خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 8 کار را در اینستاگرام انجام ندهید!
انتشار درست پست ها بدان معنی هست که چه طور: یک عکس عالی بگیرید لایک و نظرات بیشتری را دریافت کنید خوب ترین هشتگ ها را برای پست های خود پیدا کنید یک دنباله حقیقی برای خود بسازید انتشار درست پست ها بدان معنی هست که چه طور:هنگامی که متوجه می شوید زیادی از دوستان تان پست های شما را دنبال می کنند، دانستن این نکته که چه کار هایی را باید انجام دهید ...
آموزش جامع اینستاگرام: تمامی ترفندها از صفر تا صد
به Top Posts ها اختصاص داده تا صفحه فید شما صرفا با هر پستی که شامل آن هشتگ بود بیش از حد شلوغ نشود. برای این کار کافی است به بخش جستجوی هشتگ ها بروید و هشتگ مورد نظر خود را جستجو کنید. با انجام این کار مانند همیشه تمام پست ها شامل آن هشتگ را مشاهده خواهید کرد با این تفاوت که در بالای صفحه، گزینه ای برای فالو کردن آن هشتگ وجود دارد. آن را لمس کنید تا هشتگ مورد نظر به لیست فالویینگ های شما اضافه ...
چگونه در شبکه های اجتماعی مشتری واقعی جذب کنیم؟
.... یک راهکار ساده در زمینه دستیابی به مخاطب هدف مشاهده و تحلیل نحوه فعالیت سایر رقباست. براین اساس در کسب وکار خود فعالیت تبلیغاتی آنلاین یک یا دو رقیب تان را زیر نظر بگیرید. نحوه طراحی مطالب، شبکه های اجتماعی مورد استفاده و همچنین هشتگ های آنها به شما کمک شایانی در شناسایی مخاطب هدف خواهد کرد. گام دوم: انتخاب استراتژی مناسب برای شبکه های اجتماعی مختلف اگرچه کمپین های ...
اشتباهاتی که حین خواب منجر به افزایش وزن میشوند
خواب گرم: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. ساعات خواب نامنظم: شاید بهانه آدم های ناموفق برای بد خوابیدن نداشتن زمان کافی برای خواب باشد در حالیکه آنها اولویت های خود را اشتباه انتخاب کرده ...
با این کارها فروش تان دو برابر می شود
. 3٫ غیرمتعارف فکر کنید. سپس باید هفت روش متفاوت را برای تاثیرگذاری روی این مشتریان خارق العاده پیدا کنید. تماس تلفنی و ای میل در این هفت مورد جایی ندارند. روش هایی منجر به فرد پیدا کنید تا بتوانید ارزشی واقعی به آنها ارائه دهید و توجهشان را جلب کنید. 4٫ شبکه ارتباطی تان را گسترش دهید. اگر یکی از مشتریان یا شرکای تجاری مشتری مورد نظرتان بتواند شما را به ...
پیشنهاد 100 هزار دلاری کارگردان آمریکایی برای بُردن ترامپ روی ترازو!+ تصاویر
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه اینترنتی هافینگتن پست؛ جیمز گان ، کارگردان آمریکایی فیلم دو قسمتی نگهبانان کهکشان ضمن ابراز تردید درباره گزارش پزشک دونالد ترامپ ، رئیس جمهور آمریکا درباره قد و وزن او، پیشنهاد عجیبی داد. او معتقد است گزارش رونی جکسون ، پزشک معالج دونالد ترامپ درباره وزن او صحیح نیست. این فیلمساز آمریکایی با انتشار توئیتی نوشت: 100 هزار ...
چگونه چند عکس را در یک پست اینستاگرام به اشتراک بگذاریم؟
بهترین روش برای نشان دادن جزئیات زیاد برای یک عکس است؛ همچنین برای هنرمندانی که می خواهند مراحل یک فرایند را نشان دهند مفید است. برای مثال می توانید یک عکس از محصول نهایی و یک ویدیوی کوتاه از مراحل تولید محصول را در یک پست به نمایش بگذارید. عکاسان می توانند پشت صحنه ثبت یک تصویر را هم به این روش نشان دهند. اگر ترجیح می دهید که فورا توجه فالورهایتان جلب شود، می توانید با استفاده از اپلیکیشن Instagram’s Layout یا اپلیکیشن های مشابه، یک تصویر کلاژ بسازید. آیا شما هم از قابلیت اشتراک چندین عکس در پست های اینستاگرام استفاده می کنید؟ دیدگاه های خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
اندرحکایت روحانی و ابوالمشاغل دولت/ صالحی تروریسم مظلوم را حاشیه برد
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو-سیدمهدی حاجی آبادی؛ استفاده از شبکه های اجتماعی و همراه شدن با ترند های روز حالا تبدیل به یکی از عادات بسیاری از ما شده است. هر کدام از ما دوست داریم تا بهترین هشتگ های روز را بشناسیم تا با کمک آن ها با موضوعات داغ روز همراه شویم یا اینکه پست های خود را در مورد همان موضوع منتشر کنیم. شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام، توییتر و فیس بوک با هشتگ ها بسیار سر و ...
