سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده دوا های ضد صرع در دوران بارداری ممنوع نیست
...> بهرامی اظهار کرد: بانوان مبتلا به صرع که قصد بارداری دارند باید 2 ماه گذشته از اقدام به بارداری استفاده اسید فولیک را به طور همه روزه موردنظر قرار دهند. وی دنبال کرد: استفاده فولیک اسید را پیش از بارداری باید آغاز و در دوران بارداری دنبال کردند تاخطر نقص عصبی در نوزاد کاهش پیدا کند، علاوه بر این خواب و تغذیه مناسب، دوری از استرس و اضطراب در این زمان از اهمیت زیادی بهره مند هست. بهرامی با ...
6 فایده شگفت انگیز بخار درمانی
همراه دارد. حمام بخار رگ های خونی را نیز منبسط می کند، از این رو گردش خون افزایش یافته و جریان خون به عضلات بیشتر می شود. بر همین اساس، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بخش های نیازمند بدن ارسال می شوند. سلامت پوست و مو تنها 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض بخار در هفته می تواند به بهبود شرایط پوست و افزایش زیبایی و درخشش آن کمک کند. بخار موجب باز شدن منافذ پوست ...
توصیه های هفته آخر بارداری
که درجه آب برای دوش گرفتن و استخر باید به اندازه درجه حرارت بدن یعنی ولرم باشد. چمدان تان را آماده کنید! حداقل یک هفته مانده به موعد سزارین و دو سه هفته مانده به موعد زایمان طبیعی، ساک بیمارستان را آماده کنید و تمام وسایل لازم برای مادر و نوزاد را درون آن قرار دهید. همچنین تمام مدارک لازم برای بیمارستان ازجمله شناسنامه و کارت ملی خود و همسرتان را در دسترس بگذارید چون گاهی اوقات ...
مصرف داروهای ضد صرع در دوران بارداری ممنوع نیست
مبتلا به صرع که قصد بارداری دارند باید 2 ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف اسید فولیک را به صورت روزانه مدنظر قرار دهند. وی ادامه داد: مصرف فولیک اسید را قبل از بارداری باید شروع و در دوران بارداری ادامه دهند تاخطر نقص عصبی در نوزاد کاهش پیدا کند، همچنین خواب و تغذیه مناسب، دوری از استرس و اضطراب در این زمان از اهمیت بسیاری برخوردار است. بهرامی با بیان اینکه مادران باردار نباید ترسی از ...
فواید کوهنوردی بر روح و جسم ما
دوستان جدیدی شود، که در نتیجه باعث بهبود روابط تان و همچنین وضعیت روحی، روانی تان و شادی تان میشود. کوهنوردی با افزایش اندروفین در بدن، به کاهش استرس، تنش و اضطراب کمک میکند. بیشتر بخوانید : تاثیر کوهنوردی بر زنان افزایش فعالیت و گردش در فضای بیرون، به بدنتان کمک میکند تا اکسیژن بیشتری را به آسانی برای ارگان های بدن تامین کرده، همچنین باعث از بین بردن التهاب نیز میشود. کوهنوردی به شما کمک میکند تا زودتر و راحت تر بخوابید، که این امر در زود بیدار شدن و سرحال بودنتان نقش زیادی ایفا میکند. ...
رابطه استرس و شرایط پوست
...، زیرا این کار می تواند به شکل گیری عفونت یا زخم منجر شود. در مورد آکنه، هورمون کوتیزول همانند یک آندروژن عمل می کند و موجب افزایش تعداد جوش ها می شود.ورزش منظم، خواب خوب شبانه به میزان هفت تا هشت ساعت، و روتین پاکسازی صورت پیش از خواب برای مقابله با این شرایط توصیه شده است. اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی نیست، اما زمانی که استرس دارید احتمال انتخاب مواد غذایی ناسالم و مضر نیز افزایش می ...
عصاره “گل ساعتی” مکملی ارزان و فاقد مشکلات قانونی دوپینگ برای ورزشکاران تیراندازی
به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی به نقل از ایسنا، اضطراب یکی چالش های رقابت های ورزشی است؛ چراکه پاسخ فیزیولوژیک بدن، افزایش سطح کورتیزول،آدرنالین خون و تحریک سیستم سمپاتیک باعث افزایش تعداد ضربات قلب می شود. در نتیجه عملکرد ورزشکاران رشته هایی که نیاز به دقت بالایی دارند به شدت تضعیف خواهد شد.این در حالی است که در رشته تیراندازی فرد بین دو ضربان قلب خود اقدام به شلیک می کند و با افزایش ضربان قلب ...
