سایر خبرها
سلامت جنین با محصولات پاستوریزه/ دندان های سالم همیشه سفید نیستند/ بیماری کاهش عضلات بدن را بشناسید
هستندکه می توانند به سیستم عصبی جنین آسیب برسانند؛ توصیه می شود خانم های باردار قبل از تهیه آّ بمیوه های موجود در بازار حتما از پاستوریزه بودن این محصولات مطمئن شوند. اثر بیش از حد مصرف کربوهیدرات ها مصرف بیش از حد کربوهیدرات هایی نظیر برنج، سیب زمینی و نان سفید ممکن است به التهاب معده منجر شود؛ در صورتی که درصد بالایی از غذا از کربوهیدرات تشکیل شده باشد می تواند به دستگاه ...
یک هفته و چند چهره؛ ستایشِ قاتل و نخبه فِیک
...، چون رد گیری و محاسبه ی چنین ادعاهایی برای مخاطب نمی صرفد. این ادعاها چون با استفاده از نشانه های تثبیت شده در فرهنگ جامعه (کودک و معصومیت، ذهن نخبه ایرانی! ادبیات پوپولیستی) همراه می شود، ذهن را کاملا مغلوب می کند. این را هم در نظر داشته باشید که مثلا در فضایی مثل فوتبال یک پیشنهاد رسانه ای این چنینی با توجه به عرفی بدن ورزش فوتبال سریعا کشف می شود و ادعا باطل خواهد شد، اما علم امری ...
بایدها و نبایدهای نوشیدن در خانم های باردار
چای سرد: ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد. نوشابه های رژیمی: نوشابه های رژیمی پر از کافئین نیستند اما شیرین کننده های غیرطبیعی دارند مثل ساکارین. این طعم دهنده ها باعث بروز برخی نارسایی ها در جنین می شوند البته اگر در مقادیر زیاد وارد بدن شوند. نوشابه ها در طعم های مختلف و متفاوت همگی کافئین دارند و باید در اندازه ای که مصرف می شوند بسیار دقت شود. نوشیدن این نوشابه ها، بدترین و مضرترین مواد غذایی نیستند و اگر خانم بارداری میل به نوشیدن آن را داشته باشد می تواند کنترل شده و متعادل گاهی نوشابه نیز بنوشد. ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
، بی قراری، لرزش و حرکات غیرعادی اعضاء بدن مثل دست و سر از حالات آن است. احتمال سرایت انواع ویروس ها با استفاده از پیپ استعمال کریستال با استفاده از پیپ یا به شکل سیگارت موجب سوزاندن و بریدن لب ها می شود که احتمال سرایت انواع ویروس ها از جمله هپاتیت C. را افزایش می دهد. اشخاص مصرف کننده شیشه در ابتدا تشویق می شوند کمی از این ماده را همراه داشته باشند تا در مواقع ...
عوارض مکمل های بدنسازی (انواع مکمل های پروتئینی و تستوسترون)
...> اگر به خاطر وجود طعم دهنده های صنعتی نبود، پودرهای پروتئینی قابل خوردن نبودند. از این رو، به مکمل های پروتئینی، طعم دهنده های وانیلی یا شکلاتی اضافه می شود؛ این مواد دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند. مصرف آن ها باعث افزایش قند خون فرد می شود. از طرف دیگر، پروتین وی به پایین آوردن سطح قند خون شهرت دارد. تحقیقات دیگری نشان داده است که پروتین وی و کازئین می توانند فشار خون سیستولیک قلب را پایین ...
تشخیص بیماری های دستگاه گوارش از طریق قرص هوشمند امکان پذیر شد.
پروفسور کوروش کلانتر زاده محقق مؤسسه فناوری سلطنتی ملبورن و همکارانش برای نخستین بار کپسول 2.5 سانتی متری را در بدن 6 فرد سالم داوطلب آزمایش کردند. این کپسول که حاوی سنسورهای پیشرفته است قادر به تجزیه و تحلیل فشار گازهای موجود در دستگاه گوارش از جمله دی اکسید کربن، هیدروژن و اکسیژن و سایر ترکیبات شیمیایی آن است. در این آزمایش داوطلبان کپسول دیجیتال را بلعیده و محققان با دنبال کردن مسیر ...
