خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 اقدام نادرست که سلامت مغز را نشانه می روند!
صبحانه شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ 6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند! ...
سکته های مغزی جزو پنج عامل اول مرگ و میر در دنیا
دیگری مانند دیابت و فشار خون وجود داشته است. در سنین جوانی نیز مهم ترین علت بروز این سکته، ناهنجاری های عروقی مغز است. دادگری همچنین اضافه کرد: سن شایع ابتلا به این سکته بالای 60 سال است؛ هرچه سن بالاتر رود، احتمال سکته مغزی افزایش می یابد. معمولا نوعی از آن که با ابتلا به فشار خون در ارتباط است در سنین بالا شایع تر است. نوعی از آن که با خونریزی مغزی همراه است از 40 سالگی به بعد اتفاق می ...
استرس چگونه ما را بیمار می کند؟
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می شود، اما این عامل چگونه ما را بیمار می کند؟ مطالعه ای جدید نتایج جالب توجه ای را در این زمینه ارائه کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، پژوهشگران در دانشگاه ایالتی میشیگان نشان داده اند که چگونه پروتئینی به نام CRF1 با ارسال سیگنال هایی به برخی سلول های ایمنی به استرس واکنش نشان می ...
هدف بسیج ملی تغذیه برنامه ریزی برای فرهنگ سازی و آموزش همگانی تغذیه صحیح است
...: هدف از اجرای بسیج ملی کاهش شیوع عوامل خطر تغذیه ای بیماری های غیر واگیر از جمله کاهش مصرف قند، نمک و چربی، افزایش مصرف سبزی و میوه و حبوبات و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی است. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان فیروزکوه افزود: کاهش مصرف قند، نمک و چربی از یک سو و افزایش مصرف انواع میوه ها و سبزی ها از سویی دیگر می تواند از بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته، دیابت، فشارخون بالا ...
اهمیت داشتن فرزند، زوجین بخوانند!
کاهش فشار خون والدین، افزایش تمایل به یادگیری، استفاده بیشتر از قدرت تعقل، افزایش اعتماد به نفس، امکان بهتر درک زیبایی ها، دقت بیشتر در کارهای جزیی و افزایش شادی والدین می گردد.[9] تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که پدر و مادر شدن، آنها را از خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. همچنین، این تحقیقات حاکی از آن است که بارداری زنان در عملکرد حافظه آنها اثر می گذارد و موجب می ...
سقط جنین قانونی است؟
یا ناقص الخلقه بودن موجب حرج مادر است و دوم: بیماری مادر که با تهدید جانی او توام باشد. برخی از مصادیق بیماری هایی که مشمول بند دوم می شوند عبارتند از : 1. بیماری دریچه ای قلب که به نارسایی قلبی همراه با تنگی نفس شدید منجر می شود. 2. هر نوع بیماری حاد قلبی غیر از کرونر که هرماه با تنگی نفس شدید باشد از قبیل میوکاردیت و پریکاردیت ( التهاب عضله قلب و پرده اطراف قلب ) ...
سن مناسب برای ماموگرافی، خانم ها بخوانند!
...، یک هیئت پزشکی سوئیسی پس از بررسی مقالات حامی غربالگری ماموگرافی به این نتیجه رسید که انجام این روند ضرورتی ندارد. ساندرا لی احتمالا نیازی به ماموگرافی نداشت؛ از این رو، ممکن است شما هم تا قبل از 50 سالگی نیازی به انجام آن نداشته باشید. خانم لی که 48 ساله است، در یک بازه سنی خطرناک به لحاظ خطر ابتلا به سرطان سینه قرار داشت. با این حال، برخی از سازمان های پزشکی به خانم ها توصیه می کنند هر سال ...
افسردگی پس از زایمان، کی بروز می کند؟
بروز افسردگی پس از زایمان نیست. بسیاری از خانم ها حتی با داشتن چندین مورد از علایم بالا ،هرگز دچار افسردگی نمی شوند و بالعکس افرادی نیز فقط با داشتن یک یا دو عامل خطرزا و یا حتی بدون هیچ گونه عامل خطرزا یی به افسردگی شدید مبتلا می شوند. چگونه با مشکل افسردگی مبارزه کنید؟ - انتظاراتتان را مدیریت کنید انتظار غیرواقعی داشتن از نوزاد و حتی زایمان میتواند باعث تضعیف روحیه تان می ...
