سایر منابع:
سایر خبرها
رفتار درست با کودکان، آداب همدلی
همدلی کردن بسیار سودمند است؛ چرا که موقعیت و احساسات طرف مقابل از جایگاه او درک می شود. بهتر است خودتان را جای کودک تان بگذارید تا بفهمید چه چیزی باعث رنج او می شود و چه احساسی دارد. همدلی همدلی کردن بسیار سودمند است؛ چرا که موقعیت و احساسات طرف مقابل از جایگاه او درک می شود. بهتر است خودتان را جای کودک تان بگذارید تا بفهمید چه چیزی باعث رنج او می شود و چه احساسی دارد. خود را یک ...
چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنیم ؟ (مهارت های برقراری ارتباط اجتماعی)
مهم است. اولین گفتگوی با کسی که تازه با او آشنا شده ایم خیلی سطحی و ظاهری است. تصویر دقیقی از خود در ذهن او ترسیم می کنیم و راجع به موضوعاتی حرف می زنیم که جنجالی نباشند. راجع به آب و هوا و علایق و سلایقمان حرف می زنیم و جزیی ترین چیزها راجع به خودمان را بازگو می کنیم. اما اگر واقعا مبی خواهید با طرف ارتباط برقرار کنید خود واقعی تان را به او نشان دهید.لازم نیست خیلی راجع به خودتان حرف ...
علائمی که نشان می دهد زندگی زناشویی تان در خطر است
کند شریک زندگی تان دیگر به شما تمایلی ندارد، بیابید. اگر نشانه هایی که در ادامه مطلب بدان اشاره کردیم را در رفتار شریک زندگی تان مشاهده کردید، بدانید که رابطه شما در حال پایان است. شما را از برنامه های زندگی اش حذف می کند اگر شما در ابتدای رابطه در تمام برنامه های شریک زندگی تان شرکت داشتید اما حال او ترجیح می دهد که تنهایی به برنامه هایش برسد، وقت آن است که با او به ...
فال روزانه 1396/10/23
، برسید. در کاری با دیگران در حال رقابت هستید. سعی کنید ناامید نشوید و تمام انرژی خود را برای رسیدن به نقطه پایان به کار گیرید. شما توانایی های بالایی دارید، تنها کافی است به خودتان اعتماد کنید. احساس می کند که بار سنگینی روی دوش تان است و دوست دارید که هر چه سریعتر از آن رها شوید. این رفتار نتیجه تنبلی و در رفتن از زیر بار مسئولیت هایتان است. شاید این راهی که انتخاب کرده اید همین حالا جواب ...
دعوای زن و شوهر، بعدش این کارها را نکنید!
اینکه چه چیز باعث آن دعوا شده است متمرکز نشوید. بهتر است انرژی تان را روی راهکارهایی برای آن مشکل متمرکز کنید. به جای اینکه علت دعوا را در ذهنتان مدام مرور کنید، سعی کنید شب خوبی را بگذرانید. فرق بین یک دعوای خوب و یک دعوای بد در این است که به راه حل رسیده باشید یا نه. 9. نگویید، منظوری نداشتم . گفتن این مثل این است که بخواهید نوشته یک خودکار را با پاک کن پاک کنید. فقط اوضاع را بدتر می کند و ...
ویژگی شوهر بد، تر و خشک را نسوزانید
. او واقعا دوست ندارد شما نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. اگر چنین صفتی را در طرف مقابل تان شناساسس کردید در ترک او تردید نکنید. 3. گرم گرفتن با زنان دیگر برخی از مردها عاشق گرم گرفتن با هر زنی که با او همکلام می شوند هستند. این رفتار می تواند ویران کننده ی رابطه ی زناشویی باشد. وقتی یک مرد با زنی که او نمی شناسد مانند یک شی ء رفتار می کند، با همسرش نیز با احترام رفتار ...