نسترن درمان کننده آسیب های کبدی در بیماران دیابتی
به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی به نقل از ایسنا، دیابت شیرین یک بیماری مهم متابولیکی است که با افزایش قند خون ناشی از نقص در ترشح انسولین مشخص می شود و به عنوان یکی از پنج علت عمده مرگ ومیر در سراسر دنیا به حساب می آید. کبد ازجمله اندام هایی است که عملکرد آن در دیابت از جنبه های مختلف، تحت تأثیر قرار می گیرد. دیابت می تواند باعث بروز تغییرات تخریبی در سلول های کبدی شود. همچنین در طی این بیماری ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
در نتیجه عبور سخت مدفوع همراه است. متاسفانه یبوست تقریبا سه چهارم زنان را در دوران بارداری آزار می دهد و با فشار ناشی از بزرگ شدن رحم در رکتوم زنان شدت بیشتری پیدا می کند. مصرف آهن در این دوران شرایط را بدتر می کند اما دلیل اصلی یبوست در زنان باردار افزایش هورمون پروژسترون است که باعث سستی ماهیچه ها، از جمله روده ها می شود . روش های درمان به طور کلی یبوست در بارداری نگران ...
افزایش انرژی بدن با جینسینگ
شفاآنلاین سلامت از زمان های قدیم در طب سنتی برای مقابله با ضعف و خستگی بدن از جینسینگ استفاده می کردند، این گیاه انرژی و قدرت فیزیکی بدن را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، جینسینگ گیاهی نیرو بخش است که در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش موثری دارد. تقویت حافظه با جینسینگ جینسینگ فعالیت سلول های مغزی را بهبود می بخشد و حافظه را تقویت می کند ...
جلوگیری از 5 بیماری خطرناک با مصرف منیزیم
بیشتر مشاهده شد. کمبود منیزیم و پوکی استخوان کمبود منیزیم در نتیجه تشکیل کریستال در سلول های استخوانی به صورت مستقیم در کاهش تراکم معدنی استخوان نقش دارد و همچنین به واسطه کاهش ترشح هورمون پاراتیروئید و همچنین ایجاد کمی التهاب نقشی غیر مستقیم در این زمینه ایفا می کند. تجزیه و تحلیلی بزرگی که در سال 2016 درباره شرایط 1,349 زن یائسه انجام شد، نشان داد که سطوح کم منیزیم یک ...
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
غذایی که حاوی مس است خودداری کند. رژیم غذایی درمانی برای این نوع از مسمومیت باید شامل مواد غذایی باشد که میزان فلز روی را در بدن افزایش دهد. سبزیجات و پروتئین های حیوانی حاوی مقدار زیادی از روی هستند. همچنین برای درمان مسمومیت می توان از مکمل های حاوی روی نیز استفاده کرد. کاهش استرس و اضطراب نیز نقش مهمی در کاهش اثرات این نوع از مسمومیت دارد. کاهش استرس باعث افزایش میزان آدرنالین در ...
ایا رقصیدن در بارداری مضر است؟
، احساس اطمینان به نفس و زیبایی، بیشتری می کنند. حرکات موزون، راه جالبی برای شناخت بدن می باشد. با حرکت کردن و چرخیدن، می توانید ببنید، که بدنتان قادر به انجام چه کاری حتی در زمان زایمان میشود. احتیاط: تنها احتیاط لازم، اجتناب از حرکات شدید مثل حرکات سریع مفصل لگن در اواخر حاملگی، ( بعد از ماه هشتم) می باشد. اگر حتی باعث آزار و اذیت می شود، انجام ندهید. هورمون ریلکسین ...
سونا باعث پاکسازی پوست و کاهش وزن می شود
دیگر از مزایای استفاده از سونا تقویت و بالا بردن سیستم ایمنی بدن است. گرما موجود در سونا موجب تولید بیشتر گلبول های سفید خون که نقش موثر و مهمی در از بین بردن انواع بیماری ها و عفونت ها دارند ایفا می کند. سونا باعث کاهش درد می شود گاهی درد می تواند غیرقابل تحمل باشد و حتی استفاده از مسکن هم کارساز نباشد. در این مواقع ممکن است به فکر سونا بیفتید و تمایل داشته باشید برای کاهش درد ...
