خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیستی از لوازم ضروری همراه کوهنورد
هوشمندانه است قبل از رفتن به رختخواب یک وعده غذا بخورید. کوهنوردان همیشه حداقل یک بطری آب و یک مخزن آب قابل حمل را با خود دارند. همچنین باید بعضی از وسایل مخصوص تصفیه آب با خود داشته باشید، حال یا یک فیلتر یا تصفیه کننده یا مواد شیمیایی تصفیه کننده باشد. هنگامی که سفر طولانی در پیش داریم از نقشه استفاده کرده و منابع آب احتمالی را پیدا کنید. سعی کنید حداقل منابع آب مشخص را قبل ...
بازی خوشمزه های کوچک با آب و هوا!
چگونه؟ ساندویچ ها از کجا آمدند؟ شاید برای آنکه پی به این راز شگفت انگیز ببریم که ساندویچ ها چگونه باعث گرم تر شدن زمین می شوند باید چرخی در تاریخ بزنیم و به این سوال پاسخ دهیم که اصلا ساندویچ ها چگونه اختراع شدند؟ در سال 1762 میلادی، دوک چهارم با اختراع ساندویچ دنیای آشپزی را لرزاند. او که نمی توانست در زمان شرط بندی از سر میز قمار بلند شود و غذا بخورد به خدمتکارانش دستور داد تا ...
روش هایی برای کاهش مصرف شیرینی
شاید حتی طعم شیرینی هم نداشته باشند، مانند نان ، چاشنی ها و سس ها. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند در طول روز، بیش از 100 کالری قند و یا به عبارتی 6 قاشق شکر استفاده نکنند اما متاسفانه مصرف بیشتر افراد دو برابر این مقدار است ( منظور مقدار قندی است که اضافه می شود، نه قندی که در غذاهای طبیعی وجود دارد ). اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری ...
بیماری سخت سرطان به آسانی قابل پیشگیری است
...، مصرف سیگار و قلیان از علل اصلی سرطان هستند. زهرا فراهانی نیک عضو هیأت علمی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی قزوین نیز می گوید: مصرف الکل و غذاهایی که میزان چربی دور شکم را افزایش می دهد، ریسک سرطان سینه را زیاد می کنند، همچنین مواد غذایی مانند ترشیجات که فلفل دارد، مصرف الکل و دود سیگار نیز باعث ایجاد سرطان معده می شود، همچنین عواملی ازجمله یبوست که طول ایستایی مدفوع در روده بزرگ ...
معده درد در دوران حاملگی، پنج درمان طبیعی
.... زنان باردار از عمده افرادی محسوب می شوند که به دو دلیل در معرض ترش کردگی دائمی قرار دارند: نخست آن که ترشح هورمون ریلکسین – که در این دوره مشغول آرام و نرم کردن مفاصل و بافت های پیوندی با هدف تسهیل خروج نوزاد از مجرای تولد است – روند گوارش را در شما کند می کند. نتیجه آن که غذا برای مدت طولانی تری در معده شما می ماند و باعث تولید اسید بیشتری می شود. و دلیل دوم این است که فرزند در حال رشد ...
مراقبتهای دوران حاملگی، توصیه های بهداشتی غذایی
از تکه تکه کردن گوشت خام چاقو و تمامی ظرف هایی که استفاده کرده اید را با آب گرم و مایع بشویید. * میوه ها و سبزیجات را کاملا تمیز کنید. سبزیجات را تمیز بشویید تا لای برگ ها اثری از خاک باقی نماند. از کاهو و سبزیجات مانده به هیچ عنوان استفاده نکنید زیرا ممکن است دچار مسمومیت شوید. * به هیچ عنوان جگر و محصولاتی که در آن جگر وجود دارد را استفاده نکنید. جگر منبع غنی از ویتامین آ ...
پاسخ سازمان برنامه به دیوان محاسبات
، حمایت از تولیدات بخش کشاورزی و پرداخت بهای گندم و محصولات کشاورزی از کشاورزان و تسویه بدهی بیمه سلامت مصرف شده است، به هیچ عنوان نمی توان عنوان آینده فروشی را برای این ابزار تامین مالی قانونی استفاده کرد زیرا هم نسبت به بازپرداخت بدهی ها اقدام شده است و هم با تسریع در اتمام طرح های نیمه تمام موجب کاهش هزینه ها باعث تحرک در بخش تولید، بسط و تعمیق بازار سرمایه و اجرای سیاستهای اقتصاد مقاومتی شده ...