12 راز زنانی که شوهرشان عاشقشان است
نادرست شما چنین فاصله ای را میان تان ایجاد کرده است. تا زمانی که شما فکر می کنید صحبت کردن از احساسات برای یک مرد، یک مشکل بزرگ است، قطعا نمی توانید آن طور که باید به او نزدیک شوید و با نفوذ کردن در احساساتش حرف دلش را هم بشنوید. مرد ها هم در مورد احساسات شان حرف می زنند و هم با زبان بی زبانی آن را به ما نشان می دهند. فقط کافی است، زبان شان را بشناسید تا حرف دل شان را بفهمید. به این 12 توصیه ...
هومن افاضلی: من را کردید شوفر اتوبوس!/ اتوبوس جدید نفت تهران
به گزارش پیک نکا ، پنج شنبه (امروز) هم تیم نفت تهران دیدار حساسی با تراکتورسازی تبریز دارد و به همین بهانه و همچنین بحث دفاع اتوبوسی هومن افاضلی با او دقایقی گپ زدیم. * بعد از بازی با پرسپولیس همه از دفاع اتوبوسی شما حرف زدند. صحبتی در این رابطه ندارید؟ (با خنده) اتفاقاً اتوبوس جدید 2018 آوردیم که همه چیزش لوکس است. مانیتور دارد. جی پی اس دارد و از کارخانه مرسدس بنز آلمان ...
چگونه از طرز تفکر افراد بی پول فاصله بگیریم؟!
. افراد موفق از شکست و ناراحتی فرار نمی کنند، زیرا اجتناب و فرار از درد و رنج، زندگی را شگفت انگیز و پر آسایش نمی کند. حتی اگر هنوز خودتان را نشناخته باشید، در زندگی شما اهدافی وجود دارد که ارزش رنج را دارد. اهداف و ارزش هایی که شما حاضرید به خاطر آنها شکست ها و ناراحتی های مختلف را تحمل کنید و باز هم لبخند بر لب داشته باشید. اگر شما هنوز این اهداف و ارزش ها را نشناخته اید و انتظار دارید که بی هدفی شما با پول حل شود، هیچ گاه به موفقیت نخواهید رسید، زیرا پول هیچ گاه برای ارزشمندی کافی نیست. منبع: کانال اقتصاد ما ...
ابراز احساسات زناشویی، شورش نکنید
...، او نیز تمایل بیشتری برای احترام به نیازهای شما و البته استقلال تان خواهد داشت. نکته ی مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که گفتگوی تان هم طوری باشد که او صمیمیت را عمیقا احساس کند؛ در مورد روزی که گذرانده با او حرف بزنید، در مورد نگرانی ها و آروزهای تان، نگرانی ها و آروزهای او و .... وقتی با هم بیرون می روید دستش را بگیرید، وقتی در آشپزخانه مشغول است، غیرمنتظره او را در آغوش ...
زندگی زناشویی شما اگر این نشانه ها را دارد مسموم است!!
مان دارد، همیشه کار ساده ای نیست. با این حال، وقتی که زوج ها تصمیم می گیرند برای حفظ و تداوم زندگی مشترک، بعضی از حرف های مهم شان را پنهان کنند، زنگ خطر آن رابطه به صدا درآمده است. آیا همسرتان فقط به خودش اهمیت می دهد؟! شاید این حالت را در شروع زندگی مشترک متوجه نشوید، اما شخصیت خودشیفته به مرور زمان بیشتر ویژگی های خودش را نشان می دهد. وقتی که شما با یک فرد خودشیفته زندگی می ...
20 فن سخنرانی برای داشتن یک ارائه جذاب
برای اغلب ما سخنرانی کردن در جمع شاید کار راحتی نباشد. حتی گاهی صحبت در مکان های عمومی می تواند واقعا اعصاب خردکن و دشوار باشد. یکی از راه هایی که کمک تان می کند راحت تر و با استرس کمتری سخنرانی کنید این است که سعی کنید سبک خودتان را بسازید. کمی اشتیاق، ارائه ی اطلاعات منحصربه فرد و البته مقداری شوخ طبعی حتما در ارائه ی یک سخنرانی بهتر کمک تان خواهد کرد. نکته های کوچکی وجود ...
