خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باقی مانده شیر خشک، کی غیرقابل مصرفه؟
میاورد و چنانچه از آب کمتری استفاده کنید ممکن است برای معده و کلیه نوزادتان مضر باشد. چگونه شیر خشک مناسبی انتخاب کنید اولین انتخاب اکثر پدر و مادرها شیر خشکیست که از شیر گاو تهیه می شود. گزینه دیگر شما میتواند شیر خشک ضد حساسیت سویا باشد. دقت داشته باشید شیری که استفاده می کنید، غنی شده از آهن باشد. میتوانید شیر خشک را به صورت پودر فشرده شده و یا آماده مصرف تهیه کنید. تا شش ماه
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می کند. گردن و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می توانید در پخت و پز هم استفاده کنید. 9. ماسک سفیده ی تخم مرغ بگذارید ماسک سفیده ی تخم مرغ هم می تواند در برطرف کردن چربی گردن و افتادگی
مناسب ترین رژیم غذایی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ صفرا
مردم نیوز : این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. اما بر خلاف قلب، کبد، کلیه ها و اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر
نقش موثر خوراکی ها در پاکسازی بدن
مصرف انواع غذاها بستگی به انواع آنها باعث ایجاد جرم وته نشینی و گرفتگی در عروق و نسوج می گردد و بعضی از غذاها دارای مواد زائد و اضافی بیشتر می باشد و تولید پیری و خرابی در پوست ونسوج می گردند و غذاها و محصولات ساده تر کمتر عوارض در بدن ایجاد می نمایند به عنوان مثال مواد پروتئینی و ترکیبات نشاسته ای و سلولزی دارای عوارض و ته نشینی بیشتر و ترکیبات روغنی سبک و گیاهی دارای عوارض و ته نشینی های کمتر
چرایی مصرف روغن بادام
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : بادام یکی از مفیدترین و سالم ترین آجیل شناخته شده برای انسان است. همچنین بعنوان دارویی برای زیبایی است. روغن بادام سرشار از ویتامین D و E، کلسیم و منیزیم است. دو نوع روغن بادام وجود دارد – شیرین و تلخ. روغن بادام شیرین دارای خواص پزشکی و همچنین منافع زیبایی است. می توان آن را با خیال راحت استفاده کرد. روغن بادام تلخ هر چند مصرف آن
راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار
که تجربیات جدیدی کسب کنید، از مواد سالم تری استفاده کنید و پول تان را هم پس انداز کنید. 7. صبحانه سرشار از پروتئین بخورید خوردن غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ برای صبحانه به نفع کاهش وزن است. می توانید همراه تخم مرغ، سبزیجات متنوعی نیز مصرف کنید. افزایش مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه می تواند کمک تان کند از خوردن اسنک های ناسالم پرهیز کنید و اشتهای تان را در طول روز بهتر کنترل کنید
اختلال بیش فعالی در کودکان، درمان های رایج این بیماری
سلول های عصبی توصیه می شوند. غلات و بیش فعالی غلات صبحانه، نان جو، کیک برنج، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از جمله غذاهای نشاسته ای هستند که غالبا مصرف آنها اثرات نامطلوبی بر وضعیت این کودکان ندارد. پروتئین و بیش فعالی گوشت بدون چربی، ماهی، ماکیان، تخم مرغ و حبوبات از منابع مفید پروتئینی برای این افراد هستند. مواد غذایی که باید در بیش فعالی پرهیز شوند هر گونه تغییر
نقد انسان ها در قالب شوخی با حیوانات در کتاب طنز جانورنامه
که در سال 1883 متولد و در سال 1954 درگذشت. این نویسنده روستا زاده بوده و طمع زندگی در روستا و شهر را چشیده که این تفاوت و تقابل دو نوع زندگی مورد نظر را می توان در برخی سطور کتاب جانورنامه مشاهده کرد. مار، فیل، عقاب، میلیونر _ حیوان، سگ، مورچه، خرس، اسب آبی، لک لک، اسب، گربه، مرغ، ببر، کلیبری، لولهنگ غواص، گرگ، گاو، ماهی، مگس، شیر، خوک، قناری، طوطی، غاز، خرگوش، چکاوک، قورباغه، خارپشت
