خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه میخچه را بدون درد و خونریزی درمان کنیم؟
می شود. درحقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشار هایی قرارمی گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می رود. بی توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین ...
درمان کمر درد با 10 عادت مناسب در روز
عادت ها اشاره می کنیم. 1. درمان کمر درد : در زمان خواب یک بالشت زیر زانوهای خود بگذارید خوابیدن به پشت فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. اگر کمی پاهایتان بالا قرار بگیرد، فشار وارد شده به کمر در هنگام خواب کمتر می شود. شما می توانید با قرار دادن بالشت زیر زانوها فشار وارد شده به کمر را نصف کنید. 2. درمان کمر درد : روی عضلات مرکزی یا درونی core muscles خود کار ...
چطور میل و رغبت به غذا خوردن را کاهش دهید؟
به ما می گوید به مال دیگران دستبرد نزنید و سرقت نکنید ، زیرا سرقت کار زشتی است و خداوند سارق را دوست ندارد. دکتر کرمانی : پس شما توانستید با ایمانی که دارید در مقابل رغبتتان و امیالتان ایستادگی کنید ، و کلمه “نه ” را در زمان مناسب بگویید . بنابراین ما می توانیم میل وهوس های خود را در تغذیه نیز پایمال کنیم ، به شرط این که آرمان های والاتری داشته باشیم که بتواند با آن میل و رغبت ها مقابله ...
افزایش وزن در حاملگی، میزان مجاز
وزن اضافه کنند. دکتر جنیفر وایدر متخصص زنان و زایمان در این مقاله به تمام سوالات ما درباره اضافه شدن وزن در طول بارداری پاسخ می دهد. 1- کودک ( 3.6 کیلوگرم ) این قسمت نیازی به معرفی ندارد، مسلما کودکی درون شما در حال رشد است باعث بالا رفتن وزن و بزرگ شدن شکمتان می شود. وقتی کودک درون رحم قرار می گیرید، به مرور به وزن مادر چیزی حدود 3.6 کیلوگرم اضافه می شود. 2- جفت ( 1 ...
ناآرامی های سال 71 هاشمی را تکان داد/ نگاه از بالا به مردم در دولت سازندگی هم بود
...> او با پیوستن به زمره یاران امام، به سرعت رشد می کند و در بین انقلابی ها و مردم تبدیل به یک شخصیت معروف و تأثیرگذار در نهضت انقلاب اسلامی می شود . فقدان هم رزم و همگامی که سابقه همکاری و آغاز همدلی و همکاری با وی به 59 سال تمام می رسد، سخت و جانکاه است این برشی از پیام تسلیت رهبر معظم انقلاب پیرامون رحلت آیت الله هاشمی رفسنجانی است، مَرد پُرفرازونشیب عرصه سیاسی که از زمان شکل گیری هسته ...
شرایط لازم برای مهاجرت به آلمان
پذیرفته یا خیر برای اخذ ویزای تحصیلی آلمان نیز اقدام کنید؛ زیرا هردوی این مرحله ها زمان بر هستند. ویزاهای تحصیلی سه ماهه هستند ولی قابلیت تمدید دارند. اجازه مهاجرت: اگر نگران هستید که دانشگاه، شما را نپذیرد می توانید تا زمان نهایی شدن پذیرش تان منتظر بمانید و پس از آن برای گرفتن ویزای تحصیلی اقدام کنید اما در این مرحله روی این موضوع که یک دانشگاه پذیرفته شده اید تاکید زیادی داشته باشید تا ...
مراقبتهای دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
...> اشتباه دوم: شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! بله شما برای دو نفر غذا می خورید اما این به معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به 300 کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می شود. زنی با وزن نرمال ...
حالت تهوع در بارداری، روش هایی برای درمان
غذایی را زیاد و حجم غذاها را کم کنید.اگر در هر وعده غذایی تنها دو، سه قاشق گنجایش غذا خوردن دارید، اشکالی ندارد، شما حتی می توانید تعداد وعده های غذایی را به 15 بار در روز هم برسانید. فقط یادتان باشد که هرگز گرسنه نمانید چون گرسنگی به تهوع شما دامن می زند.هرچه به ماه های آخر نزدیک تر می شوید این قاعده را بیشتر رعایت کنید تا بارداری راحت تری داشته باشید.همچنین باید غذا را آرام ...
اگزما چیست؟
های حساسیتی می شوند مثل گندم، لبنیات، آجیل، شکلات و... مواد شیمیایی موجود در صابون و یا مواد شوینده، لوازم آرایشی و... عطرها و اسانس ها گاه علت اگزما، غذاهای آلرژی زا است این غذاها عبارتند از: شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه فرنگی و انواع توت ها اگر دچار اگزمای مزمن هستید، تمام مواد غذایی را که می خورید، برای چند ...