دیسک کمر یا سیاتیک؟ مساله این است
نادرست خم شدن، وضعیت های نامناسب بدن هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن، ورزش نکردن، ورزش غیراصولی، تصادف و حوادث، ناهنجاری های مادرزادی، گودی بیش از حد یا کمتر از حد کمر، بارداری و جابجایی، سابلاکسیشن و سرخوردگی مهره ها روی یکدیگر همگی از عوامل موثر در درگیری دیسک های بین مهره ای و درد و ناراحتی ناشی از آن هستند. استرس و اضطراب نیز با افزایش ترشح هورمون کورتیزول و افزایش التهاب در بدن به طور ...
کودکان هم به افسردگی بعد از تولد مبتلا می شوند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ابتلا به افسردگی پس از زایمان به مادران محدود نیست و برخی شیرخواران هم به واسطه وضعیت مادران خود، دچار افسردگی می شوند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه اورگان در آمریکا انجام شد، نشان می دهد که سلول های مادر و کودک تا دو سال بعد از تولد با هم ارتباط دارند و افزایش علائم افسردگی در مادر، با تخریب سلولی در کودک مرتبط است ...
ویتامین C جایگزینی برای شیمی درمانی/ وزنی ایده آل با مصرف این روغن/ درمان خانگی برای رفع سردرد های ...
انگور علاوه بر تصفیه و حذف مواد زائد موجود در خون برای رفع کم خونی و ضعف عمومی بدن هم مناسب است. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. نقش تغذیه در بلند شدن قد گرچه بلندی قد بیشتر یک فاکتور ژنتیکی است اما تغذیه هم می تواند در بین 70 تا 90 درصد افراد باعث بلندی قد شود ...
خوراک مناسب برای بارداری، خوردنی ها و نخوردنی ها
مادران باردار در زمان بارداری باید به تغذیه خود اهمیت بسیار زیادی دهند و در آن تنوع ایجاد کنند تا نوزادی زیبا و سرحال به دنیا بیاورند. خوراک های مناسب برای زنان باردار دکتر ربابه شیخ الاسلام متخصص اپیدمیولوژی تغذیه کلینیک در خصوص تغذیه دوران بارداری گفت: خانم های باردار و شیرده هم باید مانند سایر افراد خانواده هر روز از 4 گروه غذایی اصلی استفاده کنند. صبحانه را بطور کامل میل ...
فواید مصرف چغندر در دوران بارداری
دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک می کند. ویتامین c چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c می باشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می کند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع می توان انتظار فرزند سالم و قوی ای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه آن، حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیه ای که ...
راهکار هایی برای جوان ماندن مغز در عصر دیجیتال
جوان و سالم ماندن مغز که مهمترین عضو مرکز فرماندهی بدن به شمار می آید برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها بسیار مفید است. به گزارش تجارت نیوز ، در دنیای دیجیتال افراد به شدت در معرض تابش امواج مایکروویو از وسایل ارتباطی الکترونیکی مانند تلفن همراه قرار دارند به همین دلیل نرخ ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان مغز، آلزایمر، سردرد و میگرن بیش از گذشته شده است. سلامت ...
ورزش کردن در دوران بارداری، چه سودی دارد؟
شما در تحمل اضافه وزن دوران حاملگی کمک می کند. شما را برای فشار زایمان آماده کرده و بازگشت بدن شما را پس از زایمان به حالت طبیعی بسیار آسانتر خواهد کرد. قبل از آغاز هرگونه برنامه ورزشی، اطمینان حاصل کنید که دستورالعملهای مربوط به سلامتی و ایمنی را رعایت کرده اید، خصوصا حالا که حامله هستید! ورزش کردن در این دوره، مزایای زیر را به ارمغان خواهد آورد: به شما انرژی بیشتری ...
علایم و درمان سینوزیت
و ... شود کار چندان سختی نخواهد بود. در این تعریف، عملکرد سینوس ها نسبت به ناحیه سر و گردن مانند عملکرد روده هاست به کل بدن و همانگونه که یبوست، اسهال و یا هرگونه اختلال عملکرد دیگری در روده ها کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد؛ اختلال عملکرد سینوس ها هم می تواند باعث مشکلات عملکردی در مغز، گوش ها، چشم ها، بینی، دندان ها و ... شود. این دیدگاه که نسبت به دیدگاه طبّ جدید بسیار کامل تر است؛ از سویی ما ...