باید صداقت تان را در الگوی رفتاری رسانه نمایش دهید
خداوند ابلاغ کنند. رئیس کمیته امداد امام خمین(ره) با اظهار اینکه ما باید الگوی دیگران باشیم، اقرار داشت: شما نباید خبر غلط پخش کنید، آیا هر چه در دهان ما آمد باید برعلیه دولت بزنیم؟ مگر ما در چارجوب قانون نیستیم؟ فتاح تأکید کرد: نباید به علت مخالفت با دولت از انتشار خبر در مورد آن اجتناب کنیم، رهبر معظم انقلاب خودشان به طور مستمر از زحمات دولت ها تقدیر کرده اند . امام ما ...
نظر تو مهمه؛ نقد و بررسی کنید، جایزه بگیرید!
برای شرکت در مسابقه، کافیست در سایت دیجی کالا به صفحه کالاهایی که خریده اید بروید؛ در قسمت نظرات با هشتگ #نظرتومهمه تجربه ی خود را بنویسید و شانس تان را برای برنده شدن در مسابقه امتحان کنید. اما پیشنهاد می کنیم پیش از اقدام، شرایط و قوانین شرکت در مسابقه را حتما مطالعه و شانس خود را برای برنده شدن بیشتر کنید. در این دوره از مسابقه ی نظر تو مهمه، از شما دعوت می کنیم برای کالاهای رسته ی ...
15 نقطه ی عطف در تمرینات ورزش
حال وقتی که آنقدر تلاش می کنید که عرق تان روی زمین می ریزد، مطمئن باشید کارتان را درست انجام داده اید. 10. از فوم رولر استفاده می کنید آن وسیله ی استوانه ای شکل عجیبی که گوشه ی باشگاه است، ناگهان بهترین دوست جدید شما می شود؛ فواید استفاده از فوم رولر را کشف کرده اید، استفاده از فوم رولر به غیر از رها سازی مایوفاشیال توسط خود فرد (self-myofascial release)، ماساژی است که کمک می ...
از بین بردن چربی های چانه و گردن! + راهکار
اما پایبند ماندن به الگوهای تغذیه و روتین ورزشی می تواند به شما کمک کند از چربی اضافی دور گردن خلاص شوید. 1. تمرین چرخش گردن را انجام دهید بهترین راه برای آب کردن هر گونه چربی اضافی در بدن ورزش کردن است. در مورد آب کردن چربی گردن هم، چرخش گردن، یکی از بهترین تمرینات است. این حرکت می تواند عضلات گردن تان را تقویت کرده و انعطاف پذیری آن را بهتر کند. صاف بنشینید و مستقیما به جلو ...
عادت های غذایی که استخوان های شما را پوک می کند
...، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز ...
باورهای غلط درباره بارداری، حقیقت چیست؟
به محض اینکه به دوستان و آشنایان اعلام می کنید که باردار هستید، سریعا شما را با هزاران هزار نصیحت مربوط و غیر مربوط، مورد مرحمت قرار می دهند. 10 باور غلطی که شاید در این دوران بارها و بارها بشنوید را بدانید. به غیر از دوستان تان، کتاب، مجلات، تلویزیون و اینترنت هم پر است از این نصیحت ها. دوران بادرداری دورانی نیست که بتوان نصیحت کسی را کورکورانه گوش کرد و عمل کرد، چرا که هر کاری که شما ...
بهترین نرم افزارهای ویرایش عکس برای تمام گوشی های هوشمند
...> ویرایش عکس پیش فرض روی موبایل بخش ویرایش عکس در سیستم عامل ios آیفون، با بروز رسانی به نسخه 11، شاهد تغییرات زیادی بود، ازجمله؛ بالا بردن نحوه قرار گرفتن در معرض نور (exposure) و برش و فیلتر کردن سریع عکس. اما انجام دادن تغییرات بیشتر از این، سخت است. همین تغییرات در نسخه ویرایش بروز شده آندروید هم اعمال شده است. اگر شما به دنبال گرفتن عکس هایی ساده و سنتی با استفاده از دوربین تان ...
تشکر هادی عقیلی بابت تبریک های تولدش +عکس
به گزارش خبرنگار حوزه ورزشکاران گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هادی عقیلی ، مدافع سابق سپاهان و تیم ملی با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود از تمام دوستانی که سالروز تولدش را به وی تبریک گفتند، تشکر کرد. وی در ادامه این پست برای همه دوستان آرزوی تندرستی و شادی کرد و نوشت "برای من افتخار است که شما و مهربانی های تان را دارم". گفتنی است؛ هادی عقیلی که یکی از بهترین ...
