سایر منابع:
سایر خبرها
تدریس علمی بافت کلاش، گامی برای تحقق استانداردهای یونسکو در مریوان
این فرم و مدل باید هر چند مدت کلاش را راست و چپ و یا چپ و راست پا کرد. پیاده روی با کلاش متناسب با فرم و مرفولوژی پاهاست، کفه آن و قسمت سینه گود پا بر آمده و در پاشنه پا بر جسته این فرم باعث رفع خستگی و عدم خسته شدن پاها در هنگام پیاده روی می شود. از نظر زیست محیطی هیچ نوع آلودگی محیط بعد از استفاده آن ایجاد نمی شود، چون مواد مصرفی آن کاملا طبیعی است و در خاک کمتر از یک سال تجزیه و به ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
آب گرم و محلولی شامل چهار قطره از عصاره گیاه زربین و یک قاشق غذا خوری عسل پر کرده و پا های خود را به مدت 15 دقیقه در آن ماساژ داده و سپس به آرامی و بدون اعمال فشار با حوله خشک کنید. درمان سنگ صفرا سنگ های کیسه صفرا به دلیل کلسترول بالا، نمک های کلسیم و زرداب های دفع نشده ایجاد شده و کبد و کیسه صفرا را می پوشانند. این سنگ ها اندازه های مختلفی دارند. برخی از آن ها بسیار ریز و ...
گرفتگی عضلات را با این خوراکی ها درمان کنید
.... مطالعه ای در سال 2015 نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان ها داشته باشد. می توانید با قراردادن پوست بدن تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه، به بدن تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده، ماهی، روغن ماهی، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده می شود. حتما قبل از مصرف مکمل ویتامین D با پزشک ...
راه های پیشگیری از ایجاد موخوره
... مقداری حنا را در آب خیس کنید و بگذارید یک ساعت بماند، آن را بر روی موها بمالید و اگر می خواهید که موها رنگ نگیرند پس از یک تا دو ساعت با آب گرم خوب بشویید. درمان موخوره با سرکه سیب و سرکه سفید استفاده از سرکه سیب و سرکه سفید می تواند به از بین بردن موخوره کمک فراوانی کند و علاوه بر این موهای شما را نرم و لطیف کند و باعث تقویت و افزایش رشد موها شود. مقداری سرکه خانگی سفید ...
راهکارهایی برای از بین بردن جوش و جای جوش
ماسک برای از بین بردن جای جوش به من معرفی کنید؟ ماسک صورت خیار: یک خیار کوچک را با یک پیمانه جو دو سر کوبیده و به صورت خمیر در بیاورید. یک قاشق از این خمیر را، با یک قاشق چایخوری ماست مخلوط کرده و روی صورت خود بمالید. بگذارید 30 دقیقه روی پوست بماند. سپس صورت خود را بشویید. ماسک عسل: قبل از استفاده از این ماسک صورت خود را با آب گرم بشویید تا منفذ پوست باز شود، سپس عسل را روی پوست ...
6 روش خانگی برای پرپشت شدن ابرو
دیگری حالت سفت و خمیری دارد اما ترکیب روغن نارگیل و پوست لیمو مطمئنا می تواند به رویش مجدد ابروهای تان کمک کند. یک چهارم فنجان روغن نارگیل را درون یک ظرف تمیز بریزید و چند تکه پوست لیمو هم اضافه کنید. این ترکیب را به مدت دو هفته در محلی تاریک قرار دهید. بعد از چهارده روز، هر شب قبل از اینکه بخوابید بوسیله یک گوش پاک کن این ترکیب را به حالت ضربه ای روی تمامی سطح ابروهای تان بمالید. به دلیل ...
چگونه اسکراب لب درست کنیم؟
...> یک ظرف تمیز چهار عدد قرص آسپیرین، انواع ارزان و بدون روکش دو قاشق چای خوری شکر قهوه ای دو قاشق چای خوری عسل یک قاشق چای خوری روغن زیتون یک کپسول ویتامین E آسپیرین ها را در ظرف بیندازید و چند قطره آب به آن اضافه کنید تا از هم باز شوند. بقیه ی مواد را به آن بیفزایید و حالا اسکراب لب شما آمادست! اگر می خواهید می توانید آسپیرین را ...
