سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
درمان زخم های دهان کاهش سرگیجه و وزوز گوش افزایش سوخت و ساز بدن به دلیل فیبر و پتاسیم موجود در آن که منجر به کاهش وزن می شود. متعادل کننده اسید معده برطرف کننده استرس، ترس و وسواس با مضرات ریواس آشنا شوید ریواس حاوی مقدار زیادی اکسالیک اسید است و زیاده روی در مصرف آن، باعث آسیب به دستگاه گوارش و کلیه ها می شود. میزان مصرف مجاز اکسالیک اسید در روز 10 گرم برای افراد بالغ و 3 تا 4 گرم برای ...
5 توصیه برای حفظ سلامت چشم ها
نهایت به از دست رفتن بینایی منجر شود. نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داد کاهش قابل توجه وزن بر پیشگیری از آسیب دیدگی چشمی ناشی از فشار خون بالا، دیابت و چاقی تاثیر مثبت دارد. - استفاده از عینک آفتابی مناسب: مهمترین نقش عینک آفتابی، حفظ سلامت چشم ها در برابر اشعه فرابنفش است. - استراحت دادن به چشم ها: اگر در تمام طول روز به صورت مداوم با رایانه کار می کنند و از ...
اثرات مخرب شکر بر مغز
- محدوده پیش دیابت - بود، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود، اما در درازمدت ...
سرمقاله های روزنامه های 27 دی
احمد شیرزاد . فعال سیاسی اصلاح طلب در ستون سرمقاله شرق با تیتر چرا عاشق منفی گرایی هستیم؟ نوشت: فضای اجتماعی ایران بسیار منفی گرا شده است و این رفتار در بین اقشار مختلف به شدت رونق دارد. رونق اخبار منفی در محیط های کاری و اداری را کاملا می توان مشاهده کرد. در چنین فضایی شایعه به سرعت پخش می شود. مثال ساده آن حادثه تلخ برخورد نفت کش سانچی در دریای چین بود که روز گذشته، وزیر رفاه را به ...
سندروم داون گریبانگیر کدام خانواده ها می شود؟
اشاره به اینکه از روش های تشخیص سندروم داون نمونه برداری از جفت است، گفت: در این روش DNA خون مادر را بررسی می کنند؛ جواب آزمایش با عبارت Border Risk (مرز خطر)، عبارت High Risk (شدیداً خطرناک) و عبارت Low Risk (کم خطر) نشان داده می شود که در صورتی جواب High Risk باشد، کودک مبتلا به سندرم داون است؛ 2 نمونه تست Amniocentesis (آمنیوسنتز) و chorionic villus sampling (نمونه برداری از پرزهای جفتی) در ...
گیاهی شگفت انگیز برای مقابله با پوکی استخوان
. همچنین اسید فولیک موجود در جعفری ماده مهمی برای تقسیم به موقع و مناسب سلول هاست؛ بنابراین جعفری برای پیشگیری از سرطان ها به ویژه سرطان روده و سرطان دهانه رحم بسیار مفید است. جعفری، ضد پوکی استخوان جعفری به حفظ سلامت استخوان ها کمک و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. پوکی استخوان به علت کاهش کلسیم در استخوان و نیز وجود اسید آمینه ای به نام هموسیستئین رخ می دهد. جعفری سرشار از ...
کاهش وزن با چای سفید!
بسیاری از کشورهای مشرق زمین به ویژه چین، ایران و هند در گروه گران ترین چای ها و دمنوش های طبیعی شناخته شود.دارای طعم خوبی است و فاقد کالری بوده و از این رو در کاهش وزن موثر است. همچنین فلوراید زیادی دارد و جلوی خرابی های دندان و از همه مهم تر جلوی رشد پلاک های دندانی را نیز می گیرد و دهان را خوشبو می کند. از جمله فواید دیگر آن عبارت اند از : کاهش قند خون و مشکلات قلبی و سکته، افزایش ...