فاصله بین دو بارداری، چقدر باید باشد؟
پرسش: فرزند اولم حدودا دو سال و سه ماه دارند و با همسرم قصد بچه دوم داریم آیا بارداری با این فاصله مضر نیست؟ پاسخ: مطلب زیر را در این مورد از همشهری برایتان می آورم: 19 سالگی سن ایده آل برای شروع بارداری زنان است و با فاصله هر 4سال یکبار تا 35 سالگی زنان، هر خانواده می تواند 3 فرزند داشته باشد. البته این الگو فقط از نظر پزشکی و فیزیولوژیکی است و مسائل مهمتر دیگری هم وجود
غذاهایی که باعث سقط میشود، حواستان باشد
. جگر به هیچ عنوان استفاده نشود. چون حجم ویتامین Aبالایی دارد و ممکن است اثرات تراتوژنی داشته باشد. مصرف زرشک را باید کاهش داد . بربرین موجود در زرشک احتمال سقط جنین را بالا می برد. تخم مرغ حتما باید پخته مصرف شود و عسلی یا خام نباشد. و حتما دقت شود پوسته تخم مرغ شکسته یا ترک دار نباشد چون میکروبها می توانند واردش شوند و تخم مرغ را آلوده کنند. گوشت حتما بطور کامل پخته شود و نیم پز یا خام نباشد، چون میکروبها کامل از بین نمی روند. در کل تغذیه معمول و متعادلی داشته باشید و از همه گروههای غذایی استفاده کنید. ...
ورزش در دوران بارداری، باعث سقط می شود؟
را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و
افزایش سرعت رشد موهایتان با درمان های گیاهی
موجب گردش بهتر خون در عروق می شود. خواص بابا آدم برای مو باباآدم با افزایش سرعت رشد مو و رویش مجدد مو ها از ریزش مو جلوگیری می کند. برای این منظور افراد باید مقدار مساوی از سبوس، شلتوک برنج، باباآدم، علف لیمو، رزماری، حنا و گیاه دُم اسبی را پودر سپس 2 عدد تخم مرغ به آن اضافه و خوب آن ها را با هم مخلوط کنند. سپس افراد باید موهایشان را به این ترکیب آغشته کنند و بگذارند شب تا صبح بر
میزان خواب در دوران بارداری
هضم در دوران بارداری به زمان بیشتری نیاز دارد، و نشستن به معده کمک خواهد کرد که بتواند اسید معده را در جای خود نگه دارد. هافمن می گوید:”دراز کشیدن و تماشای تلویزیون بعد از شام ایده ی خوبی نیست.” اگر سوزش سر دل خواب شب را از شما گرفته است می توانید یک صبحانه ی مفصل و شام سبک برای خود در نظر بگیرید. غذا هایی که باعث سوزش سر دل می شوند را شناسایی کنید: این غذا ها شامل غذا های تند، سرخ شده و
برنامه تغذیه زنان باردار، حتما بخوانید
پروتئین، مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی را مصرف کرد. این موارد همچنین منابع خوبی از ویتامین های گروه B، آهن و مواد معدنی هستند.علاوه بر این ها تخم مرغ، پنیر، غلات و حبوبات نیز می توانند پروتئین لازم برای بدن مادر را تامین کنند. گیاهخوارن می توانند با خوردن شیر و تخم مرغ پروتئین مورد نیاز را بدست آورند؛ اما کسانی که فقط از گیاهان تغذیه می کنند باید برای داشتن برنامه غذایی مناسب با یک
برای وزن گیری جنین، چی بخوریم خوبه؟
، شیر، حبوبات، نخودفرنگی، صدف و خرچنگ است. گوشت بدون چربی و وزن گیری جنین گوشت گاو سرشار از پروتئین و حاوی آهن و ویتامین ب می باشد. جنین در حال حاضر برای رشد عضلات نیاز بیشتری به پروتئین دارد (حدود 25 گرم پروتئین اضافه در روز). عدم دریافت مقدار کافی آهن باعث رشد ناکافی جنین می شود و احتمال زایمان زود هنگام و کم بودن وزن نوزاد را افزایش میدهد. آهن برای مادر نیز مهم است. زیرا
غذای کمکی نوزاد، کدامشان از همه بهتر است؟
شیر دام و عسل در رژیم غذایی کودک استفاده نکنید برای تغذیه کودکان زیر یک سال از شیر دام یا عسل استفاده نکنید. چون خطر آلودگی به بوتولیسم در این مواد غذایی وجود دارد و سیستم ایمنی کودک که هنوز در حال تکامل است نمی تواند در برابر این عوامل بیماری زا از خود دفاع کند. زمانی که کودک تمایلی برای ادامه غذا خوردن ندارد غذا دادن را متوقف کنید کودک شما زمانی که تمایل به