خواص گل بابونه
کنید به خاطر داشته باشید که نباید آن را بخورید بلکه این گزینه برای استعمال خارجی است. ابتدا بخشی از روغن را روی پوست امتحان کنید تا مطمئن شوید واکنش منفی به آن ندارید. روغن بابونه نباید توسط هر فردی که نشانه های آلرژی فصلی را دارد مورد استفاده قرار گیرد زیرا ممکن است واکنش آلرژیک به آن داشته باشد. اگر از تب رنج می برید، کهیر یا درماتیت دارید، بهتر است از محصولات حاوی بابونه دوری کنید یا قبل از ...
چگونه میخچه را بدون درد و خونریزی درمان کنیم؟
... بیشتر بخوانید : محو میخچه با روش های خانگی راه های پیشگیری را بشناسید دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آن ها به دلیل بی احتیاطی و بی توجهی خودمان به وجود می آید. پوشیدن کفش یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و ...
خواص شگت آور لیمو ترش
را ماساژ دهید. معالجه موثر دیگر در این زمینه، این هست که وان حمام را از آب گرم و محلولی دربردارنده چهار قطره از عصاره گیاه زربین و یک قاشق غذا خوری عسل پر کرده و پا های خود را به مدت 15 دقیقه در آن ماساژ داده و پس از آن به آرامی و بدون اعمال فشار با حوله خشک کنید. معالجه سنگ صفرا سنگ های کیسه صفرا به سبب کلسترول بالا، نمک های کلسیم و زرداب های دفع نشده ایجاد شده و ...
خواص کیوی برای سلامتی
دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و خشک شود. با استفاده از یک پارچه ی نرم و نخی که آن را به آب گرم زده اید، ماسک را به آرامی از صورت تان پاک کنید. صورت تان را با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید. این ماسک را هفته ای یک بار به کار ببرید. 10. درمان ترک لب ها کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول ...
توصیه های هفته آخر بارداری
دهانه رحم را نرم می کند و باعث می شود زایمان راحت تر انجام شود. یک هفته مانده به آمدن نی نی! کسانی که می خواهند سزارین شوند هم بهتر است در هفته آخر پیاده روی سبک داشته باشند به این دلیل که احتمال انعقاد خون در پاها طی بارداری شش تا هشت برابر یک فرد عادی می شود. در روزهای پایانی بارداری نیز از آنجایی که رحم فشار زیادی روی عروق اندام تحتانی یعنی پاها می آورد این احتمال افزایش پیدا ...
آیا پوست انداختن نوزاد، نگران کننده است؟
برای مدت زیادی باقی ماند با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. چگونه پوست انداختن نوزاد را درمان کنیم؟ معمولاً روغن زدن به صورت منظم مشکل را رفع می کند. ماساژ نوزاد در قسمت های پوسته شده باعث می شود روغن به طور عمیقی به داخل پوست نفوذ کند. برای این کار بهتر است از روغن های طبیعی مثل روغن بادام استفاده کنید، یک یا دو بار در روز آن را به ناحیه مورد نظر بمالید. بهتر است ...
زیبا شدن در بارداری، خطوط قرمز
محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست بنابراین توصیه می شود اگر دچار لک های بارداری یا ملاسما شده اید برای جلوگیری از تشدید رنگ ...
این مواد غذایی پوست شما را شفاف می کند
؟ برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود. پروتئین های حیوانی سینه مرغ بدون پوست، ماهی، انواع لوبیا، آجیل و مواد غذایی حاوی پروتئین دارای موادی هستند که با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مقابله می کنند. زمانی که پروتئین هضم می شود ...
ورم بینی در بارداری، راهکارهایی برای زیبایی
باعث تخریب دریچه های عروق شود، بعد از زایمان هم باقی می ماند اما اگر دریچه سالم بماند اغلب بعد از زایمان برطرف می شود.اگر در سنین بالا باردار شده اید یا سابقه واریس در خود و خانواده تان دارید، حتما از اوایل سه ماهه دوم از جوراب های ضد واریس استفاده کنید و در حمام دوش آب سرد را آرام از مچ پا به طرف بالا بیاورید. همچنین بهتر است روزی 30 دقیقه پیاده روی با کفش راحت داشته باشید و برای مدت طولانی در ...
