سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان 5 هزاری با نوشابه رایگان!
خوبی است به شرطی که نان نازک تر، لایه پنیر کمتر و از سبزیجات فراوانی نیز استفاده شود. *خریدار غذاهای بی کیفیت، خانواده های کم درآمد هستند با نظر به مطالب بیان شده مشخص شد که پیتزا فروشی ها 5 هزار تومانی قطعاً از کیفیت آن کم می گذارند؛ پیشنهاد کارشناسان تغذیه این است که در صورت امکان به همان غذاهای سنتی مراجعه شود اما اگر کسی نیز خواهان مصرف فست فود است حداقل از فست فودهای با ...
چرا گرانبهاترین بخش گندم را فقط به خورد گاو و گوسفندان می دهیم
به گزارش بهداشت نیوز: در روزگاری نه چندان دور، مردم کشورمان در روستاها و حتی برخی شهرهای کوچک، نان مصرفی روزانه خود را در خانه پخت و برای تهیه این نان ها نیز از آرد کامل گندم تولیدی خود بدون کوچکترین سبوس گیری استفاده می کردند. اما متاسفانه امروزه دیگر حتی در مناطق روستایی نیز کمتر شاهد طبخ نان خانگی هستیم و در بسیاری از موارد نیز اگر نانی در خانه ها پخت می شود، آرد آن از کارخانه های ...
تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع
باردار برای داشتن بهترین تغذیه در دوران بارداری باید هرم غذایی دوران بارداری را بشناسد. با اجزای آن آشنا شود .هر مادر سالم و باردار باید در طول روز حداقل از هریک از واحدهای غذایی زیر مصرف کند. هرم غذایی در مادران باردار 1- راهنمای تغذیه ای مادر باردار با وزن مطلوبد: در این هرم غذایی باید 5 گروه غذایی اصلی در طول روز توسط مادر باردار مصرف شود: گروه اول : نان وغلات. روزانه 7 ...
چرا کبدمان چرب میشود؟
ایرانی تصریح کرد: همچنین می توان مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی های دارای مواد نگهدارنده را نیز از عوامل ایجادکننده کبد چرب نام برد. اختری خاطرنشان کرد: کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس دار, استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه،کنسروها، غذاهای مانده, پرخوری و در هم خوری نیز از عوامل چرب شدن کبد اشاره کرد. وی اذعان کرد: عدم فعالیت روزانه به حد ...
غذاهایی باب دل خرچنگ شوم
ها برای رژیم غذایی صحیح، فست فود بخشی از تنوع غذایی خانواده من است. فروغ هم شهروند دیگری است که بر مصرف میوه و سبزی در سبد غذایی اش تاکید دارد. او که 32سال دارد به ابتکار می گوید: 6وعده در هفته سبزیجات و میوه مصرف می کنم. برخلاف خیلی از افراد که فست فود جزو انتخاب های مدام زندگی شان است من شاید ماهی یک بار از فست فودها استفاده کنم. از سوی دیگر، کاملا در مورد میزان مصرف قند مصنوعی و روغن دقت ...
این افراد بیشتر دچار رفلاکس معده می شوند
کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری های مفید روده شان کم است معمولا گوارش سالمی ندارند و باید از این محصولات مثل کفیر یا لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده یا دارو مصرف کنند. تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند، به خصوص ...
هشدار در مورد افزایش ابتلاء به سرطان معده
سرطان معده است. فودازی گفت: رژیم غذایی نامناسب، عفونت هلیکوباکتری، استعمال دخانیات، افزایش وزن و چاقی، همچنین مصرف زیاد گوشت های قرمز و فست فود از عوامل غیرقابل کنترل ابتلا به سرطان معده است. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران خاطرنشان کرد: راهکار پیشگیری از این بیماری کاهش مصرف گوشت های دودی وقرمز، فست فود، نمک زیاد و ترک دخانیات است همچنین مصرف میوه و سبزیجات در این زمینه بسیار توصیه می شود. ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. دیباج با اشاره به اینکه خانم های باردار در طی روز در مقایسه با دیگرافراد کالری زیادی را می سوزاند، عنوان کرد: خوردن مواد غذایی پر کالری برای این افراد اصلا مضر نیست چون حتما باید ...
شاغل شوید: دوم بهمن ماه 1396
تکمیل کادر خود به افراد ذیل نیازمند است: ردیف عنوان شغلی تعداد و جنسیت 1 بازاریاب فست فود 3 نفر – آقا 2 بازاریاب سوپرمارکت 3 نفر – آقا مزایا: با حقوق مکفی، پورسانت و بیمه نمایش اطلاعات تماس آدرس : فرهنگ شهر، نبش کوچه 6، فروشگاه شیرآورانتلفن : 09330185772, 36309187 ...
صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود
را بیشتر دوست دارند و این غذاها ارزش غذایی بیشتری دارند و سالم تر هستند و حاوی مقادیر کمتری از فاکتورهای خطر بیماری های غیرواگیر است. عبداللهی یکی از دلایل مصرف بالای فست فود را صدور بی رویه مجوز برای فعالیت آنها عنوان کرد و افزود: تعداد واحدهای عرضه فست فود حتی در روستاها به شدت در حال افزایش است و اگر هدف از این کار، افزایش اشتغال است، باید در جهت بهبود تغذیه جامعه و حفظ سلامت مردم و ...
