خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا در نبرد با خستگی و روزمرگی
، خوردن چند نوع غذا که در نهایت نفهمی مزه دهانت چیست و چه خورده ای، نه تنها الهام بخش نیست، بلکه حرص درآر است! مخلص کلام خوب فکر کنید، غذای الهام بخش زندگی تان را پیدا کنید و وقتی دردسرهای زندگی آوار شده روی کله مبارکتان، با خوردن آن غذای الهام بخش وارد خلسه ای شیرین شوید که شما را از همه چیزهای بد دور می کند. یادگیری درس زندگی از سفره! مجید حسین زاده- دیدن غذای مورد علاقه سر ...
مقصود فراستخواه: نهاد روحانیت در حال از دست دادن سرمایه اجتماعی است
مسایل به مرجع مراجعه کند و راه حل تمام مسایل زندگی خود را از او بخواهد. حتی در اوایل انقلاب بحث تجزی در اجتهاد مطرح شد که اجتهاد هم تخصصی است و هر فقیهی نمی تواند در مورد همه مسایل فتوا دهد و یک فقیه در یک حوزه های خاصی از مسایل دینی می تواند فتوا را داشته باشد و افراد آگاهانه می توانند به او مراجعه کنند و به عنوان متخصص از دیدگاه تخصصی او به عنوان عالم دینی استفاده کنند. نکته دیگر تغییر ...
عادت های مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه
همچنین نوشیدنی های طبیعی و سالم غافل نشوید. به علاوه نوشیدنی های کافئین یا گازدار ممکن است خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهند و توصیه می شود حتی الامکان از آنها پرهیز کنید. - مصرف نمک را به حداقل برسانید چرا که به تشکیل سنگ کلیه و نیز دفع آب بدن کمک می کند. - کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید چرا که مصرف بسیار کم کلسیم منجر به افزایش سطح اگزالات می شود که خود در تشکیل سنگ کلیه ...
نفس تنگی بعد از زایمان، علت
بسیار مهم است. اختلالات ژنتیکی در افراد مبتلا به اختلال ترومبوفیلیک ارثی هم می تواند باعث بروز آمبولی ریه بعد از زایمان شود. این اختلال ژنتیکی در این افراد، به این صورت است که پروتئین های خاصی در بدن تولید می شوند که در صورت بروز ترومبوز یا آمبولی باعث مهار آن می شوند، اما این پروتئین ها در بدن این افراد به طور ارثی و یا به دلیل بیماری سرطان، وجود ندارد. علایم ترومبوآمبولی الف ...
جواب پرسش ها خود در راستای زخم معده را اینجا بخوانید
دیابت هم دارند چه غذا هایی باید بخورند؟ جواب: در زخم معده اجتناب غذایی مطرح نیست. سؤال: چندسالی می شود که خیلی بزاق دهان من ترشح می کند و آب بسیاری جمع می شود و این خیلی شدید و هرکاری کردم خوب نشده هست؛ این اتفاق باعث شده هست دندان هایم لطمه دیده و پوک گردند. جواب: بزاق دهان به سبب رفلاکس معده هست؛ استفاده از دارو های کاهنده اسید معده و روده می تواند به حل مشکل شما مساعدت بسیاری ...
غذاهایی که دشمن سیستم ایمنی بدن شما هستند
افزایش التهاب در بدن شود. سوپ های کنسرو: سوپ غذایی است که به راحتی می تواند فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند با این حال مصرف کنسرو شده این غذا اگرچه راحت است اما بهترین گزینه نیست. بسیاری از این سوپ ها حاوی مواد تشکیل دهنده مصنوعی و سطوح بالای سدیم هستند. غلات صبحانه: این غلات از نوع تصفیه شده و حاوی قند اضافه هستند. ترشی: در حالی که غذاهای شور مانند کلم ...
فضای بسته اقتصاد ایران در دولت سازندگی باز گردید/ روسیه قابل اعتماد نیست؛ باید در مورد حقوق بشر و قدرت ...
استفاده و محوری برای آنالیز باشد، در گزارش همه روزه “مخصوص های مشرق” نکات و تأملات قابل استخراج از رسانه ها برای مخاطبین عرضه خواهد گردید؛ با ویژه های مشرق همراه شوید. ******* ** روسیه قابل اعتماد نیست؛ باید در مورد حقوق بشر و قدرت منطقه ای با اروپا مذاکره کنیم روزنامه بهار در گزارشی با عنوان همه جانبه گرایی درج کرد: همراهی اتحادیه اروپا و جمهوری اسلامی ...