فست فود ها یا سم فودها؟
می دهند. همچنین این نوع غذاها با کالری، نمک و چربی به ویژه اسیدچرب اشباع، اسیدهای چرب مضر ترانس، کلسترول بالا و ویتامین و مواد معدنی اندک، در درازمدت خطر ابتلا به فشارخون بالا و اختلالات لیپیدی خون را افزایش می دهند. یکی از چربی های مضر موجود در بیشتر غذاهای آماده سطح بالای اسیدهای صنعتی غیرمجاز (IP-TFA) است که با اثر بیولوژیک قدرتمندی که دارد، می تواند سبب بروز اضافه وزن و چاقی به ویژه چاقی شکمی ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
دارد که کبد چرب از طریق یک معاینه جسمانی که طی آن پزشک ممکن است متوجه بزرگ شدن کبد شود، تشخیص داده شود. آزمایش خون، تصویربرداری و نمونه برداری می توانند این تشخیص را تایید کنند. چه چیزی موجب بیماری کبد چرب می شود؟ شاید مصرف الکل نخستین چیزی باشد که پس از شنیدن نام بیماری کبد چرب در ذهن شما نقش می بندد. اما بسیاری از بیماران مبتلا به این بیماری الکل مصرف نمی کنند. ...
رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن
تسریع می کنند و اغلب با برخی عوارض جانبی همراه هستند. با این وجود، نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف 1,000 میلی گرم ویتامین C در روز می تواند به کاهش مقدار آلاینده های آلی پایدار در جریان خون کمک کند. از آنجایی که ویتامین C بی ضرر و ارزان است، مصرف آن اقدامی منطقی، به ویژه در دوران کاهش وزن، به نظر می رسد. ...
لخته شدن خون در رگ ها در چه سنی به سراغتان می آید؟
بدن است و لخته سکته قلبی انفارکتوس را به وجود می آورد. وی ادامه داد: در جایی از رگ که لخته تشکیل می شود جریان خون روان نیست و منطقه تحت شرب آن رگ خونرسانی نمی شود و سکته بروز می کند. بنابراین انفارکتوس نتیجه بند آمدن رگی است که مسول خونرسانی به قلب محسوب می شود. قاسمی گفت: مردان بالای 40 سال و زنان بعد از شروع دوران یائسگی مستعد ایجاد لخته خون در رگ ها هستند ضمن اینکه ...
روش جدید درمان آب سیاه چشم
به گزارش بهداشت نیوز ، درون چشم سلول هایی وجود دارند که مانند دریچه تخلیه عمل می کنند و این کار توسط ژن هایی کنترل می شود که در افراد مبتلا به آب سیاه به میزان کافی درون سلول ها وجود ندارند. محققان برای جایگزینی ژن ها از ویروس نقص ایمنی گربه سانان یا FIV استفاده کردند که قادر است ژن هایی را به دی ان ای میزبان وارد کند. برای این منظور محققان بخش عمده ژن های این ویروس را حذف کردند تا قدرت تکثیر و ...
6 عامل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون را بشناسید
به گزارش بلاغ ، دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند. به نقل از آوای سلامت در اینجا 6 دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند. سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می یابد زمانی که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است ...
بی خبر از گلایه های مردم؟!/مدیریت سابق شهری تهران دقیقاً چه کرد؟!
اقشار مختلف به شدت رونق دارد. رونق اخبار منفی در محیط های کاری و اداری را کاملا می توان مشاهده کرد. در چنین فضایی شایعه به سرعت پخش می شود. مثال ساده آن حادثه تلخ برخورد نفت کش سانچی در دریای چین بود که روز گذشته، وزیر رفاه را به عنوان مسئول کمیته ویژه بررسی حادثه به واکنش واداشت و شایعه ای کودکانه و غیرقابل تصور مبنی بر اینکه محموله این نفت کش متعلق به کره شمالی بوده و ایالات متحده آن را با موشک ...
عبور از ایستگاه تشنج ...
...،زردی، مننژیت و صدمات مغزی سوال شود . ناگهان صرع حمله می کند تشنج در واقع اختلال گذرای عملکرد مغزی است که بر اثر تخلیه الکتریکی غیر طبیعی در سلول های عصبی مغز بروز می کند و سبب ایجاد علائم گوناگونی چون از دست دادن ناگهانی هوشیاری، انقباض عضلات یا تغییرات حسی و رفتاری در فرد می شود. وقتی فردی بدون عوامل محرکی چون افت قند خون، تب، کمبود کلسیم و... به طور مکرر ...