درمان بیماری صبحگاهی در بارداری
از روغن نعناع یا زنجبیل را روی دستمال کاغذی ریخته و هر از گاهی آن را تنفس کنید. گرما درمانی حمام آب گرم در دوران بارداری معجزه می کند. گرمای آب به طور طبیعی به از بین رفتن درد و ناراحتی های عضلانی کمک می کند. استفاده از پدهای حرارتی توصیه نمی شود. این پدها معمولا از مواد شیمایی تهیه می شوند، از این رو بکارگیری آنها در دوران بارداری چندان توصیه نمی شود. ماساژ اگر از ...
بارداری چه علائمی دارد؟
...> چه کاری می توان کرد؟ در واقع، هیچ کاری، مگر آن که تکرر ادرار با سوزش، حالت اضطرار یا سایر علائم عفونت همراه شود (در این وضعیت باید حتما به پزشک مراجعه شود). تکرر ادرار نباید باعث شود کمتر مایعات بنوشید. سرنخ پنجم – تنفر از برخی مواد غذایی و حالت تهوع. این علائم می توانند تنها دو هفته پس از لقاح ظاهر شوند. دکتر سینگ در این باره می گوید: پروژسترون باعث کندی بسیاری از ...
مشکلات پوستی در حاملگی، راه های درمان آن
شیوع برجستگی قرمز رنگ پریده روی پوست است. این ضایعات ممکن است باعث خارش یا سوزش گردد. اندازه آن ها می توانند از اندازه یک مداد پاک کن تا یک بشقاب غذا باشد. هنگامی که آن ها با هم در یک منطقه بزرگ از پوست ظاهر شوند، پلاک نامیده می شود. در دوران بارداری، این ضایعات می تواند روی شکم ، پاها، بازوها و باسن ظاهر شود. درمان مشکلات پوستی در بارداری همانطور که اشاره شد، بسیاری از این عوارض ...
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
مادر باید براساس تجربه متوجه شود چه چیزی این حالت را تشدید می کند تا ازمصرف آن دوری کند. در این دوره ممکن است مصرف مواد غذایی کم ارزش مثل خاک خوری یا نشاسته خوری صورت گیرد که هیچکدام مفید نیست. وی تاکید کرد: لازم است در این مورد آموزش کافی به مادر داده شود تا از مصرف این مواد نامناسب خودداری کند چرا که نه تنها خاصیتی برای مادر ندارد بلکه می تواند باعث مسمومیت، عفونت، آلودگی انگلی و غیره ...
صادرات، نیم درصد واردات
رقبا توان تولید کالایی مشابه با سطح قیمت متناسب داشته باشیم. در بررسی بیشتر از میزان مزیت صنعت خودرو ایران، می فهمیم که این صنعت با 4 عامل انرژی ارزان، نیروی کار ارزان، مواد خام کافی و دانش فنی پیوندی حیاتی دارد. ما در ایران به لطف جمعیت جوان و تحصیلکرده گسترده، وجود منابع بی شمار انرژی اعم از نفت و گاز و...، بهای پایین اجاره نیروی کار که حتی در مقایسه با ترکیه و چین هم ارزان تر است مزیت بالایی ...
ورود یا قاچاق 200هزار تن پوشاک سالانه به کشور
واحدها به ماشین آلات 2017 مجهز شده اند اما فناوری حدود 60 درصد واحدهای دیگر هم صد درصد به روز نیست. مدیرکل صنایع نساجی و پوشاک گفت : اغلب بنگاهها مشکل دارند و صنعت پوشاک برای جهانی شدن و تولید محصولات رقابتی با کیفیت بالا علاوه بر آموزش نیروی انسانی، کاهش هزینه ها، افزایش بهره وری و استفاده از مواد اولیه مرغوب نیازمند استفاده از ماشین آلات جدید و فناوری روز است. محرابی افزود ...
قصه های یک خیابان
میدان ولی عصر است. حال و هوای این منطقه را دوست دارم، خیلی از ساختمان ها قدیمی هستند و خیلی وقت ها بعد از دانشگاه اگر بخواهم گشتی بزنم یا خریدی داشته باشم به میدان ولی عصر می روم. این جا علاوه بر تعداد مغازه های زیاد، دست فروش های زیادی با قیمت های ارزان هستند که روبروی مغازه ها بساط کرده اند. اگر هم بخواهم استراحت کنم یا با دوستانم اوقات خوبی داشته باشم انتخاب مان پارک دانشجو در چهارراه ولی عصر است ...
40تا 50درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
می شود بیشترین چربی مصرفی روزانه از منابع چند غیراشباعی و تک غیراشباعی ازجمله روغن های گیاهی مایع، روغن زیتون، مغزها و ماهی باشد. غذاهایی که ما را می کشند بعضی از روش های نادرست طبخ مواد غذایی مانند سوزاندن گوشت و سرخ کردن زیاد آن موجب تولید ترکیبات سرطان زا می شود. به علاوه فرآوری گوشت ها مانند انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیرمجاز و استفاده زیاد از آنها در صنایع غذایی مثلا در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ خطر سرطان زایی دارد. استفاده زیاد قندوشکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. ...