ارزیابی مسائل و مشکلات آموزش و پرورش در استان هرمزگان
انسانی ماندگار در هرمزگان بنا داریم با استفاده از حجم ماده 28 اساسنامه دانشگاه فرهنگیان، در امتحان استخدامی بهمن ماه توجه مخصوصی به سهمیه استان در زمینه تقویت طرح بوم گزینی در استان گردد. وی دنبال کرد: با توجه به اینکه یکی از سیاست های اجرایی آموزش و پرورش تقویت طرح بوم تا بوم هست، اگر استان برنامه پنج ساله ای را در این راستا تدوین کند توان داریم همه نیروی انسانی استان را محلی کنیم ...
12حقیقت جالب در مورد خوراکی ها!!
به نظر تان کدام یک از جملات پائین حقیقت دارند: به سالمون های پرورشی رنگ صورتی می زنند وگرنه گوشت خودشان سفید است. دانشمندان می توانند از کره بادام زمینی الماس تولید کنند در کمال ناباوری باید خدمتتان عرض کنیم که هر دو مورد حقیقت دارد. حقیقتهای زیادی از مجموعه حقیقت جالب در مورد خوراکی ها در مورد انواع و اقسام غذاها و خوراکی ها وجود دارد که از شنیدن آنها بسیار تعجب خواهید ...
بی خیالی مسئولین نسبت به تلفات در جاده فوت بندرعباس/شاهراهی در بی توجهی+عکس
متاثر از تصادفات و سوانح رانندگی افزایش یابد. جاده فوت استان هرمزگان را خوب تر بشناسید/ شاهراهی در بی توجهی جاده ای در 35 کیلومتری غرب بندرعباس مابین روستای گچین تا مرجع آب و جاده ای بین المللی با رفت و آمدهای ابدی و کامیون است که اگر روزی قصد سفر به غرب استان را دارا باشید از این جاده گذر خواهید کرد. جاده مابین روستای گچین تا مرجع آب شاهراهی که همه روزه پذیرای ...
تنها 25 درصد از مردم ایران زمین لرزه تهران را شایعه می دانند
از 6 ریشتری در تهران منطقی نیست، دنبال کرد: به صورت میانگین همه روزه 2 هزار و 400 ارتباط با اورژانس برقرار می شود که از این تعداد بیشتر از یک هزار و 500 مورد به مأموریت می انجامد و تا اینجا مشکلی از نظر عرضه خدمات نداریم اما بحران و نگرانی در جایی شکل می گیرد که بر اثر بلا یا سانحه ، بیشتر از 50 مصدوم همزمان نیازمند خدمات درمانی اورژانس و فوق تخصصی گردند. خانکه با اشاره به عدم اطمینان ...
60 درصد زنان و مردان استان یزد چاق هستند/ بسیج اطلاع رسانی تغذیه سالم در یزد
: بنابراین سرخ کردن مواد غذایی علاوه بر این که می تواند آسیب های جدی به خواص مواد بزند مقدار انرژی را چندین برابر کند و به راحتی در چاق شدن و اضافه وزن نقش بسیار پررنگی داشته باشد. وی عنوان کرد: سایر راهکارها در خصوص کاهش مصرف روغن ها عبارتند از انتخاب غذاهای کم چرب از جمله انتخاب شیر یا ماست کم چرب به جای نوع پرچرب آن، به حداقل رساندن مواد غذایی که در فرمالیسیون آن چربی به کار رفته است مثل انواع شیرینی ها، کیک ها، خامه و سر شیر صورت می توانند باعث حذف انرژی های مازاد از رژیم غذایی ما شوند. انتهای پیام/ ...
علایم سلیاک در کودکان، فرزندتان را خوب میشناسید؟
آگاه باشند به این بیماری مبتلا هستند، سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که دستگاه گوارش را مورد حمله قرار می دهد و باعث آسیب به دیواره روده کوچک و حساسیت آن هنگام خوردن مواد غذایی حاوی گلوتن می شود. گلوتن چیست و با بدن شما چه می کند؟ گلوتن نوعی پروتئین است که در برخی دانه ها بویژه گندم وجود دارد و این بیماری باعث سخت شدن فرآیند جذب این پروتئین توسط بدن می شود. فرد مبتلا به ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
...، به صورت پوره، مخلوط در سوپ و یا حتی در دسرها مصرف کرد. اگر هم به آن دسترسی ندارید، کدو حلوایی و هویج جایگزین های خوبی در این مورد هستند. سبزیجات برگ سبز مانند کلم کیل سبزیجات برگ سبز با این که ممکن است خودشان حاوی چین و چروک باشند اما مصرفشان موجب کاهش چین و چروک پوست می شود. مصرف یک فنجان از این سبزیجات برگ سبز مثل کلم کیل برای تأمین ویتامین A (برای تمدد اعصاب پوست) و ...
خوراکی هایی که می توان با لبنیات جایگزین کرد
شفقنا- لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته ...
