقش و اثر گذاری آن را هم البته در مواردی نمی توان انکار کرد. بی بی سی در ماجرای اعتراضاتی فراگیر در کشورمان نیز از پوسته ای به ظاهر حرفه ای و به ...
65 شغل برای سه نفر!
شناس ادامه داد: تحقیقات بسیاری صورت گرفته که انسان در 30 سال ابتدایی که وظایف شغلی خود را بر عهده می گیرد، مفید است و در دهه های بعدی، اشتغال نمی تواند راه گشا باشد اما متاسفانه امروز افرادی را می بینیم که وارد سی سال دوم یا حتی سوم فعالیت های شغلی خود شده اند. بای گفت: چنین شرایطی موجب سرخوردگی اجتماعی می شود و جوانان را دچار یاس و ناامیدی می کند و همین می تواند بسیاری از چالش ها را ایجاد ...
مدیر فستیوال تئاتری اروپا؛ این تماشاگران حیرت آورند!
، شنیده بودیم. خود من هم تعدادی کارگردان از نسل جوان تئاتر ایران را که در اروپا شناخته شده هستند، می شناختم و نمایش هایی را در جشنواره ها از آن ها دیده بودم. همین اطلاعات باعث شده بود کنجکاوی ام زیاد شود تا ایران و تئاترش را بیشتر کشف کنم، بویژه درباره نسل جوان تئاتر که جذابیت زیادی برایم دارد. ضمن اینکه خیلی دوست داشتم به ایران بیایم و در اینجا تئاتر ببینم، چون اگرچه قبلا آثاری از ایران را در ...
مثلث ضد توسعه در صنعت نفت
استیضاح در بسیاری موارد به جای اینکه در جهت منافع ملی به کار برده شوند مدیران را برای حفظ منافع منطقه ای یا گروهی تحت فشار قرار می دهد به همین علت توان تصمیم گیری صحیح را از مدیران سلب می کند و در ظاهر هزینه های تصمیم گیری صحیح را برای آنها زیاد می کند. نکته دیگری که این اقتصاددان به آن اشاره می کند بلندمدت نبودن تصمیم گیری ها در کشور است. خیرخواهان عقیده دارد در زمانی ما اقداماتی انجام دادیم که ...
از افزایش سقف وام ازدواج به دستور رئیس جمهور تا ارزان ترین و گران ترین معاملات زمستانی مسکن در تهران
کنند و اقتصاد جهان با حداکثر توان موتور خود به 2018 وارد شده است. او اضافه کرد: این رشد باعث شده است که مدل های سهام و اوراق ما همچنان نشان دهنده سود باشند و پیش بینی درآمدها در سطوح بالاتری انجام شود. افزایش اندک قیمت نفت با کاهش تعداد دکل های نفتی فعال در آمریکا روز دوشنبه قیمت آتی نفت خام برنت بین الملل، نسبت به قیمت بسته شده در اواخر روز جمعه 4 سنت افزایش یافت واین نفت در ...
تاکسی اینترنتی دینگ با حضور علی دایی به عنوان سفیر معرفی گردید
شده و هم از آن خودرو خوب ترین استفاده در حمل و نقل شهری صورت می گیرد. علی دایی نیز به عنوان سفیر برند دینگ اظهار کرد: این نرم افزار توسط قشری جوان و تحصیل کرده ایجاد شده هست. دینگ می تواند سطح رقابتی را در این عرصه بالا ببرد و انشالا بتوانیم خدمات خوبی به مردم داده و ایجاد اشتغال کنیم.
خطای برگشت به سیاست های تعدیل
آمریکا صورت می پذیرد؛ به عنوان مثال، بیمه و تغذیه رایگان ارائه شده برای اقشار کم اکنون باید سوال کنیم به چه سبب مالیات در ایران بیتر. در شرایط کنونی عمده اقتصادهای دنیا در پی پشتیبانی دولت از اقشار فرودست جامعه رفته اند که روزبه روز هم زیادتر می این سیاستی هست که تمام دولتشود. دولت بحث افزایش نرخ حامل فکر می کنید از شیوه دیگری محتمل هست مبالغ موردنیاز دولت تأمین شود؟ به نظر ...
خشونت، راه حل نیست
تحلیل این امر وجود ندارد، نگارنده چارچوب نظری بحث را صرفا اندکی در قالب شهر سیاسی باز می کند. برای این کار، باید واژه شهرمندی (urbanity) را از دو مفهوم شهرنشینی (urbanism) و شهروندی (citizenship) جدا کرد. شهرنشینی مفهومی بیشتر زیستگاهی و فضایی-زمانی و شهروندی مبحثی حقوقی– سیاسی است؛ اما شهرمندی با درجات متفاوت از پایین تا بالا را می توان موقعیتی دانست که شهرنشینی در پهنه ای معلوم به درجه ای از ...
شمشیر دولبه جراحی بینی
صحبت درباره جراحی زیبایی بینی یک شمشیر دولبه است که اگر آن را جایی پیش بکشید، به احتمال زیاد لبه تیز و برنده اش را درست روی فرق سرتان نگه داشته اید. از یک طرف نقد گفتمان زیبایی شناسی مسلط در کشور است که به گفته رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران، 30 درصد مردم جامعه اش بینی هایی دارند که متناسب با صورت آنها نیست و نیازمند جراحی زیبایی هستند و از سویی بحث آزادی فردی است در انتخاب های شخصی، حق ...