مزایای مصرف روغن سیاه دانه را بدانیم
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : روغن سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی است. فواید این روغن شامل حذف باکتری های مضر تا تولید دوباره سلول ها و بافت بدن می شود. روغن سیاه دانه اغلب از سیاه دانه بدست می آید و بومی آسیا است. برای درمان اختلالات زیادی مورد استفاده قرار می گیرد. بیماران سرطانی از این روغن می توانند استفاده کنند. در این مطلب به بررسی کامل خواص روغن سیاه دانه خواهیم ...
اثرات قند خون در بارداری
عارضه دیابت چه خطراتی برای زنان باردار دارد و موجب چه تغییراتی در آن ها می شود توصیه های مهم و مختلف در این زمینه به چه صورت می باشند؟ چکاپ منظم قند خون در این دوران بسیار حائز اهمیت است توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره را با هم می خوانیم. قند خون مادر در بارداری سلول های بدن براحتی قند را مصرف می کنند و در واقع سوخت اصلی بدن است. در دوران بارداری و بخصوص اوایل آن ...
8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید
...، ولی باید این مساله را در نظر گرفت که در افزایش حجم و رشد مو نمی توان تنها یک فاکتور را مد نظر قرار داد و عوامل زیادی در این مساله نقش دارند. برای مثال، مطالعاتی هم در این رابطه انجام شده که تنها یک قسمت سر برخی افراد را گرم کردند و این کار چندین بار انجام شد ولی رشد و حجم موها تغییر چندانی نکرد. پس به طور کلی گرما، زیاد شانه کردن موها یا ماساژ دادن کف سر، به تنهایی نمی توانند تاثیری در این ...
مراقبت های دوران بارداری، توصیه های پزشکی
دردوران شیردهی نیز باید رعایت شود. قرارگرفتن در معرض پرتوها، در دوران بارداری برای جنین خطرناک است. رایج ترین منبع مواجهه با پرتوها در این دوران، رادیوگرافی از ناحیۀ شکم بوده و باید حتی الامکان، از انجام رادیوگرافی در موارد غیر ضروری اجتناب شود. وجود یک سری علایم و نشانه ها در دوران حاملگی، باید جدی گرفته شده و تحت بررسی و پیگیری بیشتر قرار گیرند. مادران باید آموزش ببینند که در ...
سرد بودن بینی نشانه استرس است
سلامت نیوز : داشتن استرس با علائمی روی بدن مشخص می شود که یکی از آن ها سرد شدن بینی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان انگلیسی در مطالعه ای دریافتند زمانیکه فرد تحت استرس است حجم خون در ناحیه صورت تحلیل می رود و بینی سرد می شود. متخصصان با استفاده از دوربین تصویربرداری حرارتی مشاهده کردند که استرس موجب می شود بینی و صورت سرد شود. در شرایط خطرناک همچون زمان ...
علت پرمویی در دوران بارداری
و آکنه شکایت می کنند، ادامه داد: برای درمان باید از صابون های مناسب جهت شست وشو استفاده کرده و تحت نظر پزشک داروهای مجاز دریافت شود. این ماما با بیان اینکه در دوران بارداری ریزش موهای سر کم می شود، اما چهار ماه بعد از زایمان ناگهان ریزش مو شدید شده تا جایی که حتی ممکن است مادر باردار 40 درصد موهای خود را از دست دهد، تصریح کرد: این مساله درمانی نیاز نداشته و طی 3 تا 4 ماه مجددا موهای ...
خواص گل بابونه
سالم تر، مو، ناخن، دندان و چشم سالم تر است. با اضطراب و افسردگی مبارزه می کند: بابونه یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مبارزه با استرس و ترویج آرامش است. مطالعات انجام شده نشان می دهد استشمام بخار بابونه می تواند یک درمان خانگی برای اضطراب و افسردگی باشد. به همین خاطر است که از روغن بابونه در شمع ها، محصولات اروماتراپی و درمان های دیگر استفاده می شود. بابونه به شکل عصاره ای، اغلب ...
آزمایش های قبل از بارداری، کدامند؟
انجام نشده باشد، زن ناگهان بعد از ازدواج با انجام آزمایش متوجه می شود که حامله شده است و 2-1 ماه هم از بارداری وی گذشته است زمانی که تصمیم می گیرد نزد پزشک متخصص برود معمولا 3-2 ماه از بارداری گذشته است.همان طوری که همه می دانیم 3 ماه اول حاملگی زمانی است که اعضاء بدن جنین تشکیل می شود. بنابراین چون مادر از حاملگی خود خبر نداشته است ممکن است اتفاق های افتاده باشد و روی جنین تاثیر گذاشته باشد و ...