این دسته از مردان باید مراقب پوکی استخوان باشند
فیزیکی مانند پیاده روی سریع، در بیشتر روزهای هفته باید انجام شود. آموزش های قدرتی مانند بلند کردن وزنه دو بار در هفته نیز ضروری است. استفاده از مکمل ها: اگر شما در حال حاضر نشانه هایی از توده استخوانی کم دارید، توصیه بر این است که روزانه در سنین 19 تا 50 سالگی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. در سنین بیش از 50 سال 1200 میلی گرم کلسیم لازم است. بسیاری از افراد با پوکی استخوان باید روزانه 800 واحد در روز ویتامین دی دریافت کنند. ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
روبرو هستید. این علائم در زمستان تشدید می شوند. اگزما می تواند قسمت های مختلف بدن را مبتلا کند شامل پشت زانوها و داخل آرنج و یا ساعد دست، صورت، گردن، مچ ها، پوست سر، بازوها، پاها، سینه و کمر. هوای خشک زمستان با سیستم های گرمایشی داخل می توانند پوست را واقعا خشک کنند و علائم اگزما را برانگیزانند. سایر علت ها شامل پوشیدن چند لایه لباس، حمام داغ و یا استفاده از پتوهای بسیار گرم می ...
5 توصیه برای غلبه بر سوء هاضمه
غذا کافی نمیباشد. برای مقابله با سوء هاضمه و بالا بردن سلامتی گوارشی بدن راه های مختلفی وجود دارد. در اینجا به 5 مورد از این راه ها اشاره می کنیم. 1- هر روز میزان کافی فیبر استفاده کنید فیبر نه تنها برای تنظیم سیستم گوارشی شما مفید است، بلکه در سلامتی عمومی شما نیز تاثیر دارد. متاسفانه، امروزه مردم بیشتر از فَست فود و غذاهای حاضری، گوشت قرمز و غذاهای پرچربی استفاده می کنند ...
چربی خون بالا در کودکان، کلسترول چیست؟
رفع نیاز بدن تولید می کند. در واقع کبد روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسترول تولید می کند. میزان مابقی از طریق مواد غذایی وارد بدن ما می شود. در حالیکه میوه ها، سبزیجات و غلات هیچ کلسترولی ندارد، مواد غذایی حیوانی دارای مقادیر زیادی کلسترول هستند مانند : زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت سفید، غذاهای دریایی و لبنیات (از جمله شیر، پنیر و بستنی). کلسترول خوب در مقابل کلسترول بد کلسترول ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
، به منظور پیشگیری از خطرات احتمالی ایجاد زخم، انتظار می رود به خوبی بدن تان را بشناسید. همان طور که همه می دانید، زخم ها، با توجه به علائم مخصوص به هر یک از آن ها، با قرمزی، تورم، خونریزی، درد، چرک، التهاب، و حساس شدن آن نواحی همراه هستند. البته، هیچ کس دوست ندارد این وضعیت را تحمل کند. در نتیجه، قصد داریم برخی درمان های ساده ای را به شما توصیه کنیم که دقیقا پس از ایجاد زخم ها می ...
14 ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده
. ” 5. دانه ها اگر شما مبتلا به کولیت زخمی هستید، از خوردن دانه های کامل جلوگیری کنید. حتی اگر دانه های کوچکی (مانند آن هایی که در انواع توت یافت می شود) که در خود میوه یافت می شود، و همچنین دانه ّهای موجود در اسموتی ها، مربا، و ماست تهیه شده با میوه های واقعی را مصرف نکنید، بسیار برای تان کمک کننده خواهد بود. سپو می گوید دانه ها معمولا مشکلی ایجاد نمی کنند اگر خوب ...
مریضی های غیرواگیر با اهمیت ترین دلیل فوت و میر در کشور هست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا عبدالرسول همتی امروز در سمینار تعلیم همه گیر تغذیه تأکید کرد: استفاده فراوان نمک، شکر، شیرینی و چربیژ باعث مبتلا شدن به مریضی های قلبی عروقی، فشار خون و انواع سرطان ها می گردد که باید با عوض شدن در مشی و عادات زندگی از مبتلا شدن به این مریضی ها پیشگیری کرد . وی آگاهی اشخاص در راستای استفاده مواد مضر را بسیار با اهمیت دانست و اظهارکرد: عوض شدن در ...
ضرورت استفاده درست ازمکمل ها در دوران بارداری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا ازفارس، دکتر "فاطمه دستغیب" اظهارداشت:رژیم غذایی سالم همیشه و بویژه دردوران بارداری، خوب ترین راه برای به دست آوردن ویتامین ها و مواد معدنی ای هست که بدن شما احتیاج دارد، در حالتی که رژیم شایسته ای ندارید استفاده از مکمل ها به جبران کمبودتان مساعدت می کند. وی دنبال کرد: در بین این مکمل ها، مکمل های بارداری ویتامین هایی هستندکه از قبل و در طول حاملگی ...
