سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه تیرامیسو با موز و کیک اسفنجی
آن بهره بردند. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه تیرامیسو با موز و کیک اسفنجی آشنا سازیم. برای آشنایی با طرز تهیه تیرامیسو لیوانی بدون تخم مرغ به لینک زیر مراجعه فرمایید: طرز تهیه تیرامیسو لیوانی بدون تخم مرغ مواد لازم برای تهیه تیرامیسو با موز و کیک اسفنجی کیک اسفنجی به مقدار لازم موز 2 عدد زرده تخم مرغ 3 عدد پودر ...
با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید
باید بیشتر میوه بخورید، و چه چیزی بهتر از موز؟! موز سرشار از پتاسیم است که ماده ی مغذی مهمی در زمان تب محسوب می شود. هر چه بیشتر عرق کنید، پتاسیم بیشتری از بدنتان دفع می شود. پتاسیم بدنتان را با خوردن آووکادو هم می توانید تأمین کنید. موز دارای ویتامین B6 هم هست که با عفونت مبارزه می کند. اگر برای خوردن موز اشتها ندارید، آن را تکه تکه کرده و به یک کاسه شیر اضافه کنید. سیب زمینی شیرین ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
- درمان چاقی از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. 3- درمان موضعی کهیر از مکمل های درمانی مناسب برای درمان موضعی کهیر، ترکیبی از گلاب و سرکه با نسبت 3 به 2 است که به صورت موضعی روی نواحی مبتلا به کهیر اسپری شود. 4- کمبود ویتامین ب 6 مداومت در خوردن ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
لیوان شیر کم چرب 1 قاشق غذا خوری کشمش 1⁄2 قاشق غذا خوری دارچین چای یا قهوه میان وعده صبح : 1⁄2 لیوان توت فرنگی نهار : 1⁄2 لیوان جو 1⁄2 لیوان ماست کم چرب 1موز عصرانه : 1//2 لیوان شاخه سبزیحات خام مثل کرفس یا هویج شام : 150 گرم سینه مرغ گریل شده سالاد 1⁄2 فنجان جو دسر : پودینگ با شکر رژیمی یا ...
9 خوراکی تامین کننده ویتامین دی در زمستان
: استفاده از این خوراکی یک راه مناسب برای جذب ویتامین دی مورد نیاز است. یک عدد زرده تخم مرغ حاوی 40 واحد ویتامین دی است البته نباید سعی کنید کل نیاز روزانه خود به ویتامین دی را از طریق خوردن زرده تخم مرغ جبران کنید. چون یک عدد تخم مرغ حاوی 200 میلی گرم کلسترول است و توصیه انجمن قلب آمریکا این است که روزانه بیش از 300 میلی گرم کلسترول برای حفظ سلامت قلب، دریافت نشود. غلات غنی شده ...
علائم متفاوت زخم معده و زخم دوازدهه
، مواد مسهل و داروهای آنتی اسید حاوی منیزیم یبوست تان برطرف نمی شود یا با داروهای ضداسهال یا آنتی اسید حاوی آلومینیوم اسهال تان برطرف نشده یا پوست سرد، مدفوع قیری، درد شدید شکم، افزایش درجه حرارت بدن، شکم سفت، تهوع و استفراغ همراه با درد یا تورم در قسمت های انتهایی بدن دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
روش های خانگی برطرف کردن خشکی و تیرگی پوست آرنج
انجام دهید. 7- جوی دوسر جوی دوسر نه تنها به برداشتن سلول های مرده پوست کمک می کند، بلکه موجب نرم و مرطوب شدن پوست می شود. علاوه بر آن در کاهش خارش پوست به شدت خشک، بسیار موثر است. * یک فنجان جوی دو سر پودر شده درون وان حمام ریخته و به مدت 10 دقیقه داخل وان باقی بمانید. سپس بدن و البته آرنج تان را با آب شسته و با یک حوله پاک کنید. پس از آن مرطوب ...
غذاهای خوشمزه ایرانی را بدون روغن درست کنید
بخش های دیگر بدون چربی گوشت استفاده کنید. برای خورش هایی که رب گوجه دارند هم لازم نیست رب را سرخ کنید. رب را در آب خورش بریزید و هم بزنید. کمی که زمان پخت را طولانی تر کنید، رب با بقیه مواد خورش مخلوط می شود و مزه خامی رب از بین می رود. برای خورش هایی مانند قرمه سبزی، سبزی را بعد از خرد کردن و شستن کاملا بپزید. اگر زمان پخت سبزی را طولانی تر کنید، آب آن کاملا گرفته می شود و بعد فقط با ...