چرا گاز معده بدبو می شود؟
سرشار از سولفور عبارت اند از سیر، پیاز، عدس، پنیر چدار* cheddar cheese، میوه خشک و مغزهای خام. محققان استرالیایی در سال های اخیر به این نتیجه رسیده اند که با اضافه شدن نوعی ترکیب حاوی سولفور به نام سیستئین Cyst ine که در منابع پروتئینی یافت می شود، میزان انتشار هیدروژن سولفید نیز در روده ها حدودا 7 برابر افزایش می یابد و گاز معده نیز شدیدا بدبو می شود. به همین دلیل است که بدن سازانی که به مقدار زیادی ...
زنان بیشتردچار درد ناحیه دنبالچه می شوندیا مردان؟
... پرفسور آزما در نهایت به دیگر راهکارهای درمانی موثر در کاهش درد دنبالچه اشاره کرد و گفت: همچنین استفاده از گرما یا سرمای موضعی در ناحیه دردناک و مصرف مسکن ها و ضد التهاب های رایج در بهبود و کاهش درد موثر است و در صورت عدم پاسخ، بررسی و ارزیابی دقیق تر بیمار همراه با سایر اقدامات درمانی توصیه می شود. دستکاری و جا انداختن دنبالچه، تجویز ورزش یا تزریق بی حس کننده ای موضعی و از جمله دیگر اقدامات درمانی است. یوگا و انجام برخی ورزش های مناسب برای تقویت عضلات کف لگن می تواند در درمان دردهای دنبالچه به خصوص به دنبال زایمان کمک کننده باشد. سلامانه ...
رفع کم خونی با مصرف این مواد غذایی
آفتاب نیوز : حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت زندگی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. کم خونی بیماری رایج در میان بانوان است و طبق تحقیقات نیمی از خانم های باردار و دختران و زنان 14 تا 43 سال از این بیماری رنج می برند و به آن مبتلا هستند در این مطلب به معرفی راهکار های موثر در رفع کم خونی بانوان اشاره می کنیم. آهن بدنتان ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
روزانه مولتی ویتامین مصرف نمی کنید. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، تقریبا نیمی از خانم های زیر 40 سال، مولتی ویتامین نمی خورند. این، یک اشتباه بزرگ است زیرا بیش از 90 درصد از خانم ها در دهه دوم، سوم و چهارم عمرشان نمی توانند ویتامین و مواد معدنی مورد نیازشان را فقط از طریق رژیم غذایی دریافت کنند و اگر ورزش می کنید، بیشتر به مولتی ویتامین نیاز دارید. داون ودر واکس، متخصص تغذیه ورزشی و دارای ...
ورزشکاران چگونه وزن کم میکنند؟
... قدم اول دریافت آب کافی، یکی از نکات مهم برای سلامت بدن محسوب می شود؛ متأسفانه 75 درصد ایرانیان از کمبود آب رنج می برند. بدن همه ما برای هضم غذا، عمل متابولیسم و دفع مواد زائد نیاز به حجم معینی آب دارد؛ علاوه بر این، آب باعث می شود تا اشتهای شما کمتر شده و حجم کمتری غذا میل کنید. پیشنهاد می کنیم که همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و قبل از اینکه صبحانه، ناهار یا شام بخورید ...
با حرکات ورزشی صورت خود را جوان کنید
گونه ای طراحی شده تا علائم پیری را متوقف کرده یا به تاخیر اندازد. هرچند، به گفته کارشناسان آمریکایی حرکات ورزشی صورت روشی آسان و مقرون به صرفه است و با انجام آن ها نیازی به جراحی و اقدامات خطرناک دیگر نیست. اما آیا حرکات ورزشی صورت باعث می شود فرد جوان تر به نظر آید؟ به گفته محققان با بالا رفتن سن عضلات صورت حجم خود را از دست داده و باعث می شود صورت افتادگی پیدا کند اما با ورزش دادن صورت می توان به ماهیچه ها کمک کرد تا حجم و بزرگی خود را حفظ کنند و تا حدودی از این مشکل جلوگیری کرد.سپید MNT ...
یک خوراکی در دسترس برای درمان "کم خونی"
انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. از دیگر خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. درمان کننده صرع، کهیر، سرفه مزمن، تپش قلب، لاغری مفرط، ضعف احشا و یرقان است و برای بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است. تسنیم ...
