سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار!
حاوی شیرین کننده های مصنوعی را به حداقل برسانید، زیرا احتمال حساسیت زایی و بروز آلرژی ها را افزایش می دهند. کافئین برای چه کسانی ضرر دارد؟ بیشتر نوشیدنی ها و قرص های کافئین دار باعث افزایش تپش قلب می شوند و بیماران قلبی عروقی، مبتلایان به پرفشاری خون، افراد دچار سردرد ها و بی خوابی های مزمن، افراد سیگاری و کسانی که دچار اختلالات روانی همچون استرس و اضطراب شدید هستند، افراد با ...
علل ابتلا به مثانه عصبی چیست؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص اورولوژی با اشاره به اینکه مثانه عصبی یا نوروژنیک در زنان شایع تر است، گفت: این بیماری از جمله اختلالات شایع مثانه است و ممکن است تحت تاثیر بیماری هایی همچون ام اس، دیابت، تومور نخاع و پارکینسون به وجود آید. به گزارش شفا آنلاین :دکتر محمد حسین سلطانی درباره مثانه عصبی یا نوروژنیک اظهار کرد: مثانه عصبی ممکن است به علت نقص یا آنومالی در ستون فقرات یا یک ضایعه در ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
بیش از حد رشد می کنند و می توانند گاز زیادی در روده تولید کنند که منجر به نفخ، درد شکم، اسهال و چاقی می شوند. پزشک ها هنوز در مورد علت چاقی بر اثر بروز مشکل در روده مطمئن نیستند. * SIBO یا small intestinal bacterial overgrowth : در اثر افزایش رشد باکتری های روده کوچک ایجاد می شود و علائمی مشابه سندروم روده تحریک پذیر دارد. 6. چاقی در سن 40 سالگی به بالا : پیش از یائسگی ...
14 هزار و 700 نفر در یزد در طرح غربالگری سرطان شرکت کردند
استان توسط شبکه های مرکز بهداشت در بین گروه های هدف توزیع و پخش می شود. صادقیان ادامه داد: در این تراکت های آموزشی در مورد باورهای نادرست افراد مثل "سرطان مساوی با درد نیست "،"سرطان سرنوشت و تقدیر آدم ها به خاطر گناهانشان نیست "،"سرطان پایان زندگی نیست " و غیره به پاسخ گویی شبهات به وجود آمده در مورد سرطان پرداختیم. سالانه بیش از 1800 سرطان جدید در استان یزد شناسایی می شود ...
تمرینات ورزشی چگونه در سلامت و طول عمر سلول های بدن نقش دارند؟
در مقاله ماساچوست که در مجله ای به نام (برگردان علم به طب) منتشر شده است، محققان 200 فرآورده ی متابولیک جانبی را از 300 فاکتوری که به مدت 10دقیقه دویدن (بر روی تردمیل در آزمایشگاه) در خون ایجاد شده بود، تفکیک کردند. نمونه های خون در فواصل زمانی قبل از فعالیت، بلافاصله پس از فعالیت و سپس یک ساعت بعد گرفته شده بود. از 200 عامل موجود در خون آزمودنی ها 20 عامل، تغییرات قابل توجهی در قبل و بعد از فعالیت داشتند. پیشنهاد مطالعه: آیا واقعاً ورزش می تواند باعث طول عمر شود؟ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ نمونه هایی از این محصولات جانبی به عنوان فرآورده های متابولیکی حاصل از فعالیت بدنی، مانند افزایش لاکتات و ایجاد تغییراتی در تجزیه چربی ها، قندها و اسیدهای آمینه مختلف،بلاک های تامین کننده ی ...
پنج توصیه برای سلامت چشم ها
چشم ها نقش مهمی در سلامت انسان بازی می کنند و اقدامات بسیاری وجود دارد که با کمک آن ها می توان سلامت این عضو مهم و حساس را تضمین کرد. هر سال میلیون ها انسان دچار مشکلات چشمی می شوند برخی از این مشکلات به نابینایی یا از دست رفتن موقت بینایی منجر می شود و بخشی از آنها با عینک و لنزهای طبی قابل درمان است. در این مقاله چند توصیه مفید برای حفظ سلامت چشم و جلوگیری از آسیب دیدن بینایی ارائه aده که ...
علل گودی زیر چشم
زیر چشم جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. بهترین روش برای انجام این کار، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، مصرف رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از علت سیاهی زیر چشم کافی است. با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن که به سیاهی اطراف چشم دچار هستند، برای درمان موثر رفع سیاهی دور چشم به متخصص پوست و زیبایی مراجعه می کنند. ...
