خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تغذیه صحیح در بارداری، یک لقمه نون حلال
برای سلامتی جنین و مادر باردار مضر باشد. به عنوان مثال مصرف هر روزه گوشت ماهی در دوران بارداری می تواند به ورود مقادیر زیادی از سرب به بدن مادر حامله منجر شده و چه بسا سبب آسیب به مغز جنین بشود. عدم مصرف بعضی از مواد غذایی باعث می شود که قسمتی از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن به آن نرسد و این مساله می تواند برای سلامتی جنین و همچنین سلامتی خود مادر باردار ضرر داشته باشد. پس مادران باردار سعی ...
ممنوعیت هایی برای مثانه بیش فعال!
مشکل مثانه بیش فعال را هرچه بیشتر تشدید کنند. در ادامه با برخی از مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به منظور پیشگیری از بیش فعالی مثانه باید از آنها پرهیز کنید بیشتر آشنا می شویم. مرکبات مردم عاشق میوه های خانواده مرکبات، مانند پرتقال، نارنگی، گریپ فروت و لیمو ترش هستند و البته این مساله چندان جای شگفتی ندارد، زیرا با مواد غذایی مغذی و خوشمزه ای روبرو هستیم. مرکبات سرشار از ...
13 معالجه خانگی برای مقابله با آکنه و جوش
امگا سه به میان می آید طبق معمول ذهن همه اشخاص به سمت مکملهای آن می رود که با مارکها و برندهای متفاوت در داروخانه ها موجودند. اما خوب تر آن هست که تامین این ماده ضروری از طریق رژیم غذایی مناسب در بدن صورت پذیرد. مواد غذایی در بر دارنده امگا سه عبارت هستند از ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، سویا و اسفناج. این مواد سرشار از امگا سه می باشند و افزودن آنان به سبد غذایی همه روزه، علت می گردد امگا سه بدن ...
چه کار کنیم تا نفخ نکنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: قندهای الکلی معمولا در مواد غذایی و آدامس های بدون قند مورد استفاده قرار می گیرند. این شیرین کننده ها عمدتا جایگزینی برای قندهای دیگر هستند. با این حال، قندهای الکلی می توانند باعث ابتلا به مشکلات گوارشی شوند، چون برای هضم شدن به باکتری ها روده بزرگ می رسند و گاز زیادی در این مرحله به وجود می آورند. بنابراین، بهتر است که از مصرف قندهای الکلی مانند زایلیتول، سوربیتول و ...
ظرفیت باتری های موبایل کی افزایش خواهد یافت؟
گوشی ها هم به سادگی دید و درباره آن ها حرف زد. البته به جز گوشی های همراه موضوع عمر باتری در دوربین های دیجیتال و حتی پهپادها نیز این روزها بیش از قبل مورد توجه قرار گرفته است؛ به خصوص در بخش پهپادها که اکنون به نظر می رسد عمر باتری پاشنه آشیل این فناوری است. اما واقعا چرا این گونه است؟ در ادامه در این باره صحبت خواهیم کرد و از چند پیش بینی که ممکن است معادلات را تا حدی عوض کند پرده برخواهیم داشت ...
پر اهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری
...، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی کشیدن گاه و بیگاه سیگار نیز می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی بگذارد. مصرف ...
با مرگ های ننگین خاندان پهلوی مطلع شوید
، محمود رضا به دلیل اعتیاد شدیدی که داشت نهایتا براثرمصرف بیش از حد مواد مخدر جان خود را از دست داد و مخفیانه در یکی از گورستان های نیویورک دفن شد. حمیدرضا برادر هوسران و آلوده به مواد مخدر محمدرضا، عضو دیگر این خاندان بود. فسادهای اخلاقی او نیز مانند اشرف شهره بود. با توجه به اسناد ساواک، حمیدرضا هم پس از ترک ایران مرگ شومی داشت. او دو فرزند نامشروع از هما خامنه به نام های نازّک و بهزاد ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست
به گزارش بهداشت نیوز : اگر شما هم طرفدار مصرف برنج و به اصطلاح برنج خور هستید احتمالا موافقید که این غله خوش طعم و مزه مستقیما از بهشت به دست ما رسیده است. اما صرف نظر از مصرف خوراکی برنج باید توجه ویژه ای هم به استفاده از آن در تهیه ماسک های صورت داشته باشیم. ممکن است شما هم به دلایل مختلف مثل آلودگی هوا یا در معرض بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن زیبایی و جلوه همیشگی پوست تان را از دست داده ...