آیا پروژه مسموم سازی مردم ایران از طریق "برنج تراریخته" کلید می خورد
علمی ارائه کنند، آیا شما دلیل علمی برای مخالفت با تولید محصولات تراریخته دارید؟ پروفسور کرمی: این تقسیم بندی موجب دردسر شده است و طرف مقابل ما یا به اصطلاح همان افرادی که شما از آن ها به عنوان موافق یاد می کنید، این مرز بندی را دوست دارند و با این دسته بندی به ما فناوری هراس و فناوری گریز می گویند. در حالی که تقسیم بندی درست بدین شکل است: 1- یک عده صد درصد موافق توسعه کشت و ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (7 ماده غذایی)
شده است که زنانی که از ریزش موی بیشتری نسبت به هم سنین خود رنج می برند به طرز قابل توجهی میزان سطح آهن و ویتامین D2 کمتری در بدنشان دارند. اسفناج می تواند یک انتخاب بسیار خوب باشد. زیرا ،سرشاز از آهن و ویتامن C است که به جذب آهن کمک کند. شما با خوردن یک سالاد اسفناج شامل : تخم مرغ آب پز یا قارچ که هر دوی آن ها سرشار از ویتامین D هستند؛ بهترین کار را برای کم کردن روند ریزش موهایتان انجام می دهید ...
چگونه بر فعالیت کودکان و نوجوانان در فضای مجازی نظارت کنیم؟
بزرگ تر خود یاری بگیرند. همراهی با فرزندان در فضای مجازی: بهتر است والدین زمان مناسبی را برای اشتراک گذاری اطلاعات و گشت وگذار دسته جمعی با خانواده در نظر بگیرند. همراهی والدین موجب خواهد شد شناخت لازم و کافی از فضای مجازی و روندهایی که در آن اتفاق می افتد، به دست آورند. بیان واقعیت ها، اما نه به صورت نصیحت : کودکان باید از خطرات و نکات منفی موجود در فضای مجازی باخبر باشند، اما ...
ربع قرن طلایی: چرا پیشرفت انسان متوقف شده است؟ (بخش پایانی)
شد امکان پذیر نبود و جای بحثی نیست که مواردی نظیر هواپیماهای خصوصی یا خودروهای سریع، نمی توانند باعث پیشرفت علم و دانش بشر شوند و در دسته موارد بی مصرفی قرار می گیرند که صرفاً جنبه ی نمایشی دارند. یک اقتصاددان فرانسوی به نام توماس پیکِتی در سال 2014 در کتابی با نام سرمایه عنوان کرد که اکنون بیش از هر زمان دیگری پول، پول می آورد. این یعنی ثروت شما بدون آن که کار خاصی انجام دهید جمع می شود و روز به ...
ترمیم و درمان موهای خشک و مات با ماسک های طبیعی مو
... مطالب خواندنی: خواص روغن نارگیل در زیبایی پوست و مو ماسک مو تخم مرغ یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و از ریشه تا نوک موها را به این مواد آغشته کنید. یک کلاه حمام پلاستیکی روی سر بگذارید و سر را با حوله بپوشانید. یک بار در هفته این کار را تکرار کنید تا نتایج عالی آن را در درمان موهای خشک و مات خود مشاهده کنید . گروه آرایش و زیبایی ستاره ...
هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟
نشانه های روانیه که ثابت میکنه باردار هستین. در طول این مدت، یه وقت ملاقات برای پزشک متخصص زنان بگیرین. 1- سابقه پزشکی و معاینه جسمی برای پزشک مهمه که اطلاعات مربوط به آخرین چرخه قاعدگی جمع آوری بشه. تشخیص فقط درصورتی درست خواهد بود که اطلاعات صحیح به پزشک ارائه بشه. پس لطفا تمام جزئیات مربوط به شروع آخرین چرخه قاعدگی، روند، مدت زمان و دوره تناوب آن را شرح بدین. استفاده از هر ...
بردنِ حس به درونِ واژه ها/ بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
باتلاق و یا بهتر گفته باشم، خودآگاهی ملی مان را به آزمایش بگذارم. و این همه خودبه خود به دنبال ما مرغ زار نداریم... - اما باتلاق ها را داریم- آمد. در آن زمان من در دانشگاه ملکه در بلفاست، ادبیات مدرن تدریس می کردم و از آنجا که مشغول خواندن درباره غرب و مرزهای اسکان به عنوان یک اسطوره مهم خودآگاهی آمریکایی بودم، باتلاق را، به عنوان اسطوره ایرلندی همتای آن فراز آوردم – یا بهتر، گستردمش و بعد از ...