حالت تهوع در بارداری، روش هایی برای درمان
حال شان کمک کند هرچند برخی نمی توانند این بو را تحمل کنند و باید از این موضوع چشم پوشی کنند.ولی اگر شما هم از افرادی هستید که می توانید این رایحه را تحمل کنید بهترین راه، روشن کردن شمع یا روغن با بوی نعناع، زنجبیل و لیمو است(dot) همچنین می توانید با کمک ماساژ درمانی حال خود را کمی بهتر کنید. شکم خود را خیلی آرام با مخلوطی از سه قطره روغن بابونه و یک قطره نعناع بمالید تا شکم گرم شود و از ...
چگونه پوست صورت خود را در خانه پاکسازی کنیم؟
.... شما می توانید برای پاک سازی پوست صورت از اسکراب های طبیعی خانگی استفاده کنید. مثلا شکر و عسل را به صورت مساوی مخلوط کنید و صورت خود را به مدت 5 دقیقه با آن ماساژ دهید سپس به مدت 3 دقیقه به آن زمان بدهید و بعد با آب بشویید. 4 ) استفاده از ماسک صورت بدون توجه به نوع پوست، استفاده از ماسک های صورت، پوست شما را نرم می کند و بهبود می بخشد. اگر پوست شما ترکیبی از پوست چرب و خشک ...
7 درمان خانگی آبریزش بینی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دلایل احتمالی بسیاری برای آبریزش بینی وجود دارد که عبارتند از : عفونت باکتریایی سینوس آنفلوآنزا یا سرماخوردگی معمولی به دلیل عفونت ویروسی استفاده از اسپری بینی آسیب وارد شدن به سر ریفلاکس معده (GERD) واکنش های آلرژیک تغییرات هورمونی انواع بخصوصی از غذاها استفاده از برخی داروها مانند قرص های کنترل بارداری و داروهای ف ...
لیزر موهای زائد آقایان، همه دانستنی ها
...، بنابراین با لیزر موهای زائد بدن شما جز موهای در حال رشد ، از شر موهای ضخیم و پرپشت خلاص شده و پوست بدن شما نیز نرم و صاف خواهد شد. لیزر موهای زائد بدن برای حذف تمام مو ها ، مورد استفاده قرار می گیرد. از دست ها ، تا چانه و گردن، ساعد، بیکینی و پاها . با لیزر موهای بدن می توانید بدون بریدگی از طریق تیغ و دیگر لوازم، موهای ناخواسته را از بین ببرید. با حذف مو ها توسط لیزر ...
خواص کیوی برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز: کیوی میوه ی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی دور ِ میوه ی سبز رنگ و با دانه های سیاه رنگش را گرفته و مرکزی نرم و سفید رنگ دارد. کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول های کیوی، لب های شما را تغذیه کرده و لب های تیره را روشن می کنند. یک ...
میوه ای که پوست تان را لطیف می کند
گریپ فروت برای برطرف خشکی پوست مفید هست و پوست صورت را واضح می کند. ابتدا آب گریپ فروت را بگیرید. در یک ظرف مناسب، آب میوه و شکر را با هم مخلوط کرده و بعد روغن یا خود آووکادو له شده را به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد روغن لاوندر را هم به سایر مواد اضافه کنید و دوباره هم بزنید. پیش از استفاده از اسکراب اول پوست خود را تمیز کنید و بعد به اندازه نصف یک اسکناس از مواد ...
جواب پرسش ها خود در راستای بیماری های کلیوی را اینجا بخوانید
احتیاج به انجام ارزیابی های بیشتری است. برای سنگ های یک سانتی متری اجازه نخواهیم داد در حالب بماند و معالجه های دارویی را سفارش نمی کنیم و طبق معمول سفارش ما سنگ شکن است اما برای زیر 5 میلی متر یک دوره دو تا سه هفته ای معالجه دارویی را سفارش می کنیم. سوال: سنگی به اندازه یک سانتیمتر درلوله حالب دارم خوب ترین راه دفع آن چیست؟ جواب: آقای دکتر من 29 سال دارم. سؤال: 6 ...