درمان شکنندگی ناخن ها، بزرگترین مشکل هر خانم
اسیدهای آمینه و ماده معدنی گوگرد هستند مانند ( گردو ، شیر و ماست ) باعث زیبا شدن ناخن ها میشوند . کمبود پروتئین در بدن ما ، معمولا به صورت یک خط و نوار سفید رنگ ، در عرض ناخن دیده می شود . اگر تمایل دارید ناخن هایی جذاب داشته باشید لازم است روزانه به مقدار مناسبی پروتئین مصرف کنید . نکته : خوب است بدانیم ماده ای که موجب سفتی و سختی ناخن ها می شود لایه شاخی کراتین است که دارای
مشکل رفلاکس در نوزادان، نیاز به ویزیت پزشک دارد؟
را جدی بگیرید. چه کاری باید انجام داد؟ اگر کودک شیر مادر یا شیر خشک نمیخورد یا آن را نمیتواند در معده نگه دارد، یک قاشق غذاخوری محلول الکترولیت (سرم خوراکی) هر 15 دقیقه یک بار به او بدهید. در صورتی که محلول را بالا می آورد از متخصص اطفال کمک بگیرید. در موارد نادر استفراغ در نوزاد ممکن است نشان دهنده این باشد که کودک با اختلالی در دستگاه گوارش متولد شده یا به آن مبتلا
عوارض مصرف فست فود در بارداری
فودها دارای نمک و چربی زیادی هستند و باعث چاقی می شوند.چاقی در دوران بارداری می تواند منجر به دیابت بارداری شود که برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک است. دوم اینکه عملکرد دستگاه گوارشی زنان در دوران بارداری با سایر مواقع متفاوت است. به طوری که ممکن است در هضم فست فودها در این دوران با مشکل مواجه شوید و همچنین معده خودتان را از غذاهایی با مواد مغذی بسیار کم پرکرده باشید. و آخر اینکه چون در اغلب موارد فست فود با انواع نوشابه ها میل می شود، و نوشابه ها نیز برای زن باردار مضر هستند، بهتر نیست چندماه از خیر فست فود بگذریم؟ ...
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغر می کند؟
در طول روز نجات نمی دهد. موز سرشار از کربوهیدرات های سالم و پتاسیم است که به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. پتاسیم موز همچنین به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب می شود و غنی از ویتامین دی است. روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده های لبنی علاقه ندارید، روغن بادام جایگزین مناسبی است که پروتئین فراوانی دارد. روغن بادام
عوارض شیرخشک برای نوزاد، آیا میدانید؟
مشاهده شده است برخی علایم در اثر مصرف شیر گاو بطور تاخیری (4 تا 26 روز پس از مصرف شیر) ظاهر شده مانند یبوست، خس خس و شدت یافتن علایم اگزمای اتوپیک. گرچه مناسب ترین راه برای کاهش خطر آلرژی به شیرگاو (و سایر بیماریهای آلرژیک) تغذیه شیرخوار با شیر مادر است در موارد شدید آلرژی به شیرگاو لازم است. مادر شیرده نیز از مصرف غذاهای مشکوک که می تواند آلرژی زا باشد از جمله شیر گاو پرهیز کند، در غیر این صورت با
بهترین رژیم غذایی در بارداری، حتما بخوانید
کمبود مواد ضروری برای رشد خود مواجه خواهد شد. بهترین منبع برای تأمین این کالری اضافی، خوردن مواد سرشار از پروتئین، کم چرب و حتی الامکان عاری از قند و شیرینی است. برخی از مهم ترین ریزمغذی هایی که شما احتیاج دارید عبارتست از: . کلسیم: برای رشد سالم بدن نوزاد. . آهن: برای خونسازی در بدن نوزاد و پیشگیری از کم خونی مادر باردار. . فولیک اسید: برای کاهش
رژیم غذایی در مسمومیت بارداری، چی بخورم؟