امید فرساینده | جواد کاشی
.... لبخند بزنند، اگر دارند، جوجه کباب باد بزنند اگر هم ندارند، نان و پنیرشان را با لذت بخورند. در هر حال خدا را شکر کنند به فردا بیاندیشند که بهتر از امروز خواهد بود. اما من نتوانستم در هیچ کدام از کسوت های مذکور ظاهر شوم. تصورم این است که برای حکومت تولید امید، درمان است. اما امید در همان حال درد نیز هست. بخصوص اگر به زندگی روزمره آدمیان نظر کنیم. اگر در آن یادداشت از امید به منزله ...
درمان قوز کمر با ورزش (3 حرکت موثر و علمی ورزشی)
طبیعی و انحنای ستون فقرات حفظ نشود ضعف عضلات بالاتنه آرتروز یا سایر بیماری های مرتبط پوکی استخوان، و تضعیف استخوان ها با افزایش سن دیسک کمر و برخی آسیب های وارده به ستون فقرات 3 حرکت اصلاحی برای رفع قوز کمر خوشبختانه، حرکات خاصی وجود دارند که می توانند به بهبود موقعیت بدن و رفع قوز کمر کمک کنند. حرکات زیر ترکیبی از تمرینات کششی و قدرتی هستند که خمیدگی نادرست کمر را بهبود می بخشند. در ...
ورزش و آسیب های شانه
آرام عضلات، تورم و فشار وارده بر تاندون را کاهش دهد و با تقویت عضلات ثبات دهنده کتف ها، این تاندون ها را در وضعیت عملکردی بهتری قرار دهند. فیزیوتراپیست ورزشی همزمان با اضافه کردن تمرینات هوازی و حفظ آمادگی جسمانی ورزشکار از بروز صدمات روحی روانی در وی جلوگیری می کند و طی درمان مداوم و بر اساس تست های پزشکی و فیزیکی زمان بازگشت او را به زمین مسابقه مشخص می کند. حضور مداوم فیزیوتراپیست در ...
ماجرای حضور مسلحانه رئیس یک صندوق در بانک مرکزی/درخواست از رئیس دولت اصلاحات برای تذکر به دولت/دلار را ...
ادامه راجع به اینکه بازبینی فیلم خودکشی سینا قنبری را حق نمایندگان می داند یا خیر، گفت: قطعا ما نمایندگان انتظار داریم که اگر فیلمی از خودکشی سینا قنبری در زندان وجود دارد به ما هم نشان دهند تا شبهه ای که مخصوصا در بین مردم به وجود آمده رفع شود. با تعاملی که بین قوه قضاییه و کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس وجود دارد انشاءالله به زودی شفاف سازی هایی در این گونه موارد انجام خواهد شد. /رویداد 24 ...
روایت سربریدن 18 بسیجی در دهه 60
، روی پای خودش بایستد. کودک درون من برای کار هنر و سینما هیجان زده بود و من برای اعتلای انقلاب باید سراغ تحقق آرمان هایم می رفتم . من کودک درونم را به شدت مهارش کردم و با فشار فوق العاده زیاد و سختی فراوان توانستم این کار را انجام بدهم و واقعیتش این بود، مثل بقیه مردم راهی مناطق عملیاتی جنوب، که دانشگاه بسیار بزرگی برای من بود، شدم. پایگاهی بود به نام شهید معقولی، من و دوستان دیگر و خودمان ...
لیسانسه ها نمی گرفت دیگر سریال نمی ساختم/ مدیری را عجیب و غریب دوست دارم
دوباره کار کنم. خیلی خیلی با لذت و با اشتیاق. الان محراب و پیمان دارند کار دیگری انجام می دهند. آقای مدیری هم کار دیگری همانطور که رامبد و آقای عطاران دارند کار دیگری انجام می دهند ولی نه کدورتی در میان است و نه تصمیم گیری ضمن اینکه خیلی هم دوست دارم. *شاید ممنوع الفعالیت بودن آقای قاسمخانی باعث شده که از ایشان استفاده نکنید؟ -نه، این طرح لیسانسیه ها از زمان شمعدانی وجود داشت ...
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
سرماخوردگی و داروهای مسکن باعث ایجاد فشار خون بالا می شوند سن یکی دیگر از علل فشار خون بالا می باشد، فشار خون بالا در افراد بالای 60 سال رایج می باشد اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر اصلی برای فشار خون بالا محسوب می شود مصرف الکل و سیگار هم می تواند فشار خون فرد را افزایش دهد مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین ممکن است باعث فشار خون بالا شوند علاوه بر این عدم فعالیت ...
مصوبات ستاد ملی بازآفرینی شهری پایدار برای خراسان شمالی/ برنامه اقدام مشترک شیروان و بجنورد از سال 97
...، این مورد ها مصوب و پایانی شد: 1)1)آئین نامه کمیته تلفیق کارگروه های تخصصی ستاد ملی بازآفرینی شهری پایدار به تصویب اعضا رسید و قرار شد هر دو ماه یکبار نشست ها دبیرخانه ستاد ملی بازآفرینی شهری تشکیل گردد و رؤسا و دبیران کارگروه ها برنامه و کارکرد خود را عرضه کنند. 2) 2) قرار شد به منظور کاهش کوچ روستاییان به شهرها و تثبیت سکونت همراه با اشتغال پایدار مبنی بر مزیت ها و ...