بخور پوست برای پاکسازی آن
با حالت ضربه ای پوست خود را خشک نمایید. بهتر است پس از بخور پوست صورت، از ماسک عسل و آب لیمو استفاده نمایید. زیرا عسل نرم کننده، آرامش بخش و ضد باکتری است در حالی که لیمو به بستن منافذ بزرگ پوست کمک می کند. اگر شما دارای پوست خشک، مرطوب کننده بعد از بخار به تعادل رطوبت پوست خود را به عنوان بخار خشک شدن پوست شما. چنانچه شما دارای پوست خشک هستید، توصیه می کنیم پس از ...
ترمیم و درمان موهای خشک و مات با ماسک های طبیعی مو
بهترین درمان های طبیعی برای موهای خشک و مات است. آووکادو و ماست را مخلوط کرده و این ترکیب را روی موهای خود بمالید و بعد از 30 دقیقه موها را آب کشی نمایید . ماسک مو نارگیل کمی شیره نارگیل تهیه کنید و با آن به آهستگی موها را از ریشه تا نوک ماساژ دهید. با یک حوله گرم به مدت یک ساعت موها را بپوشانید. سپس با یک شامپوی ملایم موهای خود را شستش داده و اجازه دهید موها به صورت طبیعی خشک ...
بردنِ حس به درونِ واژه ها/ بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
نمی گیرد؛ شاعری چون حفاری، حفاری برای یافتن چیزی که دست آخر به گیاه ختم خواهد شد. حفاری در واقع نام نخستین شعری بود که پس از نوشتنش فکر کردم احساس های من به درون واژه ها راه یافته اند، یا بهتر بگویم، فکر کردم حس من به درون واژه ها راه یافته است. ضرباهنگ ها و صداهایش هنوز مرا مشعوف می کنند، هرچند سطرهایی از آن بیشتر دربردارنده نمایش گونگی تفنگدارند تا خودشیفتگی حفار. من آن را در تابستان 1964 ...
سفارش های مذهبی و کاربردی برای دوران بارداری
سوره یس سفارش شده هست. روزهای دوشنبه این ماه سوره نحل را بخوانید. روزهای پنج شنبه و جمعه این ماه سوره های یس و ملک را بخوانید. تا می توانید سوره های توحید و قدر را بخوانید. مقداری حنا به دست ها، زیر بغل، زیر ناف و کف پا بگذارید. در این ماه حتماً ماست، شیر و عسل را در برنامه غذایی تان قرار بدهید. خوردن کنجد در این ماه سفارش شده هست. برنامه غذایی و اعمال ماه هشتم بارداری روزهای ...
چه طور همیشه خوشبو باشیم
دئودورانت جلوی عرق کردن شما را نمی گیرد، اما کاری می کند که عرق تان دیگر بوی بدی ندهد. – روغن نارگیل حاوی مواد ضد باکتری و ضد قارچی است که با باکتری های مولد بوی بد عرق مبارزه می کند. این روغن به دئودورانت تان بافتی کرمی و نرم می دهد. روغن نارگیل پوست زیر بقل را مرطوب می کند و بوی بد را هم از بین می برد. – جوش شیرین ماده ای عالی برای جذب بوهای بد است. جوش شیرین پی اچ ناحیه زیر ...
معجزه دمنوش چای و پونه
بررسی وضعیت جسمی و داخلی فرد. دستور تهیه دمنوش و چای پونه: مواد لازم :4 تا 6 ق برگ پونه تازه 2 و یک دوم فنجان آب تصفیه شده 1 ق چ عسل طرز تهیه: آب را بجوشانید و از روی حرارت بردارید و بعد پونه را در آن قرار دهید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند بعداز صافی رد کنید و با عسل ترکیب کرده و بنوشید. دیگر فواید و خواص گیاه و چای پونه 1- به ...
اگر لب های شما خشک است بخوانید
مردم نیوز : لبها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیبپذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رنگدانه و غدد سباسه و تعریق در آنهاست.ترشح چربی و عرق باعث مرطوب و چرب شدن پوست بدن میشود، اما نبود آنها پوست را در برابر آسیب های ناشی از آب، سرما، گرما، باد و تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویهدار مثل گوجه فرنگی ، لیمو و فلفل حساستر میکند. با سرد شدن هوا برای مراقبت از ...