با این ترفندها به سرعت خوش اندام شوید
غذای کمی مصرف کرده اید. متاسفانه گاهی پیش می آید که یک بشقاب بزرگ غذا برای خودتان آماده می کنید و قبل از تمام شدن محتویات بشقاب احساس سیری می کنید، با این حال خود را وادار می کنید که بشقاب را تمام کنید. مزیت دیگر استفاده از ظرف کوچک این است که بعد از تمام کردن ظرف اول، براساس میل تان می توانید از دسر یا مزه ها میل کنید. 2- فقط موقعی که واقعا گرسنه هستید غذا بخورید. آیا این درست ...
10 فیلم ترسناک و دلهره آور که نباید به تنهایی نگاه کنید!
را به صورت عامدانه و آگاهانه در دستگاه پخش گذاشته و دکمه پخش را فشار می دادید اما از زمان توسعه رسانه های دیجیتالی دیگر به یکباره خود را در دنیای اینترنت و در حال تماشای این ویدیو خوفناک خواهید دید. علاوه بر این وقتی که فیلم حلقه را می بینید مسلماً شما نیز جزو کسانی می شوید که ویدیو مرگبار مذکور را دیده اید و اینجاست که یک دوست و همراه خوب می تواند به کمک شما آمده و با یادآوری این که سامارا کوچولو ...
کاردرمانی؛ از مشکلات تا شوق توان یابی دوباره بیماران
و به انجام فعالیت پرداخته واستقلال نسبی را کسب کند. وظایف کاردرمان از دیدگاه شما چیست؟ وظایف کاردرمان توجه به تمام نیازهای روحی و فردی بیمارو درنظرگرفتن درخواست ها و اهداف بیمار از خودش بعد از بیماری است و ایجاد یک رابطه قوی با بیمارجهت کمک به وی در راستای برگشت به زندگی مستقل و شناخت کامل از بیماری فرد و درنهایت علم و دانش روش های نوین توانبخشی که درجامعه و دنیا وجود دارد ...
10 ترفند آشپزی از سر آشپز های برجسته دنیا
با وزن شکر برابر باشد و وزن تخم مرغ باید با وزن کره برابر باشد. 7- یک جایگزین مناسب برای مایونز اگر متوجه شدید که سس مایونز ندارید نگران نشوید، اگر خامه ترش در یخچال وجود دارد، می توانید سس مایونز را این گونه درست کنید: فقط کافی است خامه ترش را با زرده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری خردل مخلوط کنید. 8- روش نگهداری از سبزیجات برای نگهداری طولانی مدت از سبزیجات ...
خوابیدن نوزاد کنار مادر، اشکالی دارد؟
و از خواب بیدار شود. به این ترتیب غذای خود را بدون آنکه از خواب بیدار شود دریافت می کند؛ و همین مسئله باعث می شود تا شب ها مدت بیشتری را خواب باشد و از مزایای فراوان خواب، بهره ببرد. این امر به والدین کمک می کند تا ارتباط و نزدیکی بیشتری با نوزاد خود داشته باشند. والدینی که مجبورند در طول روز فرزندشان را ترک کنند و به محل کار بروند، باید مدت زمان بیشتری را هنگام حضور در خانه در کنار فرزندشان ...
پس از تولد نوزاد چه باید بکنیم؟
بیشتر تحریک می شوند و شیر بیشتری ترشح می کنند، پس هر وقت نوزاد نیاز داشت به او شیر بدهید و در ماه های اول برنامه و ساعت را فراموش کنید. هفته های اول تولد نوزاد شاید نسبت به هفته پیش نتوانسته اید بهتر بخوابید یا اینکه همان زمان که داشتید می خوابید با گریه نوزاد بیدار شدید. مشکلات شما به عنوان یک مادری که تازه بچه اش را به دنیا آورده است در این هفته تمام نمی شود. حوصله نداشتن، خستگی و حتی ...
تمایل بی پایان ذهن برای "عقب انداختن" کارها از کجا می آید؟
پیش می کشد. شاید آخرین بار که کاری را عقب انداخته اید تا سریال چگونه با مادرتان آشنا شدم را ببینید، پیش خودتان فکر کرده باشید که فقط تنبل بازی درآورده اید. اما از یک زاویۀ دیگر، شما دقیقاً درگیر کاری شده اید که سیالیّت هویت انسان و رابطۀ غامض بشر با زمان را نشان می دهد. جورج اینسلی، اقتصاددانی که چهره ای محوری در مطالعۀ اهمال کاری است، در یکی از مقالات کتاب استدلال می کند که کِش دادن ...
راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود
دلیل کاهش منیزیم خون، دچار دردهای پیش از دوره ماهانه (پریود )می گردند. لذا توصیه می شود، یک هفته قبل از پریود، شروع به مصرف روزانه 500 میلی گرم منیزیم به علاوه 50 میلی گرم ویتامین B6 کنید که در کاهش درد و گرفتگی های زیر شکم بسیار مفید است (البته تحت نظر پزشک). ممکن است شما نسبت به خوردن این مواد میل زیادی داشته باشد، اما باید بدانید که مصرف این مواد در زمان پریود در تشدید مشکلات شما بسیار ...
استفاده فراوان “قند”، سرطانزا هست/غذای “پرنمک” ممنوع
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، دکتر زهرا عبداللهی با بیان این مطلب گفت: 30 تا 40 درصد سرطان ها با محافظت وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری هست . عاملان تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، عبارتند از مصرف نامطلوب و فراوان چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق متعدد بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و ...
موفق شدن در کاهش وزن با دانستن چند نکته!!
برای موفق شدن در کاهش وزن تان این نکته ها را بدانید وقتی می خواهید وزن کم کنید، به جای فکر کردن به راه های سریع، بهتر است به این فکر کنید که چه تغییراتی می تواند کمکتان کند علاوه بر کاهش وزن، سالم تر از گذشته زندگی کنید. چنین رویکردی متاسفانه بسیار کم است و همه به دنبال روش های غیر معقول هستند. هدف کاهش وزن جاه طلبانه ای را برای خودتان قرار دهید با اینکه اکثرا به ...
یادداشت های آقای هاشمی دارای اُریب است/ناآرامی های اخیر و آشوب های دهه 70 شبیه یکدیگر است
...> توکلی : درست است، البته نه تنها برزیل بلکه کره جنوبی، سنگاپور و مالزی را نیز مثال می زند. ضریب جینی برزیل 59.9 است یعنی جزو بالاترین ضریب جینی حاد آنجا به شمار می آید. خلاصه این مدل جواب نداد و موجب تشدید نابرابری شد و کار از دست در رفت. *به هاشمی گفتم سنگ را بسته اید و سگ را ول کرده اید اما او باور نکرد به مرحوم هاشمی گفتم که شما در بازار کالا نرخ ها را آزاد کردید. با کاری ...
اخبار گوناگون
...، قرار بر این شده که نیروهای مسلح از تمامی فعالیت هایی که بخش خصوصی، دولتی و به طور کلی بخش غیرنظامی، می توانند انجام دهند خارج شوند و فقط بنابر تشخیص دولت، نیروهای نظامی می توانند در پروژه هایی که از عهده پیمانکاران عادی خارج است، ورود کنند. ارتش عمدتا پروژه هایی را می پذیرد که به مانند پیمانکاران عادی وارد مناقصه شده و قطعا اجازه می دهد تشریفات اداری طی شود. البته باید عرض کنم که ارتش پروژه ...
بررسی وعده های ناکام دولت در اتمام مسکن مهر/ طرح جامع مالیاتی به مذاق برخی آقازاده ها خوش نمی آید/ وزارت ...
به تامل و بررسی بیشتر دارد نیازمند زمان است و برخی دیگر نیز با ارائه اطلاعات بیشتر توسط مسئولان ذیربط قابل داوری است. روحانی: من از اواخر دولت یازدهم به سازمان تأمین اجتماعی و همچنین سایر وزارتخانه ها دستور اکید دادم که بنگاه های اقتصادی را واگذار کنند و اگر می خواهند سهام داشته باشند، در بورس داشته باشند و این کار دنبال می شود که همه دستگاهای دولتی بنگاه های اقتصادی را به بخش خصوصی و مردم ...
جنبش ساده گرایی خودخواسته
مدرنی ، همان گونه که ثورو هشدار می دهد، فریبی نیز به همراه دارند؛ یعنی همواره در جهت مثبت نیستند. 17 ازاین رو ساده گرایی خودخواسته دارای موضعی بدبینانه و هم زمان آگاهانه به علم و فناوری است و به طرد مظاهری از آن می پردازد که -با در نظر گرفتن همۀ جوانب- بیش از آنچه باید ، هزینه در بر داشته اند. روشن است که این امر با بدویت و واپس گرایی تفاوت فراوان دارد. شاید جوامع مدرن و فن سالار ما روزی به این درک ...
