سایر خبرها
7 علامت هشداردهنده در بدن که به شما می گوید تغذیه سالمی ندارید!
به گزارش گروه اجتماعی قومس به نقل از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از نشانه های کاملا واضح که نشان می دهد برنامه غذایی تان سالم نیست، اضافه وزن است. اما مسلما تنها به این معنا نیست که بدنتان علامت می دهد برنامه غذایی را تغییر دهید و بیشتر به تعادل رو بیاورید. برخی نشانه های دیگر نیز وجود دارند که بسیار نامحسوس هستند. بدن به دلایل مختلف پیام هایی را ارسال می کند که نشانه اعتراضش ...
با بهترین لپ تاپ های گیمینگ دنیا آشنا شوید!
باکیفیت 18/4 اینچی و یک صفحه کلید کامل مکانیکی را به دست می آورید اما یادتان باشد که زیاد از پریز برق دور نشوید! قیمت: 4105 دلار به بالا Alienware (از زیرمجمعه های کمپانی Dell) به مدت بیش از 20 سال است که از برندهای محبوب گیمرها محسوب می شود و شهرتش را تا امروز نیز حفظ کرده است. لپ تاپ Alienware 17 R4 تاکنون توسط وبسایت هایی مانند PCMag و CNET بررسی شده و مورد تایید قرار گرفته است ...
"برتری بله در جشنواره دکتر نوربخش" در صدر اخبار هفتگی بانک ملی
امسال بیش از 22 درصد سهم سپرده های ریالی و ارزی بانک ها را به خود اختصاص داد که بدین ترتیب بالاترین سهم سپرده ها در بازار بانکی را کسب کرد. بر اساس آمار وضعیت سپرده های 13 بانک عضو کمیسیون تبادل اطلاعات بانکی، بانک ملی ایران از ابتدای سال جاری تا پایان آذرماه در مجموع چهار سپرده کوتاه مدت، بلندمدت، پس انداز و جاری نیز با بیش از 24 درصد سهم بالاترین رتبه به خود اختصاص داده که نسبت به مدت ...
عوارض تجویز نمره اشتباه عینک
علی میرزاجانی دبیر علمی هفتمین سمینار جامعه اپتومتری ایران در حاشیه افتتاحیه این سمینار که با محوریت تجویز تخصصی عینک به مدت دو روز در سالن امام خمینی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار میشود با اعلام این خبر گفت : برای تجویز یک عینک دقیق حداقل 20 دقیقه لازم است و آزمون های زیادی توسط اپتومتریست ها و چشم پزشک انجام میشود تا نهایت یک عینک با یک نمره تجویزی برای بیمار به دست اید ...
تاثیر باورنکردی ماساژ بر پوست صورت
نرمش دارند. حتما تا پایان با این مقاله مفید همراه باشید! این کار مثل نیم ساعت دویدن روی تردمیل، خسته کننده نیست؛ تنها کافی است در طول هفته، چندبار صورت خود را ماساژ دهید، تا چهره ای فوق العاده خاص پیدا کنید (فکِ خوش فرم، گونه های برجسته و چشم هایی که دیگر پف کرده نیست). همان طورکه هرچه بیشتر ورزش منظم انجام دهید نتایج بهتری می گیرید، هرچه بیشتر هم عضلات صورت خود را ماساژ دهید، نتایج ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
.... 3٫ کنترل قند خون افرادی که دیابت نوع اول یا دوم دارند هم می توانند کیوی بخورند. شاخص گلیسمی کیوی از 47 تا 58 است، بنابراین قند خون تان را چندان بالا نمی برد. کیوی سرشار از فیبر بوده و کم کربوهیدرات است و برای همین، سطح قند خون را کنترل کرده و کلسترول را پایین می آورد. همچنین کیوی کمک می کند عوارض دیابت چون زخم پای دیابتی درمان شود. مطالعه ای گزارش می کند ...