درمان خلق و خوی افسرده
.... متاسفانه این افراد به دنبال درمان نمی روند، در حالی که افسردگی یکی از درمان پذیر ترین بیماری هاست. اگر افسردگی تان شدید است بدون فوت وقت به روانپزشک مراجعه کنید. این نوع افسردگی احتمالا علل ارثی، هورمونی و شیمیایی دارد که با حوادث و افکار بد و هرگونه تنش فعال می شود. در غیر این صورت می توانید از روش های خود امدادی استفاده کنید: رفتار با افزایش تفریح، اجتناب از موقعیت های ناراحت ...
پدر و مادرم مدام با هم دعوا می کنند، خسته شده ام
سوال کاربر پدرم مدام با مادرم قهر می کند و همیشه در خانه مان دعواست، به طوری که من و خواهرم کلا از پدرم قطع امید کرده ایم و با او حرف نمی زنیم. من از این وضع ناراحتم. چه کنیم؟ پاسخ کارشناس شما حق دارید از وضع موجود به دلیل روابط آشفته والدین تان ناراحت باشید. آن چه در نتیجه تنش والدین نصیب همه اعضای خانواده می شود، ناامنی و ناامیدی است که به شکل گیری خانواده ای ...
سوالات خواستگاری پسر از دختر، آنچه باید بدانید!
سوال من میخوام برم خواستگاری ولی نمیدونم چه سوالاتی بایستی بپرسم؟ جواب سعی کنید مطالعه خود در زمینه انتخاب همسر را بالا ببرید و وقتی اطلاعات تان به حد مناسب رسید، خودتان لیست سوالات را طراحی کنید. سعی نکنید انچه دیگران به شما دیکته می کنند را اجرایی کند. شناخت و اشراف خودتان به مساله انتخاب همسر دارای ارزش و اهمیت خاص خود است. در هر حال به این نکات توجه خاص داشته ...
مشخصاتی که باعث می شود یک نفر قربانی دستکاری روانی شود
...، چرا فکر می کنی که خواسته ات عادلانه است؟، من نباید در این مورد نظری داشته باشم؟، خواهش است یا دستور؟، اگر نخواهم انجام بدهم چه باید بکنم؟ و واقعا انتظار داری این کار را انجام بدهم؟ اگرچه این سوال ها در بسیاری موارد کمک می کند اما افراد خودشیفته باز هم به خواست شان اصرار می ورزند. 5- از زمان استفاده کنید: هر قدر هم طرف مقابل روی خواسته اش فشار آورد و جواب فوری خواست ...
تغییر رفتار بعد از ازدواج، طبیعی است؟
خود را از دست می دهد و به مسئله ای پیش پاافتاده تبدیل می شود، ضمن اینکه ما با پیاده روی روی اعصاب طرف مقابل، امکان موفقیت را از دست می دهیم . همسرمان یا برای خلاصی از غرغرهای دائمی، در پیش روی ما رفتار دیگری نشان می دهد یا اینکه مقابله به مثل کرده و کاری می کند ما احساس کنیم چقدر رفتار پیشین او دوست داشتنی بود ! کنترل احساسی آخرین روش، تلاش برای تغییر دادن رفتار همسر به وسیله ...
در این 6 مورد هرگز،هرگز و هرگز به فرزندتان دروغ نگویید! دروغ گفتن به فرزندان ممنوع!
نوعی با هم قهرند؛ خیلی خوب متوجه شرایط می شوند. شاید به روی شما نیاورند ولی خوب می دانند یک جای کار اشکال دارد. در صورتی که با همسرتان مشکل دارید خیلی راحت حتی خودتان پیش دستی کنید و بگویید با هم مشکل دارید ولی در حال بررسی راه هایی برای حل آن هستید. حتی منتظر نمانید آن ها از شما سوال کنند. چون هر چه قدر هم تظاهر کنید از نحوه حرف زدن و رفتارتان که نسبت به همسرتان تغییر کرده بچه ها متوجه می شوند که ...