رشد قارچ گونه فست فودی ها در میبد/ زنگ خطر جدی برای سلامت شهروندان
موجود در فست فودها می تواند مشکلاتی از جمله حساسیت های پوستی، اسپاسم حنجره، کهیر، تحریک معده و دستگاه گوارش و زخم معده ایجادکند. کودکان این غذاها را به دلیل داشتن طعم دهنده هایی مانند نمک و یا مواد قندی دوست دارند و درصورت مصرف دائم از آن ها، ذائقه کودکان تغییر کرده و در نهایت عادات غذایی نامناسب در کودک شکل می گیرد. عوارض دیگری نیز وجود دارد که از آن ها صرف نظر می شود. اکنون سؤال قبل ...
خوردن کاسنی در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
ها و مواد فاسد باشد به همان میزان سبب تبادل بهتر مواد غذایی بین مادر و جنین خواهد شد. مصرف کاسنی در دوران بارداری به دلیل پاک سازی و تصفیه خون از مواد فاسد و زائد و کاهش غلظت آن ، باعث بهبود گردش خون در بدن و رسیدن بهتر مواد غذایی به جنین می شود و این کار مطمئنا بر رشد خوب جنین تاثیر مثبتی دارد. شرایط و میزان مصرف کاسنی در دوران بارداری شاید این سؤال پرسیده شود که مقدار و ...
10 خاصیت شگفت انگیز "گوجه فرنگی" که شاید ندانید!
توانید به طور طبیعی از گوجه فرنگی هم دریافت کنید. برای تمیز کردن پوستتان، چند عدد گوجه فرنگی را پوست بگیرید و این پوست ها را به مدت 5 دقیقه روی صورتتان بگذارید تا هم تمیز شود و هم ظاهری شاداب تر و سالم تر پیدا کند. مبارزه با تاثیرات مواد سرطان زا گوجه فرنگی حاوی اسید کلروژنیک و اسید کوماریک است که گفته می شود دارای اثرات ضد سرطانی هستند و می توانند با عوامل سرطان زایی که در ...
این کارها عمرتان را کوتاه می کند
های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
اگر نفخ شدید دارید، مصرف 7 نوع سبزی را فراموش نکنید
مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. کدو سبز یک گزینه غذایی عالی و کم کالری برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه در رفتگی مفاصل را اینجا بخوانید
عصبی بگیرید؛ ممکن است سیستم عصبی شما آسیب دیده باشد؛ در غیر این صورت کشیدگی بعد از چند ماه بهبود می یابد. سوال: چند سال قبل مچ پای چپم پیچ می خورد؛ آنقدر زیاد پیچ می خورد که با مراجعه به دکتر متوجه کشیدگی ربات های پا ها شدم و الان به پیچ خوردن عادت کرده است... زیر پام که الان کمی خوب شده است؛ وقتی که کمی راه می روم خوب شده؛ اما وقتی روی زمین هستم و راه نمی روم کمی درد می کند و بعد خوب ...
بهبود رابطه زناشویی، راهکارهایی مفید
تان را پایین بیاورید و روی شهوانیت و تحریکات تان قبل از شیرجه زدن به سمت رابطه تمرکز کنید. پیش نوازی به طور مساوی برای هر دو نفر است. قبل از رابطه جنسی یکدیگر را ماساژ دهید و مدت زمان مشخصی را برای کاوش در بدن یکدیگر بگذرانید بعد از آن شروع کنید. تا جایی که ممکن است بخش لمس کردن عمل جنسی را انجام دهید. یک موسیقی خوب پخش کنید و شب خوبی را بگذارید. روی لذت بردن از شریک جنسی خود تمرکز کنید ...
خوردن جو دوسر در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز
یافته های جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که ...