درباره اسیدوز لاکتیک چه می دانید ؟
دوره طولانی مدت می تواند به اسیدوز لاکتیک و کتواسیدوز الکلی منجر شود. کتواسیدوز الکلی اگر بدون درمان باقی بماند ، یک بیماری بالقوه کشنده است. اما با هیدراتاسیون داخل وریدی (IV) و گلوکز می توان با آن مبارزه کرد. الکل باعث افزایش سطح فسفات می شود که تاثیر منفی بر کلیه ها می گذارد. در نتیجه باعث می شود pH بدن اسیدی باشد. ورزش یا فعالیت بدنی شدید اگر بدن شما به علت ...
رشد قارچی غذاهای ارزان قیمت/ بفرمایید سرطان با نوشابه رایگان!
می شود، بنابراین نوع ترکیبات در فست فودها و حتی در نوشابه ها که حاوی اسید فسفریک است و باعث بروز پوکی استخوان می شود و یا کافئین موجود در آن که باعث اختلال در آرامش فرد می شود و نوعی اعتیاد در فرد به وجود می آورد. این کارشناس تغذیه پیشنهاد داد: می توان فست فود خوشمزه داشت اما باید از مواد سالم استفاده کنیم مانند سبزیجات زیاد، پیتزای سبزیجات غذای بسیار خوبی است به شرطی که نان نازک تر ...
چرا بیماری فشار خون می گیریم؟
دیگر بیماری های عامل فشار خون، توموری به نام فئوکروموسیتوم است که در غده فوق کلیه تشکیل می شود. به دلیل رهاشدن ناگهانی آدرنالین این بیماران که در حالت عادی مشکلی ندارند، ناگهان دچار حملات شدید تپش قلب، عرق کردن و فشار خون شدید می شوند. راه درمان این بیماری جراحی و در آوردن تومور است. پر کاری تیروئید از عوامل فشار خون است که باعث تند شدن ضربان قلب و بالارفتن فشار خون می شود . با درمان بیماری تیروئید فشار خون این بیماران هم کنترل می شود. زیادی کورتیزون در بدن و خوردن کورتون به مدت طولانی نیز از عوامل فشار خون هستند. منبع: جماران ...
بهترین نوع شیرخشک برای نوزادان
. در ادامه توضیحات بیشتری در مورد بهترین شیر خشک برای نوزادان در اختیار شما قرار خواهیم داد. اغلب شیر خشک های موجود در بازار از شیر گاو و یا سویا تهیه شده است. برخی از شیر خشک ها را از همان ابتدای تولد می توان به نوزاد داد. اما برخی دیگر از آن ها را باید بعد از گذراندن شش ماهگی، استفاده نمود. در کودکانی که بعد از یک سالگی هنوز میل به خوردن شیر دارند می توان به جای استفاده از ...
وقتی شیرینی ها زندگی را پراسترس می کنند
به گزارش پیک نکا ، راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد؛ یکی از این راه ها تغذیه مناسب است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارد. مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان این موضوع گفت: غذاها می توانند از راه های مختلفی بر میزان استرس تاثیر بگذارند، برخی از غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می شود ...
قوس زیاد کمر عامل ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی
کانال نخاع وی در خصوص اینکه ایستادن بیش از حد و فعالیت های سرپایی باعث کمر درد و عارضه تنگی کانال نخاعی می شود، افزود: دیسک کمر به کانال های نخاعی فشار می آورد و باعث زخمی شدن رباط های داخل کانال می شود و این امر بیشتر به دلیل فشارهای مهره های کمر پدید می آید. ادیب حسامی تاکید کرد: تنگی کانال باعث می شود که فرد بیمارپس از حدود 10 دقیقه پیاده روی درد شدیدی در پشت زانو، قوزک پا و ...
زوال عقلی ناشی از الکل چگونه اتفاق می افتد
سه ماهه الکل هم فرد، مستعد ابتلا به این اختلالات شناختی خواهد بود. وی در ادامه تاکید کرد: البته نکته ای وجود دارد و آن اینکه این اختلالات و تظاهرات به یک دفعه ظهور نمی کنند بلکه به تدریج با نشانه هایی شبیه نداشتن تعادل در راه رفتن ، اختلال در حرکات چشمی یا تغییرات جزئی در کارکرد حافظه، بروز می یابند. امکان تشخیص سریع، با تصویر برداری و آزمایش هم امکان پذیر نیست. وی تصریح کرد ...
رژیم لاغری هویج!