آنچه باید درخصوص ویتامین ب 12 بدانید: از خواص تا نشانه ها کم بودن
دارای استعداد زیستی بالایی می باشند. این بدان معنی هست که لازم نیست ویتامین ب 12 پیش از جذب توسط بدن، تجزیه گردد. آن چه باید در مورد ویتامین ب 12 بدانید: در مورد اینکه چه طور ویتامین ب12 به مغز و کارکرد سامانه عصبی مساعدت می کند زیادتر بدانید. مخمر مغذی در بین گیاهخواران بسیار دوست داشتنی هست زیرا به سادگی به موادغذایی افزوده می گردد و دارای عطر و طعم غنی هست. مخمر مغذی را ...
بهترین روش کاهش وزن برای خانم های کارمند
که سرشان آنقدر شلوغ است که وقت ندارند بنشینند یک وعده غذا بخورند. ما توصیه می کنیم که با استفاده از مواد تازه و کم کالری، ساندویچ هایتان را از قبل آماده کنید. مواد تشکیل دهنده مورد علاقه ما برای ساندویچ عبارتند از کاهو، گوجه فرنگی، خیار و پیاز سفید. برای تهیه یک ساندویچ سیر کننده و کم کالری، پروتئین های خالص مانند ماهی تن، تخم مرغ آبپز یا سینه مرغ را اضافه کنید. فقط مطمئن شوید که بیش از ...
خاصیت شگت آور زیتون که زیادتر اشخاص نمی دانند
سمت هله هوله خوری و به تبع آن بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریباً 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) هست. 9. زیتون و افزایش جذب سایر مواد مغذی استفاده زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی شایسته ای را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن احتیاج دارید را برایتان مهیا می سازد. سر ...
به کودکمان آبمیوه بدهیم یا نه؟
وعده میوه در روز است. اگرچه مقدار مناسب آب میوه در روز برای کودکان مفید است ولی هیچ گاه نمی تواند گزینه بهتری از خود میوه باشد. مقدار مصرف آبمیوه در سنین مختلف متفاوت است. هر چه شروع به این کار را از سنین پایین تر آغاز کنید کودک بهتر به آن عادت خواهد کرد. در سنین 1 تا 3 سال برای انجام این کار وقتی تکه ای از میوه مورد نظر را در دهان کودک می گذارید در ابتدا ممکن است کودک از خوردن آن طفره برود. برای این کار صبور باشید و در روزهای بعد آن را تکرار کنید تا کودک بالاخره به طعم میوه عادت کند و آن را بخورد. بهتر است برای شروع به این کار از میوه جات نرم، مانند موز،گلابی، پوره استفاده کنید. ...
رازهای شگفت انگیز بدن انسان | 15 راز عجیب از بدن!
به یک فرد بزرگسال دارد. ما زندگی مان را با 350 استخوان شروع میکنیم، اما در طول دوره رشد تا سن بلوغ به علت پیوستن استخوان ها به یکدیگر این تعداد به 206 عدد استخوان کاهش پیدا میکند. در نمونه نکات رازهایی از بدن انسان ، آیا می دانستید که هر سه یا چهار روز یکبار تغییراتی در معده شما بوجود می آید؟ اسیدهای قوی که معده برای هضم غذا به کار میگیرد، باعث تاثیراتی روی خود آن نیز می شود. البته معده ...
5 نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم
. 5- ماسک خیار و گوجه فرنگی ترکیبات: - یک چهارم خیار - نصف یک عدد گوجه فرنگی رسیده طرز تهیه: 1- خیار را پوست بگیرید و در مخلوط کن با گوجه فرنگی ترکیب کنید. 2- ماسک را روی صورت و گردن تان بمالید و برای مدت زمان 1یا 2 دقیقه به آرامی و به حالت دایره وار ماساژ دهید. 3- کمی صبور باشید 15 دقیقه زمان لازم است تا مواد به خوبی جذب پوست ...
ماهی برای کودکان، چگونه طبخش کنید؟
تر آن را خواهد خورد. البته توصیه می شود نان استفاده شده، سبوس دار باشد. اگر فرزند شما تمایلی به خوردن سس تارتار ندارد، می توانید این غذا را با سس گوجه فرنگی خانگی نیز سرو کنید. نوشیدنی مناسب این غذا نیز آب پرتقال تازه است که توصیه می شود بدون افزودن حتی یک قاشق شکر تهیه شود. مواد لازم (برای4 کودک) -فیله ماهی حلوای سیاه/ 300 گرم/ 500 کیلوکالری -آرد سوخاری/ 12 قاشق ...