دیابت چیست؟ انواع دیابت کدام اند؟
در این مطلب می خوانید : دیابت یک بیماری مادام العمر است و هنوز درمانی برای آن وجود ندارد. افراد مبتلا به دیابت باید بیماری خود را کنترل کنند تا سالم بمانند. درک این موضوع که چرا انسولین در دیابت مهم است؛ کمک می کند تا در مورد چگونگی استفاده بدن از مواد غذایی برای تولید انرژی بیشتر بدانیم. بدن شما از میلیون ها سلول ساخته شده است. برای تولید انرژی، این سلول ها به فرم بسیار ...
مرغوب ترین نارنگی جهان در معرض نابودی/ باغداران هرمزگانی رغبتی به تولید ندارند
باغات سیاهو می گوید دستگاه راهسازی ندارد و همیشه محصولات در فصل برداشت به علت عدم راه دسترسی خراب می شود و باغداران هزینه راهسازی از جیب خودشان متحمل می شوند. نائب شورای روستای زاکین با انتقاد بر اینکه کارشناسان ترویج جهاد کشاورزی باید حضور پررنگ تر و میدانی داشته باشند، خاطر نشان کرد: مدیران باید در باغات باشند نه پشت میز برای باغداران برنامه بنویسند. ناتوانی باغداران ورشکسته در ...
پیر چشمی چیست؟
از مردم کره زمین دچار پیر چشمی هستند و اکثریت مردم نیز در آینده به این حالت دچار میشوند ، جراحان و چشم پزشکان از سال ها قبل در صدد یافتن راهی برای اصلاح پیر چشمی بوده اند. بهر حال راهکار های ذیل تا کنون ابداع و مورد استفاده واقع شده اند : لنز تماسی: لنز تماسی با نمره نزدیک برای یک چشم یا لنز تماسی چند کانونی برای دو چشم تعویض عدسی: در این روش عدسی طبیعی فرد ، مانند عمل آب مروارید ، تحت ...
غذاهایی که رشد تومورها را 100 برابر می کنند
چربی های اشباع شده بر افزایش سطح کلسترول، به بیماران توصیه می کنند که از مصرف غذاهایی مانند گوشت یا پنیر چرب پرهیز کنند و چربی های غیر اشباع که در مغز خشکبار و آوکادو یافت می شود، مصرف کنند. محققان در این مطالعه موش ها را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه رژیم غذایی پر کلسترول دادند و موش های گروه دوم را از لحاظ ژنتیکی به گونه ای اصلاح کردند که بدن آنها به طور طبیعی کلسترول بیشتری تولید کند ...
راهنمای سفر به استونی
در استونی بعد از انتخاب محل اقامت در سفر، نوبت به خورد و خوراک می رسد. تست کردن غذاهای جدید همیشه جذاب بوده برای همین زمانی که فردی به سفر می رود لازم است بداند که در آن کشور چه غذاهایی بیشتر سرو می شود و محبوبتر است. منوی غذاهای کشور استونی ترکیبی از غذاهای آلمانی و اسکاندیناوی است، برای تمام ذائقه های مختلف غذایی منویی در رستوران های این کشور وجود، تنها نکته ای که باقی می ماند این ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
موخر نشان می دهد که رابطه ای میان این دو وجود ندارد. در نهایت چربی حیوانی برای سلامتی خوب هست یا بد؟! تمام غذا ها ترکیبی از مواد مغذی هستند، و چربی های حیوانی نیز ترکیبی از چربی های اشباع و غیر اشباع. تاثیری که چربی حیوانی بر سلامتی دارد می تواند بستگی به مقدار چربی که می خورید و چگونگی بقیه ی رژیم غذایی تان داشته باشد. چربی اشباع و تندرستی قلب بعضی گزارش های موخر ...
درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو
. برای خود هدف انتخاب کنید وقتی افسرده هستید این احساس را دارید که قادر به انجام هیچ کاری نیستید. افسردگی باعث می شود بدترین احساس ها را نسبت به خود داشته باشید. برای بهتر کردن اوضاع برای خود اهداف روزانه قرار دهید. برای این کار از اهداف بسیار کوچک شروع کنید. هدف خود را در چیزهای کوچکی قرار دهید که برایتان آسان است مثلا شستن روزانه ظرف ها. هنگامی که احساس کردید در حال بهتر شدن هستید می ...