تغذیه بیماران سرطان پستان، چگونه باشد؟
حیوانی استفاده شود. چگونگی مصرف نوشابه و فست فود در بیماران سرطانی گاهی برخی بیماران در طول شیمی درمانی می پرسند ما هوس کرده ایم نوشابه و یا فست فود بخوریم. آیا اتفاقی می افتد. باید به این بیماران گفت هیچ اتفاقی نمی افتد عملا بیماری که شش یا هفت ماه است شیمی درمانی می کند، دلش می خواهد از زندگی اش لذتی هم ببرد. آنچه که مهم است این است که مصرف یک یا دوبار در طول درمان ایرادی ندارد ...
کوزه گر از کوزه شکسته آب می خورد!/دانشگاه علوم پزشکی، دانشگاهی بدون مرکز اورژانس
چیزی اعم از خوراک و پوشاک که می زنیم باید مراقب باشیم که استفاده از آن می تواند چه بلایی بر سر سلامتی مان بیاورد. از تولید پوشاک با مواد اولیه نایلونی و غیر استاندارد که بگذریم به مواد غذایی و خوراکی ای می رسیم که علی رغم اینکه تمام رسانه ها در تلاشند تا مضرات آن ها را بگویند ولی باز هم برخی افراد بر مصرف آنها اصرار دارند. گروهی از مردم علی رغم اینکه جزء قشر تحصیل کرده و آگاه ما هستند و ...
صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود
غذایی در دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی دنبال می شود این است که وزارت صنعت، معدن و تجارت در صدور بی رویه مجوز برای فست فودها، بازنگری کرده و صدور مجوز برای فروش غذاهای محلی و ایرانی را تشویق کند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: مردم غذاهای ایرانی را بیشتر دوست دارند و این غذاها ارزش غذایی بیشتری دارند و سالم تر هستند و حاوی مقادیر کمتری از فاکتورهای خطر ...
7 توصیه طلایی به آنهایی که قند خون شان بالاست
. درواقع این توصیه دو هدف را دوربین می کند؛ بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین و تعادل قند خون ناشی از کاهش وزن و از طرفی کاهش خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی زیرا چربی های اشباع به قلب و عروق آسیب می رسانند. البته برای این مقدار کاهش وزن نیازی به رژیم های سخت نیست و فقط بعضی تغییرات در عادات غذایی می تواند حدود یک کیلوگرم از وزن را در ماه کم کند. به عنوان مثال مصرف خامه، کره، فست فودها و ...
رشد قارچ گونه فست فودی ها در میبد/ زنگ خطر جدی برای سلامت شهروندان
کارشناس تغذیه ی مرکز بهداشت میبد در مورد مضرات مهمترین عوارض مصرف زیاد فست فود می پردازیم: فست فودها اغلب به شکل سرخ کرده عرضه و مصرف می شوند که برای سرخ کردن آن ها از روغن های جامد استفاده می شود. این روغن ها حاوی اسیدهای چرب ترانس بوده و موجب رسوب در دیواره سرخ رگ ها و مشکلات جدی عروقی خواهند شد. باید این نکته را بدانیم که اسیدهای چرب ترانس به عنوان چربی قاتل شناخته می شوند. ادویه های ...
عوارض منفی و مخرب فست فودها
شفا آنلاین سلامت نتایج مطالعات جدید نشان داده که مصرف غذاهای فست فودی حالتی شبیه عفونت باکتریایی در بدن ایجاد می کند. به گزارش شفاآنلاین ، پژوهشگران در نتیجه بررسی رژیم های غذایی پرچرب و پرکالری روی موش های آزمایشگاهی دریافتند که این قبیل رژیم ها موجب ایجاد التهاب سیستماتیک در بدن موش ها شدند و این حالت حتی تا مدتی پس از این که موش ها به تغذیه عادی برگشتند نیز ادامه داشت. ...
یازده چیزی که از نظر مردم جایگاهی در رژیم غذایی ندارند!
...> واقعیت: گرچه محدود کردن میزان مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مثل نان سفید، برنج سفید و ماکارونی سفید فکر خوبی است، اما همه کربوهیدرات ها برای سلامتی بد نیستند. برخی سالم بوده و منبعی بزرگ از انرژی محسوب می شوند. سیب زمینی را به عنوان مثال در نظر بگیرید. کریستین هندرسون، متخصص تغذیه در گفتگو با نشریه "سلامتی” خاطر نشان کرد: ” سیب زمینی های سفید برای سلامتی انسان بسیار خوب هستند، زیرا دارای پتاسیم و ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
را که از طریق غذا نمی توانید به دست آورید ، جبران می کنند و یعنی شما میوه و سبزیجات ، غلات کامل ، خشکبار و پروتئین را به طور مرتب دریافت کنید . باید خوردن فست فود خود را قطع کنید . البته منظور این است که اگر در هفته یک الی دوبار استفاده می کنید ، فست فود فقط جای خالی کالری که در روز باید دریافت کنید را پر می کند بدون اینکه مواد مغذی به بدن شما برساند ، بلکه از رسیدن مواد تغذیه ای مفید ...