معرفی ورزش بتل روپ برای تازه کارها
طناب 7٫5 متری ایجاد شود. در ادامه به بررسی قوانین مربوط به این ورزش خواهیم پرداخت. فقط سعی نکنید دو سر طناب را در دست گرفته و آن را بالا و پایین کنید! همیشه وضعیت بدنی تان را تغییر دهید تا هربار عضلات متفاوتی درگیر شود؛ برای مثال اگر در هنگام تمرین کردن با بتل روپ به جلو خم شوید و وزنتان را روی لگن و هسته بدن بیندازید، تعادل و استقامت بدنتان بیشتر خواهد شد. همچنین اگر بتل روپ را به ...
ورم بینی در بارداری، چی بودم چی شدم
می شود.اگر در سنین بالا باردار شده اید یا سابقه واریس در خود و خانواده تان دارید، حتما از اوایل سه ماهه دوم از جوراب های ضد واریس استفاده کنید و در حمام دوش آب سرد را آرام از مچ پا به طرف بالا بیاورید. همچنین بهتر است روزی 30 دقیقه پیاده روی با کفش راحت داشته باشید و برای مدت طولانی در حالت نشسته یا ایستاده قرار نگیرید. صبور باشید! مشکلات پوستی بارداری چه زمانی به وجود می آیند و ...
علائم اندومتریوز در زنان، بدنتان را بیشتر کشف کنید
همه ی خانم ها در طول عمرشان باید حواس شان به علائم بیماری های زنان (مثلا کیست تخمدان، سینه فیبروکیستیک و ...) باشد. درحالی که اکثر این بیماری ها به راحتی قابل درمان هستند و مشکل خاصی ایجاد نمی کنند اما برخی دیگر می توانند باعث بروز عوارض جدی تری شوند و حتی روی قابلیت باروری زنان تأثیر منفی بگذارند. یکی از این بیماری ها، اندومتریوز است؛ بیماری مزمن و خوش خیمی که با رشد سلول های طبیعی رحم در خارج ...
دیسک کمر شایع ترین بیماری ستون فقرات
می شود. وی با تاکید بر اینکه بیماری های مختلفی باعث ایجاد درد در ناحیه ستون فقرات می شوند، اضافه کرد: ضعف عضلات از نظر مشکلات مربوط به مهره های ستون فقرات، آسیب های ناشی از ساییدگی کمر و لغزندگی های مربوط به مهره ها از دیگر بیماری های ستون فقرات است که با بیماری دیسک کمر اشتباه گرفته می شود. متخصص جراحی مغز و اعصاب بیمارستان شهید بهشتی یاسوج ادامه داد: درد کششی به اندام های ...
"برتری بله در جشنواره دکتر نوربخش" در صدر اخبار هفتگی بانک ملی ایران
سهم سپرده های ریالی و ارزی بانک ها را به خود اختصاص داد که بدین ترتیب بالاترین سهم سپرده ها در بازار بانکی را کسب کرد. بر اساس آمار وضعیت سپرده های 13 بانک عضو کمیسیون تبادل اطلاعات بانکی، بانک ملی ایران از ابتدای سال جاری تا پایان آذرماه در مجموع چهار سپرده کوتاه مدت، بلندمدت، پس انداز و جاری نیز با بیش از 24 درصد سهم بالاترین رتبه به خود اختصاص داده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 21 ...
83نفردربیجارمبتلا به سرطان می باشند/استفاده دخانیات عامل کلیدی بروزسرطان
...! شما هم زود به زود گرسنه می شوید؟ مدیر مرکز بهداشت گرد و غبار معادن، رنگ ها، مواد شیمایی و استرس بیشتر از حد را از دیگر عاملان موثر در بروز سرطان در افراد دانست و گفت: استفاده تریاک، بالا رفتن سن ازدواج و باروری در سن بالا و سن کم نیز امکان مبتلا به سرطان را افزایش می دهد. مدیر مرکز بهداشت بیجار با تاکید بر اینکه تغذیه سالم از عاملان جلوگیری از خطر بروز سرطان در اشخاص هست ...