غذایی روزانه خود غذاهای حاوی ویتامین های C، E و سرشار از آنتی اکسیدان که می توانند از بروز پره اکلامپسی پیشگیری کنند، مصرف کنید. شما می توانید برای تأمین این مواد مغذی، از فلفل های قرمز و سبز، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بروکلی، روغن های گیاهی، دانه آفتابگردان، بادام درختی و جوانه گندم، طالبی، کیوی، غلات کامل، کلم، زردۀ تخم مرغ، دانه های روغنی، گوجه فرنگی و مرکبات استفاده کنید. مصرف سیر در
علت سقط جنین در بارداری، حتما بخوانید
ترکیبات خطرناک موجود در لاک، فتالات ها هستند که سمی اند و علاوه بر افزایش احتمال ناباروری و سقط جنین، زمینه بروز دیابت نوع دو و انواع سرطان را هم فراهم می کنند. بنابراین اگر تصمیم دارید در آینده مادر شوید و یا اینکه باردار هستید و می خواهید تا چند ماه آینده نوزادتان را در آغوش بگیرید، با لاک زدن این شانس را از دست ندهید. غذای کنسروی ممنوع فرض کنید خسته و کوفته از سرکار برمی گردید
داروی خواب برای نوزادان، ممنوعه؟
تاکید کرد: مادران به هیچ وجه حتی در صورت نسخه پزشک نباید برای نوزادان خود از داروهای ضد درد مانند استامینوفن و یا آنتی هیستامین استفاده کنند، اظهار داشت: استفاده از داروهای خواب آور و مخدر برای رفع بی قراری نوزادان به شدت خطرناک و مضر است. وی همچنین مصرف ترنجبین وعرق نعنا را که توسط اطرافیان برای نوزاد تجویز می شود را ممنوع اعلام کرد و گفت: برای نوزادان در روزهای اول زندگی به جز شیر
تقویت حافظه جنین در بارداری، چی بخوریم؟
سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا: 1- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود و بهترین نوع پروتئین و چربی را دارد. 2- تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است. 3- تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک می کند. 4- تخم بلدرچین سبب
خون در مدفوع نوزاد، خطرناک است؟
اندازه شیر مادر: شیر مادر بیش از حد می تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است. 2٫ عفونت: عفونت های مختلفی می توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه ها مستعد ابتلا به عفونت های مختلف هستند. برخی از باکتری ها خون در مدفوع ایجاد می کنند. اسهال خونی همیشه باعث نگرانی های زیادی می شود و نیاز است که پزشک، نوع عفونت را
5 ماسک شگفت انگیز برای زیبایی صورت
- اجازه دهید ماسک کاملا خشک شود و بعد آن را بشویید. 4- با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوست تان صورت خود را کاملا مرطوب کنید. 5- ماسک لیمو برای پوست های خشک اگر پوست تان خشک و پوسته پوسته است این ماسک به خوبی می تواند دوای دردتان باشد. ترکیبات: - دو قاشق غذا خوری آب لیمو تازه - یک قاشق غذا خوری عسل - چند قطره روغن بادام
افزایش واردات محصولات تراریخته؛ چالش جدید مجلس، وزارت بهداشت و مراکز علمی/ احتمال تأثیرگذاری تراریخته ها ...
است. بیشتر تحقیقات مربوط به کشاورزی تراریخته در کشورهای توسعه یافته آمریکا، اروپا و آمریکای لاتین انجام شده است. این در حالی است که بیشترین موارد مصرف این مواد در کشورهای در حال توسعه است. ارزانی محصولات تراریخته، منجر به ورود آن ها به ایران می شود به دنبال وضعیت جهانی، در ایران نیز در سال های اخیر چالش هایی در این زمینه مطرح شد و گروه ها در دو سر طیف موافق و مخالف قرار گرفتند
این مواقع نوشیدن آب ممنوع است!
شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا، کاهش دمای داخل معده که باعث می شود فعالیت های هضم غذا را به تعویق اندازد، بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و مختل شدن فرآیند هضم و بروز علائمی مثل نفخ، ترش کردن و باد گلو و حتی درد معده نیز از دیگر مضرات این عادت هست. محدثه امینی کارشناس طب اسلامی توصیه می کند که بهتر است دو ساعت بعد از صرف غذا آب نوشیده شود. وی در پاسخ به