همسر فوتبالیست مشهور از کدام نقطه ضعفش خبر داشت که او را کارتن خواب کرد؟
ضعف شخصیتی شوهرش آگاه بوده و برای گرفتن همه اموالش تلاش کرده و ابوئه کمترین مقاومتی در برابر این ماجرا از خود نشان نداده است. اگر تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که فرد یا افرادی که دوست شان دارید با استفاده از حربه تهدید ترک شما، مجبورتان کرده اند که کاری را بر خلاف میل تان انجام دهید، باید بدانید که شما یکی از قربانیان باج گیری عاطفی هستید. افراد قربانی باج گیری عاطفی چند ویژگی بارز دارند ...
برای داشتن مژه های پرپشت چه کنیم
...: هر خانمی دوست دارد مژه های بلند و پُرپشت داشته باشد، دوست دارید بدانید چطور می توانید رشد مژه های خود را بیشتر کنید؟ در این مطلب نکاتی برای تان داریم که ساده و کاربردی هستند و شما را از استفاده از مژه های مصنوعی یا انجام اکستنشن مژه بی نیاز می کنند. 1. راهکارهای خانگی و طبیعی می توانند در تقویت رشد مژه ها بسیار موثر باشند ماسک شماره 1: روغن بابا آدم در پرپشت کردن مژه ...
نحوه نگهداری از کودک، هم لذت بخش و هم سودمند
.... بدانید در زمان مصاحبه چه کاری انجام دهید. پیدا کردن والدینی که به دنبال پرستار کودک باشند به اندازه ی کافی سخت است.مرحله ی بعد،احتمالا سخت ترین مرحله،این است که برای آن کار ارزشمند به نظر برسید.گفتنش راحت تر از عمل است.زمان آن است که با والدین مصاحبه کنید تا با والدین و فرزندانشان آشنا شوید. همانطور که شما به دنبال کار مناسبی میگردید،والدین نیز میخواهند تا جایی که میتوانند شما ...
نشانه های فرسودگی شغلی و روش های اجتناب از آن
در نظر بگیرید. شما خواهید دانست که فرسودگی چه زمانی روی سلامتی تان اثر می گذارد و اینجاست که باید تصمیم بگیرید که آیا رویکرد شما نسبت به کار، ارزش مواجه شدن با این مشکلات سلامتی را دارد یا خیر. 2. مشکلات شناختی مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که استرس باعث آسیب به قشر پیشانی مغز می شود. این بخش مسئولیت عملکردهای اجرایی را بر عهده دارد. عملکرد اجرایی بر حافظه شما، توانایی ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
ریکاوری پس از زایمان را انجام داد و پزشک تان هم اذن ی ورزش کردن را به شما داد، توان دارید تمرین های قدرتی را آغاز کنید. تمرین های قدرتی به تقویت عضلات بدن مساعدت کرده و چربی سوزی نیز دارد. هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، بدن تان کالری بیشتری خواهد سوزاند. چند نکته . در نتیجه توان دارید زودتر به اندامی ایده آل تر و متناسب تر برسید. . بدن عضلانی و کم چرب یعنی ظاهری خوب تر و محکم تر برای ...
علل شایع سردرد و راه های رفع آنها
و خارج کردن آن از دهان به همراه شل کردن عضلات سر و گردن از این سردرد پیشگیری می کند. وضعیت قرارگیری بد: کم تحرکی و ماندن در یک وضعیت موجب تنش در پشت، گردن و شانه ها می شود و سردرد را به همراه دارد. اجتناب از حالت نشسته یا ایستاده برای مودت طولانی، مفید است. صاف بنشینید به طوری کمر شما تحت حمایت باشد. اگر قرار است به مدت طولانی از تلفن همراه استفاده کنید، بهتر است هدست به همراه داشته ...
من عاشق پرچمم هشتگ پر طرفدار ایرانی ها در آستانه دهه فجر می شود
پیش از پرچم جمهوری اسلامی ایران استفاده کنیم و به نوعی نشان دهیم، که با هرگونه اهانت به پرچم مقدس ایران اسلامی مخالف بوده و نسبت به این اقدام سخیف ابراز انزجار کنیم. وی اضافه کرد: در فضای مجازی نیز افراد مختلف و نیز مردم عزیز و میهن پرست ایران اسلامی با انتشار تصاویر خود همراه با پرچم کشور و هشتگ من عاشق پرچمم در فراگیری این پویش در این فضا سهیم باشند. محمودی ادامه داد: مردم ما بیش از 200 هزار شهید برای این آب و خاک و این انقلاب و عزت این پرچم داده اند و قطعا جسارت به پرچم کشورشان را بر نخواهند تابید. ...