عوارض خودارضایی در زنان، کمردرد است؟
سوال سلام من الان سه ماهه کمر درد دارم که یک ماه بعد از یک اسباب کشی این طور شد نه به طور پیوسته فقط در حالت خم شدن که تا زانوی سمت چپم تیر میکشه عکس رادیوگرافی انداختم چیزی نشون نداد و همه چیز خوب بود و دکتر عمومی برام قرص و پماد نوشت مصرف کردم خوب نشد من قدم 173 وزنم 76 کیلو خانم دکتر با عرض معذرت من به استمنا هم دچار هستم و جایی خواندم که به کمر درد ایجاد میکنه لطفا راهنمایی کنید ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
کاهش وزن و کاهش حجم چربی بدن، کربوهیدرات ها باید 100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز مصرف کنید. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! 2) نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم کمک کند. 1. درست 2. غلط پاسخ: نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ ...
سنجش وزن کودکان، شاخص اندازه گیری
مسئله کمبود وزن را خیلی پررنگ نکنید. اگر وزن کودکم زیاد نشد، چه کنم؟ اگر کودک شما کالری کافی مصرف می کند اما به اندازه کافی اضافه وزن نمی یابد، همچنان به همکاری با پزشک ادامه دهید تا علت اصلی این وضعیت را پیدا کنید. از طرف دیگر، اگر فرزندتان غذا نمی خورد، احتمالا دلایل روانشناختی وجود دارد که باید با درمانگر کودک خود مطرح کنید. احتمالا پزشک کودک کسی را به شما معرفی می کند. ...
ساده ترین و بهترین درمان کم خونی را می شناسید؟
، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. از دیگر خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. درمان کننده صرع، کهیر، سرفه مزمن، تپش قلب، لاغری مفرط، ضعف احشا و یرقان است و برای بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است. ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
از سرگیجه رنج می برند نیز توصیه می کنند. این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه و در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود بخشیده و نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم میباشد و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. نارنگی به ...
شکستن ناخن ها؛ ازعلت تا درمان
مرطوب نگه داریم . نکته : تقریباً 10 تا 30 درصد از حجم ناخن های ما را آب تشکیل می دهد و اگر این مقدار آب کم شود شکستن ناخن ها بیشتر می شود . ( متخصصین نوشیدن 8 لیوان آب را در شبانه روز توصیه میکنند ) پرهیز از شوینده ها آب و مواد شوینده ، با برداشتن چربی ناخن ها در طولانی مدت ، شکستن ناخن ها را موجب می شود . اگر دستان شما با آب و مواد شوینده خیلی تماس دارد بهتر است ...
روش تهیه 3 نوشیدنی برای رفع نفخ شکم
نعناع ممکن است به تسکین سندرم روده تحریک پذیر به واسطه کاهش درد ناشی از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند. مواد تشکیل دهنده سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه نصف یک خیار – پوست کنده و خرد شده مقداری نمک روش تهیه تمام مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. این ترکیب را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. سپس آن را صاف کرده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای استفاده در آینده در یخچال نگهداری کنید. ...
آلزایمر را با دارچین دور بزنید
و خرد کنید؛ چوب دارچین را داخل قوری بریزید سپس به آن، آب جوش با دمای 80 تا 90 درجه سانتی گراد اضافه کنید و بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه به خوبی دَم بکشد؛ برای تعدیل طبع گرم دارچین می توانید آن را با لیموترش تازه میل کنید. موارد منع مصرف دارچین دارچین به علت طبع گرمی که دارد می تواند در افراد گرم مزاج با عوارضی مانند خشکی پوست، خارش بدن، گُرگرفتگی و خارش گوش و گلو همراه باشد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف آن احتیاط کنند. مصرف مقادیر زیاد دارچین، باعث تپش قلب، بی خوابی و افسردگی می شود. زنان باردار و شیرده باید از مصرف دارچین و فراورده های آن خودداری کنند. ...
کاهش درد پریود، راه های دارویی و غیردارویی
بیش از نیمی از خانم هایی که پریود می شوند در طول ماه یک یا دو روز درد پریودی را تحمل می کنند. برای کاهش درد پروید ده نکته وجود دارد که ممکن است کمک کند. اگر گرفتگی پریود شما شدید است و این روش ها به کاهش درد کمک نمی کند با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است مشکلی جدی داشته باشید. حقایقی در خصوص درد پریود درد پریود احساسات دردناکی است که بر روی بسیاری از زنان قبل و بعد از قاعدگی تاثیر ...