برای صمیمیت بیشتر در زندگی خود واقعی تان باشید
...، صحبت کنید در حالی که هیچ رابطه عاطفی بین شما و افراد سر کلاس یا مشاورتان وجود نداشته باشد و در اصل دو فاکتور دیگر در این موارد وجود ندارد ولی شما به راحتی می توانید خودتان باشید. شور و اشتیاق یا میل، همان گرایش به سمت طرف مقابل است. تمایل به بودن در کنار دیگری بدون احساس منفی. بدون چندش یا حس بد. به نوعی تمایل به برقراری رابطه فیزیکی و جسمی و جنسی با داشتن احساسات مثبت. همان گرایش ...
کتک خوردن زن از شوهر، چگونگی رفتار درست
خانواده خبر بدن و موضوع کوچک را بزرگ کنن و خانواده شوهرم وسط آمدنی اوضاع خیلی بدتر میشه.میخواستم یه راهنمایی بکنید . جواب باسلام دوست گرامی از یادداشت شما مشخص است که مشکل فقط از جانب همسرتان نیست. البته دست بزن و خبر کشی و .. جز معایب بزرگ رفتاری است که یک فرد می تواند در زندگی زناشویی داشته باشد اما باید توجه داشت که طرف مقابل چه برخوردی می کند که راه انداز این ...
حریم شخصی یا پنهان کاری؟
بگردید که از آن بی خبر مانده اید؟ این رفتار ترسناک است؛ زیرا سو ظن و نگرانی شما را نسبت به همسرتان نشان می دهد و بیانگر درک نادرست شما از حریم خصوصی همسرتان است. چه فرقی بین پنهان کاری و حریم خصوصی وجود دارد؟ پنهان کاری یعنی قایم کردن برخی از واقعیت ها و چیزی فراتر از حریم شخصی است.فرد پنهان کار تمایل دارد حقایق را از دسترس دور نگه دارد.در حالیکه فرد پنهان کار کسی را وارد حریم ...
برخورد با خیانت شوهر، عقلانیت در اوج احساسات تلخ
رابطه تان نیست و .. مستقیم حرفی نزنید ولی اشاره ای کلی بکنید و از همسرتان دلیل را جویا شوید. اگر این اتفاق افتاد که چه بهتر اما در صورتی که همسرتان به تغییر رفتار شما عنایی نکرد در یک فرصت مناسب با همسرتان خیلی ملایم و البته جدی صحبت کنید و دلیل این اقدام ایشان را جویا شوید. شناخت دلیل این اقدام خیلی مهم است. به همسرتان کمک کنید تا برای نجات زندگی تان هم که شده این روابط را تمام کند و به زندگی اصلی خود باز گردد. خودتان هم رابطه عاطفی تان را با ایشان بیشتر کنید و نگذارید که همسرتان جذب این دست فضا ها و روابط شود. ...
نامزدی شکست خورده را فراموش کنید!
خانواده تان هم بخواهید برای حفظ آرامش شما و حفظ حرمت ها این کار را نکنند. - از آدم های منفی باف، حسود، آتش بیار معرکه بپرهیزید و به هیچ عنوان اجازه ندهید کسی برایتان خبر ببرد یا بیاورد. - به سرعت وارد یک رابطه جایگزین نشوید. تا تمام نکردن دوران سوگ و پیدا نکردن خودتان، به هیچ عنوان به گزینه های ازدواجتان پناه نبرید. چون در این صورت، شخصی را انتخاب می کنید که فقط ناجی شما باشد و احتمالا در این بین همه معیارهایی که برای ازدواج دارید، فراموش می شوند. ...
مورینیو دست برنمی دارد / از دوپینگ حرف بزنم کونته ناراحت می شود!
انتظار واکنش هم از سوی مقابل داشته باشید که این واکنش می تواند هم سکوت باشد و هم پاسخی به توهین های طرف مقابل. وقتی یک نفر به دیگران بی احترامی می کند، دیگر نباید انتظار احترام از او داشته باشید. او بارها و بارها به من توهین کرده است و ابتدا من واکنش نشان دادم و درباره پرونده دوپینگ او صحبت کردم که فکر می کنم خیلی این سرمربی را آزار داد. وقتی باز هم کونته به توهین هایش ادامه داد، دیگر سعی خواهم کرد که سکوت کنم و پاسخ این مربی را ندهم. ...