22 توصیه کاربردی پیشگیری حمله صرع
ها جلوگیری کنید، باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. ویتامین D. را به طور منظم برای سلامت استخوان های تان مصرف کنید، به این ترتیب زمانی که تشنج رخ می دهد می توانید خطر شکستگی را به حداقل برسانید. از نوشیدن الکل پرهیز کنید و مواد غذایی سالم را بخورید. از بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور هایی که سوسو می زنند از جمله صفحه نمایش کامپیوتر، چراغ ها و ریسه های تعطیلات یا تلویزیون اجتناب کنید. از ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
2010 نشان داد بین رژیم غذایی نادرست و ابتلا به افسردگی و اضطراب در خانم ها ارتباط وجود دارد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بدانید چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم هستند. 1٫ بادمجان بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که باعث می شود مصرف بادمجان البته با پوست، غذایی مفید برای سلامت مغز باشد. 200 گرم بادمجان حاوی 1500 میلی گرم آنتوسیانین است که مقدار نسبتاً زیادی ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
که برای داشتن پوستی به دور از جوش و آکنه مهم است. همچنین جوز هندی می تواند از التهاب و تحریک پذیری پوست که در اثر ترکیدن آکنه بوجود می آید کم کند و ضمنا باعث محوتر شدن اسکار به جا مانده از آکنه و جوش شود. مقدار مساوی از عسل خام و پودر جوز هندی را با هم ترکیب کرده و آن را به قسمت مورد نظر بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید. همچنین می توانید ...
احتمال بازگشت سرطان پستان، مگر درمان نمی شود؟
دوره ی درمان، ممکن است از شما در برابر بروز مجدد بیماری محافظت کند. زنان دارای اضافه وزن و چاقی، بیشتر از افراد دارای وزن سالم، در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند. از نوشیدن مشروبات الکلی اجتناب کنید اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی خطر عود مجدد سرطان سینه را تا 28 درصد کاهش می دهد. داروهای تجویزی را مصرف کنید مصرف داروهایی که پزشک تجویز کرده ...
کدام مواد غذایی بیشترین خاصیت مسموم کنندگی را دارند؟
و کم کالری است، اما می تواند خطر مسمومیت با جیوه و سم بوتولیوم را نیز افزایش دهد. علائم بوتولیسم در اغلب موارد 18 تا 36 ساعت پس از مصرف کنسرو آلوده بروز می یابد. هرقدر میزان سم وارد شده به بدن بیشتر باشد علایم زودتر آغاز می شود و شدیدتر خواهد بود. علایمی مثل تاری دید و دوبینی، افتادن پلک ها، خشکی دهان و اختلال در بلع، جویده جویده صحبت کردن، اسهال و استفراغ، ضعف دست و پا و فلج نتیجه ابتلا به ...
افزایش سلامت اسپرم، پدر شدن رویا نیست!
قرار دهد. همزمان که مرد وارد دوران میانسالی می شود از شمار اسپرم های سالم و تحرک آنها نیز کاسته می شد. حتی مشخص شده DNA اسپرم مردانی که سن بالاتری دارند دارای آسیب های بیشتری است که می تواند روند باروری را مختل و کند نماید. تمامی این عوامل بدان معناست که پدر شدن این دسته از مردان - که سن بالایی دارند یعنی 50 سال به بالا - به احتمال کمتری روی می دهد. همچنین هرچه سن مرد افزایش ...
برنامه تغذیه زنان باردار، حتما بخوانید
دارای برگ سبز، آب پرتقال، عدس، نخود و لوبیا، مارچوبه، آرد غنی شده و پاستا. درباره سدیم گذشته به زنان باردار توصیه می شد مصرف نمک را برای جلوگیری از خطر ابتلا به مسمویت تا حد امکان کاهش دهند. هر چند شواهدی در رابطه با این مساله موجود نیست، اما ظاهراً کاهش نمک از مسمویت جلوگیری می کرده و یا آن احتمال بروز آن را کم می کرده است. با اینکه نیاز یک زن به سدیم در این دوران افزایش ...
رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم
ساده برای قلبی سالم به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اوریدی هلث"، افراد مبتلا به بیماری قلبی در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، آنوریسم، بیماری عروق محیطی، و ایست قلبی ناگهانی قرار دارند. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توانید از این مشکلات سلامت پیشگیری کرده و سلامت قلب خود را حفظ کنید. فیبر برای یک صبحانه دوستدار قلب ...
هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟
...، چون کرم و سایردرمان های تهاجمی که می توانند پوست را جوان و چین و چروک ها را از بین ببرند. کمبود ویتامین D یکی از دلایل بروز چین و چروک، افتادگی پوست، بروز آکنه، اگزمای پوستی و تیره شدن رنگ چهره است به همین دلیل دریافت میزان کافی از این ویتامین اهمیت فراوان دارد. ویتامین D، افزون بر پوست برای تقویت و سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن مفید است و می تواند سبب تسکین و ...
5 ویتامین مساعدت کننده به بهبود گردش خون
.... این مواد غذایی در بر دارنده ویتامین B3، نیاسین و اسید های چرب امگا-3 می باشند، که از شما در مقابل اختلالات گردش خون محافظت کرده و تندرستی قلب را بهبود می بخشند. ورزش ورزش در میان خوب ترین و موثرترین روش ها برای بهبود گردش خون قرار دارد. البته برای بهره مندی از فواید آن نیازی نیست درگیر فعالیت های جسمانی سخت و شدید شوید. پژوهش ها نشان داده اند که ورزش سبک مثل پیاده روی ...
پیشگیری از سرطان پستان، حتما بخوانید
دیابت برخوردار باشند. مصرف بالای میوه های مرکبات با کاهش 10 درصدی در معرض خطر سرطان سینه همراه است. به نظر می رسد اسید چرب امگا 3 مصرف زیاد سویا در مواد غذایی نیز خطر ابتلا را کاهش می دهند. جراحی پیشگیرانه ماستکتومی پیشگیرانه: نوعی پستان برداری اختیاری بوده که خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. داروهای پیشگیری بر اساس نتایج یک ...
مخترعِ لایک دلتنگ دورانی هست که اینترنت وجود نداشت
علاوه بر این برنامۀ پاکت پوینتز 4 را سفارش می کند که وقتی احتیاج به تمرکز دارید، در صورت دوری از تلفن همراه به شما پاداش می دهد . آیال در انتهاء سخنرانی از تلاش هایش برای محافظت از خانوادۀ خود اظهار کرد. او در خانه یک زمان سنج به روتر اینترنت وصل کرده که دسترسی به اینترنت را روزانه در زمان معینی قطع می کند. او می گوید: هدف از این ایده آن هست که به یاد دارا باشیم که ما بی قدرت نیستیم و ...
اختلال رفتاری عصبی به نام اتیسم در کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،اوتیسم که شاید این روزها اسم آن را بیشتر شنیده باشید، نوعی اختلال رفتاری عصبی است که آمار مبتلایان به آن در حال افزایش است. امروزه دیگر تصویری که از یک کودک مبتلا به اوتیسم داریم، یک فرد ناتوان و گوشه گیر نیست، بلکه می دانیم اوتیسم طیف گسترده ای از علائم را به همراه دارد. آنچه در ادامه می خوانید، حقایقی درباره این بیماری به روایت دکتر میترا حکیم شوشتری، فوق تخصص ...
استراحت مطلق در دوران بارداری یعنی چه؟
ایجاد می شود و شایع ترین علائم آن هم فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار است. باید بدانید هر چه پره اکلامپسی شدیدتر باشد و زودتر اتفاق بیفتد، خطر آن برای مادر و جنین هم بیشتر خواهد بود، چون نه تنها خطر زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس را افزایش می دهد، بلکه می تواند به مرگ مادر و جنین منتهی شود؛ در حالی که با مراقبت های مناسب، مشکلی متوجه مادر و نوزاد نخواهد بود. همچنین استراحت خانم باردار وقتی فشار ...
9 فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!
850کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند. تقویت حافظه : این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. کاهش فشار خون : ورزش هایی مانند دویدن، ظرف چند هفته می توانند فشار خون ...