یائسگی مردان
. اندازه گیری ها حاکی از آن است که میزان تستسترون در مردان بالای 30 سال به طور میانگین سالی یک درصد کاهش می یابد. تشخیص و درمان: میزان تستسترون با انجام آزمایش خون قابل اندازه گیری است. چنانچه تشخیص پزشک آندروپوز باشد، فرد می تواند برخی علائم را از طریق اصلاح سبک زندگی کنترل کند. رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی و کاهش استرس معمولا به افراد مبتلا به این عارضه توصیه می شود. بسیاری از مردانی که با اصلاح سبک زندگی به جنگ علائم یائسگی می روند، معمولا شاهد بهبود چشمگیری در شدت علائم خواهند بود. منبع: healthline مترجم: صدف دژآلود جام جم ...
خواص روغن آرگان برای بدن
.... قبل از خواب مقداری روغن آرگان را به آرامی بر روی پوست صورت و گردن خود ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب بشویید. 3. درمان پوست خشک ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان برای افرادی که پوست خشک دارند و از بیماری اگزما رنج می برند مفید می باشد. مقدار کمی روغن آرگان را بر روی پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید، هر روز این روش را به کار ببرید تا ...
چرا همیشه خسته ام؟
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، خستگی ناشی از کار معمولا باید با یک استراحت چند ساعته از بین برود و شادابی و سرحالی دوباره به انسان بازگردد. همچنین اگر یک دوره ی سخت و پر تلاشی را پشت سر گذاشتید، شاید کمی بیشتر از چند ساعت استراحت کردن نیاز داشته باشید. برای از بین بردن اینگونه خستگی ها می توان در حدود 2 تا 3 هفته اقداماتی انجام داد که انرژی های از دست رفته را جایگزین کرد. در این 2 ...
مراجعه 13 هزار معتاد متجاهر به مراکز سرپناه شبانه تا پایان آذر ماه سال 96
حمیدرضا شمسی معاونت توسعه و پیشگیری بهزیستی استان تهران در گفتگو با خبرنگار اظهار کرد: بر اساس آخرین آمار تا پایان آذر ماه سال جاری 13 هزار معتاد متجاهر به مراکز سر پناه شبانه در استان تهران مراجعه و از خدمات این مراکز استفاده کرده اند. شمسی تصریح کرد: مراجعه کنندگان به مراکز سرپناه شبانه ، یک وعده غذای گرم برای شام دریافت می کنند و همچنین می توانند از خدمات نظافتی این مراکز برای ...
دیابت باعث ناتوانی جنسی مردان می شود؟/ شایع ترین علت پیوند کلیه
نوع شریانی است . شریانی که به دستگاه تناسلی مردها خون رسانی می کند دو شریان غاری است که قطری حدود یک میلی متر دارند . صفری نژاد، در ادامه تاکید کرد: عروق دستگاه تناسلی در مردان، بسیار باریک است. توصیه می شود مردانی که دچار ناتوانی جنسی شده اند به پزشک قلب مراجعه کنند. سرانجامِ انسداد عروق کرونر قلب، سکته قلبی است که باید قبل از سکته، آن را درمان کرد. نکته شایان توجه درباره این موضوع هست ...
نشانه هایی که خبر از آغاز بیماری دارند
کنیم و می پنداریم که این نوشیدنی ها می توانند تمامی خشکی بدن را از بین ببرند درحالی که ان ها تنها به خشکی دهان می افزایند. ننوشیدن اب مناسب از جمله بدترین عاداتی است که یک فرد می تواند داشته باشد. تنها راهی که بدانید در این مورد سالم هستید این است که ادرارتان باید کاملا زرد رنگ باشد. ** اضافه وزن: چاقی و اضافه از جمله بزرگترین مشکلاتی هستند که شما می توانید داشته باشید. اضافه وزن حتی ...
بیماری روزئولا در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
وسیله عطسه، سرفه و مایع بینی گسترش پیدا کرده و سرایت می کند. هنگامی که کودک تب دارد، این بیماری واگیر است اما به طور کلی تا زمان ایجاد جوش ها، برای دیگران خطری ندارد. تب می تواند از سه تا هفت روز به طول بینجامد ، جوش ها و دانه ها نیز می توانند از چند ساعت تا سه یا چهار روز باقی بمانند. درمان متعارف برای روزئولا بر کاهش تب، جلوگیری از کم آبی بدن و تسکین ناراحتی عمومی که کودک در حال تجربه آن است ...