علائم دندان در آوردن نوزاد- طبیعی یا غیر طبیعی؟
خوردن غذاهای سرد مانند سیب یا ماست بهتر می شود. ماساژ لثه های نوزاد. پس از شستن دست ها، لثه های نوزاد را به آرامی با انگشت ماساژ دهید. این فشار یک تعادل خوشایند برای فشار ناشی از در آوردن دندان ها می باشد. از مسکن استفاده کنید. اگر هیچ کدام از این ها کمک نمی کند، پزشک می تواند استامینوفن کودکان را برای کاهش درد و التهاب توصیه کند. (نمودار دوز استامینوفن را ببینید) به استثنای استفاده از آنها ...
عوامل عجیبی که می تواند شما را به دیابت مبتلا کند
به گزارش کرج رسا به نقل از عصرایران، اگر حتی اندکی برای سلامتی خود ارزش قائل هستید، احتمالا با قوانین پایه به حداقل رساندن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یعنی سالم غذا خوردن، فعال بودن، و حفظ وزن سالم آشنا هستید. اما عوامل دیگری نیز می توانند در ابتلا به دیابت نقش داشته باشند، که برخی از آنها حتی می توانند موجب شگفتی انسان شوند. در ادامه با برخی از این نمونه های عجیب بیشتر آشنا می شویم. ...
پیشگیری از دیابت حاملگی، چگونه؟
...> - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و ...
رژیم های لاغری خطرناک، قابل توجه خانم ها
در رژیم غذایی روزانه در کنار کاهش مصرف هله هوله ها و غذاهای چرب و شکر و... یک روش مطمئن و امتحان پس داده برای کاهش وزن است ولی آیا حذف هرگونه غذای پخته و حرارت دیده چه ارتباطی با کاهش وزن دارد؟ خام خوارها معتقدند که با پختن غذا مواد مغذی موجود در آنها نابود می شود. اگرچه این موضوع واقعیت دارد که فرایند پخت و پز گاهی می تواند سطح مواد مغذی را در یک غذای خاص پایین بیاورد اما سبزیجات پخته شده همچنان ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا پسندیدم 5 نوشتن نظر
معمولا به صورت کامل با استخوان و ... سرو می شوند. این غذا را می توانید در ژاپن یا تایلند امتحان کنید؛ در ژاپن، مارهای دریایی را خشک می کنند. در شمال ویتنام پوره با خون مار دریایی یک غذای محبوب به حساب می آید. http://gilkhabar.ir/theculturetrip
کیک بیسکوییت یخچالی نیازی به پخت ندارد!
: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. 2 پیمانه شیر، چوب دارچین، پوست رنده شده لیموسنگی و شکر را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا شیر به جوش آید. 2. زرده های تخم مرغ، نشاسته ذرت و یک پیمانه شیر باقیمانده را در مخلوط کن به خوبی با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به تدریج به مخلوط شیر جوش آمده اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا مواد غلظت یابند. 3. ظرف را از روی حرارت ...
این زن 65 سال است که غذا نخورده+تصاویر
مردم نیوز : با پیرزنی آشنا می شویم که حدود 65 سال هست غذای نخورده هست و هیچ مشکلی پیدا نکرده هست. به گزارش روزپلاس، خانمی که بیش از نیم قرن هست غذا نخورده هست و با این اقدام عجیب دقت رسانه های جهان رابه خود جلب کرد. به گزارش تالاب ساراسواتی، زن 75 ساله هندی هست که ادعا می کند در 60 سال قبل یک دانه برنج یا هیچ غذای جامد دیگری نخورده هست. او بجز گاهی اوقات که هفته ای یک شماره ...
درمان سردرد کودکان، تاثیر طب سنتی
بیماری مفیدتر است. توت شامی و گلابی و آلوی سیاه و زردآلو نیز مورد استفاده قرار گیرد. از نارگیل پوست کنده شده 31 / 409 گرم و بادام صنوبری شکل بزرگ 65 / 204 گرم و حبه الخضراء و فلفل و زنجبیل و دارچین و فلفل دراز از هر کدام 36 / 6 گرم برداشته و آنها را بکوبید و با عسل مخلوط کرده تا سفت شود. سپس ادویه خوشبو بر روی آن بپاشید و چهار ساعت قبل از غذا، مانند تخم مرغ مصرف شود؛ اگر کسی دوست داشته باشد می ...