منبع دست اول تاریخ معاصر
روز شنبه اول فروردین 1360 تا روز شنبه 18 دی 1395 -یک روز قبل از رحلت- به مدت 35 سال، آیت الله هاشمی رفسنجانی خاطرات خود را هر روز ثبت کرده است. تاکنون در تاریخ مدون ایران زمین و شاید دنیا، سیاست مدار و دولتمردی نبوده که چنین زمان طولانی، مداوم و منظمی یادداشت روزانه نوشته و از خود بر جای گذارده و در دوران حیات خود به دست چاپ سپرده باشد. اهمیت و مختصات این نوشته های مختصر و گاه به ظاهر دوپهلو و ...
کَشتی توسعه در استان خراسان رضوی به گِل نشسته هست
هم بعضی از حاشیه ها به وجود می آید که سر انجام در این میان چیزی که لطمه می بیند کارکرد مسئولان کل و سایر مسئولان هست. باید در نظر داشت که با توجه به توزیع اعتبارات صندوق توسعه ملی برای بالا بردن وضع روستاها خراسان رضوی پس از سیستان و بلوچستان محروم ترین استان بوده و این در حالی هست که در همین استان، قابلیت هایی مثل ورود 27 میلیون نفر گردشگر در سال ارتباط با کشورهای متفاوت، وجود معادن و ...
بازی نکردن در روزی روزگاری اشتباه بود
هم همین می باشند. در حیطه ی فعالیت حرفه ای چگونه؟ به طور مثال کسی در سال هفتاد یک کاری با ابعاد روزی روزگاری انجام داده. 20 سال بعد بگوید دیگر برای من در این سن و سال یک همچین کاری انجام دادن سخت هست، برویم یک کار جمع و جورتری انجام بدهیم. شما ببین، روزی روزگاری 16 قسمت بود ولی پشت کوه های بلند چهل و خرده ای قسمت بود. زیادتر هم طول کشید و فضاهای متفاوتی بود. جدید ما آن موقعیت هایی که در ...
افشاگری درباره قرارداد بازیکنان تراکتورسازی/ سریال حواشی صدور دستور موقت برای جپاروف +فیلم
برای استخدام بازیکنان جدید استعلام می گیریم. هر فردی به سن نظام وظیفه برسد باید به خدمت برود و این جزء وظایف ملی میهنی ماست. در ابتدای فصل متوجه شدیم تنها احسان پهلوان سرباز است و باید در نیم فصل جدا شود. مهدی پور و اسماعیلی فر می توانستند تا پایان فصل در ذوب آهن بمانند و در لیگ برتر و لیگ قهرمانان به ما کمک کنند. مهدی پور تا سال 98 می توانست دانشجو باشد، اما این بازیکنان اعلام کردند شرایط مالی و ...
سال دروغ های کوچکِ بزرگ
، سخنرانی با موضوع قدرتمندشدن زنان، برابری در جامعه و مبارزه با سوءاستفاده علیه زنان ایراد کردند. نقطه اوج این سخنرانی ها، زمانی بود که اپرا وینفری مجری سرشناس تلویزیونی و اولین زن سیاه پوست برنده جایزه سیسیل بی. دومیل برای دریافت جایزه اش به روی سن آمد. وینفری این جایزه را به پاس فعالیت های شایسته و برجسته اش در دنیای سرگرمی دریافت کرد و به فهرست چهره های مطرحی همچون مریل استریپ ، دنزل ...
گُرگرفتگی را با گیاهان دارویی درمان کنید
...، با بالا رفتن سن و ورود به دوران یائسگی، اغلب با مشکلات بدنی جدیدی مواجه می شوند. یکی از مهم ترین این مشکلات، گرگرفتگی است. محققین کشورمان، درمان های طبیعی و گیاهی برای این عارضه را در فصلنامه گیاهان دارویی وابسته به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی منتشر کرده اند. گرگرفتگی ازجمله شایع ترین شکایت های زنان در دوران یائسگی است که به دنبال کمبود هورمون زنانه استروژن ...
عوارض نرمی کشکک زانو
. فوق تخصص جراحی ستون فقرات تصریح کرد: اگر فردی در ناحیه زانو احساس درد کند، باید برای معاینه به پزشک متخصص مراجعه شود و پزشک به وسیله عکس برداری و MRI بیماری را به طور قطعی تشخیص دهد. وی اضافه کرد: اگر علت زمینه ای مانند پوکی استخوان یا انحراف های تاندومی زانو باعث نرمی یا انحراف کشکک زانو شده باشد، باید با تشخیص پزشک رفع شود؛ همچنین می توان با انجام ورزش های فیزیوتراپی، استخر ...
9 سفارش تغذیه ای با اهمیت برای مردان جوان
هشت میلی گرم آهن احتیاج دارند که تامین این میزان آهن همه روزه از مسیر مواد غذایی میسر هست و نیازی به استفاده مکمل های آهن نیست. ورزش همه روزه زیادتر مردان جوان اگر به مریضی خاصی مبتلا نباشند، هیچ عذری برای نداشتن فعالیت همه روزه و عدم انجام حرکات ورزشی نخواهند داشت. در نتیجه جهت محافظت تندرستی استخوانها، تنظیم سوخت و ساز بدن، مدیریت وزن و تندرستی عمومی بدن، دست کم سی دقیقه در روز پیاده روی کرده یا ورزش کنید. برای عضله سازی و رشد ماهیچه ها نیزمی توانید تمرین های بدنسازی را دست کم دو یا سه بار در هفته بهمراه رژیم غذایی خاص تحت نظر مربی بدنسازی انجام دهید. ...