وضعیت مانتوفروشی های میدان هفت تیر تهران
ریسمان بافتن برای توجیه نوع شغلش و بد و بیراه گفتن به بانوان چادری کرد. استفاده ابزاری از خانم های فروشنده همین طور که مغازه ها را نگاه می کردم، اغلب عباراتی همچون به چند خانم فروشنده با روابط عمومی بالا نیاز داریم ، به چند خانم آشنا و مسلط به کار فروشندگی نیاز داریم ، آگهی استخدام فروشنده با اضافه حقوق برای شرایط ویژه فروشگاه و... را می دیدم. داخل یکی از همان مغازه ها رفتم ...
مطالبات پرستاران حق الناس هست و باید پرداخت گردد
حقوقها از سال 94 و مبدل وضع نیروهای شرکتی اظهار کرد: حقوق ها طبق اشل کشوری افزایش می یابند و ما نیز مسیولیت پرداخت آنرا بر بر عهده داریم . این مطلبو از دست ندید! 90 درصد درآمد دانشگاه آزاد متکی بر شهریه هست/آموزش و پرورش نسبت به گذشته تحولی نکرده هست بحث نیروهای شرکتی نیز دست ما نیست مسلماً اگر این اشخاص پیمانی یا استخدام گردند پرداخت حقوق آنان بر عهده دولت می باشد و این ...
توصیه های هفته آخر بارداری
مراجعه کنید. اندازه گیری وزن بهتر است صبح ها بعد از دستشویی رفتن و قبل از صبحانه با لباس خانه همیشگی تان انجام شود. کمردرد امان تان را بریده است؟ برای کاهش کمردرد در روزهای آخر پوشیدن لباس های راحت و سبک و همچنین استفاده از کفش هایی با پاشنه سه سانتی متر (نه کمتر و نه بیشتر) توصیه می شود. از طرفی باید از انجام کارهای سنگین پرهیز کنید. بسیاری از خانم ها در روزهای آخر بارداری دوست ...
شایع ترین بیماری مردانه در پاییز و زمستان
نتیجه اخلاق، روحیات، ساعت خواب و بیداری بیمار به روال عادی برمی گردد. بعضی از پزشکان نوردرمانی را در مطب انجام می دهند اما لامپ هایی هم وجود دارند که در منزل نیز قابل استفاده اند. با این حال احتیاط شرط عقل است! حتما قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. بهداشت نیوز
خواص برگ سنا
سنا برای افراد بزرگسال، بین نیم تا یک گرم است.بهترین زمان مصرف شب هنگام است و می توان این دمنوش تلخ را با نبات یا عسل شیرین کرد، ولی تلخی آن کاملاً از بین نمی رود. در مصرف سنا نباید زیاده روی کرد، چرا که ممکن است باعث اسهال شدید گردد. همچنین نباید از سنا به طور ممتد و طولانی استفاده کرد، چون باعث تنبلی روده می گردد. بهتر است پس از دو هفته استفاده، یک یا دو هفته مصرف آن را قطع کنید. نکته قابل توصیه دیگر این است که مصرف سنا برای کودکان کمتر از ده سال، زنان باردار، شیرده و افراد دارای بیماری های خاص ممنوع است. ...
فواید کوهنوردی بر روح و جسم ما
شده را می سوزاند و به مصرف می رساند ، از طرفی در موقع فعالیت ورزشی ، انسان به شدت عرق می کند و مقداری از چربی های زیر پوست در اثر تعریق شسته و دفع می شوند. در موقع کوهنوردی مقدار خون موجود در عضلات بدن 20 برابر افزایش پیدا می کند و پر خون شدن عضلات باعث می شود که غذای بیشتری به عضلات برسد و عضلات قوی تر بشوند . تعیین تاریخ های مقرر برای کوهنوردی میتواند باعث آشنایی شما با ...