نکاتی درباره ی تحصیل فرزندان و ارتباط آن با پول
؟ و آیا از لحاظ علمی سطح مطلوب تری دارند؟ ممکن است؛ اما حتی با در نظر گرفتن این موضوع نمی توانیم بگوییم که دانش آموزان مدارس خصوصی، موفقیت در زندگی شان را مدیون این مدارس هستند. محیط خانوادگی، محیط اجتماعی و اقتصادی، هم نشینان و والدین کودک نقش مهم تری در موفقیت آینده او دارند تا مدرسه؛ بنابراین اگر می خواهید به مدرسه خصوصی به عنوان یک گزینه نگاه کنید، باید سهمی منطقی در بودجه تان داشته ...
مدیرعامل پست بانک ایران: هسته های گزینش امانتدار و حافظ حرمت کارکنانند
. درواقع گزینش باید با امانتداری و حفظ حرمت کارکنان با حساسیت تمام از حذف افراد صالح یا جذب افراد ناصالح جلوگیری نماید. زیرا حذف افراد توانمند زیان های مادی و معنوی زیادی برای جامعه و حتی فرد به دنبال دارد. فرحی تصریح کرد: مجموعه گزینش در پست بانک ایران توانسته است هم وظایف و مسئولیت های خود را بخوبی انجام دهد و هم صمیمیت و آرامش را در بین مجموعه بانک حفظ کند که فراهم کردن این شرایط شایسته ...
یک متخصص: سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست/ اجتناب از خوردن میوه های آبکی
بویژه در شروع آن، دم کرده گل گاو زبان بهمراه اندکی لیمو عمانی بسیار مناسب هست، این نوشیدنی اگر فراوان ترش نباشد باعث خارج شدن مواد ناسالم از بدن فرد مریض میشود و خوب تر هست در طول مدت استفاده این دمنوش با استفاده از پتو یا لحاف، استراحت کامل دارا باشید تا کاملاً عرق کنید، اما دم کرده گل گاو زبان برای اشخاص دیابتی و با فشارخون بالا سفارش نمی توان. ‘دکتر محمد عسکر فراشا- متخصص طب ایرانی’ 6197 تهیه و انتشار: محمدحسین فلاح این مطلبو از دست ندید! نکته هایی با اهمیت برای رنگ کردن ابرو ...
چکار کنم که ویدئوهای تبلیغاتی ام دیده شود؟
محتوایی است که شاید اصلا به دردش نخورد. این یکی از بدترین کارهایی است که می توانید در حق مخاطب و البته در حق خودتان انجام دهید. چرا که اگر تعدادی از مخاطبانتان پست شما را به عنوان اسپم علامت گذاری کنند، نه تنها آن پست از سوی پلت فورم مربوطه پاک می شود، بلکه ممکن است برای مدتی دسترسی تان را به حساب کاربری تان از دست بدهید. در نهایت این که مراقب باشید ویدئویی تولید نکنید که به نحوی به شخصی ...
قند خون تان ربه همین راحتی کنترل کنید
هست در دیابتی ها عفونت های جدی بهمراه دارا باشند. اشخاص مبتلا به دیابت به همین سبب باید روزانه نسبت به ارزیابی تندرستی پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی کارهای لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران مساعدت بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را انجام دهید. دور کردن استرس: استرس و دیابت ...
3 پیشنهاد برای زمانی که حوصله کودکتان سر رفته است
سر رفته است. این غر زدن ممکن است برای شما بسیار آشنا باشد. اگر اولین واکنش شما این است که سعی می کنید هر دقیقه فرزندتان را پر کنید، کار درستی انجام نمی دهید. بچه ها در این سن باید قدری آزادی داشته باشند تا انتخاب های خودشان را انجام دهند. آن ها وقتی که به دنبال استقلال هستند فقط نیاز به قدری راهنمایی دارند. این راه ها را امتحان کنید تا در لذت بردن از زمان آزاد، به کودک تان کمک کنید. ...
تیپ شخصیتی فرد مورد نظرتان را چگونه می توانید بشناسید؟!
مرتب و تمیزی داشته و در خرید دسته گل یا هر مورد دیگری هم نهایت دقت و سلیقه را به کار ببرید. اما برای نمونه اگر به خواستگاری کسی با تیپ شخصیتی شنیداری بروید، هیچ کدام از اینها که گفته شد به اندازه این که لحن شما و خانواده تان در سالم و احوال پرسی چطور است، مهم نیست. باید بدانید این روند، تنها به روز خواستگاری مربوط نیست بلکه به طور مثال، اگر خانمی باشید که با یک فرد دیداری ازدواج کرده ...