سرطانها و سیاستگذاریها
استفاده ایشان از خدمات عمومی کم یا هیج باشد. با این مقدمه میخواهیم به مبحث مورد نظر در مورد رشد روز افزون بیماریهای سرطانی و نحوه سیاستگذاری دولت در برخورد با این پدیده درمانی بپردازیم. در تعریف عمومی، سرطان به مجموعه بیماریهایی گفته میشود که از تکثیر مهار نشده سلولها بوجود می آیند. علت دقیق این بیماری نامشخص است ولی عواملی مانند ژنتیک، مواد رادیواکتیو، مواد شیمیایی و سمی، تابش ...
زنان باردار خراسان شمالی بیش از میانگین کشوری کمبود ویتامین D دارند
...؛ البته بیشتر از حد در معرض نور آفتاب قرار گرفتن عوارضی به دنبال دارد. کاراندیش گفت: این ویتامین در مواد غذایی حیوانی، کره و جگر وجود دارد ولی امروزه با توجه به شیوع بالای چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و اختلال در چربی های خون، تامین مقدار کافی ویتامین تنها از مواد غذایی، ممکن است عوارض جانبی را به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه ادامه داد: احتمال افزایش کلسترول و چربی های اشباع با ...
افزایش مصرف گل در تحصیلکرده ها
افزایش مصرف هرویین و کاهش مصرف مواد روان گردان (شیشه) است و این تغییر ذائقه ناشی از افزایش قیمت شیشه به لحاظ افزایش قیمت پیش سازهای اصلی شیشه و کاهش قیمت هرویین به لحاظ دسترسی به شیوه های جدید تولید در داخل است؛ هم چنین آمارها نشان می دهد استفاده از ماده روان گردان گل که همان گیاه تَراریخته شاهدانه است، در بین افراد تحصیلکرده افزایش داشته است. جعفری دولت آبادی توجه به رده های سنی ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
سلامت نیوز : اگر بدون دلیل و ناخواسته و بدون هیچ رژیمی وزنتان در حال کم شدن است ممکن است نشانه وجود بیماری در بدنتان باشد که برای تشخیص هر چه سریع تر آن باید با پزشک مشورت کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، در این مقاله به شما می گوییم که چرا لاغری به صورت ناخواسته چیز خوبی نیست. اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید و شاهد کم شدن عدد روی ترازو هستید به شما تبریک می ...
10 درمان خانگی بواسیر در زنان
شما را از کم آبی حفظ می کند. همچنین حرکت روده را تسهیل می کند و مدفوع نرم را حفظ می کند و تنش را کاهش می دهد. هنگامی که به اندازه کافی آب و مایعات دیگر نمی نوشید، خروج مواد زائد از بدن کاهش می یابد و در روده می تواند وجود داشته باشد. نتیجه نهایی سخت شدن مدفوع است که مشکل بواسیر را بدتر می کند. اگر بواسیر مداوم دارید که منجر به خونریزی شدید می شود به پزشک مراجعه کنید. خلاصه ای از درمان بواسیر ...
5 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن را بشناسید!
نسبت به سایرین در بدنشان تولید می شود. از آنجایی که پوست ما، اولین ارگانی است که از وضعیت سلامت حکایت می کند، عجیب نیست که این مواد ناشی از استرس بتوانند مشکلات پوستی را ایجاد و یا تشدید کند؛ مثل آکنه و پسوریازیس. بی خوابی: بین بیخوابی و التهاب مزمن ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد که در نهایت در سیکل خواب و بیداری دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را ...
وزن زیاد در بارداری، چه خطری دارد؟
اگر شما اضافه وزن دارید، به عادات غذایی خود قبل از حاملگی توجه کنید. مشخص کنید که به چه چیزی نیاز دارید تا مصرف غذایی سالم را برای خود و کودکتان تأمین کنید. مطالعات نشان داده است که زنان چاق در ریسک بالاتری برای فشار خون بالا، زایمان سزارین، پره اکلامپسی ، دیابت حاملگی و ماکروزومی جنین طی حاملگی هستند تا زنانی که وزن طبیعی ای را در زمان حامله شدن دارند. براساس گفته محققان ...