درمان ویار حاملگی چیست؟
در سه ماهه ی اول بارداری (و گاهاً سه ماهه ی دوم و حتی سوم) به خاطر تغیررات هورمونی، زنان حالت تهوع پیدا می کنند. حالت تهوع اصلاً خوش آیند نیست، اما مشکل اصلی اینجاست که تهوع بارداری باعث کم شدن اشتها می شود، برای همین مادر غذا نمی خورد و در نتیجه مواد غذایی مورد نیاز جنین فراهم نمی شود. برای داشتن اشتها، باید حالت تهوع بارداری را درمان یا از آن جلوگیری کرد. ممکن است همه ی روش های زیر کارساز نباشد ...
سرطان، اولین عامل مرگ در دهه های آینده
در محصولات صنعتی است. روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی بعضی از روش های نادرست طبخ مواد غذایی مانند سوختن گوشت در اثر کباب کردن موجب تولید ترکیبات سرطانزا می شود. به علاوه فرآوری گوشتها در مواردی مانند انواع گوشتهای دودی شده، نمک سود شده، و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیر مجاز و استفاده زیاد از آنها در صنایع غذایی مثلا ” در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ” خطر ...
حرکت لاک پشتی ایران در شیرین سازی آب دریا
به دریا بر می گردانند. این فعال دانش بنیان در ادامه اضافه کرد: استفاده از این روش ها باعث شده است که در خلیج فارس ظرف 10 سال میزان شوری آب 1.5 برابر افزایش داشته باشد و این درحالی است که آب خلیج فارس هر 300 سال یکبار عوض می شود. وی با بیان اینکه، روش مورد استفاده این شرکت برای نمک زدایی از آب تحت عنوان الکترودیالیز نام دارد گفت: کاری که ما کردیم این بود که تکنولوژی موجود را به سمت ...
مشارکت دو شرکت دانش بنیان برای تولید کیت های تشخیص فوری مریضی و مواد مخدر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، دو شرکت دانش بنیان فعال در حوزه فناوری نانو، در برنامه ای مشترک اقدام به تولید داخلی و تجاری سازی غشاهای نانوالیافی در کشور کردند که برای کاربردهای تشخیص فوری هورمون ها، مارکرهای قلبی، مواد مخدر و ما بقی سموم در غذا و آب مصرفی کاربرد دارد. این کیت ها به صورت عمده برای امتحان های غربالگری کلینیکی یا تشخیص های خانگی به کار می روند. ...
باورهای غلط در مورد سرطان
کوچک و معنی دار سیر بهبود این بیماری را بهتر خواهند کرد. وقتی سرطان بروز می کند، هیچ چیز برای پیشگیری از آن وجود ندارد: تا 50 درصد تمام سرطان ها از طریق انتخاب یک شیوه زندگی سالم مانند ورزش، رژیم غذایی، و اجتناب از سموم قابل پیشگیری هستند. توصیه متخصصان به ورزش حتی برای مدت زمان کوتاه است و این که از عادات غذا خوردن غلط مانند قند اضافی و غذاهای پردازش شده به شدت اجتناب شود. ...
این میوه خواب آور است
به گزارش شمال نیوز، بی خوابی و بدخوابی شبانه می تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشار های کاری، بد غذا خوردن و .... مغز ما در ساعات مختلف شبانه روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می کند مانند سروتونین، ملاتونین، دوپامین، آندورفین و .... نقش این ناقل های عصبی این است که روی ارگان ها و کلاً زندگی فیزیولوژی و روحی ما تأثیر می گذارند. گاهی این ناقل ها ضربان قلب را بالا می برند ...
تغییرات اقلیمی، غفلت کشنده ایرانی ها و تدبیر کشورهای عربی و جهانیان
های ارزشمند مراکز علمی دنیا استفاده کنیم و خود نیز واحدهای R & D را در نهاد و وزارت خانه ها فعال کنیم. خشکسالی در عصر تغییرات آب و هوایی بیش از آنکه علت باشد خود معلول فجایع زیست محیطی بشری است. در بی خبری مدیران دولتی کشور ما، سالهاست که ارتباط مستقیم کشاورزی سنتی و غیرعلمی و استفاده گسترده از اندوکرین و کودهای نیتروژنی و ترکیب آنها با آلودگی های ترافیکی و صنعتی که باعث بروز ...
روند دولت فرقی نکرده و مثل دولت یازدهم است/جنگلهایمان از بین می رود، دولتمردان کار خودشان را میکنند!/ ...
زاینده هست، استفاده کنیم. بنابراین موضوع خیلی جدی تر از این حرف هاست که همینطور بگوئیم مردم امید داشته باشند. اتفاقاً می توانیم بگوییم با برنامه، مردم این امید را داشته باشند ولی من مطمئن هستم هر چند به ظاهر بگوئیم مردم امید داشته باشند، - چون در خیابان می روم و با تاکسی و بی آرتی هم رفت و آمد می کنم – می بینم مردم با ما حرف دارند. س: مردم چه می گویند؟ عمده حرف مردم چیست؟ البته مردم ...