وزن کمک می کند. یک لیوان آب هویج حاوی 14.1 درصد از فسفر مورد نیاز روزانه شما می باشد. این عنصر به ساخت، ترمیم و حفظ عضلات کمک می کند، درد پس از تمرین را کاهش داده و مصرف انرژی بدن شما را افزایش می دهد. علاوه بر داشتن اثرات مشابه به اثرات فسفر، 14.7 درصد از پتاسیم روزانه شما در یک لیوان آب هویج، سلامت استخوان را افزایش داده و به کاهش فشار خون کمک می کند. مردان می توانند 13.3 درصد از ...
بیماریی که در کمین بانوان است!
که بسیاری از زنان یائسه و برخی از مردان سالمند را مبتلا می کند و اضافه کرد: کاهش استروژن با شروع علایم یائسگی، باعث تحلیل استخوان ها می شود؛ به طوری که در پنج سال نخست پس از یائسگی، بسیار مشخص است. دکتر ویزشفر تاکید کرد: به دنبال این تحلیل واقعی در محتوای استخوان، استخوان ها ضعیف و شکننده شده و با فشار کمتری نسبت به گذشته می شکنند؛ بنابراین در قسمت های حساس مثل ستون مهره، مچ دست و گردن ...
درمان بی خوابی با حرکات یوگا
باعث می شود تا از بدن و درست نفس کشیدن، غافل بمانیم و در پی آن دچار استرس شویم. در ادامه، تمریناتی از ورزش یوگا را به شما آموزش خواهیم داد که نیاز به مهارت خاصی نداشته و به سادگی می توانید قبل از خواب، روی تخت انجام دهید. این حرکات باعث می شود تا به طور کلی، استرس را فراموش کرده و به آرامش برسید. نکاتی پیش از انجام حرکات ابتدا اگر لباس های شما نامناسب است و احساس راحتی ...
موسسات غیرمجاز مالی و تضییع حقوق مردم
دامنه مشکلات آنها گسترده تر شد تا بالاخره به اینجا رسید که دولت تحت فشار سپرده گذاران کوچک ناگزیر پرداخت بخشی از تعهدات این موسسات را بر عهده گرفت. دولت یازدهم از همان ابتدا می بایست اسامی موسساتی را که مجوز بانک مرکزی را نداشتند اعلام می کرد و از فعالیت و سپرده گیری آنها ممانعت به عمل می آورد تا به این گرفتاری دچار نمی شد. متاسفانه دولت و بانک مرکزی خیلی دیر به فکر برخورد جدی با این ...
چگونه احتمال باروری را افزایش دهیم؟
داروها باروری رو تحت تاثیر قرار میدن از داروهای ضد افسردگی، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد درد و داروهای دیگه که برای درمان بیماری های مزمن استفاده میشه، اجتناب کنید، زیرا ممکنه باعث ناباروری موقت بشن. برای راهنمایی بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. مطالعات نشون داده که زنان شاغل که شغلشون ممکنه سطوح بالای استرس، دمای شدید، اشعه و هوای آلوده رو دربرداشته باشه بیشتر دچار مشکلات ...
با 10 تمرین ورزشی شکمتان را کوچک کنید
... تمرین شماره 2 این حرکت روی تمام عضلات شکمی کار می کند. به پشت دراز بکشید و پا ها را تا حدی که می توانید صاف بالا بیاورید. سپس بالاتنه را به آرامی بلند کنید و به مچ پا ها را لمس کنید. این حرکت را 3 سری 15 تایی انجام داده و در بین هر سری 30 ثانیه استراحت کنید. تمرین شماره 3 این حرکت روی عضلات عمقی شکمی کار می کند. به پشت دراز بکشید و دست ها را کنار بدن قرار دهید ...
روش های پیشگیری و درمان تبخال
حتما دیده اید که بعضی افراد وقتی دچار استرس و اضطراب می شوند یا تب می کنند، فورا گوشه لب شان زخمی ظاهر می شود که به آن تبخال می گویند. در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج ترین زخم هایی است که افراد بسیاری به طور روزمره با آن دست به گریبان هستند. مشکلی که به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود معمولا برای فرد آزاردهنده است ...
3 رژیم غذایی برتر سال 2018 برای تناسب اندام
اتخاذ رژیم غذایی برای حفظ سلامت عمومی بدن، با وجود انواع بسیار متفاوت رژیم های غذایی معمولاً دچار تردید می شوید که کدام یک بهتر است. امسال متخصصان تغذیه آمریکا، بیش از 40 نوع رژیم غذایی را، از جمله بهترین رژیم ها برای لاغرشدن، دیابت و سلامت قلب، در 7 طبقه، رتبه بندی کرده اند. در اینجا به سه نوع از بهترین رژیم های مورد توجه این متخصصان (که برای لاغر شدن، سلامت قلب و دیابت هستند ...