چرا نوزاد شب ها گریه می کند؟
پرهیزهای غذایی که پزشک تان با شما در میان می گذارند، مهمترین نکته ای که باید به آن توجه کنید، حفظ تعادل در خوردوخوراکتان است. نه زیاد از حد شیرین بخورید و نه زیاد از اندازه شور. نه خیلی سراغ میوه بروید و نه خوردنش را کنار بگذارید. شما به اندازه مناسب از هر یک از مواد غذایی تغذیه کنید و در صورتی که شاهد واکنش خاصی از طرف نوزادتان نبودید، به این رویه ادامه دهید. حسش را تقویت کنید ...
20 حقیقت از خودتان که نمی دانید
برای این گروه سنی خیلی استرس آور باشند. 2. بودن در میان آدم های خوشبخت، باعث می شود که شما هم خوشبخت تر شوید پژوهش جدیدی که در ژورنال سایکونروانداکرینولاجی منتشر شد نشان می دهد که استرس و خوشبختی هر دو مسری هستند، و بودن در میان هر یک از این گروه ها به طور مستقیم روی ما تاثیر می گذارد. 3. آهنگ مورد علاقه تان احتمالا با یک روی داد عاطفی در ارتباط است. این ...
روانشناسی قهر مردان، وقتی مثل بچه ها میشن!
سوال پسری 28 ساله هستم که یکسال است ازدواج کرده ام همسرم سر هر موضوع پیش پا افتاده ای ناراحت می شود و مثل بچه ها قهر می کند تا جایی که شوخی های ساده هم با او سخت است . بسیار از این موضوع آزار می بینم ، برای مثال اگر از محل کارم 10 دقیقه دیرتر برسم ناراحت می شود و حتی برای خروج از منزل و انجام اموری مثل خرید و ... هم با او مشکل دارم .چطور می بایست با ایشون رفتار کنم که این گونه رفتارهایش را ...
حقه هایی برای چربی سوزی و کاهش وزن سریع!
خوبی داشته باشید و با انگیزه بمانید. تحقیقات نشان داده داشتن گروه پشتیبان و برخوردار بودن از شبکه ی قدرتمندی از حامیان به افراد کمک می کند وزن کم کنند و آن را حفظ کنند. هدف های خود را با افراد قابل اعتماد شریک شوید تا فعالیت آنها نیز شما را تشویق کند و حس مسئولیت شما نسب به هدف تان را زنده و پویا نگه دارد. منبع:برترینها انتهای پیام/ راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار ...
روش های تنبیه بدنی کودکان، والدین بخوانند!
جملات را به کار می بریم به کودک می گوییم که ما مشکلی با او نداریم و همیشه در هر شرایطی دوستش داریم ولی به خاطر کار اشتباهش ناراحتیم و بهتر است کودک بداند به خاطر چه موضوعی تنیبه شده. 3. سعی کنید اینقدر رابطه عاطفی عمیقی با کودک داشته باشید که لحن سرد و رسمی شما برای کودک تان از هر تنبیهی بدتر باشد. والدینی که با کودکان شان بسیار رابطه صمیمی دارند وقتی می خواهند کودک را متوجه رفتار ...
چگونه با همکاران پرحرف و مزاحم برخورد کنیم؟
بگویید چقدر برای حرف زدن وقت دارید. با تنظیم وقت برای این نوع گفتگوها، کنترل ملاقات های تصادفی را در دست بگیرید. در آخر باید بگوییم، در مواجه با همکاران پرحرف، نگاهی هم به رفتار خودتان داشته باشید. شاید این خودتان هستید که گفتگو را به درازا می کشانید. به عادت های محاوره ای خود توجه کنید. مطمئن ترین راه این است که از همکاران خود بخواهید در صورتی که صحبتتان طولانی شد به شما گوشزد کنند. ...