طرز خوابیدن در بارداری، چطوری باشه بهتره؟
- چه کاری می توانم برای کمک به خوابیدن انجام دهم؟ تنش ها و ناراحتی های حاملگی باعث می شود در هنگام خواب بیشتر اذیت شوید. علاوه بر این، داروهای خواب را نمی توانید در دوران بارداری مصرف کنید. بنابراین از این روش های طبیعی برای خوابیدن استفاده کنید: یک لیوان شیر گرم قبل از خواب بنوشید. یک میان وعده غذایی با کربوهیدرات بالا مانند کیکرهای شور بخورید (بهترین تغذیه در دوران بارداری). ...
درد کاذب زایمان چیست؟
براکستون هیکس معمولا" نامنظم اند و به تدریج به هم نزدیک نمی شوند. این انقباض ها در هنگامی استراحت بهبود یافته و شدیدتر نمی شوند. زایمان واقعی یا زایمان کاذب؟ زایمان کاذب درست مانند زایمان واقعی است. البته تمایز بین زایمان کاذب از مرحله ی اول زایمان واقعی بسیار دشوار است. بنابراین، زن بارداراز هفته 37 به بعد باید بسیار مراقب باشد. انقباض های زایمان کاذب بافاصله ی نامنظم ...
تغذیه زنان باردار، حساسیت به خرج دهید
نسبتا غلیظ می تواند یک سهم باشد. سه چهارم لیوان ماست هم همین طور یک ساعت قبل از خواب لیوان شیر فراموشتان نشود. 6 – از خوردن گوشت و ماهی خام بپرهیزید و مطلقا به غذاهای دریایی خام مثل سوشی خام نزدیک نشوید. همچنین از شیر پاستوریزه نشده، گوشت های کم پخته شده یا خام پرهیز کنید. بعضی از انواع ماهی ها ترکیب های جیوه ای دارند که به نظر می رسد در دوز بالا برای مغز در حال رشد جنین و فرزند شما خطرناک ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
به مقدار مصرف تان توجه نشان دهید. به طور مثال برای سلامت نگهداشتن قلب نباید فشار خون و یا چربی خون بالا باشد، بنابراین در مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات ها، قند، نمک و نوشیدنی های مضر، باید محدودیت زیادی قایل شد. افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند باید محدودیت بیشتری در مصرف مواد خوراکی ناسالم- مانند خوراکی های فرآوری شده- به خرج دهند. همچنین مواد غذایی مانند حبوبات ...
ارتباط نفس و بدن از دیدگاه ملاصدرا بررسی شد
خوب می شود یا تزریق آمپول موجب خوب شدن می شود، برداشت درستی نسبت به انسان یا موجود زنده نیست و یک توهم است. ج) دگرگونی های نفسانی مانند اراده دویدن یا از پله بالا رفتن بی درنگ و بدون فاصله بدن را هماهنگ با فعالیت روانی خاص آماده می کند و دوباره بدن را با پایان یابی فعل خاص به حال اول و متناسب با کارکرد جدید، بر می گرداند. د) نفس همواره از بدن به عنوان ابزار خود استفاده می ...
لاغری با رژیم کاهو
استفاده مداوم خیار، کاهو، گوجه و مثل اینها، باعث افزایش رطوبت بدن می گردد که در قالب بافت چربی، که اظهار کردیم طبیعت آن سرد و تر هست، در بدن ذخیره می گردد. خوب ترین سس ویژه سالاد به علت این که بدن زیادتر مواد مغذی مثل ویتامین های A، D، E و K را علی رغم مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون خوب ترین سس شمرده می شود چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را خوب تر جذب ...
یازده چیزی که از نظر مردم جایگاهی در رژیم غذایی ندارند!
...، ساکارین را مورد ارزیابی قرار داده و تمامی مواد شیرین کننده مصنوعی را سالم خوانده است. با این گفته ها، برخی تحقیقات مقدماتی گویای آن است که شاید شیرین کننده های مصنوعی نتوانند نیاز شما را به شیرینی برطرف سازند و نقشی موثر در کنترل میزان کلی مصرف قند داشته باشند. فرآورده های اصلاح شدهٔ ژنتیکی تصور اشتباه: فرآورده های اصلاح شده ژنتیکی باعث ایجاد سرطان شده و اثرات مخربی بر محیط ...