پاسخ به 13 سوال رایج درباره سونوگرافی
رشد جنین قرار می دهد. 2-بهترین زمان برای انجام اولین سونوگرافی چه وقتی است؟ اگر مادر در شرایط عادی باشد و مشکل و درد خاصی نداشته باشد – درد خاص از آن لحاظ که بیشتر مادران در اوایل بارداری دردهایی دارند که به دلیل عادی نبودن شرایط برای رحم طبیعی است – بهترین زمان برای انجام نخستین سونوگرافی، هفته هشتم است. بسیاری از خانم ها به محض اینکه متوجه بارداری خود می شوند یا ...
قند خون تان ربه همین راحتی کنترل کنید
زیتون را با هم مخلوط کنید. نگه داشتن یک یادداشت غذایی: از دست دادن حتی 10 پوند وزن می توان مدیریت و کنترل قند خون را بهتر کند و تحقیقات نشان می دهد که داشتن یک یادداشت غذایی روزانه می تواند کنترل وزن را موفق تر کند. ثبت هر وعده غذایی و یادداشت موادی که مصرف کرده اید، شاید هر دفعه تنها دو دقیقه زمان شما را بگیرد، اما یکی از بهترین و البته رایگان ترین راه ها برای ردیابی کالری دریافتی در ...
چگونه یک ایرانی فرمانده لشکر عراقی ها شد+عکس
.... در طول دوران پیروزی انقلاب اسلامی اقداماتی علیه رژیم شاهنشاهی انجام داد و در طول این مبارزه چندین بار به زندان افتاد و شکنجه شد. او در سال 1353 در رشته آبیاری دانشکده کشاورزی دانشگاه اهواز قبول شد و پس از دو سال تحصیل در این رشته، دوباره در کنکور شرکت کرد و به دانشکده علوم تربیتی دانشگاه تهران که از لحاظ فضای مذهبی، سیاسی و علمی برای او مناسب تر از دیگر مراکز علمی و آموزشی بود ...
تاثیر شیر شتر بر کاهش علائم دیابت
است که در صورت مصرف همزمان شیر شتر با شیمی درمانی، شیمی درمانی دارای نتایج بهتر و با اثرات جانبی کمتری خواهد بود. دیابت بر اساس پژوهش انجام شده در دانشگاه قاهره ، مشخص شد که شیر شتر حاوی ترکیبی است که همانند انسولین عمل می کند. انسولین هورمون تنظیم کننده قند خون است و بیماران دیابتی به دلیل اختلالات هورمونی ناچارند منظم از این ماده استفاده کنند. تحقیقات ...
بابونه و این همه خاصیت
و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده ...
28 دی چرا دایم احساس گرسنگی می کنم؟
شدت تشنگی، تکرر ادرار، لاغر شدن بدون دلیل، دید تار، دیر خوب شدن بریدگی ها و کبودی ها، احساس مورمور شدن در دست ها و پاها و خستگی دایمی دارد. شما چه به دیابت نوع اول و چه به دیابت نوع دوم، مبتلا باشید، باید سطح قند خون تان را تحت کنترل نگهدارید تا اثر منفی خود را روی اندام های مختلف بدن تان باقی نگذارد. 6- آلودگی انگلی گاهی اوقات هم گرسنگی بیش از حد می تواند، نشانه ...
پیام خوانندگان(24 دی 96)| استقلال و مهاجم شش دانگ
اینکه به قول خودشان فاصله نجومی دارندبا اس اس کبیراما بازهم ازرسیدن احتمالی آبی ها وحشت دارند ترس توی خون آنهاست نترسید بابا ما نمی رسیم بهتون. امامعلی چگینی(خنداب) *دو هفته تمام هوش وحواس استقلالی ها برای حفظ دروازه وگل نخوردن حسینی برای ثبت رکورد بود که بدست آمد حالا وازاین پس باید به فکرادامه گلزنی ها باشیم تا همچنان روند صعود وپیشرفت را تا پایان فصل ادامه دهیم والا بازصدای ...
چگونه چاق تر شوم؟
500 گرم بر وزنشان در هفته افزوده شود. البته افزایش کالری دریافتی نیازمند رعایت 6 نکته اصلی که در این مطلب به آنها اشاره کرده ایم. 6. انجام تمرین های ورزشی تمرین های ورزشی، آن هم در حد متوسط یکی از بهترین روش های تحریک اشتهاست، حتی اگر باعث سوخت و ساز کالری شود. از این رو شنا، والیبال، اسکی و دیگر فعالیت هایی که همه عضلات را درگیر می کند باید به طور منظم انجام گیرد تا تراکم ...