گرفتگی عضلات را با این خوراکی ها درمان کنید
در هوای گرم ورزش های سنگین انجام دهید یا زیاد عرق کنید، نیاز دارید سدیم از دست رفته را با تغذیه ی مناسب به بدن تان برگردانید. هشدار: افرادی که فشار خون بالا، دیابت یا مشکلات مزمن کلیوی دارند باید از مصرف نمک اضافی خودداری کنند. 5. گرفتگی عضله و ویتامین D ویتامین D هم بری سلامت استخوان ها مهم است و هم برای سلامت عضلات. اگر سطح ویتامین D بدن تان پایین باشد، بیشتر ...
روزگار آقای م. مبارک
سانسور در دهه 1330 و بعدها بود. به همین دلیل فیلم جنوب شهر (1337) غفاری دچار ممیزی های شدیدی شد، تاجایی که از ادامه اکران آن جلوگیری شد. چندین سال بعد نسخه مثله شده ای از فیلم با عنوان رقابت در شهر (1343) به نمایش درآمد. از سوی دیگر درونی سازی سانسور یا خودسانسوری باعث اتفاق خجسته ای شد تا غفاری زمان وقوع حکایت خیاط و احدب و یهودی و مباشر و نصرانی از هزارویک شب را به فضای معاصر منتقل کند. ...
ماهور: چرا خوانندگان پاپ در ایران بادیگارد دارند؟
خوشحال هستم چون بودن در اینجا با تعریف هایی که می شنوید تفاوت دارد. از چهار سال پیش فعالیت برای حضور رسمی در بازار داخلی را شروع کردم و باید روند قانونی و اخذ مجوزها انجام می شد. *چند سال است که برخی خواننده های داخلی ما به فکر رفتن از ایران هستند و چند مورد هم بودند که در این سال ها چنین تصمیمی را عملی کردند. شما یک مثال نقض برای این روند بودید که از خارج از کشور به ایران آمدید. من ...
چگونه در سفر پروازی آسوده داشته باشیم ؟
...> هنگام رزرو پرواز خود،از گرفتن صندلی های عقب یا جلو کابین جلوگیری کنید،زیرا در این قسمت ها معمولا ترافیک مردم در حال حرکت به بالا و پایین برای رفتن به دستشویی وجود دارد.این موضوع می تواند برای شما بسیار آزار دهنده باشد. سفر امن همیشه بیمه ی مسافرت را بگیرید،طبق جمله ی قدیمی"امن بودن بهتر از متاسفم" است.به هر حال ،این امر باعث آسودگی خاطر شما در برابر اتفاقات پیش بینی نشده در طول ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
چای بیدمشک را شنیده باشید!؟ عطر بی نظیر این چای خوش عطر به دلیل قرار دادن بیدمشک تازه در میان چای خشک است که باعث شده چای عطر و طعم دیگری برای شما داشته باشد، بید مشک یکی دیگر از آشنایان قدیمی است که بسیاری از مادربزرگ ها هنوز چای خوش عطر خود را با استفاده از عطر خوش بیدمشک و در صورتی که در دسترشان نباشد با عرق بیدمشک معطر و صرف می کنند، این عرق نیز دارای خواص آرامش بخش قلب، تقویت معده، خونساز ...
منابع ژرم پلاسم و خصوصیات فیزیکوشیمیایی میوه ذغال اخته (Cornus mas L.) در ایران
میانگین نشان داد که بزرگترین میوه ها، مربوط به منطقه الموت می باشد. منابع مهم ژرم پلاسم ذغال اخته به خاطر بریدن درختان جهت تولید عصا و چوبدستی و استفاده های دیگر از چوب آن به خاطر سفتی اش، در حال از بین رفتن می باشد. بنابراین انتخاب و ارزیابی ارقام ذغال اخته باید هر چه سریعتر انجام گردد.