مهار کلسترول بد خون با چای ترش
آنفولانزا جلوگیری می کند. چای ترش در کاهش تب نیز مؤثر هست . تسکین دردهای قاعدگی با چای ترش چای ترش در کاهش دردهای قاعدگی و گرفتگی عضلات مؤثر است. این نوشیدنی به تنظیم هورمون های بدن نیز کمک می کند . خواص ضدافسردگی چای ترش چای ترش حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند فلاونوئیدهاست که خاصیت ضدافسردگی دارند . هضم بهتر غذا با چای ترش چای ترش به ...
گرفتگی بینی نوزادان، طبیعی است؟
مصرف کورتون ها تا حد زیادی علائم گرفتگی را بهتر می کند. البته مصرف کورتون برای درمان آلرژی، بدن را مقاوم می کند و اثر کورتون را از بین می برد. درمان گرفتگی بینی بستن در و پنجره، زدن ماسک، شستن مداوم مجرای بینی برای پاک کردن از ذرات غبار و گذاشتن بالش سفت زیر سر نیز کمک کننده است. برای بیمارانی که به سرماخوردگی مبتلا هستند نیز مصرف آنتی هیستامین ها و مسکن ها و استفاده از بخور ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
یا غذاهای مصرفی خود اضافه کنید. روغن آن برای پخت غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. هر بخشی از زیتون برای سلامتی مفید و موثر خواهد بود و مردم سراسر جهان هزاران سال است که ارزش خاصی برای آن قائل اند. ارزش تغذیه ای زیتون: منافع سلامتی و پزشکی زیتون عمدتاً به خاطر وجود مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات آلی همچون آهن، فیبر، مس، ویتامین E ، ترکیبات فنولی، اولئیک اسید و ...
کاهش وزن با پیاده روی روزانه
... داشتن سه پیاده روی بیست دقیقه ای در طول روز به شما کمک می کند به اهداف خود و کاهش وزن دست پیدا کنید. مطالعه انجام شده در دانشگاه واشینگتون نشان می دهد افرادی که بعد از هر وعده غذایی به مدت 15 دقیقه پیاده روی می کنند کنترل قند خون بهتری نسبت به سایر افراد دارند. این موضوع بدین معناست که پیاده روی در زمان نهار می تواند از مصرف بیش از حد غذا بکاهد و هوس شما به مواد شیرین را نیز کاهش دهد. ...
بارداری در فصل بهار، مزیت هایی دارد
فصل بهار، ارتباط این فصل با درمان IVF است. درواقع، محققان در سال های اخیر متوجه شده اند که میزان موفقیت درمان IVF در فصل بهار، 5 درصد افزایش پیدا می کند. حتی میزان تخمک گذاری نیز در شب های فصل بهار تا حدود زیادی بیشتر می شود. میوه ها و سبزی های خاصی که در طول فصل بهار آماده خوردن می شوند، سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مهمی هستند که قوای تولید مثل را تقویت می کنند. کلم بروکلی، مارچوبه، اسفناج، ریواس و تمشک، همگی در گروه همین میوه ها و سبزی های مهم قرار می گیرند. در اساطیر یونان باستان نیز فصل بهار همیشه به افزایش باروری و رشد گیاهان دلالت دارد. ...
مصرف مسکن در مردان، ناباروری می آورد؟
نگرانی وجود دارد که مصرف طولانی مدت ایبوپروفن منجر به اختلال دائمی در مردان شود. این مسأله می تواند باعث سطوح پایین تستوسترون به صورت دائمی شود، زیرا بدن دیگر قادر به جبران این کاهش نیست. برنارد جگو (Bernard J gou)، نویسنده ارشد این مطالعه از موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه بیان داشت: هیچ مشکلی در مصرف مسکن ایبوپروفن درکوتاه مدت برای تسکین دردهایی مانند دندان درد وجود ندارد، اما ...
6 عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید
به گزارش واحد خدمات نوین معاونت سلامت و امور بیمه ها، به نقل از آوای سلامت، اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند. در اینجا 6 اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: خوابیدن: رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به ...