سلامتی را با این روغن تجربه کنید
خون بالا: قیمت پایین تر مبتلا شدن به مریضی های قلبی و فشار خون بالا در کشورهایی مثل فیلیپین و هند که از روغن نارگیل فراوان استفاده می کنند، گزارش شده هست. روغن نارگیل در بر دارنده آنتی اکسیدان هایی هست که موجب کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش فشار خون می گردند. این مطلبو از دست ندید! 60 درصد واحدهای مسکونی روستایی در سطح کشور مقاوم سازی شده اند بهبود سطح کلسترول: تری گلسیرید با ...
از شایعه تا واقعیت تولید سوسیس و کالباس با گوشت گربه
بنابر این ارزانی اینگونه گوشت ها تنها علت استفاده در تولید سوسیس و کالباس است و هیچ علت دیگری مبنی بر فساد و یا فضولات گوشتی در اینگونه محصولات وجود ندارد. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران اذعان داشت: سوسیس و کالباس های مرغی از دیگر فراورده های گوشتی محسوب می شوند که مواد اصلی تشکیل دهنده آن ها مرغ های مادر یا تخم گذار هستند. عزیزی اذعان داشت: آشغال ها و فضولات ناشی از گوشت ...
دردهای مفصلی باید جدی گرفته شوند
مفصل تغییر شکل داده و دچار انحراف و انحنا شده و به دلیل استخوان سازی نا به جایی که رخ می دهد فشار مضاعفی را روی اعصاب نیز وارد می کنند. بنابراین آرتروز بیماری ست که سیر متفاوتی داشته و متناسب با مفصلی که درگیر این عارضه می شود علائم گوناگونی را داراست. رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران اظهار داشت: مهم ترین مفاصل در بدن که دچار آرتروز می شوند مفاصل زانو، لگن، ستون فقرات و انگشتان دست ...
علت اسهال در نوزادان، توصیه های ایمنی
خودسرانه و بدون تجویز پزشک داروهای ضد اسهال. -ادامه تغذیه تکمیلی نوزاد با رعایت موارد زیر : مصرف هر نوع مواد غذایی متشکل از کربوهیدرات های مرکب نظیر برنج، گندم، سیب زمینی، نان و غلات کودکان و هم چنین مصرف گوشت بدون چربی، ماست، میوه جات و سبزیجات بی ضرر است. چنانچه کودک دچار بی اشتهایی گردد با رعایت مصرف مایعات نگران نباشید بعد از48 ساعت اشتهای کودک به حالت عادی بازمی گردد . ...
ژامبون درجه یک برابر با قیمت گوشت گوسفندی!
مرغ در سوسیس و کالباس به شدت محل بحث شده است. اما در این میان با توجه به افزایش مصرف این محصولات و جایگاه آن در سبد غذایی مردم، نگاهی به بازار، نکاتی درباره نحوه مصرف و توجه به عوامل بهداشتی در استفاده از این مواد غذایی خالی از لطف نیست . قیمت انواع کالباس در بازار مصرف به عنوان نمونه هر کیلوگرم ژامبون گوشت 90 درصد ممتاز در برندهای مختلف به طور متوسط رنج قیمتی 25 تا ...
80 درصد مردم همدان هنوز از تپه تاریخی هگمتانه بازدید نکرده اند
اقشار متفاوت مردم متوجه گردیدیم 80 درصد مردم همدان تپه هگمتانه را ندیده اند و هنوز فکر می کنند این تپه مربوط به دوره مادها هست به همین سبب نیز سواد باستان شناسی آن ها کم هست. محمدیان منصور در مورد بخش ایده پردازی نیز اظهار کرد: ما طرح هایی مثل ایجاد سقف شیشه ای برای کل محوطه رصد شده، ایجاد سرپوش های به صورت مجزا بر روی آثار کشف شده، ایجاد سقف بالادستی روی شیشه ها برای جلوگیری از نفوذ برف و ...
تاکید استاندار خراسان رضوی بر همسوسازی نگاه های دستگاه ها برای توسعه استان
گیر هست که باید بستر لازم در این مورد ایجاد گردد. وی اظهار کرد: نگاه رهبر معظم انقلاب نیز بر پایه شناسایی موقعیت و نیازهای مردم و جلب همکاری همه گیر هست و در این حوزه بسترسازی برای جلب همکاری مردم در دستگاه های اجرایی در اختیار کارشناسان هست و مسئولان منحصرا خطوط کلی و راهبردی را در دست دارند. استاندار خراسان رضوی اظهار کرد: بی تردید سرمایه، سوخت موتور حرکت اقتصادی و رشد و توسعه کشور هست ...