نحوه سقوط مجسمه های محمدرضا پهلوی در استان های کشور در سال 57
را از میدان مرکزی شهر خارج کنند. مردم نیز ازفرصت استفاده کرده، صبح روز 27دی در این میدان تجمع و اقدام به پایین کشیدن مجسمه کردند. بنابر روایت یکی از فعالان انقلابی دزفول: بعد از فرار شاه مردم به پیروزی انقلاب اسلامی اطمینان کامل داشتند و معتقد بودند که با رفتن شاه تمام مظاهری که منتسب به اوست باید محو گردد و دراجرای این هدف بود که صبح روز 27دی با خیال راحت و عدم نگرانی از نیروهای نظامی ...
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان با چند روش ساده
وزن اضافی می تواند کمک کند پوست تان استحکام و فُرم گذشته را به دست بیاورد. البته کاهش وزن باید آهسته و پیوسته باشد. افزایش سریع وزن می تواند افتادگی پوستتان را بدتر کند. کاهش وزن سریع یعنی هم چربی از دست می دهید و هم عضله. 2-درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان : پیاده روی را شروع کنید برای کاهش وزن، ورزش اهمیت زیادی دارد. در ضمن، انجام تمرین سنگین بعد از زایمان کار درستی نیست ...
سرامیک چه بلایی سر بدن می آورد؟!
. کف پا اندام مهمی است و سرد و گرمی که از کف پا عارض می گردد، اثرات مهمی روی اعضای بدن می گذارد و سرد شدن کف پا خیلی مضرتر از سردی کف دست ها و سایر اندام ها است. تذکر - در پوشش کف منازلتان حتماً از فرش دستباف استفاده کنید، چون طبیعت گرم دارد و راه رفتن و یا چهار دست و پا رفتن و غلت خوردن کودکان روی آن، برایشان نه تنها ضرری ندارد، بلکه بسیار مطلوب تر است. - شاید به ذهنتان ...
نوشتن مثل گیر افتادن در تور ماهیگیری است
.... اسم ها، حوادث جزئی و موقعیت های سیاسی آنها را قاطی می کنم. اما همیشه با دقت به درگیری های اقتصادی و اجتماعی توجه کرده ام، به مناظره – اگر بتوانیم آن را چنین بنامیم – بین بالایی ها و پایینی ها. شاید به این دلیل باشد که من در ناز و نعمت به دنیا نیامده و زندگی نکرده ام. بالا رفتن از پلکان اقتصاد برای من بسیار سخت بوده و هنوز نسبت به کسانی که پشت سر گذاشتم، احساس گناه می کنم. همچنین خیلی سریع کشف ...
برد موشک هایمان را متناسب با تهدیدات تنظیم می کنیم
.... لذا از همین بابت و بعضی اتفاقات دیگر که در جامعه رخ می دهد مردم نسبت به خواسته هایشان به خیابان آمدند که آنها را به گوش مسئولان برسانند. اما همانطور که ملت ما خوب می داند ضد انقلاب سعی کرد از این شرایط استفاده کند. ضد انقلاب حتی اگر یک اعتراض و راهپیمایی مسالمت آمیز و محدودی هم باشد بسیار سریع به دنبال سوء استفاده از آن است، به همین دلیل تلاش می کنند بر آن جریان سوار شوند تا منافع خود را ...
آشنایی با ظروف استیل و مزایای استفاده از آنها
به گزارش بهداشت نیوز ، از آنجایی که ظروف استیل لایه محافظی برای نچسبیدن غذا ندارند، هیچ گونه مواد شیمیایی وارد غذا نمی شود. بنابراین ظروف استیل تاثیری روی مزه غذا نمی گذارند و غذا طعم طبیعی خود را حفظ می کند. ظروف پخت استیل پاکیزه می مانند ظروف استیل به خوبی با مواد شوینده تمیز می شوند و هیچ گونه آلودگی روی این ظرف ها باقی نمی ماند. در نتیجه، پس از شستشوی آنها هیچ بو، لکه و تغییر رنگی ایجاد نمی شود. آب گرم به همراه مایع ظرفشویی بهترین انتخاب برای شستشوی آنهاست و تمام باقیمانده غذا را از بین می برد. برای شستشوی ظروف استیل در ماش ...