9 نشانه کمبود منیزیم در بدن
ترین اثرات کمبود منیزیم با درد شدید و ناگهانی و تیر کشیدن چشمها آشکار می شود. این نشانه به دلیل توانایی این ماده معدنی در تنظیم حرکات تمامی ماهیچه های بدن است و کمبود آن باعث اختلال در حرکت آنها، گرفتگی و تیر کشیدن همراه با درد شود. ضربان قلب نامنظم منیزیم در حفظ ریتم ضربان عادی قلب کمک می کند و پزشکان در بیمارستان گاهی آن را به صورت تزریق درون سیاهرگی به منظور کاهش احتمال ...
بازی های کامپیوتری، تبلت و تماشای تلویزیون از علل چاقی کودکان امروز
: شعار امسال بسیج ملی تغذیه سالم چاقی یا سلامتی،انتخاب با شما است. وی افزود: هدف از بسیج ملی تغذیه سالم در کشور، فرهنگسازی برای ترویج تغذیه سالم و توجه دادن مردم به این نکته است که باید برای حفظ سلامت خود، نکات تغذیه ای خود را رعایت کنند. اسدی با بیان اینکه چاقی و کنترل اضافه وزن مورد تأکید بسیج ملی تغذیه سالم امسال است، خاطرنشان کرد: امروزه چاقی دوران کودکی و نوجوان به صورت یک ...
راهکارهای حفظ سلامت مغز را بشناسید
سلامانه : به گفته محققان، داشتن مغز سالم برای یک زندگی سالم تر و پربارتر ضروری است. به گزارش مهر، انجمن قلب آمریکا هشدار می دهد افزایش نرخ ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و چاقی تهدیدی برای حفظ سلامت مغز است. طبق اعلام این انجمن، یک فرد از هر سه فرد بزرگسال مبتلا به فشارخون بالاست که بیش از نیمی از این تعداد مبتلا به فشارخون کنترل نشده هستند. مشکل چاقی هم وضعیتی بهتر ...
تاثیرات عاطفی اتیسم کودک بر روی روابط زناشویی والدین
و به ویژه والدین دارد. مادران کودکان مبتلا به اتیسم از لحاظ سلامت روحی و روانی در معرض خطر هستند و استرس بالایی را تجربه می کنند. متاسفانه این میزان بالای استرس در والدین منجر به مشکلات بسزایی می شود، از جمله این مشکلات شامل: احساس گناه و ناامیدی به دلیل ماهیت غیرقابل درمان اختلال اتیسم و بروز رفتارهایی چون خشم، پرخاشگری و رفتارهای تکانشی. احساس گناه و ناامیدی ناشی از پذیرش ...
لیستی از ویتامین هایی که گردش خون را افزایش می دهند
دانه های خوراکی مصرف منظم مغزها و دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند. ورزش ورزش در میان بهترین و موثرترین روش ها برای بهبود گردش خون قرار دارد. البته برای بهره مندی از فواید آن نیازی نیست درگیر فعالیت ...
پوسیدگی دندان شیری کودکان، چرا؟
بر حسب وضعیت دندانی کودک و میزان در معرض خطر پوسیدگی بودن، این زمان بر طبق صلاحدید دندانپزشک ممکن است تغییر نماید. تأثیر پوسیدگی دندان های شیری بر دندان های دایمی در صورت پیشرفت پوسیدگی و وجود التهاب و عفونت در دندان های شیری این عفونت می تواند به جوانه دندان دایمی زیرین سرایت نموده و موجب اختلال در تکامل دندان دایمی زیرین شود هم چنین وجود پوسیدگی در دندان های شیری موجب ...
بلایی خطرناک که استامینوفن بر سر جنین می آورد!
داده است زنانی که بیش از یک ماه در طول بارداری شان استامینوفن مصرف کرده باشند، کودک شان در معرض ریسک بالا ابتلا به اختلال بیش فعالی قرار دارند. محققان معتقدند احتمالا این دارو مُسکن با هورمون های حائز اهمیت در رشد مغز جنین تداخل می یابند. به گفته سوآن، استامینوفن به لحاظ هورمونی فعال است و همین مسئله می تواند توضیح دهنده علت بروز خطر تاخیر به حرف آمدن در دختران باشد. هر نوع ...