تغذیه مناسب کودکان در روزهای سرد
پز و یا سرخ شده، دوست دارند، می توانید برای خوش طعم شدن آن نیز از سس استفاده کنید. تریپتوفان موجود در سالمون و دیگر پروتئین های حیوانی موجب تولید سروتونین می شود میوه های معجزه آسا برای زمستان کودکان برخی میوه ها سرشار از ویتامین C و فیبر بوده و حاوی کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم هستند که برای قوی نگهداشتن استخوان ها و عملکرد خوب ماهیچه ها مناسبند؛ کودکان از خوردن این میوه ها ...
طرز تهیه صبحانه مقوی و رژیمی با جو دو سر
مواد لازم -نصف پیمانه پرک جودوسر -نصف پیمانه شیر -یک عد موز رسیده -نصف قاشق چایخوری پودر دارچین -1⁄4 پیمانه پوره کدوحلوایی -پودر میخک -جوزهندی طرز تهیه 1. جودوسر، شیر، موز خرد شده و دارچین را در یک قابلمه کوچک با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را به طور دایم روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه هم بزنید تا مواد غلیظ و خامه ای شوند ...
کشت طلای سرخ در آذربایجان، بدون برندسازی و بسته بندی!+ تصاویر
زعفران مرا امتحان کنند و طعم و مزه آن را در غذا بچشند، مرد آجیل فروش به کارگرش گفت که مرا از مغازه اش بیرون کند! او آن زمان باور نمی کرد که در مرند هم زعفران می تواند به عمل آید! معصومه رستمی سومین زعفران کاری است که با او به گفتگو می نشینم. 18 سال است که به اتفاق همسرش زعفران می کارد. او کارآفرین برتر سال 93 است و حالا اولین زعفران کار این شهرستان است که برندسازی هم کرده و زعفرانش را در ...
چه طور چاق تر شوم؟
، شیر پرچرب، بستنی، ماست پرچرب میوه ای، پنیر خامه ای و ماست سویا • گوشت و سایر مراجع پروتینی: ماهی تن در روغن، ماهی آزاد، ساردین، جگر، ران مرغ یا بوقلمون، تخم مرغ، گوشت گوساله و بره، گردو، مغزها و کره بادام زمینی 1. تحریک اشتها برای اینکه تمایل به غذا خوردن زیادتر گردد، لازم هست ابتدا به مقدمات توجه و آسان ترین ترفندهای تحریک اشتها مراعات گردد: • سفره، رومیزی و ظروف زیبا، چند شاخه گل یا ...
مشکل زردی در نوزادان، چه موقع خطر دارد؟
گفته این پژوهشگران نرم افزاری که روی تلفن همراه نصب شده، این اطلاعات را به یک پایگاه داده ارسال می کند و در چند دقیقه وجود زردی در نوزاد را تشخیص می دهد. نوزاد را با عرق کاسنی بشوییم؟ در جریان زردی سلول های کبدی آسیب می بینند و در این میان چون عرق کاسنی خاصیت ترمیم سلول های این ارگان را دارد، در شست وشوی صفرا از پوست موثر عمل می کند. روش استفاده از آن نیز به این شکل است که یک لیوان ...
طریقه شستن لباس نوزاد، نکات مهم
شستن لباس نوزاد پیش از پوشیدن لباسهای جدیدی که می خرید ممکن است تمیز نباشند. این لباس ها را پیش از اینکه شما خریداری کنید، بسیاری از مردم دست زده و زیر و رو کرده اند. علاوه بر این، در لباسهای نو غالباً مواد شیمیایی استفاده می شود تا شکلشان را حفظ کنند و خوب به نظر برسند. ریسک نکنید. لباس ها را پیش از پوشاندن به نوزاد بشویید. اگر نوزاد شما پوست خیلی حساسی دارد آبکشی اضافه انجام ...
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
، آبگوشت، کوکو و حتی لواشک استفاده می شود. اگر مایلید با خواص و مضرات این گیاه و طرز تهیه خورش آن آشنا شوید این مطلب را از دست ندهید. مواد لازم برای تهیه خورش ریواس با مرغ ساقه ریواس پوست گرفته 500 گرم سینه مرغ بدون استخوان 300 گرم پیاز بزرگ 3 عدد جعفری 100 گرم نعنا 100 گرم زردچوبه 1/2 قاشق مرباخوری سیر 1 حبه ...